Knoffelkapsules en -tablette: Alles wat jy moet weet vir optimale gesondheid!

Ons weet almal dat knoffel baie voordelige eienskappe het. Baie mense gebruik knoffeltablette en -kapsules in die hoop op verskeie gesondheidsvoordele. Dit is egter uiters belangrik om deeglik ingelig te wees voordat hierdie middels gebruik word. Want, hoewel dit eenvoudig lyk, kan probleme ontstaan as dit nie korrek gebruik word nie. Vandag gesels ons oor knoffel-aanvullings.

Wat is knoffelkapsules en -tablette? Waarom neem ons dit?

Eenvoudig gestel, dit is 'n aanvulling wat berei word deur die essens van knoffel, soms saam met ander bestanddele, te gebruik. Baie mense gebruik dit in die oortuiging dat dit goed is vir hartgesondheid en om inflammasie in die liggaam te verminder. Sommige glo ook dit help om cholesterol te verlaag en bloeddruk te beheer.

Hier is egter iets baie belangriks wat jy moet onthou. Die Food and Drug Administration (FDA) in Amerika het hierdie knoffel-aanvullings nog nie vir enige mediese doel, dit wil sê vir die behandeling van 'n siekte, goedgekeur nie. Dit beteken dat dit nie as 'n "medisyne" geregistreer is nie, maar as 'n "dieetaanvulling". Daarom is dit moeilik om 'n groot waarborg te gee oor wat dit werklik bevat en hoe kragtig dit is. Soms kan dit selfs bestanddele bevat wat nie op die etiket aangedui is nie. Dit is waarom dit uiters belangrik is om met jou mediese span (dokters, verpleegkundiges) te praat oor enige aanvulling wat jy neem.

Dinge wat jy absoluut aan jou dokter moet vertel voordat jy hierdie knoffel-aanvulling gebruik!

As jy oorweeg om 'n knoffel-aanvulling te gebruik, of dit reeds gebruik, is dit verpligtend om dit aan jou dokter te vertel. Moenie skaam wees of dink, "dit is net 'n klein dingetjie nie". Want jou dokter weet die beste of dit by jou gesondheidstoestand pas en of dit met ander medisyne wat jy neem, sal reageer (interaksie hê).

Vertel veral jou dokter as jy die volgende toestande het:

• As jy 'n bloedingsversteuring het: Knoffel het die vermoë om bloed effens te verdun. As jy reeds 'n probleem het dat jou bloed nie maklik stol nie, kan dit die situasie vererger.
• As jy diabetes mellitus (hoë bloedsuiker) het: Sommige studies het getoon dat knoffel bloedsuikervlakke effens kan verlaag. As jy medisyne vir diabetes neem, kan dit jou bloedsuiker te laag laat daal (hipoglukemie). Praat dus met jou dokter, en indien nodig, moet die medisyne-dosis dalk aangepas word.
• As jy MIV of VIGS het: Knoffel kan met sekere MIV-medisyne (byvoorbeeld Saquinavir) reageer en die doeltreffendheid van daardie medisyne verminder.
• As jy medisyne neem wat bloedstolling voorkom of behandel (bv. Warfarin, Aspirien): Dit is baie belangrik. As iemand wat hierdie tipe medisyne gebruik, knoffel-aanvullings neem, verhoog die risiko van bloeding aansienlik. Selfs 'n klein wond kan tot ernstige bloeding lei.
• As jy allergies (allergiese reaksie) is vir knoffel, ander kruie, aanvullings, kosse, kleurstowwe of preserveermiddels.
• As jy probeer swanger raak, of reeds swanger is: Dit is altyd die beste om jou dokter te vra voordat jy enigiets tydens swangerskap neem. Dieselfde geld vir knoffel-aanvullings.
• As jy 'n borsvoedende moeder is: Aangesien dit wat jy inneem deur die melk na die baba kan oorgaan, praat ook hieroor met jou dokter.

Hoe moet hierdie knoffel-aanvulling korrek gebruik word?

Goed, jy het met jou dokter gepraat, en hy/sy het gesê jy kan dit gebruik. Hoe neem jy dit dan korrek?

• Hierdie aanvulling moet oraal met water ingeneem word.
• Volg die instruksies op die etiket noukeurig. Die etiket sal duidelik aandui hoeveel om te neem en hoe gereeld per dag.
• Dit kan voor of na etes geneem word. As jy egter maagontsteltenis ervaar, is dit beter om dit saam met kos te neem.
• Moet in geen geval meer as die aangeduide hoeveelheid op die etiket neem nie.
• Moenie dink dat "hoe meer ek neem, hoe vinniger sal ek voordele sien" nie. Dit sal nie gebeur nie, en die kans op newe-effekte sal net toeneem.

As dit aan kinders gegee word?

As hierdie tipe aanvulling aan kinders gegee word, is spesiale sorg nodig. Dit is moontlik dat dit nie vir kinders geskik is nie, of dat die dosis baie laag moet wees. Daarom, voordat jy 'n knoffel-aanvulling aan 'n kind gee, moet jy beslis 'n kinderarts raadpleeg vir advies.

Wat gebeur as jy te veel neem? (Oordosering)

As jy dink jy het meer van hierdie aanvulling geneem as wat jy moes, moet jy nie paniekerig raak nie en onmiddellik na die ongevalle-afdeling van die naaste hospitaal gaan, of 'n gifbeheersentrum kontak.

Belangrik: Hierdie aanvulling is net vir jou voorgeskryf. Moenie dink dit sal vir jou vriende of familielede werk en dit vir hulle gee nie. Wat vir een persoon werk, werk dalk nie vir 'n ander nie.

Wat as jy 'n dosis mis?

As dit gebeur, neem die dosis sodra jy dit onthou. As die tyd vir die volgende dosis egter naby is, slaan die gemiste dosis oor en neem net die volgende dosis op die regte tyd. Moet in geen geval twee dosisse gelyktydig neem omdat jy 'n dosis gemis het nie.

Met watter medisyne kan hierdie knoffel-aanvulling reageer? (Kan bots?)

Dit is ook 'n baie belangrike punt. Knoffel-aanvullings kan met sekere medisyne "bots". Dit beteken dit kan die werking van daardie medisyne verander, of newe-effekte verhoog.

Hier is 'n paar van daardie medisyne:

• Aspirien en ander medisyne in die aspirien-klas.
• Cilostazol ('n medisyne wat bloedvloei na die bene verbeter)
• Clopidogrel ('n medisyne wat bloedstolling voorkom)
• Dipyridamole ('n medisyne wat bloedstolling voorkom)
• Medisyne wat bloedstolling voorkom of behandel: Dit word ook antikoagulante en antiplaatjiesmiddels genoem. Voorbeelde: Warfarin, Enoxaparin, Dalteparin, Apixaban, Dabigatran, Edoxaban, en Rivaroxaban. Wanneer knoffel saam met hierdie medisyne geneem word, verhoog die risiko van bloeding aansienlik.
• NSAID's (Nie-steroïdale Anti-inflammatoriese Middels): Dit verwys na medisyne wat ons gewoonlik vir pyn en swelling neem. Byvoorbeeld Ibuprofen of Naproksen. Wanneer knoffel saam met hierdie middels geneem word, kan die risiko van maagsere of bloeding toeneem.
• Ander kruie- of dieetaanvullings: Byvoorbeeld Gemmer, Borrie (in groot hoeveelhede), Ginkgo Biloba, Ginseng, Koorsblom, Danshen, Dong Quai, Wilgerbas, en ander middels wat bloedverdunnende eienskappe het, kan die risiko verhoog wanneer dit saam met knoffel geneem word.
• Pentoksifillien ('n medisyne wat bloedvloei verbeter)
• Prasugrel ('n medisyne wat bloedstolling voorkom)
• Saquinavir ('n medisyne vir MIV – knoffel kan die doeltreffendheid van hierdie medisyne verminder)
• Tiklopidien ('n medisyne wat bloedstolling voorkom)

Hierdie lys is nie volledig nie, goed? Daar mag ander medisyne wees wat met knoffel bots. Daarom het ons reeds gesê dat jy jou dokter van al die medisyne wat jy neem, al die aanvullings, of jy rook, drink alkohol, of enige ander onwettige middels gebruik, moet vertel.

Waarop moet jy spesifiek let wanneer jy knoffel-aanvullings gebruik?

Tydens die gebruik van knoffel-aanvullings moet jy ook 'n bietjie aandag aan jou gesondheidstoestand gee.

• Gaan jou dokter op geskeduleerde tye om jou toestand te laat kontroleer.
• As jy geen verbetering in die simptome sien wat jy verwag het nie, of as die simptome erger word, vertel dit onmiddellik aan jou dokter.
• Uiters belangrik: As jy binnekort 'n operasie (chirurgie) moet ondergaan, 'n tand moet laat trek, of voorberei vir enige ander mediese prosedure, moet jy definitief jou dokter/chirurg inlig dat jy knoffel-aanvullings gebruik. Want as gevolg van die verhoogde risiko van bloeding as gevolg van knoffel, kan die dokter jou vra om dit 'n paar dae voor die operasie te staak.
• As jy diabetes het, kan knoffel-aanvullings 'n impak op jou bloedsuikervlakke hê. Praat dus met jou dokter oor of veranderinge aan jou dieet of medikasie nodig is.

'n Klein herinnering oor aanvullings

Dit geld nie net vir knoffel-aanvullings nie, maar vir die meeste kruie- of dieetaanvullings:

• Dit word nie so streng gereguleer soos medisyne wat ons by die apteek koop nie. Dit beteken dat hul kwaliteit, suiwerheid en sterkte van mekaar kan verskil. Selfs binne dieselfde handelsmerk kan daar verskille van bottel tot bottel wees.
• Moenie verwag dat hierdie aanvullings enige siekte akkuraat sal genees, voorkom of diagnoseer nie. Dit is nie bewese dinge nie.

Dink aan hierdie dinge om jouself te beskerm:

• Lees altyd die etiket deeglik en volg die instruksies.
• Moenie dink dat net omdat "Natuurlik" op die etiket staan, dit heeltemal veilig is vir mense om te gebruik nie. Selfs sommige natuurlike dinge kan skadelik wees.
• Kyk of die letters USP in die bestanddelelys voorkom. USP staan vir US Pharmacopoeia (Amerikaanse Farmakopee). Dit beteken dat die vervaardiger dit volgens 'n sekere standaard vervaardig het. Dit mag dalk nie altyd in Suid-Afrika gesien word nie, maar as dit daar is, is dit 'n goeie teken.
• Kies sover moontlik aanvullings wat deur erkende, betroubare maatskappye vervaardig word. Dit word gewoonlik onder strenger beheer vervaardig.

Wat is die moontlike newe-effekte?

Soos enigiets anders, kan knoffel-aanvullings by sommige mense newe-effekte veroorsaak.

As enigiets soos volg gebeur, sien onmiddellik 'n dokter:

• Allergiese reaksies: Dit is die gevaarlikste. As jy enige van die volgende simptome ervaar, soos veluitslag, ekseem, ernstige jeuk, rooi vlekke op die vel, swelling van die gesig, lippe, tong of keel, of asemhalingsprobleme, soek onmiddellik mediese hulp.

Algemene simptome, maar as dit aanhoudend of steurend is, vertel jou dokter:

• Slegte asem (knoffelasem)
• Knoffeliggaamsreuk wanneer jy sweet
• Gereelde opboer
• Sooibrand (maagbrand, 'n brandgevoel in die bors)
• Maagontsteltenis, opgeblasenheid

Hierdie lys noem ook nie alle newe-effekte nie. As jy, afgesien van hierdie, enigiets ongewoon of ongemaklik ervaar, vertel ook jou dokter daarvan.

Hoe om hierdie knoffel-aanvulling veilig te bêre?

• Hou dit buite bereik van kinders en troeteldiere, op 'n hoë plek.
• Bêre dit by kamertemperatuur, of soos aangedui op die pakkie/bottel.
• Beskerm dit teen vog. Moenie dit op plekke soos die badkamer bêre nie.
• Moenie enige aanvulling gebruik waarvan die vervaldatum verstryk het nie. Gooi dit weg.

Ten slotte, 'n paar van die belangrikste punte wat jy moet onthou (Belangrikste Boodskap)

Goed, ons het nou baie oor knoffel-aanvullings gepraat. Hier is die belangrikste dinge wat jy moet onthou:

1. As jy om enige rede oorweeg om 'n knoffel-aanvulling of enige ander kruie- of dieetaanvulling te begin, praat eers met jou huisdokter. Hy/sy weet die beste of dit by jou gesondheidstoestand pas.

2. Vertel jou dokter van al die medisyne wat jy tans neem (dié wat by die apteek gekoop is, dié wat deur die dokter voorgeskryf is, Ayurvediese medisyne), en van al die siektes wat jy het (diabetes, hoë bloeddruk, asma, ens.) sonder om iets weg te steek.

3. Knoffel-aanvullings kan met sekere medisyne bots, veral met bloedverdunnende medisyne. Wees baie versigtig hieroor.

4. Moenie blindelings glo dat alles wat die "Natuurlik"-etiket dra, altyd vir almal veilig is nie.

5. Hierdie aanvullings is nie towerdrankies wat enige siekte genees nie. 'n Gebalanseerde dieet, oefening en die korrekte gebruik van medisyne wat deur die dokter gegee word, is die beste manier om gesond te bly. Aanvullings is net 'n hulpmiddel, en dit ook slegs met die dokter se goedkeuring.

So, as jy knoffel-aanvullings oorweeg, dink aan hierdie punte en neem 'n wyse besluit. Jou gesondheid is immers vir jou baie waardevol!

---