Nuair a théimid chuig siopa nó nuair a fhéachaimid ar líne, tá an oiread sin cineálacha éagsúla cosmaidí, gallúnach agus glantóirí ann dár gcraiceann. Nuair a fheicimid cuid acu, smaoinímid, "Ó... má úsáidim é seo, beidh mo chraiceann álainn." Ach an ndearna tú machnamh ar rud amháin? Níl na táirgí seo go léir oiriúnach do chraiceann gach duine. Chun an ceann ceart a roghnú do do chraiceann, ní mór duit a fháil amach ar dtús cén cineál craicinn atá agat.
Go simplí, is iad cúpla fachtóir tábhachtach a chinneann ár gcineál craicinn. Is é sin,
- An méid uisce sa chraiceann (bíonn tionchar aige seo ar chompord agus ar leaisteachas an chraicinn).
- Olúlacht an chraicinn (bíonn tionchar aige seo ar bhogacht an chraicinn).
- Íogaireacht craicinn (imoibriú an chraicinn ar rudaí áirithe).
Ceart go leor, mar sin féachfaimid anois cad iad na cineálacha craicinn seo agus cén cineál craicinn a bhaineann le do chraiceann.
Príomhchineálacha craicinn agus a saintréithe
Is féidir craiceann a roinnt ina roinnt príomhchineálacha. Labhraimis faoi gach ceann de na cineálacha seo ar leithligh. Chruthaigh mé tábla thíos chun an fhaisnéis seo a dhéanamh níos éasca le tuiscint.
| Cineál Craicinn | Gnéithe coitianta |
|---|---|
| Craiceann Gnáth | Seo an cineál craicinn is mian leis an gcuid is mó daoine. Ní olach ná tirim. Cothrom. - Níos lú lochtanna. - Ní an-íogair. - Is ar éigean a bhíonn póireanna craicinn le feiceáil. - Tá cuma gheal, lonrach air. |
| Craiceann Olach | Tá cuma olach, lonrach ar an aghaidh. - Breathnaíonn na póireanna ar an gcraiceann níos mó. - D’fhéadfadh cinn dhubha, aicne, agus lochtanna eile tarlú. - D’fhéadfadh an craiceann a bheith níos tibhe agus cuma beagán níos dorcha air. |
| Craiceann Tirim | Bíonn an craiceann níos lú taise agus mothaíonn sé teann. - Is beagnach dofheicthe na póireanna ar an gcraiceann. - Tá cuma dhorcha, gharbh air. - Uaireanta bíonn spotaí dearga le feiceáil. - Caillfidh an craiceann leaisteachas agus feictear roic níos tapúla. |
| Craiceann Measctha | Seo an cineál a bhíonn ag formhór na ndaoine. Bíonn cuid den aghaidh tirim, bíonn cuid eile olach. - Tá an t-éadan, an srón agus an smig (tugaimid an crios-T air seo) olach. - Bíonn ceantair eile, cosúil leis na leicne, gnáth nó tirim. - Feictear go bhfuil na póir sa chrios T níos mó, agus feictear cinn dhubha. |
| Craiceann Íogair | Bíonn craiceann daoine leis an gcineál seo craicinn dearg, tochasach agus athlasadh go tapa. - Imoibríonn sé go tapa nuair a chuireann tú sciath nua i bhfeidhm nó nuair a athraíonn tú an cineál gallúnaí. - Is minic a fheictear deargadh, tochas, athlasadh agus tirimeacht an chraicinn. |
Riachtanais chúraim speisialta do gach cineál craicinn
Anois go bhfuil tuairim gharbh agat faoi do chineál craicinn, féachfaimid ar gach ceann de na cineálacha seo beagán níos doimhne agus conas aire a thabhairt dóibh.
Má tá craiceann tirim agat...
Má tá do chraiceann tirim, is féidir leis scoilteadh, feannadh, tochas a dhéanamh agus at a fháil uaireanta . Go háirithe ar chúl do lámha agus do chosa, is féidir leis a bheith garbh agus scálach.
Rudaí a d’fhéadfadh craiceann tirim a chur faoi deara:
- Tionchair ghéiniteacha: B’fhéidir go bhfuil géinte athair do mháthar tirim.
- Aois agus athruithe hormónacha : De réir mar a théimid in aois, laghdaíonn olacht an chraicinn go nádúrtha.
- Aimsir: Is féidir le gaoth, grian nó drochaimsir an craiceann a thriomú.
- Téamh agus aerchóiriú faoi dhíon: Glacann siad seo taise ón seomra.
- Gathanna UV: Díreach cosúil le bheith sa ghrian, tá gathanna ultraivialait ó leapacha súdaireachta díobhálach freisin.
- Folcadh go minic in uisce te: Má bhíonn tú ag folcadh in uisce te cúpla uair sa lá, ar feadh ró-fhada, is féidir leis sin na holaí nádúrtha a bhaint den chraiceann.
- Ceimiceáin a fhaightear i roinnt gallúnach, cosmaidí agus glantóirí.
- Roinnt cógas .
Bain triail as na rudaí seo chun aire a thabhairt do do chraiceann tirim: Ná déan folcadh níos mó ná uair amháin sa lá, agus coinnigh gearr é. Bain úsáid as gallúnach nó glantóir éadrom, neamh-scríobach. Tar éis folctha, déan do chraiceann a thriomú go tapa, seachas é a chuimilt go bríomhar le tuáille.Cuir taiseoir maith i bhfeidhm láithreach.
Má tá craiceann olach agat...
Is minic a bhíonn fadhbanna aicne ag daoine leis an gcineál craicinn seo. Is féidir leis an riocht seo dul in olcas, go háirithe le linn na hógántachta, le hathruithe hormónacha (aibíocht). Is féidir le strus, teas foircneach, agus aimsir tais dul i bhfeidhm air seo freisin.
Chun aire a thabhairt do chraiceann olach:
- Ná nigh d’aghaidh níos mó ná dhá uair sa lá (ach nigh níos minice é má allasann tú go leor).
- Bain úsáid as glantóir éadrom, neamh-ionsaitheach. Ná cuimil ró-chrua.
- Ná brúigh ná ná pléasc na boilgeoga. Cuirfidh sé sin moill ar an leigheas agus fágfaidh sé coilm.
- Agus tú ag ceannach cosmaidí nó táirgí cúraim craicinn, roghnaigh iad siúd atá lipéadaithe mar "neamh-chóiméadóigineach". Ciallaíonn sé seo nach "bhacfaidh siad na póireanna".
Má tá craiceann íogair agat...
Má tá craiceann íogair agat, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná a fháil amach cad a spreagann do chraiceann. Ciallaíonn sé sin go bhfuil a fhios agat cad iad na spreagthóirí atá agat agus iad a sheachaint. Is minic a tharlaíonn an riocht seo mar imoibriú ar chineálacha áirithe cosmaidí.
Sula n-úsáideann tú táirge nua, déan tástáil air ar limistéar beag, mar shampla taobh thiar de do chluas, ar feadh lae. Ná húsáid ar d’aghaidh é ach amháin mura bhfuil aon imoibriú ailléirgeach ann (deargadh, tochas). Tugtar tástáil paiste air seo.
Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach ár gcineál craicinn a bheith ar eolas againn?
Samhlaigh, tá do chraiceann tirim, ach tá tú ag úsáid táirge atá déanta do chraiceann olach. Is é an rud a tharlaíonn ná go n-éiríonn do chraiceann níos tirime fós. Dá bhrí sin, chun an táirge ceart a roghnú do do chraiceann, tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios agat cén cineál craicinn atá agat.
Smaoinigh ar na rudaí seo freisin:
- Do thonn craicinn: An ndónn do chraiceann go héasca sa ghrian? Nó an annamh a dhóitear é?
- Do spriocanna cúraim craicinn: Ar mhaith leat dul in aois a mhoilliú? Riocht craicinn cosúil le haicne nó rosacea a chóireáil? Nó an bhfuil imní ort faoi chiorcail dhorcha faoi do shúile?
- Do nósanna pearsanta: An gcaitheann tú tobac? An gcaitheann tú go leor ama faoin ngrian? An itheann tú aiste bia cothrom? Bíonn tionchar ag na rudaí seo ar fad ar do chraiceann.
Cabhróidh an fhaisnéis seo leat an cúram is fearr a roghnú do do chraiceann. Más gá tuilleadh comhairle duit faoi seo, is fearr labhairt le do dhochtúir. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann tú a atreorú chuig deirmeolaí.
6 leid bhunúsacha cúraim craicinn d'aon chineál craicinn
Is cuma cén cineál craicinn atá agat, má leanann tú na nósanna simplí seo, is féidir leat do chraiceann a choinneáil sláintiúil agus lonrach.
1. Bain úsáid as grianscéithe:Cuir grianscéithe leathan-speictrim i bhfeidhm go laethúil a chosnaíonn i gcoinne gathanna UVA agus UVB araon.
2. Seachain solas díreach na gréine: Caith hata agus spéaclaí gréine nuair a bhíonn tú sa ghrian.
3. Seachain caitheamh tobac: Fágann caitheamh tobac go mbíonn an craiceann níos aosaí roimh am.
4. Ól neart uisce: Cuidíonn an méid ceart uisce a ól i rith an lae le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe.
5. Glan do chraiceann go réidh: Glan do chraiceann go réidh gach lá. Ná téigh a chodladh riamh le smideadh ort.
6. Cuir uachtar taise i bhfeidhm: Is féidir le huachtar taise a oireann do do chineál craicinn a úsáid go laethúil cabhrú le taise do chraicinn a chosaint.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é an chéad chéim i gcúram craicinn ná do chineál craicinn a aithint go cruinn (olach, tirim, measctha, íogair, nó gnáth).
- Roghnaigh táirgí atá ceaptha go sonrach do do chineál craicinn. Cuardaigh lipéid ar nós "neamh-chóiméadóigineach".
- Beag beann ar do chineál craicinn, tá sé riachtanach grianscéithe a úsáid go laethúil, neart uisce a ól, agus do chraiceann a ghlanadh go réidh.
- Má tá aicne, tirimeacht iomarcach, nó fadhbanna craicinn fadtéarmacha ort, ná déan cóireáil bunaithe ar thomhas ach téigh i gcomhairle le do dhochtúir nó le deirmeolaí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis