Is toigh le a’ mhòr-chuid againn a bhith beagan “fionnar” nuair a bhios sinn còmhla ri caraidean, aig pàrtaidh. Tha sin àbhaisteach. Ach an robh fios agad nuair a thèid an spòrs seo thairis air a’ chrìoch, gun urrainn dhuinn gun fhios dhuinn milleadh mòr adhbhrachadh don organ as luachmhoire sa bhodhaig againn, a’ chridhe? An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu staid cho dona, ach chan eil mòran dhaoine eòlach air. Is e sin galar anns am bi fèithean a’ chridhe a’ lagachadh agus a’ fàs tinn air sgàth cus deoch làidir.
Gu sìmplidh, dè an cron a nì deoch làidir air a’ chridhe?
Canar Cardiomyopathy air adhbhrachadh le deoch làidir ris a’ chumha seo gu meidigeach. Ann an Sinhala, faodar a ghairm gu sìmplidh mar “galar fèithean cridhe air adhbhrachadh le deoch làidir.” Is e a thachras an seo nuair a bhios tu ag òl cus deoch làidir thar ùine mhòr, bidh na ceimigean puinnseanta san deoch làidir sin a’ dèanamh cron air fèithean a’ chridhe.
Smaoinich air còmhlan rubair. Dè thachras ma chumas tu ga shìneadh? Às dèidh greis, caillidh e a shùbailteachd agus bidh e sgaoilte, nach eil? Sin a thachras don chridhe againn. Bidh pàirtean a’ chridhe, gu h-àraidh na prìomh sheòmraichean ris an canar na ventricles, a’ sìneadh mean air mhean agus a’ fàs nas motha. Mar a bhios iad a’ fàs nas motha, bidh fèithean a’ chridhe a’ lagachadh. Chan urrainn dha na fèithean lag fuil a phumpadh cho math ’s a b’ àbhaist dhaibh. Mar thoradh air an sin, bidh an ìre ocsaidean a ruigeas a’ bhodhaig gu lèir a’ tòiseachadh a’ lùghdachadh.
Cò a tha ann an cunnart?
Faodaidh seo tachairt do dhuine sam bith a bhios ag òl cus deoch làidir. Chan e dìreach an fheadhainn le "eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir" a th' ann. Ach, tha e nas cumanta ann an daoine le eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir agus ann an daoine aig a bheil claonadh ginteil gus deoch làidir a metabolachadh nas slaodaiche.
Chan e suidheachadh glè chumanta a tha seo. Chan eil e a’ toirt buaidh ach air 1% gu 2% de dhaoine a bhios ag òl barrachd na an ìre deoch làidir a thathar a’ moladh. Ach ma tha thu san àireamh bheag sin, faodaidh na builean a bhith dona.
Dè a th’ ann an ‘cus òl’?
Nuair a chanas sinn “cus òl,” faodaidh e atharrachadh bho dhuine gu duine. Ach gu meidigeach, bheir sinn mìneachadh soilleir dha.
- Do bhoireannaich: A bhith ag òl barrachd air 8 deochan gach seachdain.
- Do fhir: A bhith ag òl barrachd air 15 deochan gach seachdain.
A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè a th’ anns an ‘deoch’ seo?” Tha e an urra ris an t-seòrsa deoch làidir a tha thu ag òl.
| Seòrsa deoch làidir | Co-ionann ri aon deoch (tuairmseach) |
|---|---|
| Leann (Leann - 5% deoch làidir) | Mu 350 ml (cana àbhaisteach) |
| Fìon (Fìon - 12% deoch làidir) | Mu 150 ml (glainne fìona àbhaisteach) |
| Deoch làidir - 40% deoch làidir | Mu 45 ml (aon 'dòigh') |
Is e an rud cudromach, eadhon ged a bhios tu ag òl deoch làidir taobh a-staigh nan crìochan sin, nach eil sin a’ ciallachadh nach eil thu ann an cunnart bho dhuilgheadasan slàinte sam bith. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr airson a’ chridhe deoch làidir a sheachnadh.
Ciamar a bheir an suidheachadh seo buaidh air a’ chorp?
Is e seo galar a bhuineas don roinn-seòrsa Cardiomyopathy Dilated , a tha a’ ciallachadh galar anns am bi fèithean a’ chridhe air an sìneadh agus an cridhe air a leudachadh.
- Comas pumpaidh nas lugha: Bidh an dà sheòmar as ìsle (seòmraichean) sa chridhe a’ dèanamh a’ phrìomh obair a bhith a’ pumpadh fala. Bidh an ventricle deas a’ pumpadh fala dha na sgamhain, agus bidh an ventricle clì a’ pumpadh fala don chòrr den bhodhaig. Nuair a dh’fhàsas na fèithean seo lag, chan eil an gnìomh pumpaidh seo air a dhèanamh ceart.
- Duilgheadasan leis an t-siostam dealain: Bidh ar cridhe a’ bualadh le siostam de chomharran dealain. Mar a dh’atharraicheas cumadh a’ chridhe, faodaidh na slighean tro am bi na comharran dealain seo a’ siubhal a bhith air an cur às a chèile. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi a’ chridhe a’ bualadh gu neo-riaghailteach. Canar arrhythmias (buillean cridhe neo-riaghailteach) ris na rudan sin. Aig amannan faodaidh iad sin a bhith eadhon cunnartach do bheatha.
- Cruthachadh clò sgarfa: Faodaidh buaidhean puinnseanta deoch làidir clò sgarfa adhbhrachadh ann am fèithean a’ chridhe. Bidh seo cuideachd a’ cur dragh air gnìomhachd dealain a’ chridhe.
An e dìreach duilgheadas fad-ùine a tha seo?
Chan eil. Aig amannan, faodaidh eadhon duilgheadasan geàrr-ùine tachairt. Tha suidheachadh ann a thachras nuair a bhios tu ag òl tòrr deoch làidir aig an aon àm. Bidh cuid a’ gairm seo mar “Sionndrom Cridhe na Saor-làithean”. Faodaidh seo tachairt nuair a bhios tu a’ pàrtaidh agus ag òl cus rè na saor-làithean.
Nuair a thèid tòrr deoch làidir òl aig an aon àm, faodaidh a’ chridhe bualadh gu math luath, gun chomas pumpadh ceart, agus faodaidh e eadhon crith. Canar fibrillation ris an seo.
| Neo-riaghailteachd | Dè tha a’ tachairt agus na cunnartan a tha ann |
|---|---|
| Fibrileachadh Atrial | Chan eil seòmraichean àrda a’ chridhe (atria) a’ pumpadh gu ceart agus bidh iad a’ lagachadh. Faodaidh seo adhbhrachadh gun cruthaich clot fala a-staigh. Ma shiubhlas an clot fala seo chun eanchainn, faodaidh e stròc adhbhrachadh. |
| Fibrillation Ventricular | Bidh na prìomh sheòmraichean (ceallan) ìosal sa chridhe a’ tòiseachadh ri crith. Tha seo glè chunnartach. Faodaidh seo lagachadh, grèim-cridhe, no eadhon grèim-cridhe adhbhrachadh. |
Dè na comharran a tha air a’ ghalair seo?
Bidh mòran chomharran a’ tachairt leis gu bheil an cridhe lag agus nach urrainn dha fuil a phumpadh gu ceart.
- Gainnead analach: Duilgheadas le anail a tharraing, gu h-àraidh nuair a bhios tu ag eacarsaich, a’ coiseachd, no a’ laighe sìos airson greis.
- Casad: Dh’fhaodadh casad tioram leantainneach tachairt.
- At (Edema): Bidh casan, adhbrannan agus troighean a’ sèideadh.
- Sgìths agus laigse: A’ faireachdainn cho sgìth is nach urrainn dhut dad a dhèanamh.
- Palpitations: Tha faireachdainn do chridhe a’ bualadh gu luath na fhaireachdainn mì-chofhurtail.
- Pian sa chiste: Gu h-àraidh nuair a tha thu gnìomhach.
- Meadhrachadh agus fannachadh: A’ faireachdainn meadhranach, is dòcha a’ call mothachaidh agus a’ tuiteam.
- Feusagan a’ bolgadh san amhaich.
- Call càil bìdh agus mais fèithe.
Ciamar a dh’aithnicheas tu an galar?
Seallaidh an dotair agad air grunn nithean gus an galar seo a dhearbhadh. Chan urrainnear a dhearbhadh le dìreach aon deuchainn.
1. Eachdraidh mheidigeach agus dòigh-beatha: Bidh an dotair agad a’ faighneachd dhut mu rudan mar dè an ìre deoch làidir a bhios tu ag òl agus dè cho fada ’s a tha thu air a bhith ag òl. Tha e cudromach a bhith gu tur onarach an seo.
2. Sgrùdadh corporail: Èistidh an dotair ris a’ chridhe agus na sgamhanan le stethoscop agus nì e sgrùdadh airson at anns na casan.
3. A’ cur às do adhbharan eile: Tha adhbharan eile ann airson cridhe leudaichte (me galairean ginteil, cungaidhean eile). Nì an dotair cinnteach an toiseach nach eil adhbhar eile den aon seòrsa ann.
Airson seo, faodar aon no barrachd de na deuchainnean a leanas a dhèanamh.
| Deuchainn | Dè tha thu a’ faicinn anns an seo? |
|---|---|
| Echocardiogram (deuchainn 'Echo') | Is e seo sganadh ultrafhuaime den chridhe. Chithear gu soilleir meud, cumadh, tiughas fèithean a’ chridhe, agus mar a bhios e a’ pumpadh fala. |
| Electrocardiogram (ECG/EKG) | Thèid gnìomhachd dealain a’ chridhe a sgrùdadh. Faodaidh seo neo-riaghailteachdan sam bith ann am buille cridhe (arrhythmias) a lorg. |
| X-ghath a' chliabh | Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh gus faicinn a bheil an cridhe air a leudachadh no a bheil lionn air cruinneachadh anns na sgamhanan. |
| Sganadh CT no MRI cridhe | Faodaidh iad sin ìomhaighean trì-thaobhach (3D) nas mionaidiche den chridhe a thoirt seachad agus an duilgheadas a sgrùdadh nas doimhne. |
Dè na leigheasan a th’ ann? An gabh seo a leigheas?
Is e an deagh naidheachd an seo gum faodar an suidheachadh seo a thionndadh air ais gu tric, ach tha feum air tòrr dealas air do thaobh.
Is e a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche ann an làimhseachadh stad a chuir air òl deoch làidir gu tur.
Nuair a sguireas tu de bhith ag òl deoch làidir, bidh an milleadh a nì do chridhe a’ lùghdachadh mean air mhean, a’ toirt cothrom dha faighinn seachad air. Às dèidh timcheall air 3-6 mìosan, chì a’ mhòr-chuid de dhaoine lùghdachadh mòr anns na comharraidhean. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn seachad air gu tur.
Cho luath ‘s a sguireas tu de bhith ag òl deoch làidir, òrdaichidh an dotair agad cungaidh-leigheis gus smachd a chumail air na comharraidhean agad.
- Beta-blockers: Bidh iad a’ cumail smachd air ìre cridhe agus bruthadh-fala.
- Diuretics: Thoir air falbh lionn neo-riatanach (edema) a tha air cruinneachadh sa bhodhaig.
Ann an cuid de chùisean cruaidh, is dòcha gum bi e riatanach inneal leithid pacemaker a chuir a-steach gus ruitheam a’ chridhe a smachdachadh no lannsaireachd a dhèanamh gus bhalbhaichean cridhe millte a chàradh.
Tar-chur Cridhe
Is e tar-chur cridhe an aon dòigh air an galar seo a leigheas. Ach, is e modh-obrach glè ainneamh a th’ ann. Leis gu bheil glè bheag de chridheachan rim faighinn airson tar-chur. Cuideachd, gus tar-chur cridhe fhaighinn, feumaidh an t-euslainteach stad gu tur bho bhith ag òl deoch làidir .
Ciamar as urrainn dhut do chuideachadh fhèin?
- Sguir de bhith ag òl deoch làidir: Is e seo an rud as fheàrr agus as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh. Mura h-urrainn dhut stad, lughdaich e chun na h-ìre as ìsle. Ach is e stad gu tur an rud as fheàrr.
- Lean stiùiridhean an dotair agad: Gabh an stuth-leigheis a dh’òrduicheas an dotair agad gu dìreach agus aig an àm cheart. Dèan cinnteach gun tèid thu gu na clionaigean.
- Daithead fallain don chridhe: Lùghdaich biadhan àrd ann an salann agus cholesterol. Ith barrachd ghlasraich, mheasan, pònairean, agus biadhan àrd ann am fibre.
- Vitamain agus mèinnirean: Dh’fhaodadh easbhaidhean bhiotamain agus mèinnirean a bhith aig daoine a bhios ag òl gu mòr. Mar sin, tha e glè chudromach daithead cothromach ithe.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Ma tha thu nad òladair trom agus ma tha aon no barrachd de na comharraidhean a tha air an liostadh gu h-àrd ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Iarr comhairle mheidigeach sa bhad, gu h-àraidh ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort:
| Cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh | |
|---|---|
| Faic an dotair agad. |
|
| Rach don ETU (Aonad Làimhseachaidh Èiginn) sa bhad. |
|
Mar cho-dhùnadh, is e deoch làidir marbhaiche sàmhach a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air ar beatha ma thèid cus dheth ithe. Ma tha duilgheadas mar seo agad fhèin no aig cuideigin as aithne dhut, na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh. Tha an dotair agad deiseil airson do chuideachadh agus an t-slighe cheart a shealltainn dhut. Le bhith a’ sgur deoch làidir, faodaidh tu do bheatha fhallain fhaighinn air ais.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Faodaidh cus deoch làidir agus airson ùine mhòr cron a dhèanamh gu dìreach air fèithean a’ chridhe, ga lagachadh agus ag adhbhrachadh gum bi a’ chridhe a’ leudachadh.
- Na dèan dearmad air comharraidhean leithid gann an anail, casan ata, sgìths mhòr, agus buille cridhe luath.
- ’S e an làimhseachadh as fheàrr agus as cudromaiche airson a’ ghalair seo stad a chur air deoch làidir gu tur. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodaidh seo cuideachadh leis a’ chridhe faighinn seachad air.
- Ma tha duilgheadas agad stad a chur air deoch làidir, faigh comhairle agus taic mheidigeach.
- Lean stiùiridhean an dotair agad an-còmhnaidh, gabh do chungaidh-leigheis mar a chaidh òrdachadh, agus gabh ri dòigh-beatha fhallain don chridhe.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris