An bhfoghlaimeoimid faoin gcothromaíocht iontach (Homeostasis) atá inár gcorp?

An ndearna tú machnamh riamh ar an gcúis a ndéanaimid allas nuair a bhímid ag rith agus ag imirt, cén fáth a mbíonn crith orainn ar lá fuar, nó conas is féidir linn fanacht ina ndúiseacht fiú má itheann muid beagán déanach nuair a bhíonn ocras orainn? Taobh thiar de seo go léir tá córas iontach, uathoibríoch inár gcorp. Inniu beimid ag caint faoin bpróiseas iontach seo atá riachtanach dár marthanacht, ar a dtugtar Homeostasis.

Cad is homeostasis ann go simplí?

Go simplí, is é an homeostasis an próiseas trína gcoinníonn an corp timpeallacht inmheánach ár gcorp, amhail teocht , leibhéil siúcra , agus cion uisce, ag leibhéal tairiseach, beag beann ar an méid athraíonn an timpeallacht sheachtrach. Tá sé cosúil le 'phíolóta uathoibríoch' taobh istigh dár gcorp. Chomh fada agus atá an próiseas seo ag obair i gceart, táimid sláintiúil. Ach nuair a chuirtear isteach ar an gcothromaíocht seo, is féidir go dtiocfaidh tinneas agus fiú bás as.

Smaoinigh ar aerchóiriú i do theach. Nuair a shocraíonn tú é go 24°C, má ardaíonn teocht an tseomra os cionn an mhéid sin, casann an t-aerchóiriú air agus fuaraíonn sé an seomra. Nuair a thiteann an teocht faoi bhun 24°C, múchann an comhbhrúiteoir agus ligeann sé don teocht filleadh ar an ngnáth. Is rud éigin mar seo é homeostasis. Bíonn ár gcorp i gcónaí ag iarraidh gach rud a choinneáil ag 'phointe socraithe' áirithe.

Seo roinnt rudaí tábhachtacha chun ár gcorp a choinneáil cothrom tríd an bpróiseas seo:

Conas a oibríonn an próiseas seo?

Oibríonn próiseas na hoiméostasis trí chomhcheangal de thrí phríomhchuid. Smaoinímis air mar chóras slándála.

1. Gabhdóir: Is é seo an 'faire' inár gcorp. Braitear aon athrú sa timpeallacht laistigh nó lasmuigh den chorp (e.g., méadú ar theocht, laghdú ar bhrú fola ) ag na gabhdóirí seo ar dtús. Is féidir gur cealla nó fíocháin iad seo. Nuair a bhraitear an t-athrú, seolann an 'faire' seo teachtaireacht chuig an ionad rialaithe.

2. Ionad Rialaithe: Seo í an 'Oifig Slándála'. Is minic a bhíonn an t-ionad seo suite inár n-inchinn (go sonrach i gcuid ar a dtugtar an Hipeatalamas). Tar éis teachtaireacht a fháil ón 'garda', is é an t-ionad seo a chinneann cad atá le déanamh. Tugann sé orduithe ar nós, "Ceart go leor, tá teocht do choirp níos airde ná mar is gnách, ní mór duit í a ísliú."

3. Éifeachtóir: Is é seo an té a ghlacann an 'Gníomh'. Is é an té a chomhlíonann an t-ordú a thagann ón ionad rialaithe. Mar shampla, nuair a ardaíonn an teocht, gníomhaítear na faireoga allais agus tosaíonn siad ag cur allais de réir na teachtaireachta a thagann ón ionad rialaithe. Ansin fuaraíonn an corp. Nuair a ardaíonn an brú fola, tarlaíonn gníomhaíochtaí amhail an ráta croí a mhoilliú nó na soithigh fola a leathnú.

Sásraí Aiseolais

Tá dhá phríomhbhealach ag ár gcorp chun an chothromaíocht seo a choinneáil.

• Aiseolas Diúltach: Seo an modh is coitianta a úsáidtear i homeostasis. Is é an rud a tharlaíonn nuair a théann rud thar an ngnáthleibhéal ná go dtugtar ar ais go dtí an gnáthleibhéal é. Díreach cosúil le aerchóiriú. Má ardaíonn an teocht, laghdaítear í. Má ardaíonn an leibhéal siúcra , laghdaítear í. Má ardaíonn an brú fola, laghdaítear í. Tarlaíonn sé i gcónaí trí rud éigin a dhéanamh atá os coinne an athraithe agus cothromaíocht a chruthú.

• Aiseolas Dearfach: Is rud beag níos annamha agus níos difriúil é seo. Baineann sé seo le próiseas atá ann cheana a mhéadú agus a bhrostú . Is é an sampla is fearr ná téachtadh fola . Nuair a ghearrann tú do lámh, tosaíonn do chuid fola ag téachtadh. Luasghéadaíonn an mheicníocht aiseolais dhearfaigh seo an próiseas téachtaithe agus stopann sé an fuiliú go tapa. Sampla eile den chineál seo aiseolais dhearfaigh is ea crapadh an útarais le linn breithe linbh.

Cén fáth go bhfuil homeostasis chomh tábhachtach dúinn?

Is í an homeostasis ár saol. Gan an próiseas seo, ní féidir leis na cealla inár gcorp feidhmiú. Samhlaigh go n-athraíonn teocht ár gcorp de réir theocht an chomhshaoil. Mar sin, i dteas foircneach, is féidir lenár gcealla bás a fháil.

Is í an mhíchothromaíocht seo bunús go leor galair .

Mar shampla, is briseadh síos sa chóras homeostasis a rialaíonn leibhéil siúcra fola é Diaibéiteas Mellitus . De ghnáth, rialaíonn an hormón Inslin an leibhéal siúcra a mhéadaíonn nuair a itheann muid, a scaoileann an briseán. Nuair a laghdaíonn an leibhéal siúcra le linn ocrais, scaoiltear an hormón Glúcagon chun é a thabhairt ar ais go gnáth. I ndiaibéiteas, ní tharlaíonn an próiseas seo i gceart. Sin é an fáth go gcaithfimid cógais sheachtracha a ghlacadh chun an chothromaíocht seo a athbhunú.

Dá bhrí sin, má bhraitheann tú aon mhíchothromaíocht nó athrú leanúnach i do chorp, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi. Le cóireáil chuí, is minic gur féidir suaitheadh ​​​​homeostasis a athbhunú.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun an chothromaíocht seo a choinneáil?

Is féidir le hathruithe beaga inár stíl mhaireachtála tacaíocht mhór a thabhairt don chóras iontach seo.

• Faigh dóthain codlata: Tá codladh riachtanach chun an corp a dheisiú agus chun cothromaíocht hormónach a choinneáil.
• Ith aiste bia cothrom: Soláthraíonn bianna cothaitheacha an fuinneamh agus na cothaithigh atá de dhíth ar an gcorp.
• Aclaíocht rialta: Feabhsaíonn aclaíocht rialú siúcra fola, sláinte an chroí agus sláinte mheabhrach.
• Ól go leor uisce: Tá uisce riachtanach chun teocht an choirp a rialáil agus do go leor próiseas.
• Bainistigh strus: Is féidir le strus ainsealach cur isteach ar chothromaíocht hormónach. Is féidir le rudaí cosúil le machnamh agus ióga cabhrú leis seo.

homeostasis, cothromaíocht, teocht an choirp, brú fola, diaibéiteas, hormóin, sláinte