Tháinig Roshan (35 bliain d'aois) agus a bhean chéile Dinusha (32 bliain d'aois) chuig mo chlinic le haghaidh seiceáil leighis rialta Déardaoin seo caite. Bhí an bheirt acu i riocht tost dian. Bhí a fhios agam go raibh cogadh fuar soiléir ar siúl eatarthu.
Nuair a d’fhiafraigh mé díobh faoina saol teaghlaigh, dúirt Roshan: “A Dhochtúir Priya, tar éis breith ár ndara linbh, níl inár saol pósta ach liosta meicniúil. Mar gheall ar fhadhbanna airgeadais agus obair na bpáistí, níl am againn grá a léiriú dá chéile. Bíonn argóint againn an t-am ar fad.” D’aontaigh Dinusha, ag rá, “Ní bhfaighim aon tacaíocht ó Roshan, a Dhochtúir, bíonn sé i gcónaí ag fáil locht orm.”
Chuir mé suaimhneas orthu agus mhínigh mé dóibh: "A Roshan agus a Dinusha, ceapann go leor daoine gur cheart go n-éireodh le pósadh ar uathphíolóta. Ach is rud é pósadh fíor-rathúil a éilíonn tiomantas agus cumarsáid leanúnach. Tá 3 phríomhcholún i bpósadh: Grá , Meas , agus Freagracht . Inniu, labhraímis faoi na fadhbanna coitianta a thagann chun cinn sa saol pósta agus conas iad a bhainistiú go síceolaíoch go rathúil."
🚨 Bratacha dearga a bhfuil tacaíocht ghairmiúil/shíceolaíoch ag teastáil uathu láithreach
Is gnách go mbíonn easaontais ann i saol pósta. Mar sin féin, má thagann na hairíonna seo a leanas chun cinn, ba chóir duit dul i gcomhairle le comhairleoir pósta nó síciatraí láithreach:
- Láithreacht aon chineál mí-úsáide fisiciúla, briathartha nó síceolaíoch (Mí-Úsáid Teaghlaigh / Foréigean).
- Iarrachtaí ag comhpháirtí amháin smacht iomlán a fháil ar airgeadas nó ar shaoirse phearsanta an chomhpháirtí eile (Rialú Éigeantach).
- Comhpháirtí atá ag fulaingt ó dhúlagar dian leanúnach nó smaointe féinmharaithe mar gheall ar fhadhbanna teaghlaigh.
- Is éard is brí le ballaí cloiche ann ná nuair a sheachnaíonn páirtí amháin cumarsáid go hiomlán agus iad ag iarraidh saincheist a phlé.
Cúiseanna coitianta le briseadh pósta
- Féinmheas: Smaoineamh ar riachtanais duine féin amháin agus neamhaird a dhéanamh de mhothúcháin an pháirtí.
- Drochchumarsáid: Gan a bheith ag caint go hoscailte lena chéile agus fadhbanna a choinneáil istigh ionainn agus ansin pléascadh.
- Strus Airgeadais: Mainneachtain caiteachais agus ioncam teaghlaigh a phleanáil i gceart.
- Andúil san alcól nó sa chearrbhachas: Fachtóir a scriosann cúrsaí airgeadais an teaghlaigh go hiomlán chomh maith lena shuaimhneas meabhrach.
- Neamhaibíocht: Iompar mar leanbh, gan tuiscint a fháil ar na freagrachtaí agus na dúshláin a thagann leis an bpósadh.
- Aimsiú Lochtanna: Gan ach botúin do pháirtí a cháineadh i gcónaí gan meas a bheith agat ar na rudaí maithe a dhéanann siad.
Céimeanna dearfacha chun pósadh rathúil
Seo a leanas treoirlínte dearfacha is féidir a leanúint go síceolaíoch chun pósadh rathúil a dhéanamh:
1.Eolas a bheith agat ort féin: Dá mhéad a thuigeann tú do chuid mothúchán agus laigí féin, is amhlaidh is fearr a thuigfidh tú mothúcháin do pháirtí.
2. Bunaigh spriocanna agus caitheamh aimsire comónta: Cuir am ar leataobh uair sa tseachtain ar a laghad do ghníomhaíochtaí is féidir libh beirt a dhéanamh le chéile (e.g., siúl le chéile, caitheamh aimsire comónta).
3. Grá a léiriú fiú tar éis an phósta: Ná lig don nasc rómánsúil dul in éag tar éis an phósta. Tabhair bronntanais bheaga, léirigh gean, agus téigh ar dhátaí le chéile.
4. Maithiúnas: In ionad a bheith i gcónaí ag lua botúin agus ag troid, déan iarracht maithiúnas ó chroí a thabhairt agus cúiteamh a dhéanamh.
Comparáid idir cumarsáid dhearfach sa phósadh
| Cumarsáid theipithe (teitheadh) | Cumarsáid dhearfach (bí cleachtaithe leis) |
|---|---|
| Ag cur an milleáin: "Is tusa is cúis leis na fadhbanna seo go léir!" | Ag cur mothúchán in iúl: "Tá imní mhór orm faoin bhfadhb seo. Conas is féidir linn é seo a réiteach?" |
| Cóireáil Chiúin: Ag seachaint cainte ar feadh laethanta. | Iarratas ar am: "Níl mé socair go leor le labhairt faoi láthair, an féidir linn labhairt faoi seo amárach ar maidin?" |
| Ag cuimhneamh ar an am atá thart: Ag tabhairt na seanbhotúin go léir aníos le linn troda. | Ag teorannú tú féin don fhadhb reatha: Díriú ar an bhfadhb reatha amháin agus réitigh a aimsiú. |
| Gan éisteacht: Ag stánadh ar an bhfón nó ag cur isteach agus an páirtí ag caint. | Éisteacht Ghníomhach: Aird iomlán a thabhairt ar a bhfuil á rá ag do pháirtí agus iarracht a dhéanamh an cheist a thuiscint óna pheirspictíocht féin. |
Rudaí le Déanamh agus Ná Déanamh
| ✔️ Rudaí le déanamh (Déan) | ❌ Ná déan |
|---|---|
| Tabhair an meas agus an cúram a bhfuil súil agat leis uathu ar dtús do do pháirtí. | Seachain labhairt go míshásta le do pháirtí nó cáineadh a dhéanamh air os comhair daoine eile. |
| Iarr comhairle leighis maidir le modhanna pleanála teaghlaigh chuí sula dtosaíonn tú teaghlach. | Ná déan dearmad go hiomlán faoin nasc rómánsúil i do phósadh tar éis leanaí a bheith agat. |
| Cuir am ciúin speisialta ar leataobh uair sa tseachtain ar a laghad le labhairt go saor, sibh beirt amháin. | Ná bí ag súil go n-athróidh do pháirtí agus go gcomhlíonfaidh sé do chuid riachtanas go léir. |
❓ Ceisteanna eile a d'fhéadfadh a bheith agat (Ceisteanna Coitianta)
Cén fáth go bhfuil comhairleoireacht ghairmiúil tábhachtach i gcás fadhbanna pósta? ▼
Le linn comhairleoireachta pósta, bíonn deis ag an dá pháirtí a gcuid fadhbanna a phlé i láthair tríú páirtí neamhchlaonta (comhairleoir), agus múintear modhanna praiticiúla dóibh chun fadhbanna a réiteach agus cumarsáid dhearfach a dhéanamh.
Cén tionchar a bhíonn ag dúlagar ar phósadh? ▼
Nuair a bhíonn dúlagar ar pháirtí, féadfaidh sé/sí tarraingt siar ó fhreagrachtaí teaghlaigh, a bheith cantalach nó neamhshuimiúil. Ní locht an pháirtí é seo ach riocht leighis a chaithfear a bhreithniú agus a chóireáil, mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir teaghlaigh nó síciatraí.
An leor mealltacht fhisiciúil ina haonar le haghaidh nasc fíor i bpósadh? ▼
Níl. Cé go bhfuil tábhacht le mealltacht fhisiciúil agus le saol gnéis, is é atá ag teastáil le haghaidh pósadh fadtéarmach, rathúil ná nasc mothúchánach, amhail meas frithpháirteach, éisteacht le smaointe a chéile, agus seasamh le chéile trí dhúshláin an tsaoil.
Conas rialú a dhéanamh ar aimsiú lochtanna go praiticiúil? ▼
Is féidir leat smacht a choinneáil ar an nós locht a aimsiú trí am ciúin a chur ar leataobh uair sa tseachtain, ag liostáil na n-iompraíochtaí ar mhaith leat a athrú i ngach duine agus an chabhair a mbeifeá ag súil leis ón duine eile, agus iad a phlé gan fearg.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis