An bhfuil sé deacair ort leithscéal a ghabháil freisin? (Leithscéal) Labhraimis faoin rud tábhachtach seo!

Táimid uile tar éis duine a ghortú ag pointe éigin inár saol, nach ea? Uaireanta déanaimid é gan fiú a thuiscint. Nó, b’fhéidir go ndéanaimid aiféala ar rud a dúirt muid nó a rinneamar gan a bheith ar intinn againn. Nuair a thuigfidh tú gur bhris do chuid focal nó gníomhartha muinín duine nó gur ghortaigh siad a gcuid mothúchán, is é an rud is fearr le déanamh ná leithscéal a ghabháil leo. D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le rud beag, ach tá sé an-tábhachtach dár sonas agus chun dea-chaidrimh a chothabháil.

Cathain go díreach a chaithfimid leithscéal a ghabháil?

Ceart go leor, féachfaimid anois ar cathain ba chóir dúinn leithscéal a ghabháil go cinnte. Seo roinnt cásanna coitianta. Nuair a tharlaíonn rudaí mar seo, is fearr leithscéal a ghabháil gan mhoill.

• Má ghortaíonn tú duine, má dhéanann tú magadh orthu, má maslaíonn tú iad, má screadann tú orthu, nó má bhíonn tú easurramach . Samhlaigh gur dhúirt tú rud éigin le cara agus gur ghortaigh tú a gcuid mothúchán. Nó, gur scread tú orthu nuair a bhí tú feargach. Ansin ní mór duit leithscéal a ghabháil.
• Má chailleann tú nó má bhriseann tú rud duine éigin trí thimpiste . B’fhéidir gur iasachtaigh tú peann ó chara agus gur chaill tú é. Nó, b’fhéidir go dtitfeadh rud luachmhar as a lámh agus go mbrisfeá é. Fiú mura raibh sé beartaithe agat é, tá sé fós tábhachtach a rá, "Tá brón orm, chaill/bhris mé é."
• Má bhíonn tú éagórach nó drochbhéasach . Uaireanta nuair a bhíonn strus orainn nó nuair a bhíonn fadhbanna eile againn, labhraímid le daoine eile gan ghá nó déanaimid neamhchothrom leo. Níos déanaí tuigimid go raibh sé mícheart. Ansin ní mór dúinn leithscéal a ghabháil.
• Má dhéanann tú rud éigin mícheart d’aon ghnó . Mar shampla, má insíonn tú bréag, má scaipeann tú ráfla bréagach faoi dhuine, má dhéanann tú trácht maslach faoi dhuine ar líne, nó má bhriseann tú dlí nó gealltanas d’aon ghnó. Is féidir leis na rudaí seo go leor crá croí a chur faoi deara.
• Mura ndéanann tú rud atá ceaptha duit a dhéanamh, rud a d’aontaigh tú a dhéanamh . Mar shampla, mura gcoinníonn tú gealltanas a thug tú, nó mura dtagann tú abhaile ag an am a dúradh leat (cosc ar churfá).

I dtréimhsí mar seo, is féidir le "Tá brón orm" difríocht mhór a dhéanamh. Léiríonn sé go nglacann tú freagracht.

An gá dúinn leithscéal a ghabháil i ndáiríre? Cén fáth go mbíonn sé deacair orainn uaireanta?

Ní furasta rud a rinneamar nach bhfuilimid an-bhródúil as a admháil, an ea? Fiú mura dtuigeann muid é. Uaireanta smaoinímid, "Ó, ligimis orainn nár tharla sé," "Ní mise a bhí ciontach," nó "Caithfidh gur dhearmad an duine eile." Ach, go hionraic, is é an rud is fearr le déanamh i gcónaí leithscéal a ghabháil . Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair leithscéal a ghabháil? Ceann de na príomhchúiseanna ná ár n -"(Ego)", nó ár mbród, nó ár n-uabhar . Is féidir go mbraitheann sé cosúil le beagán claise inár n-"(Ego)" nuair a admhaítear "go raibh mé mícheart". Ceapann daoine áirithe go gcuireann leithscéal a ghabháil cuma níos lú orthu agus go bhfuil siad lag. Ach is míthuiscint iomlán í sin. Déanta na fírinne, tógann sé go leor neart agus umhlaíochta chun do bhotún a admháil agus leithscéal a ghabháil.Sea. Cúis eile is ea go mbíonn eagla orainn uaireanta nach maithfidh an duine eile dúinn, nó go n-éireoidh an fhadhb níos measa. B’fhéidir go mbeadh eagla orainn mar, "Má ghabhaim leithscéal, an ndéanfaidh siad níos mó dochair dom?" "An dtiocfaidh deireadh lenár gcairdeas?" Ach ní dhéanfaidh sé ach an scéal a dhéanamh níos measa má cheiltítear an milleán mar gheall ar an eagla sin. Chomh maith leis sin, má bhí droch-eispéireas againn ag gabháil leithscéil san am atá thart, is féidir leis sin tionchar a imirt freisin.

Cad a tharlaíonn nuair a ghabhann tú leithscéal? Cad iad na buntáistí?

Nuair a deir tú "Tá brón orm" ó chroí, is féidir leis rudaí iontacha a dhéanamh. Seo a leanas cuid de na buntáistí a fhéadann sé a thabhairt duit féin agus do dhaoine eile:

• Cuidíonn sé le cairdeas agus caidrimh theaghlaigh mhaithe a thógáil agus a chothabháil: Nuair a ghabhann tú leithscéal, léiríonn tú go bhfuil meas agat ar mhothúcháin an duine eile agus go bhfuil meas agat ar a gcaidreamh. Is féidir leis seo cabhrú le muinín briste a atógáil . Cosúil le gloine briste a phaisteáil, is féidir leis an gcaidreamh a shábháil, fiú mura bhfuil sé mar a bhí sé roimhe.
• Cruthaíonn tú go bhfuil tú macánta, umhal agus freagrach: Léiríonn admháil do bhotúin do “Ionracas” , is é sin, do mhacántacht agus do neart morálta. Méadaíonn sé seo an meas atá ag daoine eile ort.
• Gheobhaidh tú suaimhneas intinne iontach: Is ualach trom é greim a choinneáil ar rud mícheart, nach ea? Tá sé cosúil le cloch a ardú. Nuair a ghabhann tú leithscéal, bíonn an t-ualach sin níos éadroime. Braitheann tú féin agus an duine eile suaimhneas intinne . Tá sé seo an-mhaith do do ‘( Shláinte Mheabhrach )’ (Shláinte Mheabhrach) . Laghdaíonn aiféala, agus codlaíonn tú níos fearr.
• Bheith i do mhúnla ról dearfach: Trí aird a thabhairt ar an gcaoi a ngabhann tú leithscéal, is féidir le daoine eile foghlaim conas an rud céanna a dhéanamh. Beidh tú i do mhúnla ról maith, go háirithe dóibh siúd atá níos óige ná tusa, do leanaí.
• Éiríonn sé níos éasca coinbhleachtaí a réiteach : Má bhíonn tú in ann leithscéal a ghabháil agus fadhb bheag a réiteach sula n-éiríonn sí ina fadhb mhór, is féidir leis sin coinbhleachtaí móra agus fuath a chosc. Nó is féidir le splanc bheag tine mhór a chruthú.

Go simplí, ní chiallaíonn leithscéal a ghabháil go bhfuil tú "caillte". Ciallaíonn sé go bhfuil tú níos luachmhaire do do chaidreamh, mothúcháin an duine eile, ná do "(Ego)". Is tréith iontach dhaonna í sin.

Conas go díreach a ghabhann tú leithscéal ar bhealach a bhaineann le do chroí?

Ceart go leor, mar sin tá a fhios againn go bhfuil sé tábhachtach leithscéal a ghabháil. Ach conas a dhéanann tú é i gceart? Is féidir nach leor "Tá brón orm" a rá, go háirithe más botún mór é. Ba chóir go mbeadh leithscéal maith, ó chroí mar seo: 1. Cuir aiféala ó chroí in iúl as an méid a rinne tú: Abair go soiléir, "Tá brón orm as an méid a rinne/a dúirt mé." Fiú mura raibh sé beartaithe agat é, admhaigh do bhotún.

• Sampla: "A Nimal, tá brón orm gur scread mé ort an lá sin. Tá a fhios agam gur ghortaigh sé do chuid mothúchán. Tá brón orm."

2. Glac freagracht, ná déan leithscéalta:Mura bhfuil tú ag rá rudaí cosúil le, "Rinne mé é sin mar gur rinne tusa é sin," ní bhraitheann sé cosúil le leithscéal. Ní mór duit freagracht iomlán a ghlacadh as an méid a rinne tú.

• Drochshampla: "Tá brón orm, ach déan iarracht gan fearg a chur ort féin." Ná habair rudaí mar seo! Ní dhéanfaidh sé seo ach troid eile a thosú.
• Sampla maith: "Tá a fhios agam nár cheart dom a bheith tar éis é sin a rá. Níl aon chúis leis. Ba mise ba chúis leis go hiomlán."

3. Taispeáin go dtuigeann tú an tionchar a bhí ag do ghníomhartha ar an duine eile: Má deir tú rud éigin cosúil le, "Tá a fhios agam gur ghortaigh an rud a rinne mé thú go mór/gur chuir sé caillteanas ort" léiríonn sé go dtuigeann tú a gcuid mothúchán. Tugtar "comhbhá" nó comhbhrón (pian daoine eile a mhothú mar do phian féin) air seo.

• Sampla: "Tuigeann mé gur chuir mo scéal grinn isteach ort go mór. Ní raibh sé i gceist agam i ndáiríre. Tá brón orm."

4. Tabhair gealltanas duit féin go ndéanfaidh tú cinnte nach dtarlóidh a leithéid arís (más féidir): Léiríonn rá, "Ní dhéanfaidh/ní déarfaidh mé sin arís choíche" gur fhoghlaim tú ceacht ón eachtra. Chomh maith leis sin, ba chóir duit iarracht a dhéanamh an gealltanas sin a choinneáil.

• Sampla: "Beidh mé níos cúramach nuair a labhraím leat feasta. Geallaim nach dtarlóidh sé arís."

5. Coinnigh do leithscéal gearr agus simplí: Ná bí ag déanamh ró-mhíthreorach, ach téigh díreach go dtí an pointe. Níl aon ghá le míniú fada ná seanmóir faoi mar a tharla an botún. Is í an macántacht an eochair.

Ná déan na botúin seo agus tú ag gabháil leithscéil!

• "Tá brón orm má mhothaigh tú ar an mbealach sin": Ciallaíonn sé seo nach n-admhaíonn tú go raibh tú mícheart, go bhfuil an duine eile ag smaoineamh an iomarca air, nó go bhfuil siad ró-íogair.
• Leithscéalta a thosaíonn le "Ach...": "Tá brón orm, ach chuir tú fearg orm." Ní leithscéal é seo, is cúiseamh é.
• Iarracht leithscéal a ghabháil: Tar éis leithscéal a ghabháil, tabhair am don duine eile glacadh leis. Ná cuir iallach orthu a rá, "Ceart go leor, lig don fhearg sin imeacht anois."
• Ag rá "gabh mo leithscéal" gan a bheith macánta: Mura bhfuil sé ón gcroí, mothóidh an duine eile é. Féach sna súile dóibh agus abair é ó chroí.

An ndéanann leithscéal a ghabháil gach rud ceart láithreach?

Braitheann sé seo i ndáiríre ar an eachtra, ar dhéine an chiona, agus ar an gcaidreamh idir tú féin agus an duine eile . Uaireanta, níl le déanamh agat ach a rá, "Tá brón orm," agus maithfidh an duine eile duit, agus sin deireadh na scéala. Is dóichí go dtarlóidh sé seo le cion beag. Mar sin féin, uaireanta is féidir go dtógfaidh sé tamall ar dhuine dul thar a ngort, a fhearg, nó a frustrachas . Is gnách sin. Tógann sé am leigheas ó chion mór nó sárú muiníne. B’fhéidir go mbeidh ort roinnt ama a thabhairt dóibh. Lig dóibh a bheith lena gcuid mothúchán. Má ghabhann tú leithscéal ó chroí, is féidir leat a bheith sásta gur rinne tú iarracht rudaí a chur ina gceart.

Uaireanta, fiú tar éis leithscéal a ghabháil, ní féidir an caidreamh a thabhairt ar ais chuig a ghlóir roimhe seo. Go háirithe má tá an muinín briste go dona. Ach ar a laghad is féidir le leithscéal a ghabháil cosc ​​a chur ar an scéal dul in olcas. Is féidir leis suaimhneas intinne a thabhairt duit freisin.

Cad a dhéanann tú má ghabhann duine leithscéal leat?

Nuair a ghabhann duine leithscéal leat, b’fhéidir go mbeidh tú réidh le maithiúnas a thabhairt dóibh láithreach agus dearmad a dhéanamh faoin eachtra. Is rud maith é sin. Cuidíonn sé freisin le d’ualach a mhaolú. Mar sin féin, uaireanta b’fhéidir nach mbraitheann tú gur mhaith leat a bheith i do chara leis an duine sin arís . Is gnách sin. Go háirithe má gortaíodh go mór thú, nó má ghortaigh an duine sin thú arís agus arís eile. Samhlaigh dá ndéanfadh duine éigin gortú ort arís agus arís eile, go ngabhfadh sé leithscéal, agus ansin go ndéanfadh sé an rud céanna arís. B’fhéidir nach mbeadh tú ag iarraidh am a chaitheamh leis an duine sin a thuilleadh. Is leatsa an cinneadh sin, agus níl aon rud cearr leis sin. Tá an ceart agat tú féin a chosaint. Nuair a mhaitheann duine duit, nó nuair a ghlacann tú leithscéal duine, ní chiallaíonn sé sin go n-aontaíonn tú leis an méid a rinne siad. Chomh maith leis sin, níl aon riail ann go gcaithfidh tú a bheith i do chara leo díreach toisc go ngabhann duine leithscéal. Is féidir leat glacadh lena leithscéal. Ach is fútsa atá sé cinneadh a dhéanamh an ndéanfaidh tú dul níos faide. Is éard atá i gceist le maithiúnas ná ualach a ligean uait agus sólás a fháil ionat féin, ní údar a thabhairt le mí-iompar an duine eile. Uaireanta, fiú tar éis duit maithiúnas a thabhairt, is féidir go mbeadh sé go maith do do shláinte mheabhrach scaradh a dhéanamh idir tú féin agus an duine sin.

Mar sin, cad iad na rudaí is tábhachtaí a chaithfimid a mheabhrú ón scéal seo?

Ón méid atá pléite againn, is léir cé chomh tábhachtach is atá sé leithscéal a ghabháil. Cuimhnímis ar na rudaí seo freisin:

• Ní comhartha laige é leithscéal a ghabháil, is comhartha neart agus daonnachta é: teastaíonn croí mór agus umhlaíocht chun do bhotún a admháil agus leithscéal a ghabháil.
• Neartaíonn leithscéal ó chroí caidrimh: Tá leithscéal a ghabháil riachtanach chun muinín briste a atógáil, cairdeas agus caidrimh teaghlaigh a chaomhnú.
• Ná déan leithscéalta, glac freagracht: Glac lánfhreagracht as an méid a rinne tú. Gabh leithscéal gan an focal "ach".
• Tuig mothúcháin an duine eile (Léirigh Comhbhá ): Smaoinigh ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag do ghníomhartha orthu, agus inis dóibh é sin.
• Bí foighneach tar éis leithscéal a ghabháil: Maith don duine eile, tabhair am dóibh a gcuid mothúchán a phróiseáil, agus ná cuir brú orthu.
• Tugann maithiúnas mothú síochána duit freisin: tá sé cosúil le hualach a ligean uait. Cuidíonn sé leat é a dhéanamh duit féin.

Tá leithscéal a ghabháil agus maithiúnas a thabhairt go maith dár sláinte mheabhrach chomh maith lenár gcaidrimh shóisialta.Is dhá scileanna an-tábhachtacha iad seo. Cabhróidh cleachtadh na rudaí seo leatsa agus leo siúd mórthimpeall ort a bheith sásta agus sláintiúil. Mar sin, ná bíodh eagla ort leithscéal a ghabháil nuair a dhéanann tú botún, agus déan iarracht glacadh leis ó chroí nuair a ghabhann duine leithscéal.

---

Maithiúnas, Leithscéal, Aiféala, Ciontacht, Caidrimh, Cairdeas, Sláinte Mheabhrach