An mbraitheann tú tinn an t-am ar fad, fiú nuair nach bhfuil aon ghalar fisiciúil ort? Labhraimis faoi seo (Neamhord Siomptómach)!

An raibh tú riamh den tuairim, cé go dtéann tú chuig an dochtúir agus go ndeir sé nach bhfuil aon ghalar tromchúiseach ort, go mbraitheann tú an-tinn fós agus go mbíonn comharthaí ort ceann i ndiaidh a chéile? Nó an mbraitheann tú ualach mór agus imní fiú nuair atá tinneas beag ort? An gcuireann na rudaí seo cosc ​​​​ort do chuid tascanna laethúla a dhéanamh i gceart? Más ea, beidh an topaic a mbeidh muid ag caint faoi inniu an-tábhachtach duit.

Cad is "Neamhord Siomptómach Sómach" ann?

Go simplí, is riocht meabhrach é ‘(Neamhord Siomptómach - SSD)’ ina mbíonn tú ag fulaingt go rómhór agus buartha faoi rud éigin, fiú mura galar fisiciúil é i ndáiríre, nó in áit sin, faoi rud beag. Is é an rud a tharlaíonn sa chás seo ná go mbíonn comharthaí fisiciúla le feiceáil mar gheall ar d’imní agus d’eagla, nó go ndéanann siad comharthaí atá ann cheana féin níos measa. Is féidir leis seo cur isteach ar do shaol laethúil agus an taitneamh a bhaineann tú as an saol a laghdú.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil na daoine seo ag gníomhú. Tá siad ag fulaingt an phian sin, an míchompord sin i ndáiríre. Ach tá an chúis atá leis níos mó bainteach le feidhmiú na hintinne ná le tinneas tromchúiseach sa chorp. Téann na daoine seo chuig na dochtúirí an t-am ar fad, faigheann siad tástálacha, ach ní fhaigheann siad suaimhneas intinne.

Cad é an difríocht idir `(Neamhord Siomptóim Sómach)` agus `(Neamhord Imní Breoiteachta)`?

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil sé seo mar an gcéanna le ‘(Neamhord Imní Breoiteachta)’. Tá an dá rud beagán difriúil. Is minic nach mbíonn comharthaí fisiciúla móra ag duine a bhfuil ‘(Neamhord Imní Breoiteachta)’ air, ach bíonn siad i gcónaí ag smaoineamh go bhfuil tinneas tromchúiseach orthu, nó bíonn eagla mhór orthu go bhfuil tinneas orthu cheana féin, agus sin a smaoiníonn siad air. Ach i ‘(Neamhord Siomptóim Sómach), braitear na hairíonna fisiciúla i ndáiríre, agus sin an rud is mó a chuireann imní agus imní orthu.

Cad é an difríocht idir `(Neamhord Comhshó)` agus `(Neamhord Siomptómach)`?

Tá an rud céanna fíor i gcás `(Neamhord Comhshó - Neamhord Comharthaí Néareolaíoch Feidhmiúil)`. Sa chás seo, mar gheall ar fhadhb i bhfeidhmiú an néarchórais (ach ní mar gheall ar dhamáiste fisiciúil do na néaróga), tarlaíonn comharthaí ar nós neamhábaltacht siúl, neamhábaltacht labhairt, agus cailliúint radhairc. Mar sin féin, i `(Neamhord Comhshó)`, ní príomhghné imní agus anacair iomarcach faoi na hairíonna fisiciúla a thagann chun cinn. Mar sin féin, i `(Neamhord Comharthaí Sómach)` , is é an rud is mó ná imní iomarcach faoi na hairíonna fisiciúla agus an strus a thagann chun cinn dá bharr.

Cé a mbíonn tionchar ag an riocht seo air? Cé chomh coitianta is atá sé?

Is féidir leis an riocht seo (Neamhord Siomptómach) dul i bhfeidhm ar leanaí, ar dhaoine óga agus ar dhaoine fásta. Is minic a thosaíonn comharthaí an riocht seo ag teacht chun cinn roimh aois 30. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil mná deich n-uaire níos dóchúla an riocht seo a fheiceáil ná fir.

Ní rud neamhchoitianta é seo. Deir dochtúirí go bhféadfadh an riocht seo a bheith ag idir 5% agus 7% den daonra fásta.

Cad iad na comharthaí agus na hairíonna a bhaineann le `(Neamhord Siomptóim Sómach)`?

D’fhéadfadh go mbeadh réimse comharthaí fisiciúla ag duine a bhfuil an riocht seo air. Is iad seo a leanas na hairíonna is coitianta:

• Pianta coirp (is é seo an comhartha is coitianta a thuairiscítear). D’fhéadfadh sé a bheith ina rud ar bith ó thinneas cinn, pian boilg, go pian sna hailt.
• Tuirse, mothú gan anam.
• Deacracht análaithe (ar a dtugtar “Dispnea” uaireanta, rud a chiallaíonn go mbraitheann tú plúchta nó go bhfuil deacracht agat análú).

D’fhéadfadh na hairíonna seo a bheith éadrom, nó d’fhéadfadh siad a bheith dian. D’fhéadfadh comhartha amháin nó níos mó a bheith ann. D’fhéadfadh cúis leighis a bheith leis seo, nó d’fhéadfadh nach mbeadh aon chúis shoiléir ann.

Mar sin féin, sa bhreis ar na hairíonna fisiciúla seo, is iad príomhthréithe an “Neamhord Siomptómach Sómach” an chaoi a smaoiníonn, a iompraíonn agus a mhothaíonn na daoine seo mar fhreagairt orthu. Is é sin:

• Bíonn siad thar a bheith eaglach agus imníoch faoina gcuid comharthaí fisiciúla.
• Meastar gur comhartha tinnis mharfaigh fiú comhartha beag. Samhlaigh, má bhíonn pian beag boilg ort, go mbeidh imní ort ar feadh laethanta, ag smaoineamh, 'Ó, níl a fhios agam an bhfuil ailse orm fiú.'
• Téann siad chuig na dochtúirí agus faigheann siad tástálacha agus scrúduithe, ach nuair a thagann na torthaí ar ais, ní chreideann siad iad. Smaoiníonn siad, "Ní féidir leis an dochtúir mo ghalar a dhiagnóisiú."
• Mothaím nach bhfuil cúram ar bith ag an dochtúir faoi mo chuid comharthaí.
• Ag aistriú ó dhochtúir amháin go dochtúir eile, nó cógas a fháil ó roinnt dochtúirí ag an am céanna (tugtar ‘siopadóireacht dochtúra’ air seo freisin).
• Caitheann siad go leor ama agus iarrachta ag smaoineamh ar a gcuid fadhbanna sláinte agus ag aimsiú réitigh orthu.
• Is cosúil go mbím an-íogair i gcónaí maidir le fo-iarsmaí cógais. Deirim i gcónaí, 'Ó, a dhochtúir, tar éis dom an leigheas sin a ghlacadh, tharla sé seo dom, tharla sé seo dom.'
• Tosaíonn siad ag brath ar dhaoine eile. Iarrann siad cabhair, tacaíocht mhothúchánach. Bíonn siad feargach mura gcomhlíontar a gcuid riachtanas.
• Fágann smaointe, mothúcháin agus iompraíochtaí faoina gcuid comharthaí fisiciúla nach féidir leo tascanna laethúla a dhéanamh i gceart.

Rud tábhachtach é, go bhféadfadh riochtaí sláinte meabhrach comhtharlacha amhail imní agus/nó dúlagar a bheith ag idir 30% agus 60% de dhaoine a bhfuil Neamhord Sómach orthu freisin.

Cad iad na cúiseanna leis seo?

Cén fáth a dtarlaíonn sé seo? Deir taighdeoirí go bhfuil roinnt cúiseanna féideartha ann. Áirítear leo seo tionchair ghéiniteacha, tosca comhshaoil, agus tosca síceolaíocha. Seo a leanas cuid de na príomhchúiseanna a sainaithníodh:

• Mí-úsáid fhisiciúil nó ghnéasach le linn na hóige. Is féidir leis na cineálacha rudaí seo tráma mothúchánach a chur faoi deara.
• An neamhábaltacht mothúcháin duine a thuiscint agus a bhainistiú i gceart le linn na hóige. Is féidir leis seo a bheith mar gheall ar rudaí cosúil le 'Faillí Tuismitheora' nó 'Easpa Dlúsachta Mothúchánach', ar easpa gean, airde nó dlúthchaidrimh mhothúchánach ó thuismitheoirí é.
• Bheith thar a bheith imníoch faoi athruithe i do chorp agus i bpróisis choirp, agus tú i gcónaí ag smaoineamh an bhfuil tú chun tinneas a fháil.

Conas a dhéantar diagnóis air seo?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, déanfaidh sé nó sí scrúdú ort ar dtús (‘Scrúdú Fisiciúil’), agus féadfaidh sé nó sí tástálacha fola, tástálacha fuail, srl. a ordú freisin (‘Tástálacha Saotharlainne’). Déantar é seo chun a fháil amach an bhfuil cúis fhisiciúil eile leis na hairíonna atá ort. Fiafróidh sé nó sí faoi do bhreoiteachtaí roimhe seo freisin (‘Stair Sláinte’).

Tar éis na dtástálacha seo, má dheimhnítear nach bhfuil tinneas tromchúiseach fisiciúil ort, nó mura féidir aon chúis leighis a fháil le déine do chuid comharthaí, féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig comhairleoir sláinte meabhrach , amhail síciatraí nó síceolaí .

Cinnfidh comhairleoir sláinte meabhrach an bhfuil riocht ar a dtugtar “Neamhord Siomptómach Sómach” ort bunaithe ar chritéir shonracha. Chun seo a dhiagnóisiú, ní mór do dhuine:

1. Ní mór duit a bheith ag fulaingt ó cheann amháin nó níos mó de na hairíonna fisiciúla a chuireann isteach ar do shaol laethúil agus a chuireann isteach ort ar feadh sé mhí ar a laghad .

2. Chomh maith leis sin, ní mór smaointe, mothúcháin nó iompraíochtaí iomarcacha a bheith ann mar fhreagairt ar na hairíonna sin. Is é sin le rá, ní mór ceann amháin ar a laghad díobh seo a leanas a bheith i láthair:

• Smaointeoireacht iomarcach agus fada faoi dhéine na comharthaí fisiciúla.
• Leibhéal imní ard leanúnach faoi shláinte nó faoi chomharthaí fisiciúla.
• An iomarca ama agus fuinnimh a chaitheamh ar chomharthaí fisiciúla agus ar fhadhbanna sláinte.

I gcás daoine a bhfuil an "Neamhord Siomptómach Sómach" seo orthu, is féidir go mbeadh sé deacair uaireanta glacadh leis go bhfuil a n-imní agus a n-eagla "ró-mhór".

An bhfuil cóireáil ann don seo?

Sea, go hiomlán. Is é príomhchuspóir na cóireála ná na hairíonna fisiciúla a rialú agus na hairíonna meabhracha a chóireáil ag an am céanna. Baineann sé seo le teiripí cainte (síciteiripe) agus uaireanta cógas don imní agus don dúlagar atá mar bhunús leis .

Is cineál síciteiripe a úsáidtear go coitianta í Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) . Cuidíonn sí le daoine a gcuid patrúin smaointeoireachta agus iompraíochta a athrú, rud a athraíonn an chaoi a mothaíonn siad. Faoi threoir síciatraí nó síceolaí, is féidir le CBT cabhrú le daoine déileáil le himní agus strus agus déileáil níos éifeachtaí le cásanna éagsúla.

Má tá `(Neamhord Siomptómach Sómach)` ort, is féidir le `(CBT)` cabhrú le rudaí cosúil le:

• Déan measúnú ar do chuid mothúchán agus creidimh faoi do chuid comharthaí fisiciúla agus do shláinte i gcoitinne.
• Aimsigh bealaí chun strus agus imní a laghdú faoi do chuid comharthaí.
• Stop a bheith ag déanamh imní faoi do chuid comharthaí fisiciúla.
• Aithin na rudaí a dhéanann do chuid comharthaí fisiciúla níos measa.
• Fiú má bhíonn pian nó comharthaí eile ort, faigh bealaí chun fanacht gníomhach agus sóisialta.
• Déan do chuid tascanna laethúla níos fearr.

Uaireanta, d’fhéadfadh do dhochtúir cógais ar nós frithdhúlagráin a fhorordú. Chomh maith le giúmar a fheabhsú, tá tuairiscí ann go gcabhraíonn siad seo le faoiseamh a thabhairt do chomharthaí ar nós pian, tuirse, pian sna hailt agus insomnia.

Cad iad na fachtóirí riosca don riocht seo?

Tá roinnt fachtóirí riosca a chuireann le forbairt an riocht seo aitheanta i staidéir. I measc na samplaí tá:

• Aird iomarcach ar bhraistintí coirp.
• Neamhord Úsáide Substaintí.
• Neamhord Úsáide Alcóil.
• Faillí le linn na hóige.
• A bheith faoi réir mí-úsáid fhisiciúil agus ghnéasach.
• Stíl mhaireachtála chaotic/Tráma.
• Ag fulaingt ó ghalar fadtéarmach le linn na hóige (`Tinneas ainsealach le linn na hóige`).
• Tá riochtaí sláinte meabhrach eile ort, go háirithe imní nó dúlagar.
• Neamhoird phearsantachta áirithe a bheith agat, mar shampla, Neamhord Pearsantachta Seachanta, Neamhord Pearsantachta Paranóideach, agus Neamhord Pearsantachta Obsessive-Compulsive.

Is féidir le síciteiripe cabhrú le daoine a bhfuil SSD orthu foghlaim faoi bhealaí eile chun déileáil le strus agus spreagthóirí a mhéadaíonn comharthaí. Is féidir leis seo cabhrú le déine a gcuid comharthaí a laghdú.

Cad é an prognóis don riocht seo?

Is dócha gur riocht fadtéarmach (ainsealach) é Neamhord Siomptómach. Is é sin le rá, is féidir gur riocht é ina dtagann agus ina n-imíonn na hairíonna, le tréimhsí maithimh, a mhaireann ó chúpla mí go blianta.

Mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis an Neamhord Siomptómach na nithe seo a leanas a chur faoi deara:

• Teorainn a chur le gníomhaíochtaí laethúla.
• Neamhábaltacht post a fháil nó éifeachtúlacht laghdaithe ag an obair.
• Míchumas Síceolaíoch.
• Laghdú ar cháilíocht na beatha.
• Andúil alcóil agus drugaí.

Ach is é an dea-scéal ná gur féidir le go leor daoine leigheas nó laghdú suntasach ar a gcuid comharthaí a fháil le cóireáil. Mar sin tá sé tábhachtach fanacht dóchasach.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?

Má tá diagnóis déanta ort le Neamhord Siomptómach, cabhróidh na céimeanna seo le do chóireáil agus le do théarnamh:

• Tóg caidreamh maith, comhoibríoch agus muiníneach le do sholáthraí cúram sláinte príomhúil, an dochtúir a dtéann tú chuige go rialta.
• Coinnigh an dochtúir cúraim phríomhúil céanna. Is féidir leis seo cabhrú leat tástálacha agus cóireálacha neamhriachtanacha a sheachaint.
• Tabhair cuairt ar do dhochtúir go rialta le feiceáil conas atá tú ag déileáil le do chuid comharthaí fisiciúla.
• Téigh i gcomhairle le do ghairmí sláinte meabhrach (síceolaí nó comhairleoir) go rialta chun do chuid comharthaí sláinte meabhrach, amhail imní agus eagla iomarcach, a bhainistiú agus a mhonatóiriú.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir faoi seo?

Tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte príomhúil agus/nó gairmí sláinte meabhrach má tá aon cheann díobh seo ort:

• Má bhraitheann tú chomh himníoch sin faoi do chuid comharthaí fisiciúla nach féidir leat aon rud a dhéanamh fúthu, nó go gcuireann siad isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla.
• Má bhíonn comharthaí imní nó dúlagair ort (brón a bheith ort an t-am ar fad, gan suim a bheith agat in aon rud, deacracht codlata a bheith agat, gan a bheith in ann ithe, srl.).

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná gur riocht sláinte meabhrach é Neamhord Siomptómach Sómach (SSD). Cosúil le gach riocht sláinte meabhrach, is féidir le cabhair a lorg a luaithe a thagann comharthaí chun cinn cabhrú le cur isteach ar do shaol a laghdú. Is féidir le gairmithe sláinte meabhrach pleananna cóireála a sholáthar chun cabhrú leat do chuid smaointe agus iompraíochtaí a bhainistiú.

Mar sin, cad a thugaimid abhaile ón scéal seo?

Go simplí, is riocht é “Neamhord Siomptómach Sómach” ina mbíonn imní agus imní mhór ort faoi shiomptóim fhisiciúla, fiú mura bhfuil aon ghalar mór i do chorp. Ní rud é seo a shamhlaíonn tú, is rud é a bhraitheann tú i ndáiríre. Tá baint níos mó ag an intinn ná ag an gcorp leis an gcúis seo.

• Má tá comharthaí mar seo ort, rud a chiallaíonn go bhfuil eagla agus imní mhór ort faoi, chomh maith le comharthaí fisiciúla, rud atá ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, ná bíodh drogall ná eagla ort dul i gcomhairle le dochtúir nó le comhairleoir sláinte meabhrach .
• Le cóireáil chuí (go háirithe síciteiripe amhail CBT agus, más gá, cógas) agus tacaíocht, is féidir an riocht seo a bhainistiú go maith.
• Níl tú i d'aonar, tá na rudaí seo tar éis tarlú do dhaoine eile freisin. Is é an rud is tábhachtaí ná cabhair a iarraidh agus cóireáil a lorg. Tá go leor bealaí ann chun faoiseamh a fháil.

` Neamhord comharthaí sómacha, comharthaí fisiciúla, sláinte mheabhrach, imní, dúlagar, CBT, síciteiripe