Tha sinn uile beagan fo eagal an fhacail “colaistéarol”, nach eil? Bidh sinn tric a’ cluinntinn gum faod cholesterol àrd grèim-cridhe agus stròcan adhbhrachadh. Gu dearbh, tha tòrr fìrinn anns an sgeulachd seo. Nuair a chruinnicheas cholesterol anns na soithichean fala againn agus a thòisicheas e gan bacadh, is ann an uairsin a dh’fhàsas na galairean cunnartach seo na dhuilgheadas. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na tasgaidhean cholesterol seo, mar a bhios iad a’ cruthachadh, agus mar a sheachnas sinn iad agus a chumas sinn fallain.
Dè a th’ ann an tasgadh cholesterol agus atherosclerosis?
Gu sìmplidh, tha e coltach ris an t-salachar a bhios a’ cruinneachadh taobh a-staigh ar pìoban uisge agus gan bacadh thar ùine. Bidh colaistéarol, geir, agus stuthan eile a’ cruinneachadh anns na soithichean fala, ris an canar artaireachdan, agus a’ cruthachadh “plaicean.” Ann an leigheas , canar atherosclerosis ris a’ phròiseas seo .
Is e colaistéarol LDL am prìomh adhbhar airson seo. Mar a tha fios againn uile, canar “colaistéarol dona” ris an seo. Is e an colaistéarol LDL seo a nì cron air ballachan nan artaireachdan agus a thòisicheas a’ tasgadh an sin. Is e an rud as cunnartaiche gu bheil an iongantas seo a’ leasachadh gu sàmhach taobh a-staigh a’ chuirp airson bhliadhnaichean gun chomharran sam bith.
Is e an suidheachadh seo, ris an canar atherosclerosis, am prìomh adhbhar airson tinneasan dona leithid grèim-cridhe, stròcan, agus galar arterial imeallach.
Ciamar a bhios na tasgaidhean cholesterol seo a’ cruthachadh?
Chan eil seo a’ tachairt thar oidhche. ’S e pròiseas glè iom-fhillte a tha seo a bheir bliadhnaichean. Smaoinich gu bheil na h-artaireachdan againn coltach ri tiùban le uachdar glè rèidh, sìoda air an taobh a-staigh. Tha am pròiseas seo a’ tachairt mar seo.
- Ceum 1: Milleadh air balla na h-artaireachd: Faodaidh rudan mar cholesterol àrd, smocadh, bruthadh-fala àrd, agus tinneas an t-siùcair sgrìobadh, no milleadh, a dhèanamh air lìnigeadh rèidh a-staigh nan artaireachdan (endothelium). Tha e coltach ri bhith a’ sgrìobadh balla brèagha.
- Ceum 2: Colastair a’ dol a-steach: Bho na raointean millte seo, bidh an colastair LDL “dona” a tha a’ fleòdradh san fhuil mean air mhean a’ dol a-steach do bhalla na h-artaireachd. An uairsin bidh e a’ tòiseachadh a’ cruinneachadh an sin.
- Ceum a Trì: Cruthachadh Plaic: Bidh ceallan fala geala ar cuirp a’ tighinn an sin gus an cholesterol seo a tha air a dhol a-steach do bhalla na h-artaireachd “ithe”. Ach tha seo coltach ri cogadh. Thar ùine, bidh na ceallan marbha seo uile agus an cholesterol a’ cruinneachadh agus a’ cruthachadh mais thiugh mar bhrochan. Sin a chanas sinn ri plaic cholesterol.
Tha an suidheachadh seo cho cumanta is gum faicear uaireannan na tràth ìrean de na tasgaidhean sin (streapan geir) eadhon ann an artaireachdan dhaoine òga.
Dè an cron a dh’ fhaodadh na tasgaidhean sin adhbhrachadh air ar cuirp?
Aon uair ‘s gu bheil iad air an cruthachadh taobh a-staigh balla na h-artaireachd, faodaidh na tasgaidhean sin giùlan fhèin ann an diofar dhòighean. Is dòcha nach fàs cuid dhiubh mòr agus gun cùm iad mar sin. Dh’ fhaodadh cuid dhiubh fàs nas motha agus mean air mhean bacadh a chur air sruthadh na fala. Ach is e an rud as cunnartaiche a dh’ fhaodadh tachairt gu bheil an tasgadh seo a’ spreadhadh gu h-obann (a’ briseadh) .
Nuair a thachras sin, bidh ar bodhaig sa bhad a’ cruthachadh clot fala gus an lot a dhùnadh. Smaoinich dè thachradh nan cruthaicheadh clot fala gu h-obann taobh a-staigh artaire a tha mar-thà cumhang agus gun cuireadh e bacadh air gu tur? Sin prìomh adhbhar grèim-cridhe no stròc.
| Suidheachadh meidigeach | Mar a tha e a’ tachairt agus dè tha e a’ ciallachadh |
|---|---|
| Galar Artaireachd Coronair | Nuair a chruthaicheas na tasgaidhean seo anns na h-artaireachdan a bhios a’ solarachadh fala don chridhe, faodaidh iad pian broilleach (angina) adhbhrachadh. Ma bhriseas an tasgadh agus ma bhacas e an artaire gu tur, bàsaichidh fèithean a’ chridhe gun solar fala. Canar grèim-cridhe ris an seo. |
| Galar Cerebrovascular | Ma bhriseas clot ann an artaire a bhios a’ solarachadh fala don eanchainn, faodaidh e cron a dhèanamh air an eanchainn agus stròc adhbhrachadh. Aig amannan bidh an artaire dùinte airson ùine agus thig is falbhaidh comharraidhean. Canar TIA (Ionnsaigh Ischemic Sealach) ris an seo. Tha seo na chomharra rabhaidh dona gu bheil stròc mòr ri thighinn. |
| Galar Artaireach Iomallach (PAD) | Bacadh nan artaireachdan a bhios a’ solarachadh fala dha na casan. Faodaidh seo pian adhbhrachadh anns na casan nuair a bhios tu a’ coiseachd, agus slànachadh slaodach air lotan. Ma thèid an galar air adhart, is dòcha gum feumar eadhon na casan a thoirt dheth. |
Ciamar a gheibh sinn teicheadh às an t-suidheachadh cunnartach seo?
Is e an deagh naidheachd gur e suidheachadh a ghabhas casg a th’ ann an atherosclerosis. Tha 9 prìomh nithean cunnairt ann a dh’ adhbharaicheas 90% de dh’ ionnsaighean cridhe. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
| Factar cunnairt | Na dh’fheumas sinn a bhith eòlach air |
|---|---|
| Smocadh | Bidh e a’ dèanamh cron dìreach air ballachan nan arterials. |
| Colastair àrd | A’ toirt seachad an stuth amh a dh’ fheumar gus tasgaidhean a chruthachadh. |
| Bruthadh-fala àrd | Bidh e a’ dèanamh cron air ballachan nan artaireachd le bhith a’ cur cuideam orra. |
| Tinneas an t-siùcair | Tha ìrean siùcar fala nas àirde cronail do na h-artaireachdan. |
| Reamhrachd bhoilg (saill bolg) | Comharra a tha ag àrdachadh cunnart tinneas cridhe. |
| Strus | Tha cuideam fad-ùine cronail don bhodhaig. |
| Ag ithe nas lugha de mheasan is ghlasraich | Chan fhaigh a’ bhodhaig na antioxidants a dh’ fheumas i. |
| Cus òl | A’ toirt buaidh air cholesterol agus bruthadh-fala. |
| Dìth eacarsaich chorporra | A’ lughdachadh ìrean cholesterol math agus a’ meudachadh cholesterol dona. |
Mar a chì thu, ’s e rudan as urrainn dhuinn smachd a chumail orra a tha a’ mhòr-chuid de na factaran cunnairt seo . Tha sin a’ ciallachadh gu bheil cothrom math againn an galar cunnartach seo a sheachnadh le bhith ag atharrachadh ar dòigh-beatha.
Ciamar a làimhseachadh agus a riaghladh?
Tha e doirbh atherosclerosis a thionndadh air ais gu tur. Ach, leis an làimhseachadh cheart agus atharrachaidhean dòigh-beatha, faodar na tasgaidhean sin a stad no a lughdachadh . Tha fianais ann cuideachd gum faod cuid de leigheasan cumhachdach tasgaidhean a lughdachadh no eadhon a thoirt air falbh.
Atharrachaidhean Dòigh-beatha
Is e seo a’ chiad rud agus an rud as cudromaiche ri dhèanamh.
- Eacarsaich: Ge bith a bheil thu a’ call cuideam no nach eil, bidh eacarsaich làitheil ag àrdachadh cholesterol HDL “math”.
- Daithead fallain: Ith daithead àrd ann am fibre agus ìosal ann an geir. Ith barrachd mheasan, ghlasraich agus ghlasraich.
- Omega-3: Faodaidh biadhan beairteach ann an omega-3, leithid iasg olach (bradan, rionnach, sgadan), cholesterol HDL “math” a mheudachadh.
- Sguir de smocadh: Sguir de smocadh an-diugh. ’S e seo aon de na tiodhlacan as fheàrr as urrainn dhut a thoirt don chridhe agad.
Cungaidhean-leighis
A bharrachd air atharrachaidhean air dòigh-beatha, is dòcha gun òrdaich an dotair cungaidh-leigheis do chuid de dhaoine.
- Statins: Is iad seo na drogaichean as cumanta a thathas a’ cleachdadh gus colaistéarol a lughdachadh. Faodaidh iad colaistéarol LDL “dona” a lughdachadh gu mòr. (E.g.: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Bidh iad a’ daingneachadh plaicean agus a’ lughdachadh cunnart reubadh.
- Fibrates: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh seòrsa eile de gheir ris an canar triglycerides (m.e. Gemfibrozil, Fenofibrate).
- Leigheasan bruthadh-fala: Ma tha bruthadh-fala àrd agad, bu chòir dhut an cungaidh-leigheis a tha air òrdachadh dhut a ghabhail dìreach mar a chaidh òrdachadh dhut.
- Caolaichean fala: Faodaidh cungaidhean mar aspirin agus clopidogrel cunnart clotan fala a lùghdachadh. Ach, na tòisich a-riamh air na cungaidhean seo a ghabhail gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach .
Modhan-obrach sònraichte a dh’ fhaodadh a bhith air an coileanadh aig amannan
Ma tha na h-artaireachdan air am bacadh gu mòr agus ma tha na comharraidhean dona, faodaidh dotairean modhan sònraichte a chleachdadh.
- Angioplasty agus Stenting:Anns an seo, thèid tiùb glè thana (catheter) a chur tro artaire sa chas no sa ghàirdean chun a’ chridhe, agus thèid bailiùn beag a chleachdadh gus an raon dùinte a lìonadh. An uairsin, thèid tiùb beag coltach ri mogaill (stent) a chur san artaire gus casg a chuir oirre bho bhith a’ caolachadh a-rithist.
- Lannsaireachd Seachad-rathaid: Anns an lannsaireachd seo, bidh lannsairean a’ toirt soitheach fala fallain bho phàirt eile den bhodhaig (cas no ciste) agus a’ cruthachadh slighe ùr airson fuil a bhith a’ sruthadh timcheall na sgìre dùinte. Coltach ri bhith a’ cruthachadh seach-rathaid gus bacadh rathaid a sheachnadh.
Leis gu bheil cuid de chunnartan an lùib nan dòighean sin, chan eilear gan moladh ach ann an cùisean fìor dhona.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e suidheachadh cunnartach a th' ann an atherosclerosis a bhios a' leasachadh gu sàmhach taobh a-staigh a' chuirp airson bhliadhnaichean. Na bi feitheamh gus an nochd comharraidhean.
- ’S e do dhòigh-beatha an t-arm as fheàrr agad. Faodaidh ithe fallain, eacarsaich, agus stad a smocadh diofar mòr a dhèanamh.
- Bi mothachail an-còmhnaidh air na h-ìrean cholesterol, bruthadh-fala agus siùcair agad. Faigh sgrùdaidhean meidigeach cunbhalach.
- Ma tha dragh sam bith ort no ma tha eachdraidh teaghlaich agad de cholesterol no tinneas cridhe, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn.
- Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a dh’òrdaich an dotair agad, aig an àm òrdaichte. Seachain tòiseachadh no stad a ghabhail air cungaidh-leigheis leat fhèin.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris