A bheil thu an-còmhnaidh draghail mu do choltas? Bruidhnidh sinn mu Eas-òrdugh Bodhaig Dysmorphic (BDD)!

Tha e àbhaisteach dhuinn smaoineachadh air rudan beaga mu ar coltas uaireannan. Ach an do chuir thu a-riamh uairean a thìde seachad a’ smaoineachadh air ‘locht’ a tha thu a’ smaoineachadh a tha nad choltas, agus an robh thu a’ faireachdainn tòrr cuideam agus bròin mu dheidhinn? A bheil thu fhathast a’ faireachdainn san aon dòigh eadhon nuair a chanas daoine eile ‘chan eil a leithid ann’? Ma tha, is dòcha gu bheil seo mu dheidhinn rudeigin a tha glè chudromach dhut.

Dè a th’ ann an Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig (BDD)?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh slàinte inntinn a th' ann an Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig , no BDD goirid. Is e a thachras gu bheil thu a’ faicinn do choltas corporra fhèin ann an dòigh gu math àicheil. Faodaidh na smuaintean agus na faireachdainnean a th’ agad mu do choltas d’ inntinn a mhùchadh gu tur. Mu dheireadh, faodaidh BDD buaidh mhòr a thoirt air do thoileachas nad bheatha agus mar a tha thu a’ faireachdainn mu do dheidhinn fhèin.

Tha feartan bodhaig eadar-dhealaichte againn uile, nach eil? Tha sin àbhaisteach. Ach tha cuideigin le BDD a’ faireachdainn gu bheil aon fheart no barrachd den bhodhaig aca nan ‘prìomh lochdan’. Air sgàth a’ chreideimh seo, bidh thu a’ caitheamh tòrr ùine a’ smaoineachadh air na tha thu a’ smaoineachadh a tha ‘ceàrr’ air do bhodhaig agus a’ feuchainn ri atharrachadh.

Tha seo glè chudromach: Tha cunnart nas motha ann bho fhèin-chron no smuaintean is giùlan fèin-mharbhadh leis a’ chumha seo (Eas-òrdugh Bodhaig Dysmorphic). Ma tha thu a’ smaoineachadh mu bhith gad ghoirteachadh fhèin, no ma tha thu an amharas gu bheil cuideigin as aithne dhut ann an cunnart, iarr cuideachadh sa bhad. Faic dotair, comhairliche slàinte inntinn sa bhad, no rach chun t-seòmar èiginn ospadail as fhaisge. Faodaidh tu cuideachd seirbheisean comhairleachaidh an-asgaidh fhaighinn bho àiteachan mar 1926 Sumitrayo ann an Sri Lanka.

A bheil Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig agus Dysmorphia Bodhaig mar an aon rud?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an e dà rud eadar-dhealaichte a th’ ann an Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig agus Dysmorphia Bodhaig. Chan e, is e dà ainm a th’ annta airson an aon chumha. Is e Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig an t-ainm teicnigeach airson a’ chumha seo. Ach is e Dysmorphia Bodhaig an t-ainm air a bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine eòlach.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo (BDD)? Cò as urrainn a leasachadh?

Dè cho cumanta 's a tha BDD? Gu dearbh, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil e aig mu 2.4% de dh'inbhich anns na Stàitean Aonaichte. Ann an dùthchannan eile, tha an àireamh eadar 1.7% agus 2.9%. Ged nach eil mòran dàta sònraichte ann air dè cho cumanta 's a tha e nar dùthaich, 's e suidheachadh a th' ann a dh'fhaodas leasachadh ann an duine sam bith.

Cò a tha nas dualtaiche BDD a leasachadh? Bidh e gu tric a’ tòiseachadh nuair a tha thu òg, timcheall air aois 12 no 13. Bidh dà thrian de dhaoine le BDD ga leasachadh ro aois 18. Ach, faodaidh e uaireannan tòiseachadh nas fhaide air adhart nam beatha.

Dè na comharran a th’ aig BDD?

Ceart gu leòr, dè na comharran a th’ aig BDD? Leis gu bheil e a’ toirt buaidh air mar a chì thu thu fhèin agus mar a tha thu a’ faireachdainn mu do choltas, faodaidh na comharran atharrachadh. Seallaidh sinn air cuid de na comharran as cumanta:

• Bidh thu a’ caitheamh uairean a thìde a’ smaoineachadh mu co-dhiù aon rud a tha thu a’ smaoineachadh a tha na ‘locht’ no na ‘salachar’ air do bhodhaig. Fiù mura h-eil daoine eile ag ràdh gur e rud mòr a th’ ann, is dòcha nach eil iad ga mhothachadh idir. Cuideachd, bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh coimeas eadar do choltas agus coltas chàich. Smaoinich, tha Nimali a’ faireachdainn gu bheil a sròn beagan fada. Bidh i a’ smaoineachadh mu dheidhinn fad an latha, a’ coimhead anns a’ sgàthan, agus a’ faighneachd dha caraidean, ‘A bheil mo shròn a’ coimhead fada?’ Fiù ‘s ged a tha a caraidean ag ràdh, ‘Chan eil, chan eil e mar sin,’ chan eil Nimali cinnteach.
• An claonadh a bhith an-còmhnaidh a’ sgrùdadh do choltais ann an sgàthan no air uachdar gleansach mar uinneag, no a bhith a’ faighneachd do dhaoine eile airson am beachdan. Bidh cuid de dhaoine a’ seachnadh a bhith a’ gabhail dhealbhan no a’ coimhead anns a’ sgàthan air sgàth a’ chuideam a bhios iad a’ faireachdainn nuair a chì iad an coltas.
• Ag atharrachadh do choltais gu tric. Mar eisimpleir, a bhith a’ grèineachadh, ag atharrachadh do stoidhle fuilt gu tric, no ag atharrachadh d’ aodaich gu tric.
• A’ gabhail selfies gu cunbhalach gus sùil a thoirt air do choltas, no a’ cleachdadh sìoltachain dhealbhan gus na pàirtean de do choltas nach toil leat fhalach no atharrachadh.
• An t-eagal gum bi daoine eile gad choimhead agus gad bhreithneachadh airson nam pàirtean de do bhodhaig nach toil leat, an t-eagal gun tèid gàire a dhèanamh orra, faireachdainn iomagain. Bidh ionnsaighean clisgeadh aig cuid de dhaoine eadhon nuair a chì iad pàirtean den bhodhaig aca nach toil leotha anns an sgàthan.
• A’ faireachdainn nàire no gràineil mu do bhodhaig, do choltas, gu h-àraidh ann an raointean a tha thu a’ smaoineachadh a tha duilich. Bidh daoine le eas-òrdugh dysmorphic bodhaig (BDD) gu tric a’ cleachdadh fhaclan mar ‘grànda’, ‘gràineil’, ‘deformed’, ‘neo-àbhaisteach’, ‘lochdach’ no ‘mì-thlachdmhor’ gus cunntas a thoirt orra fhèin no air pàirtean den bhodhaig aca.
• Giùlan sgeamachaidh èigneachail a tha cronail , leithid tarraing fuilt (Trichotillomania) agus togail craicinn (Dermatillomania) . Tha iad sin nan tinneasan slàinte inntinn air leth bho BDD agus feumaidh iad leigheasan eadar-dhealaichte.
• A’ seachnadh shuidheachaidhean far a bheil thu a’ smaoineachadh gum faic daoine eile pàirtean de do bhodhaig nach toil leat. Faodaidh seo bacadh a chur air d’ obair, obair-sgoile, no toirt ort tachartasan sòisealta agus coinneamhan a sheachnadh.
• A’ leantainn air adhart a’ cleachdadh modhan-obrach meidigeach, gu h-àraidh lannsaireachd cosmaigeach, leis an rùn na pàirtean de do choltas nach toil leat a “chàradh”.
• A bhith a’ smuaintean mu bhith gad ghoirteachadh fhèin no a’ dèanamh fèin-mharbhadh air sgàth do choltais.

Dysmorphia fèithe

Is e cruth sònraichte eile de BDD dysmorphia fèithe.Tha seo a’ ciallachadh gu bheil faireachdainnean àicheil agad mu chumadh do chuirp agus coltas do fhèithean (air feadh do chuirp no ann an aon no beagan àiteachan). Bidh thu tric a’ smaoineachadh rudan mar, ‘Tha mi ro chaol’, ‘Chan eil fèithean gu leòr agam’.

Sealladh air an t-suidheachadh seo

A-nis, faodaidh diofar ìrean de lèirsinn a bhith aig daoine le BDD air an tinneas. Tha ‘lèirsinn’ a’ ciallachadh gu bheil fios aca gu bheil an dòigh smaoineachaidh aca neo-reusanta agus mì-reusanta. Ach, chan eil dìreach an lèirsinn sin a’ cur stad air a’ chumha bho bhith a’ toirt buaidh. Bidh dotairean cuideachd a’ beachdachadh air an lèirsinn seo nuair a bhios iad a’ dèanamh breithneachadh air a’ chumha, oir faodaidh e buaidh a thoirt air mar a bhios iad a’ làimhseachadh BDD.

Tha trì prìomh ìrean tuigse ann:

• Mothachadh àrd no meadhanach: Tha seo a’ ciallachadh gu bheil fios agad nach eil na càineadh agus na creideasan a th’ agad mu do bhodhaig ceart, no nach eil iad tric ceart.
• Ìosal mothachaidh air fhèin: Aig an ìre seo, tha thu a’ smaoineachadh gu bheil na creideasan agus na càineadh agad mu do bhodhaig fìor gu tric.
• Easbhaidh tuigse: Bidh daoine nach eil mothachail air an tinneas BDD aca gu tric a’ leasachadh mearachdan a neartaicheas na creideasan aca. Tha seo gan toirt gu bhith a’ creidsinn gu bheil na faireachdainnean àicheil aca mun bhodhaig aca airidh air aire. Is e mearachdan a th’ ann nuair a chumas tu ris na creideasan agad eadhon nuair a tha fianais ann gu bheil iad ceàrr. Is dòcha nach bi daoine nach eil mothachail air an tinneas aca comasach air tuigsinn gu bheil na creideasan aca ceàrr. Tha an ìre seo de thuigse aig timcheall air trian de dhaoine le BDD.

Carson a tha seo (BDD) a’ tachairt?

Chan eil eòlaichean fhathast a’ tuigsinn gu h-iomlan ciamar no carson a tha seo a’ tachairt, ach tha iad an amharas gu bheil grunn nithean a’ cur ris:

• Gintinneachd: Ma tha BDD aig cuideigin nad theaghlach (i.e. càirdean dlùth leithid leanabh, pàrant, no bràthair no piuthar), tha trì gu ochd tursan nas dualtaiche gun leasaich thu e.
• Atharrachaidhean ann an structar, ceimigeachd agus gnìomh na h-eanchainn: Ann an daoine le BDD, bidh pàirtean sònraichte den eanchainn ro-ghnìomhach no chan eil iad ag obair mar a bha dùil. Tha na h-atharrachaidhean seo ga dhèanamh duilich smachd a chumail air na smuaintean agus na gnìomhan a tha co-cheangailte ris a’ chumha.
• Buaidhean Cultarach agus Meadhanan Mòr-chòrdte: Tha ìrean eadar-dhealaichte aig diofar chultaran airson bòidhchead agus coltas. Faodaidh meadhanan mòr-chòrdte, cultar, no measgachadh den dà chuid buaidh a thoirt air do smuaintean agus do ghiùlan (BDD). Smaoinich air, nar comann-shòisealta, uaireannan bidh beachdan mar 'feumaidh tu a bhith geal' agus 'feumaidh tu a bhith caol' cumanta, ceart? Faodaidh iad buaidh a thoirt air seo cuideachd.
• Eachdraidh droch dhìol, dearmad no burraidheachd nad leanabh: Ma tha droch eòlasan air a bhith agad nad leanabh, tha thu nas dualtaiche BDD a leasachadh. Cuideachd, bidh a bhith air do mhaslachadh agus air do burraidheachd le daoine eile a’ meudachadh a’ chunnart seo.

Dè na duilgheadasan eile a dh’ fhaodadh tachairt air sgàth BDD?

Tha daoine le BDD nas dualtaiche tinneasan slàinte inntinn eile a bhith aca, nam measg:

• Eas-òrdughan iomagain.
• Trom-inntinn.
• Eas-òrdughan ithe.
• Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD).
• Eas-òrdughan cleachdaidh stuthan ( a’ gabhail a-steach eas-òrdugh cleachdaidh steroid ann an daoine le dysmorphia fèithe).

Ciamar a thèid seo (BDD) a dhearbhadh?

Chan eil deuchainnean meidigeach sònraichte ann airson BDD a dhearbhadh. Faodaidh proifeasanta slàinte inntinn (leithid eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn ) BDD a dhearbhadh le bhith a’ bruidhinn riut mu na comharraidhean, na smuaintean, na giùlan agus an dòigh-beatha agad. Bithear a’ dearbhadh BDD le bhith a’ cleachdadh ceisteachain no liostaichean-sgrùdaidh (innealan sgrìonaidh) a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte. Bidh iad a’ dèanamh cinnteach a bheil thu a’ coinneachadh ris na slatan-tomhais airson a’ chumha.

A bheil e doirbh breithneachadh a dhèanamh air (BDD)?

Gu tric, bidh daoine le BDD air an dearbhadh leis a’ chumha 10 gu 15 bliadhna an dèidh do na comharraidhean leasachadh agus fàs dona gu leòr airson coinneachadh ris na slatan-tomhais airson a’ chumha. Is e aon adhbhar airson seo nach eil iad ag aithneachadh gur e comharraidhean air suidheachadh slàinte inntinn a th’ anns na smuaintean agus na faireachdainnean sin. No is dòcha gu bheil cus nàire no eagal orra iarraidh airson cuideachadh.

Mar sin, ma mhothaicheas tu fhèin no neach gaoil na comharraidhean seo, tha e glè chudromach bruidhinn mu dheidhinn agus cuideachadh iarraidh. Ma bhruidhneas tu mu dheidhinn agus ma gheibh thu cuideachadh mus fàs e nas miosa, faodaidh tu fhèin no an neach gaoil agad na buaidhean as miosa a sheachnadh.

Ciamar a thèid BDD a làimhseachadh? An gabh a leigheas?

Chan urrainnear BDD a leigheas gu tur. Ach, faodar a làimhseachadh. Coltach ri mòran thinneasan slàinte inntinn, thèid BDD a làimhseachadh le measgachadh de dhiofar dhòighean. Is iad na prìomh dhòighean:

• Leigheas-inntinn: Is e seo an teirm theicnigeach airson làimhseachadh slàinte inntinn. Tha e a’ toirt a-steach bruidhinn mu na faireachdainnean agus na dh’fhiosraich thu agus do chuideachadh le bhith a’ leasachadh smaoineachadh cuideachail agus ro-innleachdan dèiligeadh. Is e an dà sheòrsa làimhseachaidh as cumanta airson BDD Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) agus Leigheas Teaghlaich .
• Cungaidhean-leighis: ’S e cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn seòrsa de chungaidh-leighis a thathas a’ cleachdadh gu cumanta airson BDD a làimhseachadh. Bidh na cungaidhean-leighis seo a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharran BDD. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa do smuaintean agus do ghiùlan a riaghladh. Faodaidh iad cuideachd toraidhean leigheasan eile a leasachadh, leithid leigheas-inntinn.

Dè na duilgheadasan no na fo-bhuaidhean a tha an lùib an làimhseachaidh?

Tha diofar sheòrsaichean cungaidhean-leighis ann airson BDD a làimhseachadh. Faodaidh na fo-bhuaidhean aca a bhith eadar-dhealaichte. Mar sin, tha e cudromach faighneachd don dotair agad mu dhuilgheadasan no fo-bhuaidhean sam bith a dh’ fhaodadh tu fhaighinn.

Dè as urrainn dhut a bhith an dùil ma tha (BDD) agad?

Ma tha BDD ort, is dòcha gum bi na buaidhean coltach ri rud beag an toiseach, ach faodaidh iad fàs nas miosa thar ùine. Bidh smuaintean is faireachdainnean àicheil mu do bhodhaig a’ toirt buaidh air do smuaintean is do ghiùlan. Mar a bhios iad a’ fàs nas dian, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn barrachd is barrachd cuideam mu do choltas. Faodaidh iad cuideachd tòiseachadh air buaidh a thoirt air do bheatha agus atharrachadh. Faodaidh e a dhèanamh duilich ionnsachadh, obair agus conaltradh le daoine eile.

Mar as fhaide a dh’fhàgar BDD gun làimhseachadh, ’s ann as miosa a bhios e mar as trice. Sin as coireach gu bheil e cudromach gum faigh thu breithneachadh agus làimhseachadh airson Eas-òrdugh Bodhaig cho tràth ‘s a ghabhas. Faodaidh breithneachadh agus làimhseachadh tràth cuideachadh le bhith a’ cur stad air comharraidhean agus buaidhean BDD bho bhith a’ fàs nas miosa.

(BDD) Dè cho fada ’s a mhaireas e?

'S e tinneas a th' ann an (BDD) a ghabhas làimhseachadh agus a bhios gu tric fo smachd. Ach, gu mì-fhortanach, chan urrainnear a leigheas gu tur, agus chan eil e a' fàs nas fheàrr leis fhèin. Cho luath 's a leasaicheas e, faodaidh e a bhith na thinneas fad-beatha.

Ach, nuair a gheibh thu làimhseachadh airson BDD, faodaidh tu ùine de lasachadh fhaighinn, far am bi na comharraidhean agad air an lughdachadh, air an lagachadh, no eadhon air falbh gu tur. Ged a tha ath-chraoladh comasach, far am bi comharraidhean a’ tilleadh agus a’ fàs nas miosa, faodaidh làimhseachadh èifeachdach cuideachadh le bhith a’ riaghladh BDD agus a’ lughdachadh a bhuaidh air do bheatha.

Dè an sealladh a th’ ann airson an t-suidheachaidh seo?

Mar a thuirt sinn, 's e tinneas a ghabhas làimhseachadh a th' ann am BDD. Tha rannsachadh a' sealltainn gu bheil eadar 50% agus 80% de dhaoine a gheibh làimhseachadh le cungaidh-leigheis a' faighinn lùghdachadh ann an comharraidhean, no lùghdachadh ann an dèinead. Tha iad cuideachd nas dualtaiche ath-chraoladh fhaighinn, far am bi comharraidhean a' tilleadh.

Tha eòlaichean a’ moladh gu làidir cungaidh-leigheis a chur còmhla ri leigheas-inntinn oir cuidichidh e thu le bhith a’ leasachadh ro-innleachdan smaoineachaidh is dèiligeadh a chuidicheas tu gus dèiligeadh ris na smuaintean agus na faireachdainnean a thig le BDD.

Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh Eas-òrdugh Bodhaig Dysmorphic buaidh mhòr a thoirt air do bheatha. Tha fèin-chron agus fèin-mharbhadh cumanta cuideachd am measg dhaoine le BDD nach eil a’ sireadh làimhseachaidh. Tha smuaintean fèin-mharbhadh aig timcheall air 80% de dhaoine le BDD. Agus feuchaidh 1 às gach 4 neach le BDD ri fèin-mharbhadh. Tha daoine le BDD 45 uair nas dualtaiche bàsachadh le fèin-mharbhadh na an fheadhainn às aonais BDD. Mar sin, tha breithneachadh agus làimhseachadh tràth air leth cudromach, gu sònraichte dha daoine a bhios a’ leasachadh BDD ro aois 18.Ma tha na smuaintean seo agad, na bi nad aonar. Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad sa bhad, no faic dotair no comhairliche slàinte inntinn. Faodaidh tu cuideachd seirbheisean comhairleachaidh an-asgaidh fhaighinn bho bhuidhnean mar 1926 Friends of Sri Lanka.

An gabh casg a chur air BDD?

An gabh Eas-òrdugh Bodhaig a lùghdachadh no a chasg gu tur? Chan eil eòlaichean fhathast a’ tuigsinn gu h-iomlan carson a tha e a’ tachairt. Mar sin, chan eil dòigh ann an-dràsta air a chasg no an cunnart bho bhith ga leasachadh a lùghdachadh.

Ciamar a bheir mi aire dhomh fhìn?

Ma tha Eas-òrdugh Bodhaig Dysmorphic (BDD) agad, tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh fhèin:

• Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a chaidh òrdachadh dhut. Bidh mòran dhaoine le BDD a’ faireachdainn nas fheàrr agus bidh na comharraidhean aca a’ fàs nas fheàrr le cungaidh-leigheis. Na stad a bhith a’ gabhail nan cungaidhean seo gun bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh seo droch bhuaidhean adhbhrachadh agus faodaidh e do smuaintean mu bhith gad ghoirteachadh fhèin no gad mharbhadh fhèin a mheudachadh.
• Faic do phroifeasanta slàinte inntinn mar a thathar a’ moladh. Faodaidh comhairliche slàinte inntinn do chuideachadh le bhith a’ leasachadh phàtranan smaoineachaidh is giùlain a chuidicheas tu gus dèiligeadh ris na smuaintean agus na faireachdainnean a thig le BDD. Ged a dh’ fhaodadh cungaidh-leigheis leis fhèin a bhith cuideachail, faodaidh leigheas-inntinn cunbhalach còmhla ri cungaidh-leigheis èifeachdas an dà làimhseachadh a mheudachadh.
• Seachain lannsaireachd cosmaigeach. Tha mòran dhaoine le BDD a’ faireachdainn gu bheil feum aca air lannsaireachd cosmaigeach no modhan-obrach eile gus an coltas atharrachadh. Ach, mar as trice chan eil na modhan-obrach sin a’ cuideachadh. Gu dearbh, nuair a thèid atharrachaidhean a dhèanamh air an coltas tro lannsaireachd no modhan-obrach cosmaigeach eile, tha e nas dualtaiche gum bi comharran BDD nas miosa agus nas cruaidhe. Faodaidh seo leantainn gu cearcall de lannsaireachd cosmaigeach.

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh ma tha mi an amharas gu bheil BDD aig neach air a bheil gaol agam?

Is dòcha nach bi neach le BDD comasach air tuigsinn gu bheil an suidheachadh aca. Ma thachras seo, is dòcha gun cuir iad an aghaidh oidhirpean gus cuideachadh meidigeach iarraidh. Ma tha comharraidhean BDD aig neach air a bheil gaol agad, seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh:

• Èist. Ma tha cuideigin le BDD a’ feuchainn ri fosgladh suas riut agus bruidhinn mu na faireachdainnean aca agus na tha iad a’ creidsinn mun bhodhaig aca, bidh eagal orra gu tric, mì-chinnteach, agus nì iad sin le mòran earbsa annad. Faodaidh èisteachd sealltainn dhaibh nach eil iad leotha fhèin agus gu bheil cuideigin ann a tha dèidheil orra ge bith dè na faireachdainnean a th’ aca mun deidhinn fhèin.
• Na cuir às do na draghan aca. Na innis do chuideigin le BDD, “Chan eil dad ceàrr air do bhodhaig.” Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith cuideachail, faodaidh e toirt orra faireachdainn nach urrainn dhaibh bruidhinn riut no iarraidh airson cuideachadh.
• Na bi a’ breithneachadh no a’ deasbad.Is dòcha nach bi daoine le BDD comasach air fianais a thuigsinn no a phròiseasadh a tha a’ dol an aghaidh am faireachdainnean agus am beachdan mun cuirp aca. Faodaidh argamaid leotha casg a chuir orra bho bhith a’ sireadh cuideachaidh no toirt orra faireachdainn eadhon nas iomallaiche.
• Brosnaich iad gus cuideachadh iarraidh. Tha dragh air cuid gum bi tinneas inntinn a’ toirt orra faireachdainn nas ìsle agus gun tèid dèiligeadh riutha ann an dòigh eadar-dhealaichte. Faodaidh bruidhinn gu deimhinneach agus gu fosgailte mu sheirbheisean slàinte inntinn cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an stiogma. Faodaidh seo a dhèanamh nas fhasa don neach air a bheil gaol agad bruidhinn ri comhairliche slàinte inntinn . Faodaidh tu cuideachd an cuideachadh gus cuideachadh fhaighinn le bhith gan gairm agus gan cuideachadh le bhith a’ dèanamh coinneamh, no le bhith a’ dol còmhla riutha chun nan coinneamhan sin.

Tha mòran ghoireasan ann a dh’ fhaodas do stiùireadh air mar a chuidicheas tu neach gaoil aig a bheil BDD. Le bhith a’ gabhail an ùine gus barrachd ionnsachadh mu na buidhnean sin agus an suidheachadh fhèin, faodaidh sin do chuideachadh le bhith nas ullaichte airson taic a thoirt don neach gaoil agad.

Dè na pàirtean den bhodhaig a tha a’ cur dragh as motha air daoine le BDD?

Nuair a bhios BDD aig daoine, bidh raointean sònraichte den bhodhaig ann a bhios iad draghail mu dheidhinn, a bhios a’ giùlan smuaintean no faireachdainnean àicheil mu dheidhinn. Is iad na raointean as trice a bhios a’ toirt buaidh:

• Craiceann: Ma tha acne no neo-riaghailteachdan eile ort, is dòcha gum bi eas-òrdugh dysmorphic bodhaig (BDD) ort, gu h-àraidh a thaobh tòna do chraicinn fhèin.
• Aghaidh: Bidh BDD gu tric a’ toirt buaidh air mar a smaoinicheas daoine mun aodann aca. Bidh daoine le BDD gu tric draghail mu mheud, cumadh no pàirtean sònraichte den aodann aca, gu sònraichte an t-sròin, na bilean, na sùilean agus na fiaclan.
• Stamag: Bidh daoine le BDD uaireannan draghail mu mheud no cumadh an stamag agus an abdomen.

A rèir gnè, tha e nas dualtaiche gum bi buaidh aig BDD air pàirtean sònraichte den bhodhaig. Mar eisimpleir:

• Falt (gu h-àraidh falt aghaidh nach eil a’ freagairt air mar a tha thu a’ faireachdainn mu do dheidhinn fhèin, call fuilt, agus meud na falt ann an cuid de phàirtean den bhodhaig).
• Ciste agus/no cìochan.
• Sliasaidean, cnapan no cnapan.
• Buill-ghineamhainn (gu h-àraidh meud a’ pheanais no coltas iomlan nam buill-ghineamhainn).

A bheil ceangal eadar (BDD) agus (OCD)?

'S e, tha BDD agus Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD) nan tinneasan co-cheangailte. Tha OCD agus tinneasan co-cheangailte a’ dèanamh suas buidheann slàn de thinneasan slàinte inntinn, agus tha BDD nam pàirt den bhuidheann sin. Faodaidh mòran dhaoine OCD agus BDD a bhith aca aig an aon àm.

Bidh Eas-òrdugh Bodhaig Dysmorphic (BDD) a’ toirt buaidh air mar a chì thu thu fhèin, ag adhbhrachadh dhut breithneachadh mì-chothromach agus cruaidh ort fhèin. Ma tha an suidheachadh seo ort, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr air do choltas. Dh’ fhaodadh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn iomagaineach, eagalach, trom-inntinneach, no airson do choltas atharrachadh no a chàradh.

Ach, 's e suidheachadh meidigeach a th' ann am BDD a chuireas bacadh air do chomas thu fhèin fhaicinn mar a tha thu dha-rìribh. Le làimhseachadh, faodaidh tu obrachadh an-aghaidh nan smuaintean agus na faireachdainnean àicheil sin. San dòigh sin, faodaidh tu casg a chuir orra bho bhith ag atharrachadh do bheatha.

Rudan a bu chòir dhuinn cuimhneachadh bhon sgeulachd seo (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, a-nis tha tuigse nas fheàrr agad air na tha sinn air a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn (Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig - BDD) . Is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh nach eil thu nad aonar. Ma tha smuaintean leantainneach, neo-riaghlaidh agad mu do choltas a tha a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil agus do thoileachas, na cuir às dhaibh mar rudeigin neo-chudromach.

• 'S e tinneas inntinn a th' ann am BDD, chan e laigse.
• Tha leigheasan ann airson seo. Faodar an suidheachadh seo a smachdachadh sa mhòr-chuid le leigheas-inntinn agus, ma tha sin riatanach, cungaidh-leigheis.
• Mar as luaithe a dh’iarras tu cuideachadh, ’s ann as fheàrr. Chan eil feum air nàire no eagal. Faic dotair, eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn earbsach.
• Gu tric chan e fuasgladh a th’ ann a bhith a’ tionndadh gu lannsaireachd cosmaigeach gus do choltas a “chàradh”, agus faodaidh e an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.
• Ma tha smuaintean fèin-mharbhadh agad, iarr cuideachadh sa bhad. Tha daoine ann deiseil airson do chuideachadh. (m.e. 1926 Sumitrayo).

Chan eil do choltas a’ dearbhadh do luach. Tha còir agad teicheadh ​​bhon t-suidheachadh seo agus beatha thoilichte a bhith agad. Faigh an cuideachadh a dh’ fheumas tu gus sin a dhèanamh.

Eas - òrdugh dysmorphic bodhaig, BDD, ìomhaigh bodhaig, slàinte inntinn, iomagain coltas, lannsaireachd cosmaigeach, smuaintean fèin-mharbhadh