Ceapann go leor againn gur galar é Diaibéiteas Mellitus a chinneann rudaí ar nós an méid a itheann muid agus cibé an ndéanaimid aclaíocht nó nach ndéanaimid ach amháin? Is fíor go bhfuil na rudaí sin an-tábhachtach. Ach inniu táim chun labhairt libh faoi ghné beagán níos doimhne nach labhraímid faoi go minic inár saol laethúil. An ndearna tú machnamh riamh ar an méid a mbíonn tionchar ag an timpeallacht ina gcónaíonn tú, do leibhéal eacnamaíoch, an t-oideachas agus na háiseanna a fhaigheann tú ar do shláinte, go háirithe riocht fadtéarmach cosúil le diaibéiteas? Sin an topaic atá á phlé againn inniu.
Ní bhaineann sláinte le leigheas amháin.
Samhlaigh dochtúir ag rá leat "aiste bia cothrom a ithe agus aclaíocht a dhéanamh ar feadh uair an chloig sa lá." Tá an chomhairle sin an-fhónta. Ach an bhfuil an cumas agus an tsolúbthacht chéanna ag gach duine an chomhairle sin a leanúint?
Go simplí, ní bhíonn ár sláinte bunaithe ar an leigheas a ghlacaimid nuair a bhímid tinn. Bíonn tionchar ag go leor fachtóirí uirthi, lena n-áirítear an áit ar rugadh muid, an timpeallacht inar tógadh muid, an post a dhéanaimid, ár leibhéal ioncaim, agus an t-oideachas a fhaighimid. Uaireanta, fiú nuair a bhíonn duine ag fáil seirbhísí sláinte, d’fhéadfadh éagóir agus faillí a bheith orthu. Mar shampla:
- Is cosúil nach bhfuil mórán suime ag an dochtúir sna hairíonna atá á gcur síos agat.
- Chun do chuid fadhbanna sláinte a dhíbhe mar rud beag bídeach.
- Gan an riocht agus an chóireáil a mhíniú go simplí, i dteanga a thuigeann tú.
Is féidir le rudaí mar seo frustrachas agus amhras a chur ar roinnt othar i leith dochtúirí agus an chórais chúram sláinte ar fad. Is staid an-chontúirteach í seo mar ní bheidh siad spreagtha ansin chun cóireáil chuí a lorg dá ngalar.
Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil cúram leighis maith riachtanach, chomh maith le timpeallacht shóisialta agus eacnamaíoch a chuireann ar chumas saol sláintiúil a bheith agat.
Cad iad na Fachtóirí Sóisialta a Chinníonn Sláinte?
Aithníonn fiú an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (EDS) an coincheap "determinants sóisialta sláinte." Go simplí, tagraíonn sé seo do na coinníollacha sóisialta, eacnamaíocha agus fisiciúla a mbíonn tionchar díreach acu ar ár sláinte agus atá lasmuigh dár smacht.
Cé go bhféadfadh sé go mbeadh cuma neamhbhainteach ar na rudaí seo le sláinte ar an gcéad amharc, tá sé cruthaithe ag taighde cé chomh mór is a théann na tosca seo i bhfeidhm ar ár gcáilíocht beatha agus ar an mbaol galair a fhorbairt. Féachfaimid ar cad iad na tosca seo.
| Cinntitheach Sóisialta | An tionchar a bhíonn aige ar ár sláinte (baineann sé le Srí Lanca) |
|---|---|
| Cobhsaíocht Eacnamaíoch | I gcás duine gan ioncam seasta agus atá ag maireachtáil ar phá laethúil, is dúshlán é bia cothaitheach agus cógais riachtanacha a cheannach. Cuireann an strus meabhrach a eascraíonn as deacrachtaí eacnamaíocha le roinnt galair freisin. |
| Oideachas | Is dóichí go mbeidh duine dea-oideachasaithe feasach ar a shláinte, go n-aithneoidh sé comharthaí go luath, agus go mbeidh post níos fearr agus ioncam cobhsaí aige. |
| Rochtain ar Chúram Sláinte | An bhfuil ospidéal nó clinic sa cheantar ina gcónaíonn tú? An bhfuil iompar ann chun dul ann? An bhfuil na tástálacha agus na cógais riachtanacha ar fáil gan aon ghanntanas? Bíonn tionchar ag na rudaí seo go léir. |
| Timpeallacht Mhaireachtála (Comharsanacht agus Timpeallacht Thógtha) | An bhfuil áit shábháilte ann le siúl agus aclaíocht a dhéanamh in aice le do theach? An bhfuil rochtain agat ar uisce agus aer glan? An bhfuil siopa torthaí agus glasraí in aice láimhe, nó an bhfuil ann ach bácúis agus asraonta bia mear? Bíonn tionchar díreach acu seo. |
| Comhthéacs Sóisialta agus Pobail | Tá rudaí cosúil le tacaíocht ó theaghlach, ó chairde agus ó chomharsana, duine a bheith agat le labhairt leis nuair a bhíonn tú thíos leis, agus a bheith in ann maireachtáil gan a bheith imeallaithe sa tsochaí an-tábhachtach don tsláinte mheabhrach chomh maith leis an tsláinte choirp. |
Cén bhaint atá ag na tosca seo le diaibéiteas?
Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Ceart go leor, bíonn tionchar ag na rudaí seo ar an tsláinte i gcoitinne, ach cén tionchar a bhíonn aige seo ar dhiaibéiteas?” Tuigimis é le sampla simplí.
Samhlaigh ceann teaghlaigh íseal-ioncaim sa chathair. Glaoimis 'Siripala' air. Tacaíonn Siripala lena theaghlach trí obair i rith an lae. Téann sé ag obair ag a 5 ar maidin agus filleann sé abhaile thart ar a 8 san oíche.
- Bia: Bíonn sé deacair ar Siripala, a oibríonn go dian an lá ar fad, earraí cothaitheacha cosúil le glasraí, torthaí agus iasc a cheannach ar a thuarastal beag. Ina áit sin, is féidir leis iad a cheannach go héasca agus go saor ó stallaí cois bóthair.Casann sé ar bhia atá saibhir i bplúr, siúcra agus ola (e.g. paratha, kottu, deochanna milse). Líonann sé an bolg, ach ní sholáthraíonn sé cothú don chorp.
- Aclaíocht: Mar gheall ar a sceideal oibre dian an lá ar fad, níl an t-am ná an fuinneamh ag Siripala chun aclaíocht a dhéanamh. Níl aon áit shábháilte ann le siúl sa chomharsanacht phlódaithe ina gcónaíonn sé.
- Strus: Bíonn sí faoi strus i gcónaí mar gheall ar fhadhbanna airgeadais agus imní faoi thodhchaí a leanaí. Athraíonn an strus seo feidhm hormónach an choirp, rud a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar diaibéiteas tuilleadh.
- Feasacht agus seirbhísí leighis: Níl mórán eolais ag Siripala faoi na hairíonna bunúsacha a bhaineann le diaibéiteas ná conas é a sheachaint. Ós rud é go gcaillfidh sé a thuarastal mura dtéann sé ag obair ar feadh lae, ní théann sé chuig dochtúir fiú le haghaidh tinnis bhig. Ní théann sé chuig an ospidéal ach amháin nuair a théann na hairíonna in olcas. Ansin, d'fhéadfadh sé a bheith rómhall.
An dtuigeann tú anois? Ní mar gheall ar a "bhotún" atá an baol méadaithe atá ag Siripala diaibéiteas a fhorbairt. Bíonn tionchar díreach ag na dálaí sóisialta agus eacnamaíocha ina maireann sé air. Is cuma cé mhéad feasachta a ardaítear faoi rialú diaibéiteas, ní bheidh sé mórán úsáide do dhuine nach bhfuil na hacmhainní aige chun na rudaí sin a chur i bhfeidhm.
Mar sin, cad a dhéanaimid?
Ní fadhb í seo ar féidir le duine aonair a réiteach ina aonar. Éilíonn sé seo réitigh mar thír, ar leibhéal lucht déanta beartas. Is iad a bhfreagracht cúram sláinte maith a chruthú do gach duine, geilleagar ina bhfuil rochtain ag gach duine ar bhia cothaitheach, agus timpeallacht shábháilte.
Ach, tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh ar leibhéal pearsanta chomh maith.
1. Feasacht: Is é an chéad chéim ná tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag tosca sóisialta mar seo ar ár sláinte.
2. Labhair le do dhochtúir: Nuair a fheiceann tú do dhochtúir, labhair ní hamháin faoi do bhreoiteacht, ach faoi na dúshláin atá romhat i do shaol freisin. Ná bíodh eagla ort a fhiafraí, "A Dhochtúir, ní féidir liom an oiread seo bia cothaitheach a ithe. Cad iad na hathruithe is féidir liom a dhéanamh?" Is féidir le do dhochtúir comhairle a thabhairt duit ansin atá oiriúnach do do chás agus ar féidir leatsa a dhéanamh.
3. Déan athruithe beaga a oiread agus is féidir: Cé go bhfuil sé deacair athruithe móra a dhéanamh, tosaigh le rudaí beaga. Is féidir le rudaí beaga cosúil le laghdú taespúnóg amháin in aghaidh an lae ar shiúcra, dul den bhus stad níos luaithe agus siúl beagán, agus béile baile-chócaráilte a dhéanamh aon uair is féidir difríocht mhór a dhéanamh.
4. Rannpháirtíocht phobail: Labhair le heagraíochtaí pobail agus le hoifigigh sláinte áitiúla faoi shaincheisteanna sláinte i do cheantar (e.g., fadhbanna bruscair, easpa áiteanna le haghaidh aclaíochta).
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Bíonn tionchar mór ag stíl mhaireachtála phearsanta, chomh maith leis an timpeallacht shóisialta, eacnamaíoch agus fhisiciúil ina mairimid (Cinntitheoirí Sóisialta Sláinte) ar ghalair fhadtéarmacha amhail diaibéiteas.
- Is féidir le fachtóirí amhail cruatan eacnamaíoch, leibhéal oideachais, agus deacracht rochtain a fháil ar chúram sláinte a bheith ar na constaicí is mó maidir le saol sláintiúil a chaitheamh.
- Tá sé an-tábhachtach é seo a thuiscint mar fhadhb shóisialta níos leithne, seachas é a fheiceáil mar locht duine aonair.
- Má labhraíonn tú go hoscailte le do dhochtúir faoi na dúshláin i do shaol (airgeadais, sóisialta), cabhróidh sé leat an plean cóireála is fearr a oireann duit a fháil.
- Fiú mura féidir leat athruithe móra a dhéanamh, is fiú fiú an t-athrú is lú nó is dearfaí is féidir leat a dhéanamh ar do shláinte.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis