A bheil trom-inntinn ann an òigeachd a’ meudachadh chunnart dementia a leasachadh ann an seann aois?

Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach, iomagaineach no aonaranach aig amannan nar beatha. Aig amannan bidh na faireachdainnean seo a’ falbh ann am beagan làithean. Ach ma mhaireas na faireachdainnean seo de bhròn, iomagain agus dìth ùidh ann an rud sam bith airson seachdainean no mìosan, faodaidh e a bhith na rudeigin a bharrachd air dìreach bròn. Gu meidigeach, canar trom-inntinn ris a’ chumha seo. Tha mòran dhaoine den bheachd gur e rudeigin a th’ ann an trom-inntinn a bheir buaidh air an inntinn a-mhàin agus gu bheil e cuingealaichte ris an inntinn. Ach an robh fios agad gu bheil sgrùdadh mòr o chionn ghoirid air faighinn a-mach gum faodar trom-inntinn ann an daoine òga a cheangal gu dìreach ri slàinte eanchainn mar a bhios sinn ag aois, gu sònraichte trom-inntinn , galar a dh’ adhbhraicheas call cuimhne mean air mhean.

Dè tha an sgrùdadh ùr seo ag ràdh dha-rìribh?

Chaidh an sgrùdadh seo a dhèanamh le buidheann de luchd-rannsachaidh ann an Danmhairg. Lean iad faisg air dà mhìle gu leth (246,499) neach air an robh trom-inntinn. An uairsin, rinn iad coimeas eadar iad agus buidheann coltach ris de dhaoine nach robh trom-inntinneach agus a bha co-ionnan ri an aois agus an gnè. Chaidh an sgrùdadh seo a dhèanamh thar ùine glè fhada, timcheall air 41 bliadhna (bho 1977 gu 2018).

Gu sìmplidh, choimhead iad air dè cho dualtach ’s a bha e do dhaoine le trom-inntinn dementia a leasachadh nas fhaide air adhart nam beatha na an fheadhainn às aonais. Cha robh dementia aig gin de na daoine sin nuair a thòisich an sgrùdadh. Tha toraidhean an sgrùdaidh seo gu math brosnachail.

Is e am prìomh thoradh gu bheil cuideigin le trom-inntinn 2.4 uiread nas dualtaiche trom-inntinn fhaighinn na cuideigin às aonais trom-inntinn . Tha sin còrr is dà uiread na chunnart.

Cuideachd, tha grunn phuingean sònraichte eile air nochdadh bhon sgrùdadh seo. Seallaidh sinn orra san dòigh seo gus am bi iad nas fhasa a thuigsinn.

Tha an dàta seo a’ sealltainn cho draghail ’s a dh’fheumas sinn a bhith mu trom-inntinn, gu h-àraidh ann an daoine òga.

An e comharra tràth de dh’ eas-òrdugh trom-inntinn no factar cunnairt?

Is e ceist glè chudromach a tha seo. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine den bheachd gur e comharra tràth de dh’easbhaidh trom-inntinn a th’ ann. ’S e sin, gu bheil trom-inntinn a’ leasachadh air sgàth easbhaidh trom-inntinn. Ach tha an luchd-rannsachaidh a rinn an sgrùdadh seo ag ràdh gu bheil sgeulachd nas doimhne na sin ann.

Gu sìmplidh, tha buaidh aig trom-inntinn fhèin air an eanchainn againn, ag àrdachadh cunnart trom-inntinn san àm ri teachd. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus tuigsinn mar a tha seo a’ tachairt, tha an ceangal soilleir a-nis.

Dè chaidh a ràdh mun làimhseachadh?

B’ e toradh iongantach eile san sgrùdadh seo gu robh an cunnart bho bhith a’ leasachadh dìth-chuimhne fhathast àrd ge bith an robh daoine a’ gabhail cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn no nach robh.

Ach chan eil seo a’ ciallachadh nach eil puing ann a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis airson trom-inntinn . Tha an luchd-rannsachaidh fhèin ag ràdh nach b’ urrainn dhaibh sùil a chumail air dè cho fada ’s a thug an làimhseachadh, dè cho soirbheachail ’s a bha an làimhseachadh, no an d’ fhuair daoine rudan mar leigheas giùlain san sgrùdadh seo. Mar sin chan urrainn dhaibh co-dhùnaidhean sam bith a tharraing mu fhìor bhuaidh nan leigheasan.

Ach, tha iad air aon rud fhaicinn gu soilleir. ’S e sin, mar a bhios an trom-inntinn a’ dol am meud, bidh an cunnart bho dhìom-inntinn ag àrdachadh cuideachd. Mar eisimpleir, bha cunnart eadhon nas àirde aig daoine a dh’fheumadh a bhith san ospadal nas trice air sgàth trom-inntinn bho dhìom-inntinn.

Mar sin dè bu chòir dhuinn a dhèanamh?

Cha bu chòir dhuinn a bhith fo eagal an fhiosrachaidh seo. Is e a dh’fheumas sinn a dhèanamh a bhith mothachail air seo agus na ceumannan riatanach a ghabhail.

1. Aithnich comharran trom-inntinn: a bhith brònach fad na h-ùine, call ùidh ann an rudan a b’ àbhaist dhut a mhealtainn, atharrachaidhean ann an cadal ( insomnia)Ma tha comharraidhean leithid atharrachaidhean ann am miann ithe, a bhith sgìth fad na h-ùine, fèin-spèis ìosal, no duilgheadas le co-dhùnaidhean a dhèanamh ort fhèin no air cuideigin as aithne dhut, bi draghail.

2. Na smaoinich, ‘Dè th’ ann, bidh a h-uile rud ceart gu leòr nuair a gheibh thu thairis air’: Chan e laigse a th’ ann an trom-inntinn. ’S e suidheachadh meidigeach a th’ ann a dh’ fheumar a làimhseachadh, dìreach mar thinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd . Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le mì-chothromachadh ann an ceimigean eanchainn ( neurotransmitters ).

3. Faigh aire mheidigeach sa bhad: Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil comharran trom-inntinn ort, na cuir am falach e. ​​Faic dotair teaghlaich. Ma tha feum air, cuiridh e no i thu gu eòlaiche-inntinn. Cuimhnich, mar as luaithe a thòisicheas tu air làimhseachadh, ’s ann as fheàrr a bhios e airson do bheatha agus slàinte d’ eanchainn san àm ri teachd.

4. Smaoinich air do shlàinte iomlan: Tha riaghladh trom-inntinn na thasgadh mòr chan ann a-mhàin nad shunnd inntinn, ach cuideachd nad shunnd corporra. Faigh cadal gu leòr, ith biadh beathachail, dèan eacarsaich, agus caith ùine le luchd-gràidh. Faodaidh na rudan seo uile do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air trom-inntinn agus a’ cumail d’ eanchainn fallain.