Nuair a dh’innseas an dotair dhut gu bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ort, is dòcha gun tèid innse dhut insulin a ghabhail. Ach gu dearbh, chan eil feum aig a h-uile duine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air insulin. Ach ma dh’fheumas tu insulin a ghabhail, tha e glè chudromach airson do shlàinte an dòs ceart a dhearbhadh. Aig amannan is dòcha gum feum thu an dòs seo atharrachadh thu fhèin mar a bhios do dhòigh-beatha ag atharrachadh. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh.
Ciamar a tha làimhseachadh insulin air a phlanadh?
Is e an iuchair an seo ìrean an t-siùcair fala agad a chumail taobh a-staigh raon sàbhailte. Dh’fhaodadh seo a bhith ag iarraidh ort aon seòrsa no dhà de insulin a chleachdadh. Mar as trice bidh dotairean a’ tòiseachadh le aon sheòrsa an toiseach.
1. Insulin fad-ghnìomhach
Is e insulin basal ainm eile air seo. Gu sìmplidh, aon uair ‘s gun cuir thu a-steach e, bidh e ag obair nad bhodhaig airson timcheall air 24 uair a thìde, uaireannan nas fhaide. Tha e coltach ri bhith a’ cumail smachd air ìrean an t-siùcair fala agad air a’ chùl. Mar as trice thèid a thoirt aon uair san latha, ach tha e cudromach a ghabhail aig an aon àm a h-uile latha.
Ciamar a dh’aithnicheas tu an dòs?
Tha grunn sheòrsaichean den t-seòrsa insulin seo ann, agus faodaidh na dòsan airson gach fear atharrachadh.
- Dòs tòiseachaidh àbhaisteach: Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tòiseachadh le timcheall air 10 aonadan gach latha.
- Dòs stèidhichte air cuideam: Aig amannan co-dhùineas an dotair agad an dòs stèidhichte air cuideam do chuirp. Mar eisimpleir, faodar do chuideam bodhaig obrachadh a-mach mar 0.2 aonad de insulin gach 1 cileagram (2.2 not).
Dh’fhaodadh an dòs tùsail a bhith nas ìsle na dh’fheumas tu, ach ’s e deagh thoiseach tòiseachaidh a th’ ann. An uairsin, àrdaichidh an dotair agad an dòs agad mean air mhean le dà gu ceithir aonadan a h-uile trì latha gus am bi an siùcar fala luath agad aig an ìre targaid agad (mar as trice eadar 80-130 mg/dL ). Bidh taghadh an seòrsa insulin cheart dhut an urra ri mòran nithean, a’ gabhail a-steach do chuideam, ìrean siùcar fala, a bheil tinneasan meidigeach eile ort, cosgais insulin, agus na roghainnean agad.
2. Insulin sònraichte do bhiadh (Insulin goirid no luath-ghnìomhach)
Dh’fhaodadh do dhotair insulin bolus no insulin prandial a ghairm air seo cuideachd. Thèid iad sin a thoirt seachad ron phrìomh bhiadh gus do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air na tha de charbohydrates anns a’ bhiadh a bhios tu ag ithe. Thèid an seòrsa insulin seo a chur ris nuair nach eil an insulin fad an latha a chaidh ainmeachadh gu h-àrd gu leòr.
Ciamar a dh’aithnicheas tu an dòs?
Tha an dòs an urra ri grunn nithean: an ìre siùcar fala a tha thu ag amas air, na tha de charbohydrates anns a’ bhiadh a bhios tu ag ithe, agus an ìre gnìomhachd agad.
- Dòs stèidhichte:Mar as trice, faodaidh tu tòiseachadh le 4-6 aonadan agus àrdachadh le 2-3 aonadan a h-uile 3 latha gus am bi na h-ìrean siùcair agad fo smachd.
- Cunntadh Charbohydrates: 'S e dòigh beagan nas adhartaiche a tha seo. An seo, bidh thu a’ tomhas an dòs insulin stèidhichte air an ìre de charbohydrates a bhios tu ag ithe.
- A’ gabhail cus-dhòs gun fhiosta.
- Measgachadh de sheòrsan insulin geàrr-ghnìomhach agus fad-ghnìomhach.
- A bhith ag ithe biadh ìosal ann an gualaisg agus a’ gabhail barrachd insulin air a shon.
- A’ dìochuimhneachadh ithe às dèidh insulin a ghabhail.
- A bhith ag eacarsaich barrachd na an àbhaist agus gun a bhith a’ lughdachadh an dòs insulin agad gus dìoladh a dhèanamh air a shon.
- Tha an seòrsa agus an dòs insulin sònraichte dhutsa. Lean stiùiridhean an dotair agad an-còmhnaidh. Na dèan coimeas eadar do dhòs fhèin agus dòs dhaoine eile.
- Tuig an diofar eadar insulin fad-ghnìomhach agus insulin geàrr-ghnìomhach.
- Bi mothachail air comharran siùcar ìosal san fhuil (hypoglycemia). Na gabh dragh agus bi mothachail air dè dìreach a nì thu ann an suidheachadh mar sin.
- Na bi an urra ri aplacaidean fòn nach eil ceadaichte no earbsach gus dòsan insulin obrachadh a-mach.
- Thoir sùil air ìrean an t-siùcair fala agad gu cunbhalach. Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu atharrachaidhean sam bith agus draghan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort.
Smaoinich air san dòigh seo: Bidh thu ag ithe sliseag de phiotsa, agus tha 60 gram de charbohydrates ann. Mar as trice, bidh 1 aonad de insulin luath-ghnìomhach a’ “còmhdach” mu 10-15 gram de charbohydrates. Abair 10 gram. An uairsin feumaidh tu mu 6 aonadan de insulin airson a’ shliseag sin de phiotsa.
Tha an co-mheas insulin-gu-carbohydrate seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Dh’ fhaodadh e atharrachadh aig diofar amannan den latha. Mar sin, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad gus am foirmle a tha ceart dhutsa a lorg.
Dè thachras ma thèid an dòs insulin a mheudachadh?
Ma bheir thu cus insulin, faodaidh ìre an t-siùcair fala agad tuiteam gu h-obann gu cunnartach ìosal. Canar hypoglycemia ris an seo. 'S e suidheachadh dona a tha seo a dh' fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha.
Dè a tha ag adhbhrachadh àrdachadh ann an insulin?
| Comharraidhean cumanta siùcar fala ìosal (Hypoglycemia) | |
|---|---|
| Imcheist | Ceann goirt |
| Meadhrachadh | Nausea |
| Buille cridhe luath | Crith |
| Craiceann fallasach no tais | Acras mòr |
Is e an rud cudromach gum faod na comharraidhean seo atharrachadh bho dhuine gu duine, mar sin thoir aire do mar a tha do bhodhaig a’ faireachdainn.
Dè a nì thu sa bhad ma thuiteas do shiùcair fala
Is e an aon dòigh air faighinn a-mach gu cinnteach a bheil do shiùcair ìosal a bhith a’ tomhas an ìre siùcair agad sa bhad le glucometer.
1. Ma tha an ìre siùcar fala agad fo 70 mg/dL , ith rudeigin làn shiùcair cho luath ‘s a ghabhas. Mar eisimpleir, ith clàr glùcois, leth ghlainne de shùgh mheasan gun siùcar, no spàin-bùird de mil. Bheir seo dhut mu 15 gram de charbohydrates luath-ghnìomhach.
2. Fuirich 15 mionaidean.
3. Thoir sùil air ìre an t-siùcair fala agad a-rithist.
4. Ma tha e fhathast ìosal (os cionn 70 mg/dL), ith rudeigin siùcair a-rithist . Cho luath ‘s a thilleas an ìre siùcair agad gu àbhaisteach, is fheàrr greim-bìdh beag ithe (me, sliseag arain).
Ma thachras seo gu tric, no ma dh’fhàsas e cho dona is gun caill thu mothachadh, faigh cuideigin sa bhad gus do thoirt chun Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) as fhaisge ort.
An gabh aplacaidean a chleachdadh airson na h-obrach seo?
Tha mòran aplacaidean ann a tha ag ràdh gun cuidich iad thu gus co-mheas insulin-gu-carbohydrate obrachadh a-mach no dòs insulin obrachadh a-mach. Ach lorg sgrùdadh ann an 2015 nach eil a’ mhòr-chuid dhiubh sin ag obair gu ceart. Tha e glè chunnartaich. Ma thèid an dòs ceàrr òrdachadh dhut, dh’ fhaodadh e a bhith cunnartach do bheatha.
Mar sin, ma dh'fheumas tu aplacaid a chleachdadh, cleachd dìreach aplacaid earbsach a tha air a mholadh leis an dotair no clionaig tinneas an t-siùcair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris