A bheil do dhruim a’ goirteachadh cuideachd? Bruidhnidh sinn mun choccyx!

A bheil cuimhne agaibh nuair a bha sibh a’ cluich nuair a bha sibh nar pàiste, no nuair a bha sibh beagan na bu shine, nuair a shleamhnaich sibh gu h-obann an àiteigin agus a bhuaileas sibh ur cùl air an làr agus a sgreuchas sibh, “O mo chreach!”? Gu tric nuair a thuiteas sinn mar sin, bidh pian geur againn ann an cùl ar n-amhaich, is e sin, am pàirt far a bheil sinn a’ brùthadh an aghaidh na cathair nuair a shuidheas sinn sìos, ceart? Gu tric is e pìos beag cnàimh aig ceann ar droma a tha ag adhbhrachadh a’ phian sin. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun ghaisgeach bheag seo ris an canar an Coccyx , no mar a tha fios againn uile air , an Cnàimh-earbaill . Canar ‘cat jumping attic’ ris an seo ann an dual-chainnt a’ bhaile cuideachd, chan eil fhios agam a bheil sibh air cluinntinn mu dheidhinn.

Dè a th' anns a' chocag? Dè an sgeulachd seo mu 'chnàimh an earbaill'?

Gu sìmplidh, ’s e an coccyx an cnàimh mu dheireadh nad dhruim, a’ chnàimh a ruitheas sìos meadhan do dhroma. ’S e pìos beag lùbte de chnàimh a th’ ann. Mar as trice, chan eil cuimhne againn gu bheil e ann. Ach ma shleamhnaicheas tu is ma thuiteas tu, mar a thuirt mi, ’s ann an uairsin a chuimhnicheas tu, “O, tha cnàimh an seo cuideachd.”

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a chanar cnàimh-earbaill ris an seo. Tha an sgeulachd a’ dol mar seo: A rèir luchd-saidheans, o chionn fhada, bha earball aig daoine. Dìreach mar bheathaichean eile. Ach le mean-fhàs, is e sin, mar a dh’atharraich sinn thar ùine, chaill sinn an t-earball sin. Mar sin tha an coccyx seo coltach ri pàirt bheag a tha air fhàgail bhon t-seann earball sin. Sin as coireach gu bheil e air a ghairm mar chnàimh-earbaill. Tha e coltach ri ‘seann chuimhne’ a tha air fhàgail nar bodhaig. Ann an leigheas, canar pàirtean ‘(vestigial)’ ris na pàirtean seo nach eil feumail tuilleadh.

Ach, a dh’aindeoin sin, tha an coccyx beag seo a’ coileanadh cuid de dhleastanasan cudromach. Feuchamaid ri sin a thoirt fa-near cuideachd. Ma bhios pian anns a’ choccyx agad a-riamh, gu h-àraidh às dèidh tuiteam, an e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn?

A bheil an Coccyx agus an Earball mar an ceudna?

Chan eil, idir. Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Tha an coccyx agus an earball nan dà ainm airson an aon chnàimh. Mar as trice, ann an còmhradh làitheil, bidh sinn ag ràdh “tha mo chnàimh-earbaill a’ goirteachadh.” Is e an coccyx an t-ainm saidheansail a bhios dotairean agus proifeiseantaich cùram slàinte a’ cleachdadh. Mar sin nuair a thèid thu gu dotair agus e ag ràdh ‘(Coccyx)’, tuig gu bheil e a’ bruidhinn mu do chnàimh-earbaill.

Ciamar a chuidicheas an coccyx beag seo ar bodhaig?

Is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh gum faod am pìos beag cnàimh seo a bhith cho mòr. Ach na bi a’ smaoineachadh sin. Tha gnìomh aig cha mhòr a h-uile pàirt den bhodhaig againn.

• A’ cuideachadh le bhith a’ cumail cothromachadh nuair a bhios tu nad shuidhe:Smaoinich nuair a shuidheas sinn air cathair, gum bu chòir ar cuideam a bhith cothromach gu ceart, chan ann an aon àite a-mhàin. Sin a tha an coccyx a’ cuideachadh leis. Tha e coltach ri aon chas air tripod. Bidh e ag obair le dà chnàimh biorach eile anns an raon pelvic againn (canar na dotairean ris na spines ischial) gus ar cuideachadh le bhith a’ toirt taic don chuideam againn agus gar cumail cothromach nuair a shuidheas sinn.

• Coltach ri acair airson fèithean a cheangal ris: Is iad na fèithean nar bodhaig a bheir oirnn gluasad. Is ann ris a’ choccyx cuideachd a bhios cuid de fhèithean cudromach a’ ceangal. Mar eisimpleir:
• Am fèith as motha nad mhuineal (`(Gluteus maximus)`).
• Fèith anns an làr pelvic agad (“(Levator ani)”). Cuidichidh seo sinn cuideachd le bhith a’ cumail smachd air ar caolan agus ar fual.
• Cuid de na fèithean timcheall air an anus againn.

• Taic do Theanndan is Ceangalan: Tha na teannanan a cheanglas fèithean ri cnàmhan agus na ligamentan a cheanglas cnàmhan ri chèile cuideachd ceangailte ris a’ choccyx. Cuideachd, tha grunn nearbhan a bheir faireachdainn, no faireachdainn, don raon seo ceangailte ris a’ choccyx.

Mar sin tha e coltach, a dh’ aindeoin cho beag ‘s a tha e, gu bheil an coccyx a’ coileanadh grunn dhleastanasan cudromach nar bodhaig.

Càite dìreach a bheil an coccyx suidhichte?

Tha e furasta a lorg. Tha e aig ceann do dhroma, an loidhne chnàmhan a ruitheas bhon amhaich agad sìos, dìreach os cionn do mhuineil. A thaobh meidigeach, tha an coccyx suidhichte dìreach fon chnàimh thriantanach ris an canar an sacrum aig bonn ar droma. Gu sìmplidh, is e seo an cnàimh mu dheireadh a lorgas tu ma thig thu fad na slighe sìos do dhroma bhon cheann agad.

Dè an stuth às a bheil an coccyx air a dhèanamh?

Ged a chanas sinn an coccyx ris, chan e aon chnàimh a th’ ann a’ mhòr-chuid den ùine. Tha e air a dhèanamh suas de ghrunn chnàmhan beaga ris an canar vertebrae , a tha a’ dèanamh suas ar droma, air an ceangal ri chèile. Mar as trice, thig ceithir de na vertebrae sin còmhla gus an coccyx a chruthachadh. Ach is dòcha gum bi trì no eadhon còig aig cuid de dhaoine. Faodaidh seo atharrachadh beagan bho dhuine gu duine.

Dè na leòntan agus na galairean a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ choccyx?

Gu mì-fhortanach, faodar eadhon an cnàimh bheag seo a ghoirteachadh.

• Tuiteam: Is iad na leòntan as cumanta an fheadhainn a dh’ adhbharaicheas sleamhnachadh, tuiteam air rudeigin, no bualadh air an talamh. Faodaidh tuiteaman mar sin bruis cnàimh no briseadh a’ choccyx adhbhrachadh.
• Cuideam ath-aithriseach: Ann an cuid de spòrs, mar eisimpleir, baidhsagal no ràimh, ma tha cuideam leantainneach air a’ choccyx, faodaidh e pian adhbhrachadh cuideachd.

Cò a tha nas dualtaiche dochann coccyx fhaighinn?

• Do mhàthraichean a tha trom le leanabh:Rè torrachas, gu h-àraidh rè breith chloinne, faodaidh an coccyx a bhith air a mhilleadh beagan. Faodaidh buaidh a bhith aig a’ chnàimh seo cuideachd nuair a bhios am pelvis a’ sìneadh gus àite a dhèanamh don leanabh tighinn a-mach.
• Daoine a shuidheas airson ùine mhòr: Tha daoine a shuidheas airson uairean fada, gu h-àraidh ann an cathair chruaidh, gun taic cheart air a’ chùl, nas dualtaiche am pian seo fhaighinn oir tha e a’ cur cuideam cunbhalach air a’ choccyx.
• Dhaibhsan a tha ro throm: Faodaidh daoine le clàr-amais mais bodhaig (BMI) eadar 25 agus 30 (ro throm) no os cionn 30 (reamhar) pian anns a’ choccyx fhaighinn cuideachd. Tha seo air sgàth, mar a bhios cuideam a’ chuirp ag àrdachadh, gum bi barrachd cuideam air a’ choccyx nuair a bhios tu nad shuidhe.
• Dhaibhsan a bhios a’ cluich spòrsan sònraichte: Faodaidh daoine a bhios a’ cluich spòrs conaltraidh na leòntan sin fhaighinn cuideachd air sgàth tuiteaman.

Cudromach: Ged a tha e glè ainneamh, faodaidh cuid de sheòrsan aillse buaidh a thoirt air a’ choccyx cuideachd. Mar eisimpleir, seòrsa aillse cnàimh ris an canar ‘(Chordoma),’ (Aillse prostate), agus ‘(Aillse colorectal).’ (Aillse caolan mòr). Mar sin, tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh ma tha pian leantainneach agad anns a’ chùl ìseal.

Dè na deuchainnean a thèid a dhèanamh gus leòn coccyx a dhearbhadh?

Nuair a chì thu dotair le pian anns a’ choccyx, faighnichidh iad dhut mu na comharraidhean agad agus nì iad sgrùdadh ort. An uairsin, ma tha sin riatanach, faodaidh iad deuchainnean mar seo òrdachadh gus an dochann a dhearbhadh:

• X-ghath: Faodaidh seo sgrùdadh a dhèanamh airson brisidhean no dì-ghluasadan sam bith anns a’ chnàimh.
• Sganadh CT (sganadh tomagrafaireachd coimpiutaichte): Chithear an cnàimh agus an stuth mun cuairt air le seo nas mionaidiche.
• Sgan MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic): Faodaidh seo milleadh a lorg air clò bog, leithid fèithean agus ligaments.

Co-dhùinidh an dotair dè an deuchainn a tha as freagarraiche dhut.

Dè a th’ ann am pàtran pian coccyx?

Is e seo teirm a bhios dotairean a’ cleachdadh. Tha “Pàtran Pian” a’ ciallachadh gu bheil am pian a dh’fhiosraicheas tu ag atharrachadh thar ùine, a rèir an t-suidheachaidh anns a bheil thu, no an gnìomhachd a tha thu a’ dèanamh.

Smaoinich air, an e dìreach nuair a shuidheas tu a tha e goirt? No an e nuair a sheasas tu cuideachd a tha e goirt? A bheil am pian nas miosa sa mhadainn no air an oidhche? A bheil am pian a’ fàs nas miosa no nas miosa nuair a nì thu rudeigin? A bheil am pian uaireannan a’ faireachdainn mar gu bheil e a’ sgaoileadh bho aon àite gu àite eile? (Canar pian rèididh ris an seo).

Nuair a thèid thu a choimhead dotair, tha e glè chudromach innse dhaibh mu do phian anns na mion-fhiosrachadh seo. Cuidichidh seo an dotair le bhith a’ tuigsinn do staid agus a’ toirt seachad an làimhseachadh ceart.

An slànaich leòn coccyx leis fhèin?

Faodar cuid de leòntan beaga, gu h-àraidh bruidhean, a làimhseachadh le cùram dachaigh (me, deigh a chur ort, teas, faochadh-pèin, cluasag chruinn a chleachdadh) agus beagan fois.

Ach cuimhnich air seo: Mura falbh do phian às dèidh beagan làithean, ma tha at ort, no ma tha am pian dona, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Dh’ fhaodadh gur e cnàimh briste no tinneas dona eile a th’ ann. Mar sin, mus feuch thu ri do làimhseachadh fhèin, tha e glic dotair fhaicinn gus faighinn a-mach dè dìreach a tha ceàrr.

Dè an diofar eadar an Sacrum agus an Coccyx?

Dh’fhaodadh cuid a bhith troimh-chèile leis gur iad seo an dà chnàimh aig a’ phàirt as ìsle den spine againn.

• Sacrum: 'S e cnàimh beagan nas motha, trì-cheàrnach a tha seo. Tha e suidhichte eadar ar cnàmhan-crom, dìreach os cionn a' choccyx.
• Coccyx: Seo cnàimh-earbaill air a bheil sinn air a bhith a’ bruidhinn airson ùine mhòr. ’S e seo a’ chnàimh bheag aig ceann a’ chnàimh-droma, dìreach fon sacrum.

Gu sìmplidh, tha an sacrum air a mhullach, tha an coccyx gu h-ìosal.

Mu dheireadh, beagan rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, bhruidhinn sinn tòrr mun coccyx an-diugh, nach do rinn?

Cuimhnich, ’s e an coccyx an cnàimh as lugha aig ceann ar droma, ach tha e a’ coileanadh gnìomh cudromach, leithid ar cuideachadh le bhith a’ cumail cothromachadh fhad ’s a tha sinn nar suidhe.

Ma tha pian nad chnàimh-earbaill, ge bith an ann bho thuit no adhbhar sam bith eile, na leig seachad e. Gu h-àraidh mura falbh am pian ann am beagan làithean, ma tha at ann, no ma tha am pian cho dona is nach urrainn dhut na gnìomhan àbhaisteach agad a dhèanamh, faic dotair.

Faodar pian coccyx a làimhseachadh gu tric le leigheasan dachaigh sìmplidh. Ach, tha e cudromach breithneachadh ceart fhaighinn an toiseach. Chan urrainn dhut faighinn seachad air gu sgiobalta ach an uairsin.

Mar sin, thoir aire don bhodhaig agad. Fiù 's ged is e rud beag a th' ann, 's fheàrr an-còmhnaidh na ceumannan riatanach a ghabhail mus tig e gu bhith na dhuilgheadas mòr!

` Coccyx, cnàimh-earbaill, cnàimh-earbaill, pian-droma, pian-droma, leòntan cnàimh, cat jumping jack