A bheil thusa cuideachd a’ bruidhinn nas luaithe na tha thu a’ smaoineachadh? ’S dòcha gu bheil seo a’ cur dragh ort!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil do bhriathran a’ tighinn a-mach nas luaithe na tha thu a’ smaoineachadh? No a bheil thu ga fhaighinn duilich do dhaoine tuigsinn dè tha thu ag ràdh? Is dòcha gu bheil do charaidean is do theaghlach tric ag ràdh rudan mar, “Bruidhinn gu slaodach” no “Abair sin a-rithist.” Ma tha seo cumanta dhut, bidh an cuspair seo a tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh glè chudromach dhut. Feuch sinn dè a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh seo.

Dè a th' anns a' chlaoidh seo? Tuigidh sinn e gu sìmplidh.

'S e seòrsa eas-òrdugh cainnte a th' ann an stamag a bheir buaidh air rèidhlean cainnte . A thaobh meidigeach, 's e Eas-òrdugh Fileantachd a th' ann. Tha e coltach ri stamag, ach beagan eadar-dhealaichte. Bidh neach le stamag gu tric a' bruidhinn gu math luath . Tha e coltach gu bheil na faclan air an measgachadh ri chèile agus a' sruthadh ann an sruth leantainneach. Nuair a bhios tu a' bruidhinn aig an astar seo, bidh pàirtean de dh'fhaclan, is e sin, lidean, uaireannan air am fàgail a-mach, no faodaidh dà no trì faclan tighinn a-mach mar gum biodh iad steigte ri chèile.

Smaoinich gu bheil thu a’ toirt seachad òraid agus gu h-obann a’ stad ann am meadhan na h-òraid aig àm neo-riatanach. Faodaidh seo a bhith a’ coimhead glè mhì-chinnteach don neach-èisteachd. Bidh iad a’ faireachdainn mar gum biodh an òraid agad air a briseadh na “phìosan” agus a’ tighinn a-mach à àite sam bith.

Is e an duilgheadas eile leis an seo , ged a tha an neach-labhairt a’ faireachdainn gu bheil na tha e ag ràdh soilleir, chan urrainn dha na luchd-èisteachd a thuigsinn . Chan urrainn dhaibh dha-rìribh tuigsinn dè tha thu ag ràdh. Mar sin faodaidh tu iarraidh an-còmhnaidh rudan mar “Abair a-rithist e” agus “Fuirich mionaid.” Faodaidh seo a bhith gu math draghail, nach eil?

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo ris an canar cluttering?

Tha eòlaichean meidigeach den bheachd gum faodadh an suidheachadh seo a bhith aig eadar 1.1% agus 1.2% de chloinn aois sgoile. A bharrachd air an sin, bidh timcheall air trian de na daoine a bhios a’ stamadh a’ nochdadh ìre àraid de mhì-chinnt cuideachd.

Tha an suidheachadh seo nas cumanta ann am balaich na ann an nigheanan . Mar as trice bidh dotairean ga dhearbhadh timcheall air aois 8, oir is ann an uairsin a bhios cainnt pàiste cho iom-fhillte is gun nochd e comharran sleamhainn.

Dè na comharran a th’ ann air bùrach? Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach gu mionaideach.

Is e prìomh fheart de chlaoidh a bhith a’ bruidhinn gu math luath agus a’ cleachdadh ‘fhaclan lìonaidh’ neo-riatanach mar “um…” “ah…” fad na h-ùine. Gu dearbh, bidh sinn uile a’ cleachdadh aon no dhà fhacal mar sin nuair a bhios sinn a’ bruidhinn. Tha e àbhaisteach. Ach dha cuideigin le claoidh, is e seo rudeigin a thachras fad na h-ùine. Tha sin ga dhèanamh gu math duilich do chàch tuigsinn dè tha iad ag ràdh.

Seo cuid de na comharran cumanta air bacadh:

• Cànan ro luath: Is e am prìomh chomharradh a bhith a’ bruidhinn cho luath is nach urrainn do chàch tuigsinn dè tha thu ag ràdh. Dh’ fhaodadh ruitheam do chànain a bhith coltach ri neo-riaghailteach, “a’ stad is a’ stad” dhaibhsan a tha ag èisteachd.
• A’ slugadh no a’ steigeadh ri chèile faclan agus pìosan seantans:A’ leigeil às pàirtean de litrichean bho fhaclan fada (m.e. “Kamikation” an àite “Conaltradh”) no a’ cur grunn fhaclan ri chèile ann an sreang agus a’ gearradh a-mach pàirtean (m.e. “Mayannona” an àite “Tha mi airson falbh”).
• Stad aig puingean ris nach robh dùil ann am meadhan seantans: Faodaidh tu stad a chur air bruidhinn aig puingean ris nach robh dùil san t-seantans. Mar eisimpleir, "Tha mi airson a dhol a choimhead film [stad]."
• Cleachdadh tric de ‘fhaclan lìonaidh’: Bidh cleachdadh tric de dh’fhaclan mar “um,” “ah,” “tha fios agad,” msaa. a’ cur bacadh air sruthadh rèidh a’ chòmhraidh.
• “Pàtranan labyrinth” ann an cainnt: Nuair a leumas tu bho aon chuspair gu cuspair eile fhad ’s a tha thu a’ bruidhinn, tha e duilich don neach-èisteachd tuigsinn dè tha thu ag ràdh ann an dòigh òrdail. Mar eisimpleir, “Tha mi airson seo a chrìochnachadh - chan eil mi airson ceistean fhaighneachd. Bha an aithisg agam fadalach an turas mu dheireadh. Mura cuir mi a-steach e ann an àm, gheibh mi trioblaid.” Faodaidh tu an aon rud a ràdh a-rithist is a-rithist.
• Ag atharrachadh na thathar ag ràdh sa mheadhan: Mar eisimpleir, "Tha mi airson... An urrainn dhomh... an fheasgar a chaitheamh còmhla riut?"

A bharrachd air seo, dh’ fhaodadh comharraidhean eile a bhith ann:

• Làmh-sgrìobhaidh neo-litearra.
• Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas.
• Cus gluasad nam buill-bodhaig no gluasadan-bodhaig fhad ’s a tha thu a’ bruidhinn.
• A bhith a’ faighinn duilgheadasan ionnsachaidh nach eil co-cheangailte ri inntleachd.
• Gun a bhith a’ coimhead air a chèile nuair a bhios iad a’ bruidhinn.
• A’ cur bacadh air daoine eile fhad ’s a tha iad a’ bruidhinn, a’ cur bacadh air, no gun a bhith a’ feitheamh ri an cothrom ann an còmhradh.

Dè na h-adhbharan airson troimh-chèile?

Gu dearbh, chan eil fios aig eòlaichean meidigeach fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh clathrin. Ach, tha e nas cumanta ann an daoine le tinneasan sònraichte. Am measg nan tinneasan sin tha:

• Eas-òrdugh Giullachd Èisteachd
• Eas-òrdugh Easbhaidh Aire/Hipear-ghnìomhachd (ADHD)
• Eas-òrdugh Speactram Autism
• Duilgheadasan Ionnsachaidh
• Sionndrom Tourette

Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod mì-chùram ruith ann an teaghlaichean, a’ ciallachadh gum faodadh e a bhith oighreachail . Ach, tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus seo a dhearbhadh.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ cur bacadh air?

Nuair nach urrainn dhut conaltradh gu math le daoine eile, a’ ciallachadh nach eil iad a’ tuigsinn dè tha thu ag ràdh, faodaidh buaidh mhòr a bhith aige air do shlàinte inntinn . Is dòcha gum bi clann le claustrophobia a’ faireachdainn diùid, a’ teagamh an cuid inntleachd fhèin, agus gan astar fhèin bho chloinn eile. Is dòcha gun ionnsaich iad cuideachd bruidhinn nas lugha air eagal ’s gun tèid an tuigsinn ceàrr.

Seo as coireach gu bheil breithneachadh agus làimhseachadh cho cudromach . Tha buaidh mhath aig a bhith comasach air thu fhèin a chur an cèill gu misneachail agus gu soilleir air cha mhòr a h-uile taobh de do bheatha.

Ciamar a thèid Duilgheadas a dhearbhadh?

Faodaidh eòlaiche-cainnt is cànain breithneachadh a dhèanamh air clunking le bhith ag èisteachd ri do chainnt agus a’ dèanamh cinnteach nach eil eas-òrdughan cainnte eile ann.

Nuair a choinnicheas tu ris an leasaiche agad, faighnichidh iad mu na comharraidhean agus eachdraidh do shlàinte. Mar eisimpleir, tha faighinn a-mach a bheil suidheachadh co-cheangailte eile, leithid ADHD no ciorram ionnsachaidh, an cois do mhì-chinnt. Cuiridh iad ceist ort gu faiceallach mu na comharran mì-chinnt. Bidh seo a’ toirt a-steach beagan còmhraidh leis an leasaiche agad. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach:

• A’ gabhail pàirt ann an còmhradh àbhaisteach.
• A' leughadh rudeigin a-mach.
• A’ cur sgeulachd no cuimhne an cèill.
• A’ gabhail dheuchainnean leughaidh, sgrìobhaidh no inntleachd.

Ma tha comharran claustrophobia aig do phàiste, is dòcha gum bi feum air sgioba gus cuideachadh le bhith a’ lorg an tinneis. Is dòcha gum feum an leasaiche-cainnt fiosrachadh fhaighinn bho thidsearan no comhairlichean sgoile a’ phàiste cuideachd. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil duilgheadasan cànain, ionnsachaidh no conaltraidh shòisealta sam bith eile aig a’ phàiste a bharrachd air claustrophobia. Tha e riatanach gum bi breithneachadh soilleir air na duilgheadasan uile gus an làimhseachadh ceart a lorg.

Ciamar a làimhsicheas tu mì-rian?

Faodaidh leigheas-cainnt do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh cho mì-chùramach sa tha do chainnt. Rè seiseanan leigheis, cuidichidh an leasaiche-cainnt agad thu gus a bhith mothachail air mar a bhios tu a’ bruidhinn gu mì-chùramach. An uairsin faodaidh tu feuchainn gu mothachail ri bruidhinn nas soilleire. Is dòcha gun dèan iad eadhon clàradh bhidio dhìot agus gun toir iad sealladh dhut air na tha daoine eile a’ cluinntinn agus a’ faicinn nuair a bhios tu a’ bruidhinn.

A rèir feartan do chainnte, faodaidh leasaiche-cainnt rudan mar seo a theagasg dhut:

• Mar a chumas tu smachd air d’ anail: An uairsin faodaidh tu bruidhinn ann an ruitheam nas nàdarra.
• Mar a chuireas tu stad air an sgeulachd aig an àm agus an àite cheart: An uairsin ruithidh an sgeulachd nas rèidh.
• Mar a chuireas tu cuideam air lidean: Cuidichidh seo le casg a chur air faclan agus pàirtean seantans bho bhith a’ dol an sàs annta.
• Mar a chuireas tu do sgeulachd air dòigh ann an òrdugh loidsigeach a thuigeas an luchd-èisteachd agad.
• Mar a nì thu conaltradh nas fheàrr le bhith a’ cleachdadh chomharran neo-labhairteach, leithid conaltradh sùla.
• Mar a chuireas tu na feumalachdan agad an cèill do chàch (mar eisimpleir, iarraidh cuideachaidh gun a bhith a’ leum a-steach ma tha duilgheadas agad seantans a chrìochnachadh).

Faodaidh comhairleachadh no leigheas-inntinn a bhith nam pàirt chudromach de làimhseachadh cuideachd. Is dòcha gum feum thu cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam ionnsachadh bruidhinn gun stad. Ma tha do phàiste a’ stad, faodaidh comhairleachadh teaghlaich cuideachadh le bhith a’ neartachadh nan sgilean conaltraidh a tha iad ag ionnsachadh tro leigheas-cainnt.

Dè an seòrsa sealladh a bu chòir a bhith againn air an t-suidheachadh seo?

Ged nach eil leigheas sìmplidh, aon-mheudach ann airson èisteachd ri daoine, faodaidh leigheas-cànain do chuideachadh fhèin no do phàiste gus an suidheachadh a riaghladh agus cainnt a dhèanamh nas so-thuigsinn . Ach, feumaidh am pròiseas seo tòrr foighidinn agus dìcheall . Mar eisimpleir, aig amannan (gu h-àraidh aig amannan cuideam) is dòcha gum bi thu air do bhuaireadh èisteachd ri daoine a-rithist. Ma chumas tu ort a’ cleachdadh na dh’ionnsaich thu ann an leigheas-cànain, cuidichidh sin thu gus bruidhinn nas soilleire anns a h-uile suidheachadh.

An gabhar troimh-chèile a sheachnadh?

Chan urrainn dhut stad a chur air a bhith a’ glaodhaich. Ach, faodaidh leigheas-cainnt do chuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-suidheachaidh, gad dhèanamh na neach-conaltraidh nas misneachaile agus nas èifeachdaiche.

Ciamar a dhèiligeas mi ri mì-riaghailt? Ciamar as urrainn dhomh mo phàiste a chuideachadh?

Ma tha do phàiste a’ cur rudan ann an òrdugh, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh:

• Neartaich na leasanan a chaidh ionnsachadh bho leigheas-cainnt: Thoir sùil an-còmhnaidh air na tha do phàiste ag ionnsachadh ann an leigheas-cainnt. Faighnich don leasaiche-cainnt aca ciamar as urrainn dhut taic a thoirt do na cleachdaidhean sin aig an taigh.
• Bi foighidneach: Nuair a bhios sinn a’ toirt comhairle do chuideigin a tha a’ cur rudan ann an òrdugh, is dòcha gum bi cabhag oirnn an càradh. Ach ’s e an rud as fheàrr ùine a thoirt dhaibh gus na beachdan aca a chrìochnachadh.
• Gabh brath air goireasan san sgoil: Dh’fhaodadh gum bi do phàiste airidh air barrachd cuideachaidh is taic san sgoil a chuidicheas iad gus soirbheachadh.
• Thig còmhla ri buidhnean taic: Faighnich do leasaiche-cainnt do phàiste mu dhòighean air ceangal a dhèanamh ri pàrantan eile chloinne le mì-chinnt. Faodaidh sibh cuideachadh a chèile agus fòcas nas fheàrr a chur air feumalachdan do phàiste.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha comharraidhean claustrophobia ort fhèin no air do phàiste, faic dotair no leasaiche-cànain. Is e aon de na dùbhlain as motha na comharraidhean seo aithneachadh annad fhèin . Ma tha daoine eile an-còmhnaidh ag iarraidh ort “slaodadh sìos” no “ath-aithris”, is dòcha gum biodh e na bhuannachd dhut bruidhinn ri leasaiche-cànain is leasaiche-cànain.

A bheil cluttering na rud neurolach?

Ged a tha claritin na eas-òrdugh fileantachd, tha cuid de rannsachadh a’ moladh gu bheil buaidh aig factaran neurolach co-cheangailte ris an eanchainn air cuideachd. Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh a rinn sgrùdadh air gnìomhachd eanchainn dhaoine le claritin ana-cainnt anns na ganglia basal agus an cortex prefrontal.

Ach, tha leasaichean cainnte is cànain fhathast a’ sgrùdadh nan nithean uile a bheir buaidh air na h-eas-òrdughan fileantachd cainnte seo.

Mu dheireadh, dè a bu chòir dhut a chuimhneachadh! (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Faodaidh stuth a bhith duilich dhut fhèin no do do phàiste eadhon na rudan as bunaitiche a dhèanamh, leithid fiosrachadh a cho-roinn le daoine eile agus dèanamh cinnteach gu bheil thu air do thuigsinn. Faodaidh e nàire agus gràin ort fhèin adhbhrachadh cuideachd. Ach chan eil stuth a bhith co-cheangailte ri inntleachd no comas bruidhinn neach. Tha an seòrsa eas-òrdugh fileantachd cainnte seo aig mòran dhaoine soirbheachail, a’ gabhail a-steach an fheadhainn a tha a’ cosnadh bith-beò bhon ghuth aca fhèin. Is e an rud cudromach ionnsachadh mar a stiùireas tu e. Seo far am faod obair le Eòlaiche-Cànain is Cànain do chuideachadh le bhith a’ lorg do stoidhle agus do mhisneachd fhèin. Mar sin, na biodh eagal ort, na bi diùid, agus faigh an cuideachadh a dh’ fheumas tu.

` Clòimh-chòmhdach, duilgheadasan cainnte, cainnt luath, sleamhainn fhaclan, leigheas cainnte, eas-òrdugh fileantachd, leigheas cainnte