An féidir breith anabaí a chosc? Labhraimis faoi seo.

Is é an eagla is mó atá ar gach máthair agus athair atá ag súil le leanbh ná breith anabaí . Is ábhar an-íogair agus brónach é. Ceapann go leor daoine go mícheart gur mar gheall ar fhaillí nó botún na máthar a tharlaíonn breith anabaí. Ach is é fírinne an scéil go bhfuil an scéal an-difriúil. Inniu, labhraímis faoi cibé an féidir breith anabaí a chosc i ndáiríre, cad is féidir linn a dhéanamh faoi, agus cad iad na rudaí atá lasmuigh dár smacht.

Cén fáth a dtarlaíonn breith anabaí i ndáiríre?

Ar dtús, tuigimis é seo. Is iad neamhghnáchaíochtaí géiniteacha sa suth atá ag forbairt is cúis leis an gcuid is mó de na breitheanna anabaí . Go simplí, teastaíonn leath na ngéinte ón máthair agus leath na ngéinte ón athair ó leanbh le go mbeidh sé/sí á bhreith. Nuair a chuirtear na géinte seo le chéile, is féidir earráidí agus botúin bheaga randamacha a tharlú uaireanta. Tá sé cosúil le píosa de bhfreagra mór ag titim amach anseo agus ansiúd.

Ní féidir le suth a bhfuil an locht géiniteach seo air forbairt i gceart. Mar sin, socraíonn an corp go nádúrtha gan leanúint leis an toircheas. Is é seo cúis leis an gcuid is mó de na breitheanna anabaí.

Mar sin, má bhí breith anabaí agat riamh, ná cuir an milleán ort féin as. B’fhéidir gur cinneadh a rinne do chorp chun breith linbh neamhshláintiúil a chosc.

Mar sin, an bhfuil aon rud is féidir linn a dhéanamh chun breith anabaí a chosc?

Cé nach féidir linn cúiseanna géiniteacha a rialú, ní tharlaíonn gach breith anabaí ar an gcúis sin. Uaireanta, is féidir le rudaí cosúil le riocht sláinte na máthar, nósanna stíl mhaireachtála, agus tosca comhshaoil ​​​​tionchar a imirt ar an mbaol breith anabaí freisin.

Mar sin, trí stíl mhaireachtála shláintiúil, fholláin a choinneáil, is féidir linn na fachtóirí riosca eile seo a laghdú. Agus é sin á dhéanamh againn, uasmhéadaímid na seansanna agus na deiseanna le haghaidh toirchis shláintiúil. Smaoinigh, fiú síol maith a phéacfaidh go maith má chuirtear in ithir thorthúil é. Ar an gcaoi chéanna, is é an rud is fearr is féidir linn a dhéanamh ná an timpeallacht is fearr agus is sábháilte a chruthú le go bhfásfaidh suth sláintiúil i do chorp.

Rudaí le déanamh chun toircheas sláintiúil a bheith agat agus an baol breith anabaí a laghdú

Tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt do na rudaí seo ón nóiméad a thosaíonn tú ag smaoineamh ar leanbh a bheith agat, is é sin, mí nó dhó roimh an gcoincheap .

Fan amach ó na rudaí seo cinnte.

Is féidir le roinnt nósanna dochar díreach a dhéanamh don fhéatas le linn toirchis.

• Caitheamh tobac agus nochtadh do dheatach athláimhe:Laghdaíonn caitheamh tobac an méid ocsaigine a fhaigheann an féatas, rud a mhéadaíonn an baol go mbeidh moill ar fhás, go mbeidh meáchan breithe íseal agus go mbeidh breith anabaí ann.
• Tomhaltas alcóil: Níl aon mhéid sábháilte alcóil ann le linn toirchis. Is féidir le fiú méideanna beaga dochar a dhéanamh don leanbh agus an baol breith anabaí a mhéadú.
• Drugaí mídhleathacha: Tá sé riachtanach iad seo a sheachaint go hiomlán.
• Tomhaltas iomarcach caiféine: Tá caiféin i gcaife, tae agus roinnt deochanna boga. Léirigh roinnt staidéar go méadaíonn ól níos mó ná cupán caife amháin nó dhó in aghaidh an lae an baol breith anabaí beagán. Dá bhrí sin, is ciallmhar na rudaí seo a theorannú.

Rudaí le bheith cúramach fúthu go háirithe le linn toirchis

Nuair a bheidh tú torrach, caithfidh tú smaoineamh beagán níos mó faoi shábháilteacht an linbh .

• Cógas: Ná glac aon chógas gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. B’fhéidir nach mbeadh faoiseamh pian thar an gcuntar agus cógais slaghdáin sábháilte le linn toirchis. Bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacann tú aon chógas.
• Cosaint bhoilg: Tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt do do bholg. Ní mholtar spóirt a bhaineann le spóirt teagmhála, amhail iad siúd a bhaineann le titim, le linn an ama seo. Caith do chrios sábhála i gceart i gcónaí agus tú ag taisteal i bhfeithicil.
• Guaiseacha comhshaoil: Seachain nochtadh do radaíocht amhail X-ghathanna. Chomh maith leis sin, seachain timpeallachtaí ina bhfuil ceimiceáin thocsaineacha amhail arsanaic, luaidhe agus formaildéad.
• Cosain tú féin ó ionfhabhtuithe: Fan amach ó dhaoine a bhfuil galair thógálacha orthu cosúil le breac na gcearc agus rubeola. Nigh do lámha go maith agus fan glan. Seachain feoil, iasc agus uibheacha amha nach bhfuil bruite go maith a ithe.

Ullmhúchán réamh-toirchis agus comhairle leighis

Má bhí breith anabaí agat roimhe seo, nó má tá fadhbanna sláinte eile agat amhail diaibéiteas, fadhbanna thyroid, brú fola ard, nó galair uath-imdhíonachta, tá sé thar a bheith tábhachtach na coinníollacha sin a chóireáil i gceart agus a rialú go maith sula ndéanann tú iarracht a bheith torrach arís.

Labhair le do dhochtúir faoi seo go hoscailte. Faigh na tástálacha riachtanacha déanta agus ullmhaigh do chorp le haghaidh toirchis shláintiúil.