A bheil pian leantainneach nad dhruim no nad amhaich uaireannan, còmhla ri faireachdainnean neo-mhothachail no priobadh nad bhuill? Aig amannan mar sin, is dòcha gum bi thu a’ faighneachd gu nàdarrach, “Dè tha a’ tachairt dhomh?” Gu tric bidh na comharraidhean seo air adhbhrachadh le suidheachadh air a bheil sinn a’ bruidhinn an-diugh: ‘diosc herniated’ (Herniated Disc), ris an canar cuideachd ‘diosc sleamhnaichte’ (Slipped Disk). Feuchaidh sinn ri sùil a thoirt air dè a th’ anns a’ chumha seo dha-rìribh, carson a tha e a’ tachairt, mar a chuireas tu casg air, agus cuin a bu chòir dhut comhairle meidigeach proifeasanta iarraidh.
Dè a th’ ann an diosc herniated?
Gus a chur gu sìmplidh, tha do dhruim air a dhèanamh suas de shreath de chnàmhan beaga, fa leth air an càrnadh air mullach a chèile, ris an can sinn vertebrae “(vertebrae)”. Eadar na vertebrae seo, tha cluasag bog, rubair a bhios ag obair mar ghlacadair clisgeadh nàdarrach. Is e seo a chanas sinn ri diosc “(diosc)”. Dìreach mar a bhios glacadairean clisgeadh carbaid a’ lughdachadh bhuaidhean crathaidh, bidh na diosgan seo a’ toirt cuisean do dhruim nuair a lùbas tu, a thogas tu, a choisicheas tu no a ruitheas tu, a’ dìon do cholbh droma gu lèir.
Smaoinich air diosc do dhroma mar dhònaid bheag làn jelly. Tha fàinne taobh a-muigh làidir, snàithleach aige a tha a’ dìon meadhan bog, coltach ri jelly. Thar ùine, air sgàth caitheamh is deòir nàdarrach, droch sheasamh, no leòn obann, faodaidh an t-slige làidir taobh a-muigh seo lagachadh no reubadh. Nuair a thachras seo, bidh an jelly bog a-staigh a’ putadh a-mach. Is e seo a chanas sinn ri diosc herniated ‘(Herniated Disc)’, diosc bulging ‘(Bulging Disc)’, no diosc briste ‘(Ruptured Disc)’.
Nuair a bhios an silidh a-staigh seo a’ sileadh a-mach, faodaidh e brùthadh an aghaidh a’ chorda droma faisg air làimh (“cord spinal”) no na nearbhan droma (“nerves spinal”) a tha a’ sgaoileadh bhuaithe. ’S e an teannachadh nearbhach seo a bhios ag adhbhrachadh pian, neo-mhothachadh, priobadh no laigse nad ghàirdeanan no nad chasan.
Ged a dh’ fhaodadh hernia tachairt an àite sam bith air do dhruim, ’s ann anns a’ chùl ìseal (ris an canar an ‘(droma lumbar)’) agus an amhaich (an ‘(droma ceirbheacsach)’) a bhios e mar as trice. Tha e mòran nas ainneimhe anns a’ chùl àrd is meadhanach (droma thoracach)’.
Tha deagh naidheachd ann: bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air diosc herniated le leigheasan glèidhteach, neo-lannsaichte. Ach, ma mhaireas na comharraidhean agad airson barrachd air beagan sheachdainean, tha e deatamach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte.
Dè na comharraidhean cumanta?
Bidh comharran diosc herniated ag atharrachadh gu mòr a rèir far a bheil an diosc suidhichte agus a bheil e a’ brùthadh an aghaidh nearbh.
Ma tha an diosc herniated anns a’ chùl ìseal agad (spine lumbar)
Bidh diosc herniated anns a’ chùl ìseal gu tric ag adhbhrachadh sciatica (“sciatica”) . Is e pian geur, loisgeach a tha seo a thòisicheas nad mhuineal agus a shiubhlas sìos aon chas, uaireannan a’ ruighinn do chois. Faodaidh e a bhith coltach ri clisgeadh dealain no bior biorach, coltach ri snàthad. Am measg chomharran eile tha:
- Pian ìseal air ais.
- Numbness, priobadh, no call mothachaidh anns na casan agus/no na casan agad.
- Laigse fèithe anns a’ chas air a bheil buaidh.
Ma tha an diosc herniated nad mhuineal (spine ceirbheacsach)
Nuair a bhios diosc a’ tighinn a-steach don amhaich agad, is dòcha gum bi na comharraidhean a leanas agad:
- Pian amhaich, gu h-àraidh air cùl agus taobhan an amhaich.
- Numbness, priobadh, no call mothachaidh anns na gàirdeanan no na làmhan agad.
- Pian faisg air no eadar do lannan gualainn.
- Pian a sgaoileas sìos do ghualainn, do ghàirdean, agus uaireannan a-steach do do chorragan.
- Meudachadh pian nuair a bhios tu a’ tionndadh no a’ lùbadh do mhuineil.
Dè a tha ag adhbhrachadh hernia diosc?
Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha slige chruaidh a-muigh agus meadhan bog coltach ri silidh aig na diosgan droma agad. Thar ùine, no air sgàth cuideam obann, faodaidh an slige a-muigh seo lagachadh no reubadh, a’ leigeil leis an ionad bog teicheadh agus na nearbhan agad a theannachadh. Tha grunn nithean a’ cur ris a’ chumha seo:
- Aosachadh Nàdarra:Mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, bidh na diosgan droma againn mean air mhean a’ call an t-susbaint uisge aca, gan dèanamh nas tiorma, nas lugha sùbailte, agus nas buailtiche do reubadh.
- Tubaistean no Trauma Obann: Faodaidh tuiteam, buille obann, no togail nì throm gu mì-chofhurtail cus cuideam a chuir air do dhruim sa bhad, ag adhbhrachadh gum bris diosc.
- Droch Shuidheachadh agus Strain Ath-aithris: Faodaidh lùbadh, tionndadh no slaodadh gu cunbhalach thar ùine mhòr cuideam neo-chothromach a chuir air do dhruim, a’ lagachadh do dhiosgan thar ùine.
- Dòighean Togail Neo-iomchaidh: Bidh mòran dhaoine a’ lùbadh bhon chom gus nithean troma a thogail. An àite sin, bu chòir dhut do ghlùinean a lùbadh an-còmhnaidh agus do dhruim a chumail dìreach gus leigeil le do chasan an togail throm a dhèanamh.
Cò a tha ann an cunnart as motha airson diosc sleamhnaichte?
Faodaidh roghainnean dòigh-beatha sònraichte agus factaran bith-eòlasach an cunnart bho bhith a’ leasachadh diosc herniated a mheudachadh:
- Daoine eadar 30 agus 50 bliadhna a dh'aois: Tha an ìre as àirde de dhioscaichean herniated aig a’ bhuidheann aoise seo air sgàth crìonadh diosc tràth còmhla ri dòighean-beatha gnìomhach.
- Gnè: Tha fir faisg air dà uair nas dualtaiche diosc herniated a leasachadh an taca ri boireannaich.
- Eachdraidh Teaghlaich : Tha pàirt aig gintinneachd; ma bha diosc herniated aig càirdean dlùth, is dòcha gu bheil claonadh ginteil agad dha.
- Smocadh : Bidh nicotine a’ cuingealachadh sruth fala gu na diosgan droma, a’ luathachadh tiormachadh agus crìonadh nan diosgan.
- Dòigh-beatha neo-ghnìomhach: Bidh a bhith nad shuidhe airson ùine mhòr, gu h-àraidh le droch sheasamh ann an obraichean oifis, a’ cur cuideam mòr air do dhruim ìseal.
- Reamhrachd no àrdachadh cuideim : Bidh giùlan cuideam bodhaig a bharrachd a’ cur cuideam agus cuideam a bharrachd air diosgan do dhruim ìseal.
- Tinneas an t-siùcair ( Diabetes Mellitus): Tha cunnart nas àirde aig daoine le tinneas an t-siùcair gum bi duilgheadasan droma aca air sgàth atharrachaidhean metabolach.
- Faodaidh cuid de dhuilgheadasan clò ceangail (“eas-òrdugh clò ceangail”) slàinte structarail do dhiosgan a lagachadh.
Ciamar a bhios dotairean a’ dearbhadh diosc herniated?
Nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri dotair, tòisichidh iad le bhith a’ gabhail eachdraidh mheidigeach mhionaideach agus a’ bruidhinn air na comharraidhean agad. An uairsin, nì iad sgrùdadh corporra mionaideach. Mar as trice bidh seo a’ toirt a-steach sgrùdadh a dhèanamh air na reflexes agad, neart fèithe, raon gluasaid, agus dè cho math ‘s a tha thu a’ faireachdainn faireachdainnean leithid suathadh aotrom no prìnichean.
Dh’fhaodadh iad Deuchainn Togail Cas Dhìreach a dhèanamh cuideachd. Rè na deuchainn seo, laighidh tu còmhnard air do dhruim, agus togaidh an dotair agad do chas gu socair suas gu dìreach. Ma tha thu a’ faireachdainn pian a’ sgaoileadh sìos do chas fon ghlùin rè na gluasad seo, tha e na chomharradh làidir air diosc herniated a’ brùthadh air nearbh.
A bharrachd air sgrùdadh neòro-eòlach mionaideach (“deuchainn neòro-eòlach”), dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean ìomhaighean breithneachaidh òrdachadh gus an duilgheadas a chomharrachadh gu ceart. Faodaidh iad sin a bhith a’ gabhail a-steach:
- Sganadh Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic – MRI).
- X-ghathan (X-ghathan) gus adhbharan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson pian-droma a dhiùltadh, leithid bristeadh chnàmhan.
- Sganadh Tomagrafaireachd Coimpiutaichte (CT).
- Mìleagram (Mìleagram)
- Electromyogram (Electromyogram – EMG)
- Sgrùdadh giùlain nearbhach `(Sgrùdadh giùlain nearbhach)`.
Cuimhnich, chan fheum a h-uile duine na deuchainnean seo uile. Nì an dotair agad co-dhùnadh dè an t-slighe breithneachaidh as fheàrr dhut stèidhichte air na comharraidhean sònraichte agad agus toraidhean an sgrùdaidh chorporra.
Leigheasan Dachaigh Èifeachdach airson a bhith a’ riaghladh Pian Diosc Herniated
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bidh am pian geur bho diosc herniated a’ falbh mean air mhean thar ùine. Fhad ‘s a bhios do bhodhaig a’ slànachadh, faodaidh tu an mì-chofhurtachd a riaghladh leis na ceumannan sìmplidh seo aig an taigh:
- Atharraich do Ghnìomhachd: Ma tha am pian dona, gabh fois airson aon gu trì latha. Ach, seachain fois leabaidh fada. Faodaidh fuireach neo-ghnìomhach airson ro fhada do fhèithean a dhèanamh teann agus do phian a dhèanamh nas miosa nuair a dh’ fheuchas tu ri gluasad.
- Cleachd Faochadh-Pian Thar-Chunntair: Faodaidh cungaidhean gun òrdugh-leighis mar ibuprofen (ibuprofen) no paracetamol (acetaminophen) cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus pian. Tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air cungaidh-leigheis sam bith.
- Cuir Leigheas Teth no Fuar an sàs: Cleachd pasgan deighe gus pian geur a mhaothachadh agus sèid a lughdachadh, no cuir pada teasachaidh an sàs gus fèithean teann, buailteach do spasms, a shocrachadh. Tagh ge bith dè an dòigh a bheir dhut am faochadh as motha.
Leigheasan Meidigeach Proifeasanta
Mura h-eil leigheasan dachaigh glèidhteach gu leòr, faodaidh do dhotair leigheasan meidigeach nas speisealta a mholadh:
- Cungaidhean-leighis air òrdugh-leighis: Dh’fhaodadh do dhotair faochadh-pèin nas làidire, drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (anti-sèid) no fois-fèithe (muscle relaxant) òrdachadh dhut gus faochadh a thoirt do spasms cruaidh.
- Leigheas-cuirp: Faodaidh leasaiche-cuirp proifeasanta (“leasaiche-cuirp”) prògram eacarsaich pearsanaichte a dhealbhadh gus na nearbhan agad a dhì-bhrùthadh, do chridhe a neartachadh, sùbailteachd a leasachadh, agus cuairteachadh fala a bhrosnachadh gus slànachadh a luathachadh.
- In-stealladh Droma: Canar in-stealladh steroid epidural ‘(epidural)’ no blocaichean nearbh ‘(bloc nearbh)’ riutha gu cumanta, agus tha iad sin a’ toirt a-steach stealladh cungaidh-leigheis corticosteroid ‘(steroid)’ dìreach a-steach don àite timcheall air nearbhan do dhroma gus pian agus sèid dian a chumail fodha gu sgiobalta.
Cuin a thathar a’ moladh lannsaireachd?
Is e an fhìrinn chofhurtail gu bheil mu naoi a-mach à deichnear a’ faighinn seachad air diosc herniated gun a bhith feumach air lannsaireachd. Ach, mura toir roghainnean glèidhidh faochadh às deidh grunn sheachdainean, agus ma tha am pian a’ cur bacadh mòr air na gnìomhan làitheil agad, faodar beachdachadh air lannsaireachd.
Ann an suidheachaidhean tearc, èiginneach, faodaidh diosc mòr le herniation teannachadh a dhèanamh air na nearbhan a tha a’ cumail smachd air do ghrùthan no do bhroinn. Ma chailleas tu smachd air do ghrùthan no do bhroinn, is e èiginn mheidigeach a tha seo a dh’ fheumas dì-dhùmhlachadh lannsaichte sa bhad gus casg a chuir air milleadh maireannach. Rud eile, mar as trice is e lannsaireachd roghnach an roghainn mu dheireadh gus cuideam neoni leantainneach a lughdachadh, pròiseas ris an canar lannsaireachd dì-dhùmhlachaidh droma ‘(lannsaireachd dì-dhùmhlachaidh droma)’.
Is e microdiscectomy (microdiskectomy) an dòigh-obrach lannsaichte as cumanta. 'S e lannsaireachd droma le glè bheag de ionnsaigh a tha seo far am bi lannsair a' dèanamh gearradh beag agus a' cleachdadh miocroscop gus dìreach am pàirt a tha a' steigeadh a-mach den diosc a tha a' brùthadh air an nearbh a thoirt air falbh.
Am measg roghainnean lannsaireachd eile tha:
- Discectomy (Diskectomy)
- Laminotomy (Laminotomy)
- Laminectomy (Laminectomy)
- Ath-chur Diosc Fuadain (lannsaireachd diosc fuadain)
- Co-aonadh Droma (Spinal fusion)
Ciamar as urrainn dhut casg a chuir air diosc herniated?
Ged a tha cuid de na h-adhbharan (leithid claonadh ginteil no aois nàdarrach) do-sheachanta, faodaidh tu an cunnart a lùghdachadh gu mòr le bhith a’ gabhail cheumannan ro-ghnìomhach:
- Cleachd Togail Sàbhailte: Na lùb bhon chom gus rudan a thogail. An àite sin, lùb do ghlùinean, cùm do dhruim dìreach, agus cuir cumhachd ris an togail le bhith a’ cleachdadh fèithean làidir do chasan.
- Cùm Cuideam Fallain:Bidh cus cuideam bodhaig a’ cur cuideam structarail air do dhruim ìseal, ag àrdachadh cuideam air na diosgan agad.
- Cùm deagh sheasamh: Cuir fòcas air do dhruim a chumail co-thaobhach ge bith a bheil thu nad shuidhe, nad sheasamh, a’ coiseachd no a’ cadal.
- Gabh fois airson sìneadh: Ma tha thu ag obair aig deasg, seas suas, gluais timcheall, agus sìn do bhodhaig co-dhiù aon uair gach uair.
- Seachain Sàilean Àrda: Bidh caitheamh shàilean àrda ag atharrachadh meadhan do ghrabhataidh, agus faodaidh seo buaidh a thoirt air co-thaobhadh nàdarra do dhroma.
- Eacarsaich gu cunbhalach: Cuir fòcas air neartachadh fèithean do chroile agus do dhroma. Bidh fèithean làidir bhoilg is droma a’ toirt taic sàr-mhath don spine agad.
- Leig dheth a smocadh: Leis gu bheil smocadh a’ cuingealachadh sruth fala riatanach gu na diosgan droma agad, ’s e stad a smocadh aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus an dìon.
Dè cho fada ’s a bheir an ath-bheothachadh?
Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine fa leth, bidh am pian dian a’ fàs nas fheàrr gu mòr taobh a-staigh mìos le bhith a’ cleachdadh dhòighean glèidhteachais aig an taigh no làimhseachadh meidigeach bunaiteach. Mura faic thu leasachaidhean taobh a-staigh na h-ùine seo, cuir fios chun dotair agad. Is dòcha gum bi feum aig cuid de dhaoine air leigheasan adhartach, stealladh droma sònraichte, no roghainnean lannsaireachd gus slànachadh gu tur.
Am bi an suidheachadh a’ fàs nas miosa mura tèid a làimhseachadh?
'S e, faodaidh dearmad a dhèanamh air comharraidhean no leantainn air adhart leis na cleachdaidhean a dh'adhbhraich an dochann (leithid togail neo-iomchaidh) an suidheachadh a dhèanamh nas miosa. Faodaidh seo leantainn gu pian leantainneach (pian leantainneach) no milleadh neoni maireannach, a’ leantainn gu call mothachaidh agus smachd anns a’ bhall air a bheil buaidh. Mura tòisich na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr às deidh 4 gu 6 seachdainean de làimhseachadh glèidhteach, tha e riatanach measadh meidigeach iarraidh.
Cuin a bu chòir dhut aire mheidigeach iarraidh sa bhad?
Ged as urrainn dhut mì-chofhurtachd beag a làimhseachadh aig an taigh gu tric, cuir fios gu dotair sa bhad ma tha gin de na leanas ort:
- Tha am pian cho dona is gu bheil e gad chasg bho bhith a’ dèanamh ghnìomhan làitheil no a’ dol a dh’obair.
- Cha bhith na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr an dèidh 4 gu 6 seachdainean.
- Tha na comharraidhean agad a’ fàs nas miosa mean air mhean.
- Bidh call obann smachd air do bhroinn no do ghrùthan ort. (Is e èiginn mheidigeach a tha seo!)
- Bidh thu a’ faighinn eòlas air neo-mhothachadh, laigse no call mothachaidh mean air mhean anns na gàirdeanan, na casan, na làmhan no na casan agad.
- Tha duilgheadas mòr agad seasamh no coiseachd.
Ceistean Cudromach ri Fhaighneachd don Dotair agad
Nuair a thadhlas tu air an dotair agad, na bi leisg na ceistean cudromach seo fhaighneachd gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air do phlana cùraim:
- Dè cho fada ’s a bu chòir dhomh mo ghnìomhachd no mo fois atharrachadh?
- A bheil eacarsaichean no gnìomhachdan corporra sònraichte ann a bu chòir dhomh a sheachnadh?
- Dè na faochadh-pèin as sàbhailte agus as èifeachdaiche airson mo staid?
- Am bu chòir dhomh leigheas-deighe no leigheas-teas a chleachdadh airson mo phian?
- (Ma tha lannsaireachd ga bruidhinn) Dè na cunnartan agus na buannachdan a tha an lùib nan roghainnean lannsaireachd agam?
Ar Teachdaireachd Dhachaigh dhut
Tha e gu tur nàdarrach a bhith a’ faireachdainn iomagaineach agus fo eagal gluasad nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri diosc herniated. Ach, seachain fuireach glaiste san leabaidh agad. Bidh dìth gnìomhachd fada a’ teannachadh do fhèithean agus a’ neartachadh do phian nuair a dh’ fheuchas tu ri èirigh. An àite sin, dèan sìneadh aotrom agus gluasadan socair mar a stiùireas an solaraiche cùram slàinte agad. Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, bheir measgachadh de dh’ fhaochadh pian thar-chunntair agus gnìomhachd socair faochadh mòr taobh a-staigh beagan sheachdainean. A dh’ aindeoin sin, na leig seachad gu bràth pian mòr, neo-mhothachadh leantainneach, no atharrachaidhean ann an smachd caolan / bladder. Iarr aire mheidigeach sa bhad ma thachras na soidhnichean rabhaidh seo. Tha slàinte do dhroma gu tur airidh air a dhìon!
