Uaireanta, nuair a fhéachaimid ar radharc brónach i ndráma teilifíse, uaireanta nuair a chloisimid nuacht an-áthasach, nó fiú nuair a bhímid ina suí ansin, bíonn amanna ann a thagann deora inár súile, ceart? Cén fáth a dtarlaíonn sé sin? Cén fáth a mbíonn daoine áirithe ag caoineadh níos mó ná a chéile? Cad é an fíorscéal atá taobh thiar de na deora seo? Labhraimis faoi inniu.
Cineálacha deora agus a ról
An raibh a fhios agat nach ionann na deora a ghlaonn muid? Tá trí phríomhchineál deora ann a thagann ónár súile i ndáiríre. Tá feidhm dhifriúil ag gach ceann acu. Go simplí, tá trí chúis ann a dtáirgeann ár súile deora.
| Cineál deoir | Cúis le teacht | Príomhfheidhm |
|---|---|---|
| Deora bonn | Is iad seo na deora a choinníonn ár súile tais i rith an lae. Nuair a bhíonn muid ag caochadh, scaipeann siad ar fud na súile. | Tá uisce, múcas agus ola ann chun an tsúil a thaisriú, radharc a shoiléiriú, ocsaigin agus cothaithigh a sholáthar don tsúil, agus í a chosaint ar shalachar agus ionfhabhtú. |
| Deora greannaithe | Nuair a théann greannaitheoir isteach sa tsúil, mar shampla, agus oinniúin á ngearradh, nuair a bhíonn tú ag urlacan, nó nuair a théann deannach isteach sa tsúil. | Sruthlaigh an tsúil go tapa agus bain an greannaitheoir atá tagtha isteach agus cosain an tsúil. |
| Deora mothúchánacha | Is iad rudaí mar sin is cúis le mothúcháin láidre, amhail comhbhá, grá, pian fisiciúil, brón, nó sonas. | Ag cur ár mothúcháin in iúl do dhaoine eile. Tá níos mó hormóin a bhaineann le strus agus faoisimh pian nádúrtha sna deora seo ná mar atá i gcineálacha eile deora. Sin é an fáth a deirtear, "Is caoin mhaith caoin mhaith." |
Cén fáth a mbíonn daoine áirithe ag caoineadh níos mó ná a chéile?
B’fhéidir gur thug tú faoi deara go mbíonn daoine áirithe ag caoineadh níos fusa ná a chéile. Tá roinnt cúiseanna leis seo.
Ar dtús, tá staidéir tar éis a fháil amach go mbíonn mná ag caoineadh 60% níos mó ná fir . Níl saineolaithe cinnte cén fáth go díreach atá leis seo, ach ceapann siad gur mar gheall ar rudaí cosúil le:
- Tá duchtanna deora na bhfear níos lú ná duchtanna na mban.
- Rialaíonn an hormón testosterone, atá flúirseach i gcorp na bhfear, sreabhadh na ndeor go pointe áirithe.
- Bíonn tionchar ag an hormón prolactin , atá flúirseach i gcorp na mban, ar tháirgeadh deor.
- Is cúis le dearcaí sóisialta ar nós "ní ghoilleann fir" go ndéanann fir iarracht a gcuid mothúchán a rialú.
Bíonn ról ag ár bpearsantacht agus an chaoi a n-idirghníomhaímid le daoine eile freisin. Ní bhíonn eagla ar dhaoine atá muiníneach agus slán ina gcaidrimh a gcuid mothúchán a chur in iúl agus caoineadh. Mar sin féin, déanann daoine atá leisce orthu dlúthchaidrimh a bheith acu le daoine eile a ndícheall níos mó ná caoineadh a sheachaint.
An mbíonn tú ag caoineadh gan chúis?
Is gnách go mbíonn tú ag caoineadh ar chúiseanna cosúil le brón nó áthas. Ach má bhíonn tú ag caoineadh an t-am ar fad gan aon chúis shoiléir, d'fhéadfadh sé sin a bheith ina chomhartha ar riocht sláinte .
Má bhíonn tú ag caoineadh gan chúis, fiú agus tú i mbun gnáthghníomhaíochtaí laethúla, d'fhéadfadh sé sin a bheith ina chomhartha dúlagar . I measc comharthaí eile dúlagar tá:
- Brón leanúnach agus mothú éadóchais.
- Cailliúint spéise i ngníomhaíochtaí laethúla.
- Cailliúint goile nó ró-ithe.
- Fadhbanna codlata (insomnia nó codladh iomarcach).
- An iomarca smaoinimh air féin mar dhuine ciontach agus gan fiúntas.
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ná bíodh imní ort faoi agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe is féidir. Ar an mbealach sin, is féidir leat an chóireáil is oiriúnaí a fháil.
Ina theannta sin, is féidir le caoineadh neamhrialaithe a bheith ina chomhartha de ghalar Alzheimer , stróc, nó neamhoird inchinne eile. Má cheapann tú go bhféadfadh an riocht seo a bheith ort féin nó ar dhuine atá gar duit, tá sé tábhachtach labhairt le dochtúir faoi.
Cad a dhéanaimid nuair a bhíonn duine eile ag caoineadh?
Nuair a thosaíonn duine ag caoineadh os do chomhair, is féidir lenár bhfreagairt a bheith níos gortaí fós dóibh mar gheall ar an míchompord a mhothaímid. Mar sin, in ionad deifir a dhéanamh chun duine atá ag caoineadh a chompord nó réitigh a thairiscint, is fearr ligean dóibh caoineadh uaireanta.
Má tá duine éigin in aice leat ag gol, bain triail as na rudaí seo:
- Tuig a bpian agus a bhfulaingt agus labhair le comhbhá. Tabhair meas ar a gcuid mothúchán.
- Lig dóibh caoineadh. Is bealach é dóibh a gcuid mothúchán a scaoileadh saor. Taispeáin dóibh go bhfuil cúram ort fúthu.
- Ná bí ag brostú comhairle a thabhairt ná an t-ábhar a athrú. Is fearr fanacht ciúin agus ligean dóibh imeacht, is dócha.
- Nuair a bhraitheann tú go bhfuil siad réidh le labhairt, cabhraigh leo a gcuid mothúchán a thuiscint. Fiafraigh díobh cén fáth ar ghuil siad agus conas a bhraitheann siad anois.
- Ná labhair an iomarca. Lig dóibh smaoineamh agus a gcuid smaointe a eagrú.
- Glac leis an gcaoi a n-imoibríonn siad ag an nóiméad sin. Ná cuir iallach orthu smaoineamh ar bhealach difriúil.
Más mian leat do chaoineadh a rialú...
Cé nach mbíonn sé go maith i gcónaí do chuid mothúchán a choinneáil faoi chois, uaireanta ní mór dúinn ár ndeora a rialú. In ionad an mothúchán a chur faoi chois go hiomlán, déan iarracht céim siar uaidh ar feadh tamaill, téigh áit éigin compordach, agus scaoil an mothúchán. Nó, déan iarracht tú féin a chur ar seachrán ar feadh tamaill. Féach ar fhíseán greannmhar, léigh leabhar, nó labhair le cara faoi rud éigin eile.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is próiseas nádúrtha coirp é caoineadh. Tagann roinnt cineálacha deora ónár súile.
- Is foinse leighis mheabhrach iad deora mothúchánacha go háirithe. Tá roinnt fírinne sa seanfhocal, "Is faoiseamh é caoineadh maith."
- Is féidir le tosca cosúil le hormóin agus pearsantacht tionchar a imirt ar cibé an ngolann duine níos mó ná daoine eile.
- Má bhíonn tú i gcónaí ag caoineadh gan chúis, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha dúlagar. I gcás den sórt sin, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Nuair a bhíonn duine eile ag gol, tá sé tábhachtach éisteacht leo agus tacú leo trí ligean dóibh gol, seachas réitigh thapa a thairiscint.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis