Nuair a choimheadas tu air do mhàthair, d’ athair, do sheanmhair no do phiuthar aosta, an do mhothaich thu a-riamh nach eil iad ag ithe uiread ’s a b’ àbhaist dhaibh? Bidh iad a’ cumail biadh nam beul, ag ràdh gu bheil iad air beagan ithe, no ag ràdh nach urrainn dhaibh biadhan sònraichte ithe idir. Gu dearbh, mar a bhios sinn ag aois, bidh ar beul a’ tiormachadh, bidh ar mothachadh air blas is fàileadh a’ lùghdachadh, agus bidh duilgheadasan aig ar fiaclan. Sin as coireach gu bheil e àbhaisteach duilgheadas a bhith agad ag ithe agus ag òl. Ach, uaireannan faodaidh seo a bhith na phàirt de ghalar Alzheimer . Gu dearbh, tha duilgheadas aig mu leth de dh’euslaintich Alzheimer ann an dachaighean-altraim biadh a chagnadh no a shlugadh. Mar thoradh air an sin, tha iad nas dualtaiche cuideam a chall thar ùine, uisge a chall nan cuirp, agus a bhith dìth uisge.
Soidhnichean rabhaidh a dh’ fheumas aire èiginneach
Ma thachras rudeigin mar seo do neach air a bheil gaol agad, na leig seachad e mar rudeigin àbhaisteach. Faodaidh na comharraidhean seo a bhith gu math cunnartach. Mar sin, ma chì thu na rudan seo, tha e riatanach an toirt gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ospadail sa bhad .
| Ma tha na comharraidhean seo ort, rach don ospadal (ETU) sa bhad! | |
|---|---|
| 1. Ma chailleas tu mothachadh | 2. Mura h-eil thu ag anail gu h-àbhaisteach |
| 3. Ma tha duilgheadas mòr agad le anail no le sròn-analach | 4. Ma tha an fiabhras nas àirde na 101 Fahrenheit (101 F) |
| 5. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil fuachd le crith ort | 6. Ma nì thu fuaim neònach fhad ’s a tha thu ag ithe no ag anail às dèidh ithe (mar fhuaim srannachaidh) |
| 7. Ma tha prìomh shoidhnichean deatamach a’ chuirp (cuisle, teòthachd no bruthadh-fala) neo-àbhaisteach, gu h-àraidh ma tha an ìre anail gu math luath. | |
Thoir an aire cuideachd airson na comharraidhean seo: Innis don dotair agad!
Tha cuid de chomharran ann, ged nach eil iad èiginneach gu leòr airson ruith chun ETU, bu chòir dhut gu cinnteach bruidhinn orra leis an dotair teaghlaich agad.Rudan. Ma leanas iad seo, faodaidh duilgheadasan mòra èirigh.
| Feart | Tuairisgeul |
|---|---|
| Duilgheadas ag ithe |
|
| A’ ràdh “an sàs” | “Bidh biadh a’ dol an sàs” no “a’ dol an rathad ceàrr.” Mura tèid biadh no deoch a-steach don stamag ach a-steach do na sgamhain, faodaidh e droch staid adhbhrachadh ris an canar niùmonia tarraing . |
| Feartan eile |
|
| Dì-uisgeachadh | Mura h-òl thu gu leòr lionntan (uisge) a dh’ fheumas a’ bhodhaig, is iad seo na comharran dìth uisgeachaidh. |
Bi faiceallach cuideachd mu dìth uisge!
Feumaidh boireannach os cionn aois 70 timcheall air 2.7 liotair de lionn gach latha (a’ gabhail a-steach lionntan bho bhiadh), agus feumaidh fear timcheall air 3.7 liotair. Ma tha fiabhras, a’ bhuinneach, a’ cuir a-mach, no ma tha thu a’ fallas gu mòr ort, feumaidh tu barrachd lionntan. Am measg shoidhnichean dìth uisge tha:
- Beul, sròn no sùilean tioram.
- Glè bheag de dh’fhual, no gun a bhith a’ fualachadh airson 8 uairean a thìde no barrachd.
- Teanga thioram, is dòcha le coltas sgàinte no stiallach.
- Sùilean fodha.
- Bidh ìre cridhe ag èirigh os cionn 100 buille gach mionaid.
- Gu neo-àbhaisteach nas lugha aireach no neo-chùramach.
- Laigse throm.
- Fual buidhe dorcha.
- Duilgheadas a’ bruidhinn.
Ciamar as urrainn dhut daoine a chuideachadh le bhith ag ithe gu sàbhailte?
Tha grunn adhbharan ann airson gum faodadh duilgheadas a bhith agad a’ cagnadh agus a’ slugadh. Dh’ fhaodadh e bhith air sgàth nach toil leat am biadh a tha thu ag ithe, gu bheil e goirt, no gu bheil thu ag ithe ro shlaodach. Mar a bhios galar Alzheimer a’ dol air adhart, tha e cumanta dìochuimhneachadh slugadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cumail biadh nad bheul ach nach eil thu ga shlugadh. Is e adhbhar eile gu bheil duilgheadas aig an eanchainn smachd a chumail air na fèithean a chuidicheas tu a’ slugadh. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi biadh a’ dol a-steach do na sgamhanan agad, ag adhbhrachadh casadaich agus tachdadh.
Chan eil aon fhuasgladh ann a fhreagras air a h-uile duine, agus mar sin tha e cudromach dotair fhaicinn. Ach, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cuideachadh le bhith ag ithe gu sàbhailte agus gu furasta.
Rudan ri dhèanamh ro agus rè biadh
- Thoir biadh dhaibh nuair a tha iad as furachaile agus as foisiche . ’S fheàrr leigeil leotha fois a ghabhail airson 30 mionaid mus ith thu iad.
- Thoir seachad biadh le bhith a’ cur an neach na shuidhe cho dìreach ‘s as urrainn dhut. Ma tha an neach san leabaidh, cuir cluasagan air an son.
- Thoir dhaibh gu leòr ùine airson ithe. Cuir an cuimhne dhaibh ithe gu slaodach, bìdean beaga a ghabhail, agus òl ann an slugaichean beaga.
- Cùm àm bìdh cho sàmhach 's as urrainn dhut. Faodaidh rudan mar an telebhisean agus fuaim aire a tharraing agus an dèanamh nas dualtaiche tachdadh air am biadh.
- An àite biadh mòr, tairg grunn bhiadhan beaga gach latha.
- Às dèidh dhut beul làn bìdh ithe, thoir srùbag uisge.
- Fuirich faisg ort fhad ’s a tha thu ag ithe. Cuimhnich dhut fhèin slugadh, agus thoir sùil a bheil thu air crìoch a chur air na tha nad bheul mus gabh thu bìdeadh eile.
Atharraichidh sinn an dòigh sa bheil sinn ag ullachadh biadh is deochan.
- Cuir tiughadairean ri lionntan leithid uisge agus sùgh mheasan. Aig amannan bidh e nas fhasa lionntan tiugh mar chrith-bainne a shlugadh. Faighnich don dotair agad mu dheidhinn seo.
- Thoir biadh bog le bhith a’ gearradh feòil is ghlasraich gu mìn, gan measgachadh le sàsaichean. Mar eisimpleir, rudan mar brot air an sìoladh, maragan, agus iogart.
- Tairg feòil tais, air a ghearradh, aran, measan is glasraich air am bruich no ann an tiona, agus brochan tiugh.
- Gearr am biadh ann am pìosan beaga.
- Seachain biadhan steigeach mar ìm cnò-bhainne a thoirt dhaibh, agus biadhan a tha glè theth no glè fhuar.
- Cleachd cupan sippy mar an fheadhainn a bheirear do chloinn bheaga.
Molaidhean cudromach eile
- Cuidich iad le bhith a’ glanadh am fiaclan.Faodaidh pian-fhiaclan, fiaclan-brèige nach eil iomchaidh, agus duilgheadas le cagnadh biadh a ghlacadh. Mar sin, faic fiaclair an-còmhnaidh.
- Seachain cungaidhean a thoirt seachad a dh’ adhbhraicheas codal no beul tioram. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo.
- Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ faicinn leasaiche-cainnt . Bidh e/i comasach air deagh chomhairle a thoirt dhut, a’ gabhail a-steach eacarsaichean gus na fèithean a neartachadh a chuidicheas le slugadh.
Nas cudromaiche: Na cuir do chorragan nam beul nuair a bhios tu ag ithe, a’ bruiseadh am fiaclan, no ma dh’fhàsas iad steigte. Ma tha iad mì-chofhurtail fhad ‘s a tha iad ag ithe, cleachd plastaig no innealan maol.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha duilgheadas le slugadh na staid chumanta agus a dh’ fhaodadh a bhith dona ann an inbhich le galar Alzheimer.
- Bi mothachail air comharran rabhaidh leithid call mothachaidh, duilgheadas le anail, msaa. Ann an leithid de chùis, cuir fios sa bhad gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ospadail.
- Bruidhinn an-còmhnaidh ri dotair do theaghlaich mu dhraghan eile.
- Thoir seachad lionntan gu leòr gus casg a chur air dìth uisge.
- Faodaidh atharrachaidhean sìmplidh air mar a thèid biadh a fhrithealadh, àrainneachd àm bìdh, agus mar a thèid biadh ullachadh diofar mòr a dhèanamh.
- Tha cùram a thoirt do neach air a bheil gaol agad na dhùbhlan, ach leis an eòlas agus a’ chùram cheart, faodaidh tu an cuideachadh gus fuireach sàbhailte agus comhfhurtail.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment