Conas a thuigimid daoine eile? (Intleacht Mhothúchánach) Labhraimis faoi.

Ba mhaith linn go léir a bheith cairdiúil agus maith le daoine eile. Ach uaireanta bíonn iontas orainn, "Cén fáth ar dhein sé sin?" nó "Cad a cheap sé?" Bíonn sé deacair uaireanta a thuiscint go díreach cad atá daoine eile ag smaoineamh agus ag mothú. Ach is rud é an cumas seo is féidir linn a fhorbairt. An labhróimid faoi inniu?

An féidir leat buille faoi thuairim a thabhairt faoi cad atá daoine eile ag mothú?

Samhlaigh é seo. Iarrann do chara ort dul amach chuig cóisir. Faigheann tú amach níos déanaí gur labhair sé le gach cailín eile i do ghrúpa, ach ní hamháin lena chara Pawani. Anois samhlaigh conas a mhothódh Pawani dá bhfaigheadh ​​sí amach é? A. Fearg B. Brón C. Gortú D. Mothú fágtha ar lár E. Mearbhall F. Míshuaimhneas G. Náire H. Dada. B’fhéidir gur aimsigh tú an freagra ar seo trí tú féin a chur i mbróga Pawani agus tú féin a fhiafraí, "Conas a mhothódh sí dá dtarlódh sé seo domsa?" I bhformhór na gcásanna, beidh ceann amháin nó níos mó de na mothúcháin atá liostaithe in A go D ag aon duine i gcás mar seo: fearg, brón, gortú, agus mothú fágtha ar lár . Nuair a bhíonn duine fágtha ar lár mar sin, ní dócha go mbeidh mearbhall, trína chéile, nó náire orthu, nó go ndéanfaidh siad neamhaird air. Is cuid den Intleacht Mhothúchánach nó EQ an cumas seo chun a thuar conas a d’fhéadfadh daoine eile mothú. Go simplí, is é EQ an cumas chun ár mothúcháin féin agus mothúcháin daoine eile a thuiscint agus freagairt dóibh go cuí. Is rud é is féidir linn a fhorbairt trí chleachtadh. Nuair a thuigimid cad a d'fhéadfadh a bheith ag mothú daoine eile, bíonn tionchar aige sin ar an gcaoi a n-idirghníomhaímid leo. Glacaimis an sampla céanna ón gcóisir a luadh thuas. Samhlaigh go n-iarrann duine éigin ort, "An bhfuil tú ag dul go cóisir Rihanna?" Ós rud é go bhfuil a fhios agat nár labhair tú léi, d'fhéadfadh do fhreagra a bheith difriúil, ceart? D'fhéadfá rud éigin cosúil le: A. "Sea, táim ag dul - an bhfuil tú ag dul?" B. "Sea, táim ag dul. Cén mothúchán atá agat faoi seo a rá? An bhfuil sé fíor nár labhair Rihanna leat?" C. "Sea, tá gach duine ag dul!" D. "Táim ag dul cinnte! Beidh sé ar an gcóisir is fearr den bhliain!" E. "Sea. Tá brón orm nár ghlaoigh mé ort. Ní dóigh liom gur ghortaigh Rehana do chuid mothúchán é, chuala mé a tuismitheoirí ag rá léi gan labhairt ach le cúpla duine." Mura mbeadh a fhios agat nár ghlaoigh tú ar Pawani, d’fhéadfá A, C, nó D a rá. Ach ós rud é go bhfuil an scéal ar fad ar eolas agat, is dóichí go smaoineoidh tú ar mhothúcháin Pawani agus go roghnóidh tú B nó E. Ní fhreagraíonn tú C agus D ach amháin má tá a fhios agat go bhfuil cuireadh faighte ag an duine eile go cinnte. An dtuigeann tú?

Tuigimis teanga choirp.

Uaireanta, ó na rudaí a deir duine gan iad a ráIs féidir linn a lán eolais a fháil. Is cuid den ‘(Intleacht Mhothúchánach)’ féin tuiscint a fháil ar na comharthaí a sheolann daoine eile chugainn agus smaoineamh orthu. Samhlaigh go dtagann Pawani chugat, gan cuma rómhaith air, agus cuma bhrónach air. Fiafraíonn sé: “An bhfuil tú ag dul chuig cóisir Rehana Dé Sathairn?” Is féidir leat a rá óna chomharthaí mothúchánacha (i.e. a theanga choirp, a léiriú aghaidhe ) go bhfuil a fhios aige nár labhair tú leis. I gcás den sórt sin, fiú má d’fhreagair tú A, is dóichí go roghnóidh tú B nó E. Ach samhlaigh go dtagann Pawani chugat an-sásta, ag miongháire. “Ó, chuala mé go bhfuil cóisir ag Rehana an deireadh seachtaine seo. An bhfuil tú ag dul?” Óna theanga choirp, is féidir leat smaoineamh, “Ó, níl a fhios aige, caithfidh sé a bheith ag súil le cuireadh.” Má tá dea-EQ agat, tá a fhios agat gurb é Pawani an t-aon duine nár cuireadh chuig an gcóisir. Má tá sin agat, ní bheidh fonn ort a rá léi, “Táim ag dul chuig an gcóisir.” Cé gur mian le Pawani a mothúcháin a rialú, bíonn trua agat di, agus bíonn trua agat di. Roghnaíonn tú do chuid focal go han-chúramach mar tá a fhios agat go bhféadfadh do fhreagra í a chompordú nó í a ghortú níos mó fós.

Conas a thuigeann tú conas a imoibríonn daoine eile?

Ní hamháin go gcabhraíonn an cumas seo chun daoine eile a thuiscint linn a thuar conas a mhothóidh daoine ag nóiméad ar leith, ach cabhraíonn sé linn freisin a thuiscint conas a imoibríonn daoine . Mar shampla: Ag 8 a.m., tá do chara ag miongháire, an-chairdiúil, agus fuinniúil sa rang. Ach níos déanaí san iarnóin, tá sé ag sméideadh, ag breathnú amhail is go bhfuil sé ar tí caoineadh. Cad a cheapann tú a tharla idir an dá uair seo? A. Bhí argóint aige lena chailín i rith an tráthnóna, agus anois níl siad ag caint. B. D'éirigh leis a pháipéar matamaitice ón gceathrú tréimhse. C. Fuair ​​sé amach díreach nár éirigh leis na scrúduithe ceannais a bhaint amach don fhoireann cispheile scoile. D. Thug a mhúinteoir ceimice an iomarca obair bhaile dó. E. B'fhéidir go raibh drochlá aige. Má d'fhreagair tú B, ba chóir duit é a dhíchur cinnte: Is dócha go n-insíonn do "Intleacht Mhothúchánach" duit nach bhfuil imoibriú do chara cosúil le páipéar a rith, ach cosúil le teip. Má bhí drochlá ag do chara, nó má tá go leor obair bhaile aige (freagraí D nó E), d'fhéadfadh siad a bheith tuirseach agus strusmhar - ach is lú an seans go mbeidh siad brónach go leor le caoineadh. Nuair a chuireann tú an freagra sin as an áireamh, is furasta duit a dhéanamh amach gurb é an freagra is dóichí go ndéanfar dochar do do chara mar gheall ar fhreagra A nó C.

Smaoiníonn daoine atá go maith ag tuiscint daoine eile ar mhothúcháin an duine eile ("Má deirim é seo leis, beidh droch-mhothúchán air"). Is féidir leo tuiscint a fháil freisin ar an gcaoi a bhféadfadh an duine eile freagairt do rud éigin ("Ó, ní haon ionadh gur tháinig fearg air ag an am sin! Sin a tharla!"). Cuidíonn tuiscint a fháil ar an gcaoi a mothaíonn daoine eile, ar an gcaoi a n-iompraíonn siad, agus ar an gcaoi a n-imoibríonn siad linn caidrimh níos fearr a thógáil .

Conas is féidir an cumas seo a fhorbairt?

Ní bhíonn sé éasca i gcónaí buille faoi thuairim a thabhairt agus tuiscint chruinn a fháil ar a bhfuil duine eile ag mothú. Tá daoine áirithe níos fearr ag an méid seo ná a chéile, ach is féidir le gach duine an cumas seo a fheabhsú le cleachtadh . Is éard atá i gceist le daoine eile a thuiscint ná breathnú agus éisteacht go cúramach.

Tosaímis leis an mbreathnóireacht.

Má fheiceann tú duine ag tuisleáil agus ag titim, nach smaoiníonn tú, "Ó mo Dhia!", amhail is dá mba rud é gur tharla sé duitse? Tá claonadh nádúrtha againn an rud atá daoine eile ag mothú a mhothú trí bhreathnú orthu. Ceapann eolaithe go bhfuil cúis bhitheolaíoch leis seo. Creideann siad go n-oibríonn cineál cille inchinne ar a dtugtar "néaróin scátháin" ar an mbealach céanna nuair a dhéanaimid rud éigin agus nuair a fhéachaimid ar dhuine eile á dhéanamh. Bain triail as na teicnící seo chun do scileanna breathnóireachta a fheabhsú:

• Tabhair aird ar nathanna aghaidhe agus ar theanga choirp daoine. An chéad uair eile a bheidh tú in ionad siopadóireachta , i siopa caife , nó ar bhus nó ar thraein, bain triail as seo: Féach thart agus smaoinigh ar an gcaoi a bhfuil daoine ag mothú bunaithe ar a dteanga choirp, nathanna aghaidhe, agus na rudaí atá á ndéanamh acu. Is dócha go bhfuil scrúdú ag an gcailín leis na leabhair ar a hucht ag teacht aníos. An bhfuil sí muiníneach - nó strusmhar? Cad a cheapann tú den duine a bhfuil a súile dúnta? An bhfuil cuma síochánta uirthi? Tuirseach? Brónach?
• Léigh leabhair agus féach ar scannáin a léiríonn mothúcháin daoine go réalaíoch. Tabhair aird ar na mothúcháin a bhraitheann carachtair éagsúla agus ar an gcaoi a n-iompraíonn siad iad féin. Déan iarracht a thuiscint cén fáth a mothaíonn na carachtair sin mar a bhraitheann siad. Bunaithe ar na mothúcháin sin, réamhaisnéis a dhéanamh ar a ndéanfaidh carachtar ina dhiaidh sin. Nó, féach an féidir leat a mhíniú cén fáth ar dhein carachtar rud éigin.

Feabhsóimid trí éisteacht.

Is gnách go mbíonn daoine a thuigeann daoine eile go maith ina n-éisteoirí maithe . Léirigh taighde gurb amhlaidh is fearr a éisteann duine, is ea is mó a bhraitheann siad ceangailte leis an duine atá ag caint. Cruthaíonn sé seo mothú ceangail agus dlúthchaidrimh. Ceapann go leor againn gur éisteoirí maithe muid - toisc go bhfuil an éisteacht chomh simplí agus chomh bunúsach. Ach an chuid is mó den am, bímid chomh dírithe ar a bhfuil uainn a rá nach n-éisteann muid chomh maith agus a cheapann muid. Seo roinnt bealaí chun scileanna maithe éisteachta a fhorbairt:

• Cleachtaigh éisteacht go maith i gcomhráite laethúla. Tabhair aird cheart ar a bhfuil á rá ag an duine eile. Traenáil tú féin chun éisteacht níos mó ná chun labhairt.
• Éist leis an scéal chomh maith leis na mothúcháin.Nuair a insíonn cara rud éigin duit, déan iarracht a shamhlú conas a d’fhéadfadh siad a bheith ag mothú ag an am. Abair rud éigin cosúil le, “Ó, caithfidh gur iontach an rud é sin!” nó, “Caithfidh gur chuir sin isteach go mór ort.” Feicfidh tú go bhfuil tú níos gaire don duine eile, agus go bhfuil sibh i gcomhluadar a chéile. B’fhéidir go mbeifeá in ann a thuar fiú cad a déarfadh do chara ina dhiaidh sin.
• Glac an t-am chun éisteacht go domhain leis an méid atá á rá ag duine. Fiafraigh de chara nó de bhall teaghlaigh faoi nóiméad speisialta ina saol. Mar shampla, fiafraigh de do thuismitheoirí faoina lá bainise, nó fiafraigh de do sheantuismitheoirí faoi conas a mhothaigh siad nuair a rugadh a gcéad leanbh. Déan iarracht a shamhlú conas a mhothaigh an taithí sin dóibh. Iarr tuilleadh sonraí faoi conas a mhothaigh siad agus cén fáth ar mhothaigh siad ar an mbealach sin.

Conas bogadh ó thuiscint go comhbhá

Nuair a bheidh an cumas forbartha agat daoine eile a thuiscint, conas a úsáideann tú an t-eolas sin? Cosúil le go leor daoine, is dócha go n-úsáideann tú é chun cabhrú leis na daoine a bhfuil grá agus cúram ort fúthu agus chun tacú leo. Tugtar comhbhá air seo. Cuidíonn cineáltas linn caidrimh níos fearr a thógáil. Bain triail as na trí bhealach seo chun níos mó comhbhá a bheith agat:

• Fiafraigh de dhaoine eile cad a theastaíonn uathu. Má tá cara ag dul trí thréimhse dheacair, fiafraigh díobh cad is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leo. Má deir do chara, "Ní thuigim," smaoinigh ar cad a bheadh ​​uait dá mbeadh tú sa staid chéanna, agus tairg rud éigin cosúil leis a dhéanamh.
• Taispeáin spéis fhíor i ndaoine eile. Bí fiosrach faoi na daoine a bhfuil aithne agat orthu – ach ní ar bhealach cúlchainteach ná bréagach. Ar bhealach a léiríonn gur mian leat tuiscint níos fearr a fháil orthu. Mar shampla, fiafraigh díobh cad is maith leo, cad iad a gcuid mothúchán, smaointe agus tuairimí.
• Gníomhaigh le cineáltas. Nuair a chloiseann tú ráflaí, magadh, nó scéalta grinn gránna, ba chóir go mbeadh mar chéad imoibriú agat smaoineamh, "Conas a mhothóinn dá mbeinn ar an taobh eile?" Cabhróidh sé seo leat mothúcháin daoine eile a thuiscint agus cabhróidh sé leat a sheachaint a bheith páirteach i rudaí den sórt sin.

Is féidir le gníomhartha beaga cineáltais cabhrú le naisc shóisialta dearfacha a thógáil (mar shampla, abair "haigh" le duine atá ina aonar ag an lón agus féach cén chaoi a mothaíonn tú). Tá a fhios ag eolaithe anois go mbíonn tionchar ag naisc shóisialta láidre ar ár sláinte, ar ár sonas, agus fiú ar an méid ama a mhairimid .

Ar deireadh, cuimhnigh air seo.

Mar sin, go simplí, tá tuiscint ar dhaoine eile, rud ar a dtugtar “Intleacht Mhothúchánach”, an-tábhachtach inár saol. Ciallaíonn sé seo:

• Faighimid cabhair chun mothúcháin daoine eile a thuiscint .
• Is féidir linn tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-imoibríonn daoine eile .
• Ligeann sé seo dúinn caidrimh dhaonna níos fearr agus níos láidre a thógáil.
• Spreagann sé sinn chun cineáltas agus comhbhá a léiriú do dhaoine eile.

Ní rud é seo is féidir a dhéanamh thar oíche. Ach de réir a chéile, trí bhreathnú cúramach agus éisteacht chúramach, is féidir leatsa an cumas seo a fhorbairt freisin. Má dhéanann tú amhlaidh, beidh an saol níos áille duit féin agus dóibh siúd mórthimpeall ort.

---

Intleacht mhothúchánach, tuiscint ar mhothúcháin, cumarsáid, caidrimh idirphearsanta, EQ, cineáltas, éisteacht