Tá an aimsir iontach faoi láthair, nach ea? Tá sé te ar maidin, ach faoi cheithre nó cúig a chlog san iarnóin, bíonn an spéir dorcha go tobann, agus séideann gaoth fhuar, agus báisteach throm ag gabháil léi. Uaireanta bíonn sé fuar ar feadh dhá nó trí lá as a chéile, agus an lá dár gcionn bíonn sé teasa dochreidte. An ndearna tú machnamh riamh ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag athruithe tobann teochta den sórt sin ar ár gcorp i ndáiríre? Tá níos mó i gceist ná slaghdán a fháil. Mar sin inniu, labhraímis faoin ngaol idir an t-athrú tobann seo san aimsir agus ár sláinte.
Cén fáth a mbraitheann na hathruithe aimsire seo chomh dona?
Go simplí, is meaisíní iontacha iad ár gcorp a dhéanann iarracht i gcónaí cothromaíocht a choinneáil. Go háirithe, déanann ár gcorp iarracht i gcónaí teocht inmheánach áirithe a choinneáil. De ghnáth bíonn cúpla lá nó seachtain nó dhó ag teastáil ónár gcorp chun dul i dtaithí ar athruithe inár dtimpeallacht.
Samhlaigh an míchompord a bhraitheann tú nuair a théann tú go tobann ó sheomra fuar go ceann grianmhar. Ar an gcaoi chéanna, nuair a athraíonn an teocht cúpla céim Celsius i rith an lae, mothaíonn sé cosúil le "preab" mór dár gcorp. Ní bhíonn dóthain ama ag córais ár gcorp chun dul i dtaithí ar an athrú tobann seo.
B’fhéidir nach dtabharfaidh duine óg sláintiúil faoi deara an t-athrú seo, ach is féidir go mbeadh sé beagáinín contúirteach do dhaoine a bhfuil galair ainsealacha orthu, dóibh siúd a oibríonn amuigh faoin aer, do dhaoine scothaosta agus do leanaí óga.
Cad iad na príomhfhadhbanna sláinte a bhaineann leis an athrú aeráide?
Is féidir leis na hathruithe tobann teochta seo difear a dhéanamh do chodanna éagsúla dár gcorp. Tá ár srón, ár scornach agus ár gcroí thar a bheith íogair dó seo. Féachfaimid cad iad na fadhbanna is coitianta a fheicimid.
| riocht leighis | Comharthaí coitianta |
|---|---|
| Sionóisíteas agus slaghdáin | Srón riteach, srón plúchta, pian nó troime sna siní, agus sileadh iar-shróine. |
| Ailléirgí | Srón agus súile tachtach, sraothartach, srón plúchta, nó urscaoileadh uisciúil ón srón. |
| Fadhbanna croí | Méadaíonn fuacht mhór agus teas mór araon an baol báis ó imeachtaí cardashoithíoch amhail taom croí agus stróc. |
Cad atá ag tarlú do do shrón?
Tá an srón ar cheann de na príomhorgáin a léiríonn athruithe inár sláinte nuair a athraíonn an aimsir. Samhlaigh, tá soithigh fola an-bhreá taobh istigh dár srón.
- I ndrochaimsir : Cúngaíonn na soithigh fola seo, rud a d’fhéadfadh taobh istigh na sróine a thriomú.
- I aimsir te, tais: Leathnaíonn na soithigh fola seo, rud a d’fhéadfadh an t-urscaoileadh sróine a mhéadú.
Anois samhlaigh cad a tharlaíonn nuair a athraíonn an teocht ó fhuar go te agus ó the go fuar i dtréimhse ghearr ama, cosúil le 24 uair an chloig. Tá sé cosúil le go n-imíonn na soithigh fola inár srón ar mire. Nóiméad amháin bíonn ár srón tirim, agus an nóiméad dár gcionn tosaíonn sé ag sileadh. Seo iad na hairíonna a bhraitheann muid a bhaineann le slaghdán.
Cé atá i mbaol ar leith? Cad ba cheart dúinn a dhéanamh?
Mar a phléamar cheana, ní théann sé seo i bhfeidhm ar gach duine ar an mbealach céanna.
- Daoine a bhfuil galair ainsealacha orthu: Má tá galair ort cosúil le asma , galar croí, nó diaibéiteas , ba chóir duit a bheith an-chúramach le linn na n-athruithe aimsire seo, mar is féidir leis na hathruithe tobann seo do riocht a dhéanamh níos measa.
- Daoine scothaosta: De réir mar a théann siad in aois, laghdaíonn cumas a gcorp teocht a rialáil, mar sin d’fhéadfadh deacracht a bheith acu déileáil leis na hathruithe seo.
- Leanaí óga: Ós rud é nach bhfuil córais choirp leanaí óga forbartha go hiomlán fós, bíonn sé deacair dóibh oiriúnú go tapa do na hathruithe seo freisin.
- Daoine a oibríonn lasmuigh: Bíonn daoine a oibríonn go minic sa ghrian agus sa bháisteach i mbaol níos mó fadhbanna sláinte éagsúla a fhorbairt mar gheall ar na hathruithe tobann teochta seo.
Tá sé tábhachtach éisteacht le do chorp le linn amanna mar seo. Ná déan neamhaird ar shlaghdán beag ná ar bhraith tinnis.
- Le haghaidh laethanta fuara: Cuir gléasadh te ort. Is maith an rud é deoch te a ól freisin.
- Ar laethanta te: Ól neart uisce. Díhiodráitiú (Ná lig do dhíhiodráitiú tarlú. Caith éadaí cadáis éadroma.
- Má tá ailléirgí ort, is dea-smaoineamh é do nochtadh do cheantair a bhfuil leibhéil arda deannaigh agus pailine iontu a theorannú le linn an ama seo.
I ndálaí aimsire crua áirithe, mar shampla, báisteach throm, tuilte, nó sciorrthaí talún, d’fhéadfadh sé a bheith deacair fiú dul chuig ospidéal nó chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) . Dá bhrí sin, má tá galar ainsealach ort, tá sé an-tábhachtach na cógais riachtanacha a choinneáil leat.
Má bhíonn aon chomharthaí tromchúiseacha ort, amhail pian cófra, deacracht análaithe, nó tinneas cinn dian, is é an rud is fearr le déanamh ná comhairle leighis a lorg láithreach . Ná fan sa bhaile le linn na n-amanna seo. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tabhair beagán aire bhreise do do chorp ar laethanta a athraíonn an aimsir go tobann.
- Tá sé an-tábhachtach fanacht te i ndrochaimsir agus hiodráitithe i ndrochaimsir.
- Má tá riocht ainsealach ort cosúil le asma, galar croí, nó diaibéiteas, ní mór duit a bheith thar a bheith cúramach le linn amanna mar seo.
- Má mhaireann comharthaí cosúil le srón rite, sraothartach, agus mothú tinn ar feadh níos mó ná cúpla lá nó má éiríonn siad dian, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Má bhíonn pian tobann cófra nó deacracht agat análú, téigh chuig seomra éigeandála ospidéil (ETU) láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis