A bheil ceistean agad cuideachd mu dheidhinn carcinogens? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh!

An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu chuspair a tha cudromach do mhòran dhaoine, agus is dòcha beagan eagallach. ’S e sin, carcinogens , no mar a chanar riutha sa Bheurla, “( Carcinogens )”. Is dòcha gu bheil sibh air am facal seo a chluinntinn roimhe, is dòcha bho dhotair, no ann am pàipear-naidheachd no air an telebhisean. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn gu soilleir agus gun eallach mu dè na carcinogens seo, mar a bheir iad buaidh air ar cuirp, agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus sinn fhèin a dhìon bhuapa.

Dè a th’ ann an carcinogens?

Gu sìmplidh, 's e stuth, rèididheachd, no eadhon organsaig a th' ann an carcanaigin a mheudaicheas do chunnart aillse fhaighinn. Smaoinich air mar gum biodh tu nas dualtaiche tuiteam ma bhuaileas tu toll air an rathad. Tha na carcanaigin sin mar an ceudna, bidh iad a' meudachadh do chunnart aillse fhaighinn.

An-dràsta, tha eòlaichean air còrr is 100 carcanaigin den t-seòrsa seo a chomharrachadh. Faodaidh iad sin a bhith de dhiofar sheòrsaichean:

• Carcanaiginean corporra: Mar eisimpleir, ghathan ultraviolet bhon ghrèin.
• Carcanaiginean ceimigeach: Mar eisimpleir, rudan mar asbestos .
• Carcanaiginean bith-eòlasach: Mar eisimpleir, faodaidh cuid de ghalaran bhìorasach aillse adhbhrachadh cuideachd.

Ach is e an rud cudromach an seo nach eil a bhith fosgailte do charcanaigin, is e sin, a bhith a’ tighinn an conaltradh ris, a’ ciallachadh gum faigh thu aillse. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bidh mòran nithean a’ cur ri leasachadh aillse. Cuideachd, ged nach urrainn dhuinn cuid de charcanaigin a sheachnadh gu tur, tha rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart bho bhith a’ leasachadh aillse bhuapa a lughdachadh. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin nas fhaide air adhart.

Ciamar a bhios carcinogens ag adhbhrachadh aillse?

Gus seo a thuigsinn, feumaidh sinn beagan eòlais a bhith againn air a’ cheangal eadar carcanaiginean agus an stuth ginteil nar cuirp, is e sin, an DNA againn.

Sgeulachd bheag mu ar cuirp: DNA agus ginean

Smaoinich, tha ar bodhaig coltach ri factaraidh mhòr. Tha seata de stiùiridhean aig an fhactaraidh seo airson a h-uile càil a dhèanamh. Is e an seata de stiùiridhean sin an DNA againn. Tha an DNA seo anns na ginean againn. Is iad na ginean seo na stiùiridhean airson pròtainean a dhèanamh a bhios a’ cumail smachd air a h-uile càil nar bodhaig, leithid mar a bu chòir do na ceallan fàs, mar a bu chòir dhaibh roinn, agus dè an obair a bu chòir dhaibh a dhèanamh.

A-nis, nuair a thig carcanaigin a-steach don bhodhaig, bidh e uaireannan a’ dèanamh cron air an DNA againn. Tha e coltach ri bhith a’ cruthachadh mhearachdan anns na stiùiridhean. Dè thachras an uairsin? Bidh na stiùiridhean a’ dol ceàrr, agus bidh cealla a bha ag obair mar as àbhaist a’ tòiseachadh a’ tionndadh gu bhith na cealla aillse. Chan eil seo a’ tachairt uile aig an aon àm, tha e a’ tachairt às dèidh a chèile, mar ath-bhualadh slabhraidh.

Am pròiseas airson aillse a chruthachadh

Bidh cuid de charcanaigin a’ dèanamh cron dìreach air an DNA againn, ag adhbhrachadh nach bi e ag obair ceart. Aig amannan eile, bidh siostam aig ar cuirp a bhios a’ càradh milleadh DNA. Ach chan urrainn dha carcanaigin eadhon na ceallan càraidh sin a thoirt gu bhith a’ dèanamh an cuid obrach ceart.

Faodaidh an DNA seo, nach deach a chàradh agus a mhilleadh, mùthaidhean adhbhrachadh ann an cuid de ghinean. ’S e sin, atharrachaidhean anns na ginean. A rèir nan atharrachaidhean sin, bidh na ginean sin a’ tòiseachadh a’ cur stiùiridhean ceàrr gu na ceallan. Mar eisimpleir, stiùiridhean mar “roinn cus, roinn gun smachd.” ’S ann an uairsin a bhios ceallan a’ roinn gun smachd agus a’ cruthachadh tumhair aillseach , no rudan mar aillse fala.

Ach cuimhnich, chan eil seo a’ tachairt thar oidhche. Bidh carcanaigin a’ cruinneachadh nar cuirp thar ùine, agus is dòcha gun toir e bliadhnaichean mus tòisich aillse a’ leasachadh.

Ciamar as urrainn dhomh aillse fhaighinn?

Bidh amannan ann nuair a dh’ fhaodadh sinn a bhith fosgailte do stuthan a tha ag adhbhrachadh aillse gun fhios dhuinn eadhon. Seo beagan eisimpleirean:

• Air sgàth cleachdaidhean dòigh-beatha sònraichte: 'S e cleachdadh tombaca (leithid smocadh thoitean , cagnadh tombaca) prìomh eisimpleir de seo.
• Anns an àite-obrach: Bidh cuid de fhactaraidhean a’ cleachdadh cheimigean carcanaigineach gus toraidhean a dhèanamh, a dh’ fhaodadh luchd-obrach a nochdadh dhaibh.
• Air sgàth galairean bhìorasach sònraichte: Mar eisimpleir, faodaidh am Papillomavirus Daonna (HPV) seòrsachan sònraichte aillse adhbhrachadh.

Cudromach: Cuimhnich, chan eil a bhith fosgailte do charcanaigin a’ ciallachadh gum bi aillse ort.

Factaran a tha ag àrdachadh cunnart aillse

Fiù 's ma tha thu fosgailte do charcanaigin, tha grunn nithean eile ann a tha ag àrdachadh do chunnart aillse a leasachadh:

• Nochdadh fad-ùine do charcanaigin: Smaoinich, ma tha cuideigin air a bhith a’ smocadh airson iomadh bliadhna, no ma tha iad tric timcheall air daoine a bhios a’ smocadh (canar ‘smocadh dàrna-làimhe’ ris an seo), tha iad nas dualtaiche aillse fhaighinn na cuideigin nach eil a’ smocadh agus nach eil a’ fuireach ann an àrainneachd mar sin.
• Cus nochdaidh do charcanaigin:Mar eisimpleir, bidh cus deoch làidir ag òl a’ meudachadh cunnart aillse. A rèir Comann Aillse Ameireagaidh, ’s fheàrr dhut fhèin a chuingealachadh ri dà dheoch gach latha dha fir agus aon deoch gach latha dha boireannaich.
• Mùthaidhean ginteil (oighreachail): Tha cuid de sheòrsan aillse (eadar 5% agus 12%) oighreachail. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil daoine air am breith le atharrachaidhean ginteil a dh’ adhbhraicheas aillse. Ma tha neach cuideachd fosgailte do charcanaigin, bidh an cunnart aillse fhaighinn a’ dol am meud eadhon nas motha.

Cò a cho-dhùineas a bheil rudeigin carcinogenic?

Chan e seo rudeigin a dh’ fhaodar a dhearbhadh air sa bhad. Tha grunn phrìomh ionadan san t-saoghal a bhios a’ dèanamh rannsachadh air seo agus a’ dearbhadh a bheil rudeigin carcanaigineach no a dh’ fhaodadh a bhith. Tha Prògram Nàiseanta Tocsaigeòlais (NTP) anns na Stàitean Aonaichte agus Buidheann Eadar-nàiseanta airson Rannsachadh air Aillse (IARC) nan dà phrìomh ionad mar sin.

Mar as trice bidh na buidhnean seo a’ dèanamh nan co-dhùnaidhean seo le bhith a’ sgrùdadh dàta bho dheuchainnean obair-lann agus rannsachadh epidemio-eòlach. Mar eisimpleir, chomharraich an IARC o chionn ghoirid 122 stuth a dh’ adhbhraicheas aillse, 93 a tha dualtach aillse adhbhrachadh, agus 319 a tha dualtach aillse adhbhrachadh. Bithear ag ùrachadh nan figearan seo bho àm gu àm, mar a thèid rannsachadh ùr a dhèanamh.

Dè na seòrsaichean de charcanaigin a th’ ann?

Tha IARC a’ roinneadh carcinogens ann an trì prìomh roinnean:

1. Carcanaiginean corporra:

• Ghathan ultraviolet bho sholas na grèine.
• Rèididheachd ianachaidh: Faodaidh seo tighinn bho ghas radon a lorgar ann an dachaighean, no bho dheuchainnean meidigeach leithid X-ghathan.

2. Carcanaiginean ceimigeach:

• Asbestos .
• Ceò tombaca.
• Deochan làidir.
• Aflatoxin : 'S e seòrsa de mhòld a tha seo a bhios a' fàs ann am biadh.
• Arsanaig : Gheibhear seo gu nàdarrach ann an èadhar, uisge agus ùir.

3. Carcanaiginean bith-eòlasach:

• Galaran air adhbhrachadh le bhìorasan, bacteria no dìosganaich sònraichte.

Dè na carcinogens as cumanta nar measg?

Seo cuid de na stuthan a dh’ fhaodadh a bhith a’ nochdadh ann an aillsean làitheil, no air am bu chòir dhuinn a bhith mothachail:

• Deochan làidir: Tha deoch làidir na charcanaigin dearbhte. Mar as motha a dh’òlas tu, ’s ann as àirde a tha an cunnart agad diofar sheòrsaichean aillse a leasachadh, a’ gabhail a-steach aillse cinn is amhaich, aillse grùthan, agus aillse easophagus.
• Toraidhean tombaca:Chan e a-mhàin toitean, bidis, agus toitean, ach cuideachd tombaca gun smoc (leithid tombaca cagnadh) agus nochdadh do cheò dàrna-làimh a tha a’ meudachadh cunnart aillse gu mòr.
• Ghathan UV: Tha na ghathan seo a’ tighinn bho sholas na grèine agus faodaidh iad aillse craicinn adhbhrachadh. Faodaidh cuid de leigheasan rèididheachd an leigeil ma sgaoil cuideachd.
• Gas radon: 'S e gas gun dath, gun bholadh a tha seo. Gheibhear an gas seo taobh a-staigh thogalaichean leithid dachaighean, sgoiltean agus oifisean. 'S e radon an dàrna prìomh adhbhar airson aillse sgamhain.
• Asbestos: Chaidh asbestos a chleachdadh gu farsaing mar stuth-inslithe ann an togalaichean san àm a dh’fhalbh. Tha e coltach gu bheil e an làthair ann an togalaichean a chaidh a thogail ro 1989. Faodaidh asbestos mesothelioma adhbhrachadh, seòrsa aillse a dh’ adhbhraicheas aillse sgamhain, aillse laryngeal, agus aillse ubhagach.
• Formaldehyde: Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil cunnart nas motha ann gum bi daoine a tha fosgailte do ìrean àrda de formaldehyde ann an àiteachan-obrach sònraichte (mar eisimpleir, deuchainn-lannan, cuid de fhactaraidhean) a’ leasachadh leucemia myeloid géar agus aillsean tearc nan cuasan nasal agus nan sinus.
• Feòil phròiseasaichte: Tha ceangal air a bhith eadar ithe feòil gu cunbhalach a chaidh a shailleadh, a smocadh no a ghleidheadh ​​​​​​ann an dòigh eile (me isbeanan, bacon, hama) agus aillse coloin is reicteim.

Ciamar a lughdaicheas tu nochdadh do charcanaigin?

Gu mì-fhortanach, chan urrainn dhuinn a h-uile carcinogen a sheachnadh, ach is urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon bho na feadhainn a tha fios againn a ghabhas casg.

• Seachain cleachdadh tombaca gu tur. Ma bhios tu a’ smocadh, iarr cuideachadh gus stad a chur air.
• Cuir crìoch air no cuir stad gu tur air deochan làidir.
• Faigh banachdach an aghaidh bhìorasan a thathas a’ smaoineachadh a dh’adhbhraicheas aillse. Mar eisimpleir, am banachdach HPV.
• Dìon do chraiceann bho sholas na grèine agus bho thùsan eile de rèididheachd ultraviolet (m.e., a’ cleachdadh sgàilean nuair a tha thu ann an solas làidir, a’ cur uachdar-grèine ort).
• Lean daithead fallain. Cuir crìoch air feòil phròiseasaichte agus ith barrachd ghlasraich is mheasan.
• Ma bhios tu ag obair le ceimigean aig an obair, lean modhan-obrach sàbhailteachd gu dìreach.

Cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh?

Ma bhios tu a’ cleachdadh tombaca no ag òl deoch làidir gu cunbhalach, tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh an dotair agad comhairle a thoirt dhut air prògraman a chuidicheas tu gus stad a smocadh agus dòighean air an ìre deoch làidir a bhios tu ag òl a lughdachadh.

Faodaidh tu cuideachd faighneachd don dotair agad mu do chunnart fad-beatha aillse fhaighinn. Ma tha thu ann an cunnart mòr aillse sònraichte fhaighinn, faodaidh tu feuchainn ri bhith a’ seachnadh carcinogens a tha ceangailte ris an aillse sin.

A rèir do shlàinte, is dòcha gun molaidh do dhotair cuideachd gun tèid thu tro dheuchainnean sgrìonaidh aillse sònraichte.

Cuimhnich, ma tha thu mothachail air stuthan a tha a’ toirt a-steach aillse agus fios a bhith agad ciamar a dhìonas tu thu fhèin bhuapa, cuidichidh sin thu gus do shlàinte iomlan a chumail suas. Bheir e fois inntinn dhut cuideachd gus an urrainn dhut a bhith beò às aonais eagal neo-riatanach.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

’S e na carcanaiginean air an do bhruidhinn sinn rudan a dh’ fhaodadh aillse adhbhrachadh. Tha còrr is 100 dhiubh ann. Faodaidh sinn a bhith fosgailte dhaibh nar beatha làitheil. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil glè bheag de arsanaig anns an uisge a bhios sinn ag òl, tha solas ultraviolet bhon ghrèin na charcanaigin, agus is dòcha gu bheil carcanaiginean ann an cuid de cheimigean taighe cuideachd.

Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, ciamar a tha fios agam air seo uile? Chan urrainn dhomh an cunnart seo a dhearbhadh.” Tha sin so-thuigsinn. Ach tha rannsachadh air sealltainn gur e na rudan as urrainn dhuinn smachd a chumail orra, rudan co-cheangailte ri ar dòigh-beatha, na rudan a chuireas sinn ann an cunnart as motha bho aillse. Mar eisimpleir, tha tombaca na phrìomh charcinogen a tha ceangailte ri grunn aillsean. Faodaidh tu an cunnart sin a lughdachadh gu mòr le bhith a’ sgur.

Ma tha dragh sam bith ort mu do nochdadh do charcanaigin, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn agus bruidhinn mu dheidhinn. Bheir do dhotair sùil air an t-suidheachadh iomlan agad agus mìnichidh e an cunnart pearsanta agad. Is e eòlas cumhachd. Faodaidh fios a bhith agad dè an cunnart a th’ ort agus mar a lughdaicheas tu e do chuideachadh le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean mu do shlàinte agus fois inntinn a thoirt dhut.

` Carcanaiginean, aillse, slàinte, casg ghalaran, DNA, cleachdaidhean dòigh-beatha, smocadh