An bhfuil do leanbh míshuaimhneach? An bhfuil sé i gcónaí ag corraí, ag rith timpeall, agus ag léimneach? An bhfuil deacracht aige díriú ar rud amháin? An mbíonn gearán á dhéanamh aige i gcónaí ón scoil? Caithfidh tú a bheith an-tuirseach leis na rudaí seo. Ach an raibh tú riamh den tuairim, mar gheall ar an iompar seo, go bhfuil do leanbh ag déanamh trua dó féin agus go bhfuil a fhéinmheas ag dul i laghad? Inniu beimid ag caint faoin ábhar an-tábhachtach seo.
Cad é an gaol idir ADHD agus féinmheas?
Bíonn deacracht ag leanbh a bhfuil ADHD air, nó níos cruinne , Neamhord Easnaimh Airis agus Hipirghníomhaíochta, díriú ar rud amháin. Is féidir leis seo a bheith deacair dóibh déanamh go maith ar scoil. Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh siad fulaingt ó ghráid bhochta, ó cháineadh ó mhúinteoirí, agus ó phionóis go minic.
Samhlaigh an tionchar a bheadh aige ar intinn linbh óig dá mbeadh siad i gcónaí á gcáineadh ar scoil, sa bhaile, ag cairde agus ag gaolta, ar nós "Nach féidir leat fanacht in aon áit amháin?", "Cén fáth nach n-éisteann tú liom?", agus "Tá tú chomh dána."
"Tógann na páistí seo an milleán agus an cáineadh a thagann ó gach taobh isteach ina gcroí féin. Le himeacht ama, tosaíonn siad ag smaoineamh go han-dona fúthu féin. Tagann siad fiú go dtí an pointe go gceapann siad nach bhfuil aon luach iontu."
Seo an nasc is mó idir ADHD agus féinmheas íseal. Fuair roinnt staidéar amach go laghdaíonn féinmheas leanaí le ADHD de réir mar a théann siad in aois mar gheall ar na dúshláin a bhíonn rompu sa saol agus an cáineadh leanúnach a fhaigheann siad. I gcásanna tromchúiseacha áirithe, is féidir leis an féinmheas íseal seo a bheith ina chúis le dálaí cosúil le dúlagar agus smaointe féinmharaithe.
Ach ná bíodh imní ort. Ní locht an linbh é seo. Agus, mar thuismitheoir, tá go leor bealaí ann ar féidir leat idirghabháil a dhéanamh sa chás seo, cabhrú le do leanbh mothú níos fearr, agus cabhrú lena bhféinmheas a thógáil.
Cad atá le déanamh ar dtús: Tuig an scéal go díreach
Is é an chéad chéim ná a fháil amach go díreach cad is cúis le hiompar do linbh. Tabharfaidh sé seo faoiseamh mór don leanbh agus duit féin araon. Labhair le do phéidiatraiceoir nó le dochtúir cáilithe eile faoi iompar do linbh .
Uaireanta, d’fhéadfadh ár ngaolta agus ár gcairde rudaí mar seo a rá, “Sin mar a bhíonn sé ag an aois sin,” “Is gnách go mbíonn buachaillí dána,” “Tá tú ag smaoineamh an iomarca air.” Ach is tusa is fearr aithne ar do leanbh. Má cheapann tú gur rud é seo atá níos faide ná gnáthiompar dána, iarr comhairle leighis cinnte.
Is riocht é ADHD a d’fhéadfadh a bheith i dteaghlaigh. Má tá an riocht ag ball dlúth den teaghlach, is dóichí go mbeidh sé ag do leanbh freisin. Dá bhrí sin, má fhaigheann tú diagnóis luath, ciallaíonn sé sin gur féidir leat tosú ag obair ar bhealaí chun cabhrú le do leanbh níos luaithe.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh mar thuismitheoir
Má tá ADHD ag do leanbh agus má bhraitheann tú go bhfuil féinmheas íseal aige/aici, tá roinnt rudaí sonracha is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leo a muinín a thógáil. Féachfaimid ar cad iad.
| Modh | Cad atá le déanamh |
|---|---|
| Buíochas a ghabháil fiú le rath beag. | In ionad labhairt faoi na botúin a dhéanann do leanbh amháin, mol na rudaí beaga a dhéanann sé go maith. Mar shampla, má shuíonn sé síos chun a chuid obair bhaile a dhéanamh a luaithe a thagann sé abhaile ón scoil, abair, "Féach cé chomh maith is atá tú, shuigh tú síos chun é a dhéanamh a luaithe a tháinig tú abhaile." Mol a chuid iarrachtaí. |
| Moladh ar leith a thabhairt | In ionad a rá, "Buachaill maith," mol é trí lua go sonrach cad a rinne sé. Má deir tú rud éigin cosúil le, "Tá an chaoi ar chuir tú na bréagáin ar shiúl chomh néata, is mór an chabhair domsa é sin," ní hamháin go dtógfaidh sé a fhéinmheas, ach foghlaimeoidh sé freisin conas jab maith a dhéanamh. |
| Aithin buanna do linbh | Tá tallann speisialta ag gach leanbh. D’fhéadfadh sé a bheith ina líníocht, ina chanadh, ina spórt, nó fiú ina chluiche ríomhaireachta. Sainaithin cad a bhfuil siad go maith ag déanamh agus cabhraigh leo é a fhorbairt. Tabharfaidh sé seo mothú bróid agus éachta dóibh. |
| Bris tascanna móra ina bpíosaí beaga. | Bris síos tascanna a bhíonn deacair ag do leanbh (m.sh., leabhar a léamh, an seomra a ghlanadh) i bpíosaí beaga inbhainistithe. Tabharfaidh sé seo deis dóibh gach píosa a chríochnú go rathúil. Má tá siad ag déanamh rud nach dtaitníonn leo, is féidir leat fiú luach saothair beag a thabhairt dóibh nuair a bheidh siad críochnaithe. |
| Bí i do shampla dea-iompar. | Is é an bealach is fearr chun dea-bhéasa a mhúineadh do leanbh ná go mbeadh tuismitheoirí ina n-eiseamláir dóibh. Breathnóidh do leanbh ar an gcaoi a n-iompraíonn tú nuair a bhíonn tú feargach, conas a láimhseálann tú fadhbanna, agus conas a láimhseálann tú tú féin. Mar sin, bí i do dhea-eiseamláir duit féin. |
| Iarr cabhair más gá. | Ní tasc éasca é cabhrú le leanbh a bhfuil ADHD air. Má bhíonn sé deacair ort déileáil leis seo go léir leat féin, ná bíodh leisce ort cabhair ghairmiúil a lorg. Ní laige atá i gceist. Is é do dhícheall an rud is fearr a thabhairt do do leanbh. |
Bímis ar an eolas faoi mhodhanna cóireála freisin.
I go leor cásanna, casann dochtúirí ar theiripe ar dtús seachas cógas le haghaidh saincheisteanna amhail féinmheas íseal a bhaineann le ADHD.
Teiripe
D’fhéadfadh do dhochtúir do leanbh a atreorú chuig teiripeoir nó síceolaí leanaí atá speisialaithe i saincheisteanna a bhaineann le ADHD. Sa chás seo,
- Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT): Cuidíonn an teiripe seo le páistí patrúin smaointeoireachta diúltacha a aithint agus a mhúineadh dóibh iad a athrú ina cinn dhearfacha.
- Oiliúint scileanna eagrúcháin: Múineann sé do leanaí a gcuid oibre a eagrú, sceidil a úsáid, agus rudaí a phleanáil. Is scileanna iad seo nach féidir a mhúineadh trí chógas agus atá tábhachtach don saol.
Oiliúint do Thuismitheoirí
Tá sé seo an-tábhachtach freisin. Is féidir leat foghlaim conas tacú le leanbh a bhfuil ADHD air ón oiliúint seo. Is féidir leat go leor rudaí a fhoghlaim uaidh seo, amhail conas iompar an linbh a bhainistiú, modhanna smacht dearfacha, agus conas cumarsáid a dhéanamh leis an leanbh.
Cógas
Mura dtáirgeann modhanna teiripe na torthaí inmhianaithe, féadfaidh an dochtúir cógas a fhorordú. Cuidíonn na cógais seo le haghaidh ADHD, go háirithe spreagthóirí , le cumas linbh díriú agus iompar a rialú a fheabhsú.
Má tá aon amhras nó eagla ort faoi chógais, labhair fúthu.Bí cinnte labhairt go hoscailte le do dhochtúir.
Mar fhocal scoir, tá rud amháin ba chóir duit a chur i gcuimhne do do leanbh i gcónaí. "Níl ADHD ort. Níl ort ach ADHD." Is é sin le rá, ní hé ADHD a bhféiniúlacht, ach riocht inbhainistithe.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go mbíonn féinmheas íseal ag leanbh a bhfuil ADHD air, ach is féidir cabhrú leis. Ní locht an linbh é ná ní locht ort féin é.
- Má tá imní ort faoi iompar do linbh, ná déan neamhaird air mar "sin mar a bhíonn sé ag an aois sin," ach iarr comhairle leighis láithreach.
- In ionad do leanbh a lochtú as a gcuid botún, mol na rudaí beaga a dhéanann siad go maith agus an iarracht a dhéanann siad.
- Cuireann sé le muinín do linbh as féin a chothú trína gcuid tallann a aithint agus cabhrú leo a fhorbairt.
- Má bhíonn sé deacair ort, mar thuismitheoir, an turas seo a dhéanamh leat féin, ná bíodh leisce ort cabhair a lorg ó theiripeoir nó ó chomhairleoir.
- Má tá aon cheist agat faoi chógais nó cóireálacha, labhair le do dhochtúir faoi.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis