Caitheamh Tobac agus Asma: Faighimis amach go díreach faoin gcaidreamh contúirteach seo.

An bhfuil asma ort? Nó an bhfuil duine éigin a bhfuil aithne agat air ag fulaingt ón riocht seo? Is beagáinín míchaoithiúlacht é an asma i ndáiríre, agus is riocht coitianta é i measc go leor daoine. Mar sin, inniu beimid ag caint faoi cé chomh dona is atá sé do dhuine a bhfuil asma air tobac a chaitheamh, agus an ndéanann sé a n-asma níos measa i ndáiríre. Is ábhar an-tábhachtach é seo, mar má thuigeann tú an gaol idir an dá rud, is féidir leat go leor dochair a sheachaint.

Cuirimis i gcuimhne dúinn féin ar dtús cad is asma ann.

Anois, nuair a deirimid asma, ciallaíonn sé go simplí go n-éiríonn ár n-aerbhealaí , is é sin, na feadáin bheaga a iompraíonn aer chuig na scamhóga, ata agus caol. Samhlaigh é mar a bheadh ​​píopa uisce blocáilte ón taobh istigh. Nuair a bhíonn na haerbhealaí caol ar an mbealach seo, tosaíonn sreabháin cosúil le múcas ag carnadh iontu. Sin an uair a bhíonn sé deacair análú, mothaíonn tú go bhfuil do bhrollach cúngaithe, casachtann tú, agus uaireanta déanann tú fuaim feadóige nuair a análann tú. Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo. Do chuid acu, is fadhb iad rudaí cosúil le deannach, pailin, agus dandruff ainmhithe. Do dhaoine eile, is féidir le slaghdán, aclaíocht, nó strus asma a spreagadh.

Mar sin, cén tionchar a bhíonn ag caitheamh tobac ar ár scamhóga?

Ceart go leor, féachaimis anois ar an damáiste a dhéanann caitheamh tobac dár scamhóga. Nuair a chaitheann tú tobac, téann na mílte ceimiceán díobhálach i dtoitín – ní hamháin nicitín , ach táir , aonocsaíd charbóin, agus go leor rudaí eile – díreach isteach i do scamhóga. Déanann na ceimiceáin seo damáiste do na struchtúir mhíne, cosúil le gruaig i do chuid aerbhealaí , ar a dtugtar cilia . Feidhmíonn na cilia seo cosúil le scuaba beaga a scuabann deannach agus frídíní a théann isteach i do scamhóga amach. Mar sin, nuair a dhéantar damáiste dóibh seo, ní ghlanann na scamhóga i gceart. Ní hamháin sin, bíonn athlasadh mar thoradh ar chaitheamh tobac freisin, rud a chiallaíonn go mbíonn siad ag at. Le himeacht ama, is féidir leis seo a bheith ina chúis le galair thromchúiseacha cosúil le COPD (Galar Scamhógach Bac Ainsealach) .

Anois, féachfaimid, cad a tharlaíonn má chaitheann duine a bhfuil asma air/uirthi tobac?

Anois tagann an chuid thábhachtach. Samhlaigh cad a tharlódh dá rachadh na ceimiceáin ghéara seo ó thoitín isteach i bpíopa aeir a bhí íogair, ata agus cúngaithe cheana féin mar gheall ar asma. Bheadh ​​sé cosúil le níos mó ceirisín a dhoirteadh ar thine.

• Éiríonn an athlasadh níos measa: Is athlasadh sna haerbhealaí é asma . Déanann caitheamh tobac an t-athlasadh seo níos measa. Ciallaíonn sé seo go n-éiríonn na haerbhealaí níos ata agus níos dearga.
• Méadaíonn táirgeadh múcas, ag carnadh:Déanann an corp iarracht fáil réidh leis na substaintí díobhálacha seo mar gheall ar an deatach. Mar fhreagra air sin, táirgtear múcas. Mar sin féin, nuair a chaitheann duine a bhfuil asma air, táirgtear an múcas seo i méideanna i bhfad níos mó ná mar is gnách, agus éiríonn sé an-tiubh agus greamaitheach. Cuireann sé seo bac breise ar na haerbhealaí .
• Broncaconstriction : Is féidir leis na ceimiceáin sa deatach na matáin íogair timpeall na n-aerbhealaí a theannadh, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra análú.

Déanta na fírinne, is ionann tobac a chaitheamh agus a riocht a dhéanamh níos measa do dhuine a bhfuil asma air.

Tá an seans go mbeidh taom asma ort ard, agus tá sé deacair é a rialú!

Is dóichí go mbeidh taomanna asma ag duine a chaitheann tobac agus a chaitheann tobac air ná mar atá ag duine nach bhfuil ach asma air. Chomh maith leis sin, is féidir leis na taomanna a bheith an-dian. Uaireanta, d'fhéadfadh go mbeadh gá le dul isteach san ospidéal fiú. Is í an fhadhb is mó ná go ndéanann caitheamh tobac cógais asma níos lú éifeachtach. De ghnáth, úsáidimid ionanálaithe le haghaidh asma. Tá dhá chineál díobh seo ann:

• Inhalálaithe faoisimh: Úsáidtear iad seo chun na haerbhealaí a oscailt go tapa le linn taom asma. Mar shampla, cógais cosúil le Salbutamol . Má chaitheann tú tobac, d’fhéadfadh an faoiseamh ó na hionhalálaithe faoisimh seo a bheith laghdaithe, nó b’fhéidir go mbeadh ort iad a úsáid níos minice.
• Inhalálaithe coisctheacha: Úsáidtear iad seo go laethúil chun taomanna asma a chosc agus athlasadh sna haerbhealaí a rialú. De ghnáth bíonn stéaróidigh iontu seo. Má leanann tú ag caitheamh tobac, ní bheidh na hionhalálaithe coisctheacha seo chomh héifeachtach céanna maidir le hathlasadh sna haerbhealaí a rialú.

Mar sin, ceann de na príomhdhúshláin a bhíonn roimh dhaoine a bhfuil asma orthu agus a chaitheann tobac ná go mbíonn sé deacair orthu a ngalar a rialú fiú le cógas . Tá sé seo beagáinín soiléir, nach bhfuil?

Níl an damáiste don asma a dhéanann deatach athláimhe neamhshuntasach, ceart?

Sea, is saincheist an-tábhachtach í seo freisin. Tobac AthláimheCiallaíonn sé seo nuair a chaitheann duine tobac, go ndéanann daoine eile an deatach a ionanálú. Tá sé seo an-díobhálach freisin do dhaoine a bhfuil asma orthu. Samhlaigh, fiú mura gcaitheann tú tobac, má chaitheann duine tobac san áit ina bhfuil tú, téann an deatach sin isteach i do scamhóga. I gcás duine a bhfuil asma air, bíonn an éifeacht chéanna aige seo agus a bheadh ​​​​dá mbeadh siad tar éis tobac a chaitheamh. Tá sé seo thar a bheith contúirteach do leanaí óga. Má chaitheann duine tobac sa bhaile, d’fhéadfadh go mbeadh taomanna asma níos minice ag an leanbh a bhfuil asma air sa teach sin, go mbeadh comharthaí níos measa aige, agus go mbeadh air dul chuig an ospidéal níos minice. Dá bhrí sin, má tá asma air, ba chóir duit caitheamh tobac sa timpeallacht sin a sheachaint go hiomlán. Tá sé an-tábhachtach do theach, do charr, agus d’ionad oibre a dhéanamh saor ó thobac .

"Is fadhb mhór í an toitín tríú láimhe freisin!"

Anois, labhraimis faoi 'Dheatach Tríú Láimhe' . B'fhéidir gur rud nua duit é seo. Go simplí, ciallaíonn sé seo, tar éis duit toitín a mhúchadh, go ndéantar na ceimiceáin atá sa deatach sin a thaisceadh i ngach áit, amhail ar bhallaí, éadaí, sofas, bréagáin agus cairpéid. Is féidir leis na ceimiceáin seo fanacht sna háiteanna sin ar feadh i bhfad. Mar sin, nuair a bhíonn duine a bhfuil asma air, go háirithe leanbh óg, in áit a bhfuil boladh deataigh air nó inar caitheadh ​​​​toitíní ann roimhe seo, nuair a dhéanann an leanbh teagmháil leis na dromchlaí sin agus a chuireann sé a lámh ina bhéal arís, is féidir na ceimiceáin sin a ionanálú. Is féidir leis seo asma a spreagadh freisin agus comharthaí a mhéadú. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach limistéir caitheamh tobac a choinneáil glan agus timpeallacht saor ó thobac a chruthú a oiread agus is féidir.

Cad a tharlaíonn do leanaí a bhfuil asma orthu má chaitheann a dtuismitheoirí tobac?

Is fadhb chroíbhriste í seo. Má chaitheann tuismitheoirí tobac, is éagóir mhór í do leanaí a bhfuil asma orthu.

• Riosca méadaithe asma a fhorbairt: Má chaitheann an mháthair tobac le linn toirchis , nó má bhíonn an leanbh nochtaithe do dheatach ó aois óg, is mó an seans go bhforbróidh an leanbh asma amach anseo.
• Asma ag dul in olcas: Má chaitheann tuismitheoirí tobac i dteach ina bhfuil asma ar leanbh cheana féin, d’fhéadfadh taomanna asma níos minice a bheith ag an leanbh sin, d’fhéadfadh siad a bheith níos déine , agus d’fhéadfadh sé nach bhfreagródh sé chomh maith le cógais .
• Éifeachtaí ar fhorbairt scamhógach : Bíonn forbairt scamhógach lagaithe ag leanaí a bhíonn nochta do dheatach ó aois óg, rud a d’fhéadfadh éifeachtaí ar feadh an tsaoil a bheith aige.
• Ospidéalú go minic: Is minic a chaithfear leanaí mar seo a thabhairt chuig an ospidéal agus a ligean isteach ann.

Mar sin, más tuismitheoir thú agus má tá asma ar do leanbh, is é an cinneadh is fearr is féidir leat a dhéanamh do do leanbh ná éirí as caitheamh tobac.

An mbeidh feabhas ar mo asma má scoirim de chaitheamh tobac?

Sea go hiomlán! Seo an nuacht is fearr. Tabharfaidh tú faoi deara an difríocht beagnach a luaithe a scoirfidh tú de chaitheamh tobac.

• Laghdaíonn athlasadh sna haerbhealaí :Nuair a stopann tú ag caitheamh tobac, laghdóidh an at agus an deargadh leanúnach i do chuid aerbhealaí .
• Laghdaíonn minicíocht na n-ionsaithe asma: Laghdaíonn minicíocht na n-ionsaithe asma , agus laghdaíonn déine an ionsaithe freisin.
• Tá cógais ag obair níos fearr: Tá d’inhalálaí agus cógais asma eile ag tosú ag obair níos fearr. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat smacht níos fearr a fháil le níos lú cógais.
• Feabhsaíonn feidhm na scamhóg: Le himeacht ama, tosaíonn na scamhóga damáistithe ag téarnamh go pointe áirithe. Éiríonn análú níos éasca.
• Feabhsaíonn cáilíocht na beatha : níos lú tuirse, aclaíocht níos fearr, codladh níos fearr agus sonas.

Mar sin, is é scor de chaitheamh tobac ceann de na rudaí is mó is féidir leat a dhéanamh ar son d’asma, chomh maith le do shláinte i gcoitinne.

Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh chun éirí as caitheamh tobac? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Ceart go leor, mar sin, cad é an teachtaireacht is tábhachtaí duit ón méid atá pléite againn? Má tá asma ort, is namhaid an-chontúirteach é caitheamh tobac. Ní hamháin gur féidir leis d’asma a dhéanamh níos measa, ach is féidir leis a bheith bagrach don bheatha freisin. Tá a fhios againn nach bhfuil sé éasca éirí as caitheamh tobac. Is dúshlán é. Ach níl sé dodhéanta.

• Iarr comhairle leighis: Labhair le do dhochtúir. Is féidir leis/léi comhairle a chur ort maidir le modhanna agus cógais a chabhróidh leat éirí as caitheamh tobac. Tá modhanna ann amhail Teiripe Athsholáthair Nicitín (NRT) (e.g., paistí nicitín, guma coganta).
• Iarr tacaíocht: Iarr cabhair ó theaghlach agus ó chairde. Má tá seirbhísí comhairleoireachta ann a chabhraíonn leat éirí as caitheamh tobac, is féidir leat dul i muinín leo freisin.
• Aithin spreagthóirí: Aithin na hamanna agus na cúiseanna a mbíonn fonn ort tobac a chaitheamh. Déan iarracht iad a sheachaint.
• Glac le stíl mhaireachtála shláintiúil: ól neart uisce, ithe aiste bia cothrom, agus aclaíocht a dhéanamh.
• Ná tabhair suas choíche! B’fhéidir nach n-éireoidh leat láithreach. Ach ná stop ag iarraidh.

Cuimhnigh, gach lá a scoireann tú de chaitheamh tobac, is lá é a fheabhsaíonn do scamhóga, a fheabhsaíonn d’asma, agus a fheabhsaíonn do shaol. Is féidir leat é a dhéanamh! Tá do shláinte i do lámha féin.

---

Asma, Caitheamh Tobac, Scamhóga, Galar Riospráide, Taom Asma, Sláinte, Scoir den Chaitheamh Tobac, Deatach Athláimhe, Deatach Tríú Láimhe, Inhalálaí