An mbíonn tú ag casadh agus ag caitheamh sa leaba san oíche uaireanta, gan a bheith in ann codladh? Nó an mbíonn imní agus strus ort mar gheall ar shiondróm réamh-mhíostraithe (PMS)? Ag amanna mar seo, bíonn suim ag daoine áirithe sa fhorlíonadh aiste bia Tryptophan. Mar sin, labhróimid faoi inniu beagán níos mine, díreach mar a labhróimis le cara. Feicfimid cad é i ndáiríre, conas é a úsáid, agus cad is gá dúinn a bheith cúramach faoi.
Go simplí, cad is tryptophan ann?
Is
forlíonadh aiste bia é tryptophan. Go simplí, is aimínaigéad é a theastaíonn ónár gcorp. Meastar go dtacaíonn sé lenár gcodladh agus lenár sláinte mheabhrach. D’fhéadfadh sé cabhrú le roinnt ban a bhfuil siondróm réamh-mhíostraithe (PMS) orthu freisin. Mar sin féin, tá rud éigin ann a chaithfimid uile a mheabhrú anseo.
Ní leigheas é seo atá beartaithe chun aon ghalar a leigheas, a dhiagnóisiú ná a chosc. Níl ann ach forlíonadh. Uaireanta tugtar
5-HTP air.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula n-úsáideann tú é seo
Má tá tú ag smaoineamh ar an bhforlíonadh seo a úsáid, ba cheart duit labhairt le do dhochtúir ar dtús, go háirithe má tá aon cheann de na coinníollacha atá liostaithe thíos ort.
| Cás le tuairisciú | Cén fáth go bhfuil sin tábhachtach? |
|---|
| Dúlagar nó tinneas meabhrach eile | Is féidir le tryptophan idirghníomhú le roinnt cógas síciatrach, mar sin ba chóir go mbeadh do dhochtúir ar an eolas faoi seo. |
| Riocht ainsealach eile | Féadfaidh an forlíonadh seo idirghníomhú le cógais a thógtar le haghaidh coinníollacha eile. |
| Ailléirge le tryptophan nó cógais, bianna nó ruaimeanna eile | Má tá baol ailléirge ann, is sábháilte a fhios a bheith agat roimh ré. |
| Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag iarraidh a bheith torrach | Tá sé ríthábhachtach comhairle leighis a lorg sula n-úsáidtear aon fhorlíonadh le linn toirchis. |
| Más máthair atá ag beathú cíche thú | Ós rud é gur féidir leis na comhábhair sa fhorlíonadh dul chuig an leanbh trí bhainne cíche, ba cheart duit ceist a chur ar do dhochtúir cinnte. |
Seo an bealach ceart chun é a úsáid.
Tá an-tábhachtach conas a úsáideann tú é seo.
- Glac an capsúl seo le gloine uisce .
- Lean na treoracha ar an lipéad go díreach. Bain úsáid as go díreach mar a deir do dhochtúir leat.
- Ná bris, ná brúigh ná ná cogain an capsúl. Slogtar ina iomláine é.
- Is fearr é seo a thógáil ar bholg folamh . Ciallaíonn sé sin 30 nóiméad ar a laghad roimh bhéile nó 2 uair an chloig tar éis béile.
- Glac é ag an am ceart, ag na eatraimh chearta. Ná glac níos mó ná mar a deir an dochtúir leat.
- Ná stop ag glacadh seo go tobann gan chomhairle leighis.
Ar cheart dom é seo a thabhairt do pháistí beaga?
Má tá tú ag tabhairt an fhorlíonadh seo do leanaí, ba cheart duit labhairt le péidiatraiceoir faoi. D’fhéadfadh go mbeadh cúram speisialta ag teastáil.
Cad a tharlaíonn má mhéadaítear an dáileog go díreach?
Má cheapann tú gur ghlac tú an iomarca de seo,
téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach. Nó glaoigh
ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle. Ní cluiche é seo, mar sin gníomhaigh go tapaidh.
An rud is tábhachtaí: Is duitse amháin atá an leigheas seo. Ná roinn do leigheas le daoine eile choíche.
Cad a tharlaíonn má chaillim dáileog den chógas?
Má chailleann tú dáileog, glac í a luaithe is cuimhin leat. Ach má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe.
Ná glac dáileog dhúbailte riamh. Cógais eile a d'fhéadfadh idirghníomhú leis seo (Idirghníomhaíochtaí)
Is cuid an-tábhachtach í seo. Is rud é tryptophan a bhfuil ardacmhainneacht aige idirghníomhú le cógais eile.
Ná glac tryptophan leis an gcógas seo riamh.
| Catagóir drugaí | Samplaí |
| MAOIanna (sean-aicme cógais le haghaidh tinneas meabhrach) | Cógais cosúil le Marplan, Nardil, agus Parnate |
Is féidir le tryptophan idirghníomhú leis na rudaí seo freisin -
bí an-chúramach. | Roinnt cógas le haghaidh dúlagar, imní, nó tinnis mheabhrach eile |
| Roinnt cógas le haghaidh codlata |
| Linezolid (antaibheathach) |
| Gorm meitiléine (lí a instealladh i vein) |
| Roinnt faoisimh pian láidre (cógais támhshuanacha) |
| Cógais cosúil le Rasagiline, Safinamide, Selegiline |
| Lus Naomh Eoin (forlíonadh luibhe) |
| Cógais spreagthacha le haghaidh neamhoird airde, meáchain caillteanas, nó airdeall |
Níl an liosta seo iomlán. Dá bhrí sin,
inis do do dhochtúir faoi na cógais go léir a ghlacann tú (lena n-áirítear vitimíní, forlíonta luibhe, agus cógais nach bhfuil forordaithe ag dochtúir). Chomh maith leis sin, inis do do dhochtúir má chaitheann tú tobac, má ólann tú alcól, nó má úsáideann tú drugaí eile.
Rudaí le bheith cúramach fúthu agus tú ag úsáid
Níl an rialú cáilíochta céanna dian ar na cineálacha forlíonta aiste bia seo agus atá ar dhrugaí ar oideas, rud a chiallaíonn gur féidir a n-íonacht agus a gcumas a bheith éagsúil.
Cuimhnigh, ní chiallaíonn sé go bhfuil rud éigin 100% sábháilte do dhaoine díreach toisc go bhfuil lipéad 'nádúrtha' air.
Dá bhrí sin, léigh lipéad an táirge go cúramach i gcónaí agus lean na treoracha. Is ciallmhar rud a roghnú a mhonaraíonn cuideachta dea-cháil, iontaofa.
Cad iad na fo-iarsmaí?
Cosúil le haon leigheas, is féidir fo-iarsmaí a bheith mar thoradh air seo.
De ghnáth ní bhíonn fo-iarsmaí ba chóir a thuairisciú do do dhochtúir láithreach tromchúiseach, ach má leanann siad ar aghaidh, ba chóir duit insint do do dhochtúir.
| Imoibrithe ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, coirceoga, at an duine, na liopaí, an teanga nó an scornach. |
| Radharc doiléir | Meadhrán |
| Codladh | Masmas |
Ní chuimsíonn an liosta seo gach fo-iarsma féideartha. Má thugann tú faoi deara aon rud neamhghnách, glaoigh ar do dhochtúir láithreach.
Conas an forlíonadh a stóráil?
- Coinnigh as rochtain leanaí agus peataí .
- Stóráil ag teocht an tseomra (idir 20 agus 25 céim Celsius).
- Ná húsáid aon fhorlíonta atá imithe in éag. Caith amach iad.
Agus forlíonta neamhúsáidte nó forlíonta atá imithe in éag á ndiúscairt agat, fiú má chaitheann tú sa bhruscar iad, measc iad le bruscar eile (e.g., gríos caife, ithir), cuir i mála iad, séalaigh go docht é, agus diúscair iad as rochtain leanaí nó ainmhithe. Má tá amhras ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní druga é tryptophan, ach forlíonadh aiste bia. Dá bhrí sin, bí cinnte labhairt le dochtúir sula n-úsáideann tú é.
- Tabhair cur síos iomlán do do dhochtúir ar na cógais, na vitimíní agus na forlíonta eile go léir atá á nglacadh agat.
- Is féidir go mbeadh sé an-chontúirteach é seo a ghlacadh le roinnt cógas, amhail MAOIanna.
- Is féidir leat na torthaí is fearr a fháil trí é seo a ghlacadh ar bholg folamh. Ach lean na treoracha go beacht.
- Ná glac leis go gciallódh 'nádúrtha' sábháilte. Bí cúramach i gcónaí agus roghnaigh táirgí iontaofa amháin.
Tryptophan, Insomnia, Sláinte Meabhrach, Forlíonta Aiste Bia, 5-HTP, Fo-iarsmaí, PMS
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis