B’fhéidir nár chuala tú trácht ar SAM-e (fuaimnítear SAM-e air) cheana. Ach an raibh a fhios agat gur comhdhúil cheimiceach an-tábhachtach í seo a tháirgtear go nádúrtha i do chorp féin, i do chorp féin agus i mo chorp féin, gach soicind de gach lá. Go simplí, tá sé riachtanach do ghnáthfheidhmiú ár gcorp. Táirgeann ár gcorp é i gcónaí, gach lá, gach soicind.
Cad a dhéanann SAM-e dár gcorp i ndáiríre?
Samhlaigh gur cuideachta mhór í ár gcorp. Caithfidh gach post sa chuideachta seo teachtaireachtaí a sheoladh. Is iad na 'teachtairí' a iompraíonn na teachtaireachtaí seo idir cealla néaróg ná na rudaí a thugaimid néar-tharchuradóirí orthu. Tá sé cosúil leis an duine a sheachadann litreacha san oifig. Mar sin, tá próiseas an-tábhachtach a tharlaíonn ar fud an choirp a chuidíonn leis na néar-tharchuradóirí seo a dhéanamh, agus tugtar meitiliú air. Is é príomhfheidhm SAM-e cabhrú leis an bpróiseas meitiliú seo.
Cé go dtáirgeann ár gcorp é seo, uaireanta ní leor é. Sin an uair a úsáideann daoine áirithe é mar fhorlíonadh . Cé go bhfuil sé ar fáil mar fhorlíonadh i dtíortha cosúil le Meiriceá, forordaítear é mar dhruga ar oideas i roinnt tíortha Eorpacha freisin. Is é S-adenosylmethionine a ainm eolaíoch.
Mar sin, cén fáth a n-úsáideann daoine SAM-e?
Is fearr le go leor daoine rud éigin a úsáid a bhraitheann 'nádúrtha' agus 'beagán níos séimhe' ná leigheas traidisiúnta an Iarthair. Mar cheapann siad, ós rud é gur rud é a tháirgeann an corp féin é, nach mbeidh aon fo-iarsmaí móra ann. Maidir leis na daoine sin, is rogha eile tarraingteach é SAM-e.
Pléitear SAM-e den chuid is mó i ndáil le dhá riocht leighis: osteoarthritis agus dúlagar.
Airtríteas Osteoarthritis
Fuair roinnt staidéir amach gur féidir le SAM-e cabhrú le pian a mhaolú, go háirithe ó osteoarthritis na glúine nó na cromáin. Léirigh roinnt staidéir go bhfuil SAM-e chomh héifeachtach le drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) amhail ibuprofen nó celecoxib chun pian a laghdú agus soghluaisteacht chomhpháirteach a fheabhsú. Cé nach n-oibríonn sé chomh tapa le cógais, deirtear freisin go bhfuil níos lú fo-iarsmaí aige . Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir le SAM-e gníomhaíocht ceimiceán áirithe sa chorp a laghdú a chuireann athlasadh agus pian faoi deara.
Le haghaidh Dúlagar
Fuarthas amach go mbíonn leibhéil ísle SAM-e ag daoine áirithe a bhfuil dúlagar orthu . Díríonn roinnt frithdhúlagráin ar néar-tharchuradóirí san inchinn, amhail serotonin , norepinephrine , agus dopamine .Creideann taighdeoirí gur féidir le SAM-e spreagadh a thabhairt freisin.
Ach is staidéir bheaga agus ghearrthéarmacha iad formhór na staidéar atá déanta air seo. Mar sin níl sé 100% cruthaithe fós cé chomh héifeachtach is atá sé i gcás dúlagar. Cé go n-úsáideann daoine áirithe SAM-e i dteannta le frithdhúlagráin, níl aon sochar soiléir le baint as sin a dhéanamh.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach réiteach draíochta é SAM-e. Má úsáideann tú é, níor cheart go mbeadh sé ach mar chuid amháin de phlean cóireála foriomlán. Is é sin le rá, ba chóir go mbeadh sé ag obair i gcomhar le cóireálacha eile, amhail aiste bia agus aclaíocht.
Chomh maith leis an dá cheann seo, úsáideann daoine áirithe é freisin le haghaidh coinníollacha ar nós cholestasis intrahepatic , galar Alzheimer , fibromyalgia , agus migraine , ach níl dóthain taighde déanta air seo go fóill.
Más SAM-e atá in úsáid agam, cé mhéad ba chóir dom a ghlacadh?
Níl aon dáileog shonrach ann don seo. Athraíonn sé ó dhuine go duine, ag brath ar an ngalar. Mar shampla, úsáideadh 400-600 milleagram in aghaidh an lae le haghaidh dúlagair, agus 600-1200 milleagram in aghaidh an lae (roinnte ina thrí dháileog) le haghaidh osteoarthritis i staidéir.
Ach ba cheart duit labhairt le do dhochtúir faoi cibé an bhfuil sé seo ceart duitse agus cé mhéad ba chóir duit a ghlacadh. D’fhéadfadh do dhochtúir comhairle a chur ort an dáileog a mhéadú de réir a chéile chun fo-iarsmaí amhail suaimhneas agus imní a laghdú.
An bhfuil riosca ann é seo a úsáid?
Meastar go bhfuil SAM-e sách sábháilte, ach is gearrthéarmach an chuid is mó de na staidéir, mar sin níl mórán fianaise ann maidir lena shábháilteacht in úsáid fhadtéarmach.
De ghnáth ní bhíonn fo-iarsmaí tromchúiseacha. Is iad seo a leanas na fo-iarsmaí is coitianta:
| Fo-iarsmaí Coitianta SAM-e | |
|---|---|
| - Tromadh boilg, masmas | - Buinneach nó constipation |
| - Béal tirim | - Tinneas cinn agus meadhrán |
| - Imní agus suaimhneas | - Allas |
| - At (Gás) | - Insomnia |
Cásanna le bheith cúramach fúthu go háirithe
B’fhéidir go gceapfadh daoine áirithe go bhfuil sé ceart iad seo a ghlacadh gan labhairt le dochtúir mar go bhfuil na fo-iarsmaí íosta. Ach is botún mór é sin. Is féidir le SAM-e a ghlacadh a bheith contúirteach, go háirithe má tá tú ag glacadh cógais nó forlíonta eile.
| Cé/cathain ba chóir a bheith cúramach? | Cad é an riosca? |
|---|---|
| Daoine atá ag fáil cóireála le haghaidh dúlagair (go háirithe iad siúd atá ag glacadh frithdhúlagráin eile nó forlíonta cosúil le Lus an Eoin) | Is féidir le héifeachtaí comhcheangailte an dá dhruga leibhéil chontúirteacha arda serotonin sa chorp (Siondróm Serotonin) a chur faoi deara. |
| Daoine a bhfuil neamhord dépholach orthu | D’fhéadfadh sé seo a riocht hipirghníomhach agus corraithe (Mania/Hipomania) a dhéanamh níos measa. |
| Máithreacha torracha agus máithreacha atá ag cothú cíche | Mar gheall ar easpa sonraí sábháilteachta, seachain glacadh gan chead do dhochtúra. |
| Leanaí óga | Ní mholtar do leanaí. |
| Daoine atá ag glacadh cógais eile (le haghaidh casachta, pian, diaibéiteas, galar Pháircinsin, MAOIanna) | Tá comhairle leighis riachtanach mar d’fhéadfadh idirghníomhaíochtaí nach dteastaíonn a bheith ann leis an gcógas seo. |
Má tá forlíonadh SAM-e á cheannach agat, déan cinnte a cháilíocht a sheiceáil. Is dea-smaoineamh é breathnú ar mharcanna deimhniúcháin cáilíochta ar nós US Pharmacopeia (USP) nó Good Manufacturing Practice (GMP) ar an lipéad.
Ceisteanna Coitianta (CCanna)
- An mbíonn SAM-e ina chúis le cailliúint gruaige?
Níl, níor tuairiscíodh go mbíonn caillteanas gruaige mar thoradh ar SAM-e.
- Cá fhad a thógann sé chun torthaí a fheiceáil?
De ghnáth tógann sé cúpla seachtain chun aon athrú a bhraitheann.
- An ndéanann SAM-e níos mó thú?
Níl, níl aon chúis le creidiúint go mbíonn meáchan á fháil ag SAM-e.
- An gcuireann SAM-e feabhas ort?
Sea, nuair a éiríonn leis seo dul i ngleic leis an dúlagar, mothaíonn daoine áirithe go bhfuil níos mó fuinnimh acu. Is féidir gur fuinneamh maith, táirgiúil é sin. Ach do dhaoine eile, is féidir leis mothú imní nó suaimhneas freisin.
- Nach féidir leat SAM-e a fháil ó bhia?
Níl, níl aon bhianna ann ina bhfuil SAM-e. Is rud é a tháirgeann an corp féin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is comhdhúil é SAM-e a tharlaíonn go nádúrtha inár gcorp agus atá tábhachtach do fheidhm an choirp agus don ghiúmar.
- Cé go n-úsáidtear é mar fhorlíonadh le haghaidh pian comhpháirteach agus dúlagar, tá fianaise eolaíoch theoranta fós ann maidir lena éifeachtacht.
- Cé go mbíonn fo-iarsmaí éadroma de ghnáth, d'fhéadfadh rioscaí a bheith ann do roinnt daoine agus nuair a ghlactar iad le cógais eile.
- Ná tosaigh ag úsáid SAM-e gan comhairle leighis, go háirithe má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh riocht eile, nó má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche.
- Cosúil le haon fhorlíonadh, níor cheart é seo a úsáid ach amháin faoi threoir do dhochtúra.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis