An do leasaich thusa tinneas an t-siùcair rè torrachas cuideachd? (Tinneas an t-siùcair rè torrachas) Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

O, is dòcha gu bheil eagal ort a-nis gu bheil seo air tachairt dhomhsa cuideachd, ceart? Bidh mòran mhàthraichean a’ faighinn tinneas an t-siùcair mar seo rè torrachas. Tha e àbhaisteach. Mar sin na gabh dragh. Ionnsaichidh sinn barrachd mun t-suidheachadh seo ris an canar `(Tinneas an t-Siùcair Gestational)`.

Dè a th’ ann an tinneas an t-siùcair rè torrachas?

Gu sìmplidh, 's e seòrsa de thinneas an t-siùcair rè torrachas (ris an canar GD no GDM uaireannan) a thachras dìreach rè torrachas. Bidh na h-ìrean siùcar fala agad (ris an canar hyperglycemia cuideachd) ag èirigh beagan aig an àm seo. Tha seo air sgàth gu bheil hormonaichean bhon phlacenta agad a’ cur bacadh air comas do bhodhaig hormona ris an canar insulin a chleachdadh no a thoirt gu buil. Is e insulin a chuidicheas le bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala agad. Faodaidh siùcar fala àrd duilgheadasan adhbhrachadh rè torrachas. Mar as trice bidh e a’ tachairt ann am meadhan an torrachas, eadar 24 agus 28 seachdain. Nì do dhotair no do bhean-ghlùine deuchainn fala gus seo a dhearbhadh.

Is e an rud cudromach ri chuimhneachadh nach eil seo a’ ciallachadh gu robh tinneas an t-siùcair ort mus do dh’fhàs thu trom. Is e seo suidheachadh a thachras rè torrachas. Bidh dùbhlain sònraichte mu choinneamh dhaoine aig a bheil tinneas an t-siùcair a bh’ ann roimhe, ge bith an e tinneas an t-siùcair seòrsa 1 no tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a th’ ann, nuair a dh’fhàsas iad trom.

Ach tha deagh naidheachd ann! Tha tuigse mhath aig dotairean air an “(Tinneas an t-Siùcair Torrachais)” seo. Cuideachd, le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga air do dhòigh-beatha agus a’ cumail smachd air do dhaithead, faodar an suidheachadh seo a smachdachadh gu math. Bidh pàisde fallain aig a’ mhòr-chuid de dhaoine gun duilgheadasan dona sam bith.

Dè thachras ma gheibh mi tinneas an t-siùcair rè torrachas?

Ma thèid tinneas an t-siùcair rè torrachas a dhearbhadh ort, cuiridh do lighiche-breith (an dotair a chì thu fhad ‘s a tha thu an dùil) thu gu neach-beathachaidh a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri tinneas an t-siùcair rè torrachas. Mìnichidh iad dhut dè na biadhan a bhios ag àrdachadh ìrean an t-siùcair fala agad agus dè agus cia mheud a bu chòir dhut a thoirt a-steach do bhiadhan is greimean-bìdh.

Thèid ionnsachadh dhut cuideachd mar a nì thu sgrùdadh air ìrean an t-siùcair fala agad aig an taigh agus dè an ìre a dh'itheas tu às dèidh biadh. Mu dheireadh, bruidhnidh an dotair no an neach-daithead agad mu phlana riaghlaidh airson tinneas an t-siùcair rè torrachas. Mar as trice feumaidh daoine le tinneas an t-siùcair a dhol don chlinic gu cunbhalach gus fàs an fhàis a sgrùdadh, sùil a chumail air àrdachadh cuideim, agus beachdachadh air mar a thathas a’ cumail smachd air an t-siùcair fala agad.

Dè an ìre de thinneas an t-siùcair rè torrachas a tha cumanta ann an Sri Lanka agus air feadh an t-saoghail?

Anns na Stàitean Aonaichte, tha an suidheachadh seo a’ sìor fhàs. A rèir nan Ionadan airson Smachd agus Casg Galar (CDC), tha e a’ toirt buaidh air eadar 8% agus 10% de bhoireannaich a tha trom le leanabh.

Tha an cuibheasachd chruinneil eadar 14% agus 17%. Faodaidh an àireamh seo a bhith nas àirde uaireannan air sgàth nithean leithid aois, cinneadh/cinneadaireachd, ruigsinneachd air cùram ro-bhreith, agus àite.

Carson a tha tinneas an t-siùcair rè torrachas a’ tachairt?

Is e atharrachaidhean hormonail agus an dòigh anns a bheil do bhodhaig ag atharrachadh biadh gu lùth am prìomh adhbhar airson seo. Smaoinich air san dòigh seo, bidh an hormone “Insulin” a’ cuideachadh an t-siùcair (“glùcois”) anns a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe gus faighinn a-steach do na ceallan againn. Is e an “Insulin” seo a chumas ìrean an t-siùcair fala againn aig ìre fhallain. Ach, mura h-eil an “Insulin” seo ag obair gu ceart, no mura h-eil gu leòr dheth ann, bidh siùcar a’ cruinneachadh san fhuil agus bidh tinneas an t-siùcair a’ leasachadh.

Rè torrachas, faodaidh hormonaichean bhon phlacenta bacadh a chur air mar a bhios insulin ag obair. Faodaidh seo adhbhrachadh nach bi ìrean siùcar fala fo smachd gu math. ’S ann aig an àm seo a bhios tinneas an t-siùcair rè torrachas a’ leasachadh.

Cò aig a bheil barrachd cunnart tinneas an t-siùcair rè torrachas a leasachadh?

Gu dearbh, faodaidh duine sam bith seo fhaighinn rè torrachas. Ach, tha factaran sònraichte ann a tha ag àrdachadh a’ chunnart. Is iad sin:

• Ma tha galar cridhe ort.
• Ma tha bruthadh-fala àrd agad.
• Ma tha thu air a bhith ro throm no reamhar bho ron torrachas.
• Ma bha tinneas an t-siùcair gestational agad rè torrachas roimhe.
• Ma tha ‘(Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 2)’ aig cuideigin san teaghlach.
• Ma tha `(Sionndrom Ubhagan Polycystic (PCOS))` ort.
• Tha daoine os cionn aois 25 ann an cunnart nas àirde, gu h-àraidh an fheadhainn de shliochd Àisianach a Deas agus an Ear, Hispanach, Tùsanach Ameireaganach, no Eileanan a’ Chuain Shèimh.
• Ma tha ro-dhiabetes ort (ìrean siùcar fala a tha beagan nas àirde na an àbhaist mus leasaich thu tinneas an t-siùcair).

Dè na comharran a th’ ann an tinneas an t-siùcair rè torrachas?

Mar as trice, chan eil comharran follaiseach sam bith aig tinneas an t-siùcair rè torrachas. Fiù mura h-eil, tha e glè bheag. Is dòcha nach mothaich thu e gus an dèan an dotair sgrùdadh ort. Ach, ma thachras comharraidhean, dh’ fhaodadh iad a bhith a’ toirt a-steach:

• An fheum air fual gu tric.
• A’ fàs gu math tartmhor.
• A’ faireachdainn sgìth.
• A’ faireachdainn tinn.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho thinneas an t-siùcair gestational gun smachd?

Mura h-urrainn dhut ìrean an t-siùcair fala agad a chumail aig ìre fhallain, dh’ fhaodadh duilgheadasan a bhith agad fhèin agus aig do phàisde. Tha seo glè chudromach, mar sin èist gu faiceallach.

Faodaidh tinneas an t-siùcair rè torrachas do chunnart bho:

• Dh’fhaodadh gum bi feum air earrann-C (ma tha an leanabh ro mhòr).
• Dh’fhaodadh preeclampsia (bruthadh-fala àrd rè torrachas) leasachadh.

Cuideachd, tha an fheadhainn aig an robh “Tinneas an t-Siùcair rè na Torrachais” beagan nas dualtaiche “Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 2” a leasachadh nas fhaide air adhart nam beatha.

Ciamar a bheir tinneas an t-siùcair rè torrachas buaidh air mo phàisde?

Ma tha tinneas an t-siùcair ort rè torrachas, dh’ fhaodadh gum bi do phàisde ann an cunnart bho:

• Meudachadh ann an cuideam breith (`(Fetal macrosomia)`) - Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh an leanabh a bhith air a bhreith gu math mòr.
• Dh’fhaodadh duilgheadasan anail tachairt aig àm breith.
• Hypoglycemia (siùcar ìosal san fhuil). Faodaidh seo tinneasan mar glacaidhean adhbhrachadh ann an naoidheanan ùra.
• Dh’fhaodadh reamhrachd tachairt nas fhaide air adhart.
• Tha e comasach a bhith air a bhreith ro-luath.
• Dh’fhaodadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 leasachadh nas fhaide air adhart.

Dh’fhaodadh na rudan seo a bhith a’ fuaimeachadh eagallach. Ach cuimhnich, chan eil na cunnartan seo uile a’ tighinn ach mura tèid an riaghladh gu ceart . Ma thèid an riaghladh gu ceart, faodar na cunnartan seo a lùghdachadh gu mòr.

Cuin a bhios dotair a’ dèanamh deuchainn airson tinneas an t-siùcair rè torrachas?

Mar as trice, nì do dhotair no do bhean-ghlùine deuchainn ort airson tinneas an t-siùcair rè torrachas eadar 24 agus 28 seachdain den torrachas. Tha a’ mhòr-chuid de dhotairean den bheachd gur e seo an t-àm nuair a bhios na toraidhean as cruinne. Ach, ma tha factaran cunnairt agad, dh’ fhaodadh gun tèid deuchainn a dhèanamh ort nas tràithe.

Ciamar a thèid tinneas an t-siùcair rè torrachas a dhearbhadh?

Nì dotair sgrùdadh air ìrean an t-siùcair fala agad le deuchainn fala. Gu tric, is e “deuchainn sgrìonaidh” a’ chiad deuchainn gus daoine a lorg a tha ann an cunnart nas àirde bho bhith a’ fulang le “tinneas an t-siùcair rè torrachas”. Mura soirbhich leat, iarraidh an dotair ort dàrna deuchainn fala a dhèanamh a bhios beagan nas doimhne.

• `(Deuchainn Dùbhlan Glùcois)` : Canar `(Deuchainn Sgrìonaidh Glùcois)` ris an seo cuideachd, no an `(Deuchainn Fulangas Glùcois)` uair a thìde. Anns an deuchainn seo, gheibh thu leaghan milis ri òl. An uairsin feumaidh tu fuireach anns an `seòmar feitheimh` airson timcheall air uair a thìde. Às deidh uair a thìde, bheir banaltram sampall fala bhon ghàirdean agad. Ma tha ìre an t-siùcair fala agad àrd, iarraidh an dotair ort `(Deuchainn Fulangas Glùcois)` a dhèanamh.
• `(Deuchainn Fulangas Glùcois)` : Canar `(Deuchainn Glùcois)` dà-uair no trì-uair ris an seo cuideachd. Chan eil seo air a dhèanamh ach ma tha toraidhean na `deuchainn dùbhlan` roimhe neo-àbhaisteach. Mus tèid an deuchainn seo a dhèanamh, chan fhaod thu dad ithe airson timcheall air 8 uairean a thìde (`trosgadh`). Gabhaidh an dotair sampallan fala gach uair, dà uair a thìde, no uaireannan trì uairean a thìde às deidh dhut an leaghan milis òl. Is e an `deuchainn fulangas` seo an tè a dhearbhas a bheil `(Tinneas an t-Siùcair Gestational)` ort no nach eil.

Ciamar a dhèiligeas tu ri tinneas an t-siùcair rè torrachas?

Ma tha tinneas an t-siùcair ort rè torrachas, feumaidh tu sgrùdaidhean cunbhalach fhaighinn rè do thorrachas. Bidh an dotair agad a’ coimhead gu sònraichte airson:

• A’ cumail sùil air fàs an leanaibh. Mar as trice bidh seo a’ toirt a-steach beagan sganaidhean ultrasound a bharrachd a dhèanamh gus dèanamh cinnteach nach eil an leanabh a’ fàs ro mhòr.
• A’ sgrùdadh ìrean an t-siùcair fala agad. Bidh seo gu tric a’ toirt a-steach sgrùdadh a dhèanamh air dè cho tric ’s a bhios ìrean an t-siùcair fala agad ag èirigh is a’ tuiteam, agus mar a bhios na h-ìrean sin mar as trice a’ fuireach.

Gus ìre an t-siùcair fala agad a sgrùdadh aig an taigh, feumaidh tu “Meatair Glùcois” (inneal a bhios a’ tomhas siùcar). Feumaidh e meatair, lannsaidean, agus stiallan deuchainn. Nuair a nì thu sgrùdadh air an t-siùcair fala agad, bidh thu a’ priobadh bàrr do mheòir le snàthad bheag, agus an uairsin a’ cur boinne fala air stiall deuchainn. An uairsin, nuair a chuireas tu an stiall deuchainn a-steach don mheatair, seallaidh e àireamh ann am beagan dhiog. Sin ìre an t-siùcair fala agad. Seallaidh an neach-daithead no an neach-foghlaim tinneas an t-siùcair agad dhut mar a chleachdas tu an inneal seo. Is dòcha gum bi e beagan duilich airson a’ chiad beagan làithean, ach an dèidh beagan làithean, bidh thu cleachdte ris. Na biodh eagal ort faighneachd don dotair agad ma tha duilgheadasan sam bith agad.

Bu chòir dhut clàr a chumail de na dh'itheas tu agus na h-ìrean siùcar fala agad, an dàrna cuid air pìos pàipeir, ann an aplacaid, no ann an dòigh a dh'iarras an dotair agad ort. An uairsin, nì an dotair agad ath-sgrùdadh air na leughaidhean agad aig amannan cunbhalach (is dòcha gach seachdain no gach dà sheachdain). Aig amannan, is dòcha gum feum an dotair agad atharrachaidhean a dhèanamh air an daithead agad (mar eisimpleir, lughdachadh na tha de charbohydrates ann) gus cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air na h-ìrean siùcar fala agad. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, is e sùil a chumail air na h-ìrean siùcar fala agad agus daithead ithe a tha iomchaidh airson tinneas an t-siùcair a h-uile rud a dh’ fheumar gus tinneas an t-siùcair rè torrachas a riaghladh.

Feumaidh cuid de dhaoine cungaidh-leigheis mar insulin gus smachd a chumail air an tinneas an t-siùcair rè torrachas. Mar as trice bidh seo a’ toirt a-steach insulin a stealladh a-steach don abdomen, don sliasaid no don mhuineal aon uair no grunn thursan san latha. Tha cho tric ’s a dh’ fheumas tu insulin a stealladh an urra ri mòran rudan. Innsidh an dotair agad dhut mar a nì thu stealladh insulin, cuin a nì thu e, agus dè an ìre a nì thu. Ma dh’ fheumas tu insulin a chleachdadh gus smachd a chumail air an tinneas an t-siùcair agad, tha e glè chudromach a chleachdadh dìreach mar a dh’ innis an dotair dhut.

Dè bu chòir ìrean siùcar fala a bhith coltach?

Mar as trice, bu chòir dhut sùil a thoirt air ìrean an t-siùcair fala agad an toiseach sa mhadainn (mus ith thu dad sam bith) agus mu uair a thìde às dèidh gach biadh. Mar eisimpleir, ma dhùisgeas tu aig 6:15m agus ma nì thu sgrùdadh air an t-siùcair fala agad. Ma dh'itheas tu bracaist aig 7m an uairsin, bu chòir dhut sùil a thoirt air an t-siùcair fala agad a-rithist aig mu 8m. Bu chòir dhut na luachan seo a sgrìobhadh sìos oir tha thu fhèin agus an dotair agad air beachdachadh orra.

Seo na h-ìrean glùcois fala a thathar a’ moladh san fharsaingeachd leis a’ Cholaiste Ameireaganach de Luchd-Lighiche-cloinne agus Gineaeco-eòlaichean:

• Ro bhiadh: 95 `mg/dL` no nas lugha (tha `mg/dL` a’ seasamh airson milleagram gach deciliter).
• Uair an dèidh biadh: 140 mg / dL no nas lugha.
• Dà uair an dèidh biadh: 120 mg / dL no nas lugha.

Ach cuimhnich, tha a h-uile duine eadar-dhealaichte. Is e dìreach stiùiridhean coitcheann a tha seo. Innsidh an dotair agad dhut dè na h-ìrean siùcar fala agad a bu chòir a bhith.

Dè na rudan nach bu chòir dhut ithe nuair a tha tinneas an t-siùcair ort rè torrachas?

Faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair rè torrachas le bhith ag ithe biadhan beathachail nach àrdaich ìrean siùcar fala gu cunnartach. Feuch na rudan seo:

• Lùghdaich biadhan giullaichte agus deochan siùcair cho mòr 's as urrainn dhut.
• Tagh daithead cothromach de phròtain, charbohydrates, fibre agus geir airson gach biadh.
• Na ith mòran aig an aon àm, ith mean air mhean agus gu tric.
• Feuch ri biadh ithe aig an aon àm a h-uile latha.

Faodaidh cuid de dhaoine le tinneas an t-siùcair rè torrachas smachd a chumail air na h-ìrean siùcar fala aca le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga air an daithead. Ach feumaidh cuid de dhaoine atharrachaidhean nas motha a dhèanamh. Is e an rud cudromach, ged nach bi buaidh mhòr aig cuid de bhiadhan air na h-ìrean siùcar fala aca airson cuid de dhaoine, is dòcha nach bi buaidh mhòr aca dhutsa. Cuimhnich gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus gu bheil corp a h-uile duine eadar-dhealaichte.

A bheil uisge òl a’ lughdachadh siùcar fala ann an tinneas an t-siùcair gestational?

Rè torrachas, gu h-àraidh ma tha tinneas an t-siùcair ort rè torrachas, feumaidh do bhodhaig tòrr uisge (uisgeachadh). Ach chan eil rannsachadh ann a sheallas gu bheil òl uisge leis fhèin a’ lughdachadh siùcar fala gu dìreach.

Ach, cuidichidh uisgeachadh do bhodhaig le bhith a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala. Bidh e a’ tanachadh do fhuil, ga dhèanamh nas fhasa do na dubhagan agad cus siùcar a thoirt a-mach às an fhuil agad. Bidh uisge cuideachd a’ cuideachadh do bhodhaig gus insulin a chleachdadh nas èifeachdaiche, rud a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala cuideachd.

Ciamar a nì thu eacarsaich gu sàbhailte nuair a tha tinneas an t-siùcair ort rè torrachas?

Nuair a bhios tu ag eacarsaich, bidh do bhodhaig a’ cleachdadh barrachd glùcois, agus faodaidh seo ìrean siùcar fala a lùghdachadh. Ma tha tinneas an t-siùcair ort rè torrachas, bruidhinn ris an dotair agad gus plana eacarsaich sàbhailte a leasachadh a tha ceart dhutsa. Bu chòir don phlana eacarsaich seo a bhith sònraichte do do shlàinte choitcheann agus an ìre fallaineachd agad mus do dh’fhàs thu trom.

An gabh tinneas an t-siùcair gestational a leigheas gu tur rè torrachas?

Chan urrainnear tinneas an t-siùcair rè torrachas a thionndadh air ais aon uair ‘s gu bheil e air fàs. Nì an dotair agad sgrùdadh ort às deidh dhut do phàisde a bhreith (mar as trice eadar 6 agus 12 seachdainean) gus faicinn a bheil tinneas an t-siùcair ort fhathast.

Dè cho draghail a bu chòir dhomh a bhith mu thinneas an t-siùcair rè torrachas?

’S e tinneas an t-siùcair rè torrachas suidheachadh cumanta. Agus tha fios aig dotairean mar as fheàrr a stiùireas agus a làimhsicheas iad e. Fiù ma tha tinneas an t-siùcair rè torrachas ort, faodaidh torrachas fallain agus pàisde fallain a bhith agad. Is e an rud as cudromaiche tuigse fhaighinn air do phlana làimhseachaidh agus obrachadh leis an dotair agad gus na h-ìrean siùcar fala agad a chumail fallain.

Tuig na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt mura tèid smachd a chumail air tinneas an t-siùcair rè torrachas. Tha teansa math ann gun tèid do phàisde a bhreith fallain, ach feumaidh tu ceumannan a ghabhail gus an suidheachadh seo a smachdachadh. Ma tha ìrean an t-siùcair fala agad àrd gu cunbhalach, na cuir dàil air tadhal air an dotair agad.Innis dha gu bheil an siùcar fala agad fhathast àrd, gus an urrainn dha do chuideachadh le bhith ag atharrachadh do dhaithead no cungaidh-leigheis. 'S e rud a ghabhas riaghladh a th' ann an tinneas an t-siùcair rè torrachas, ach feumaidh tu fhathast uallach a ghabhail airson do thoircheas agus slàinte do phàisde.

Am bi tinneas an t-siùcair rè torrachas a’ fàs nas fheàrr às dèidh torrachas?

Às dèidh dhut do phàisde a bhreith, fhad ’s a bhios na h-ìrean hormona agad a’ tilleadh gu àbhaisteach, bu chòir do na h-ìrean siùcar fala agad lùghdachadh. Nì do dhotair sgrùdadh ort a-rithist airson tinneas an t-siùcair rè torrachas às dèidh dhut do phàisde a bhreith (mar as trice eadar 6 agus 12 seachdainean) gus dèanamh cinnteach gu bheil e air falbh.

Ach, bidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a’ leasachadh nas fhaide air adhart le mu 50% de dhaoine aig an robh tinneas an t-siùcair rè torrachas. Faodaidh tu an cunnart seo a lùghdachadh le bhith ag ithe daithead fallain agus ag eacarsaich gu cunbhalach. Is dòcha gum bi do dhotair ag iarraidh ort deuchainnean glùcois fala fhaighinn a h-uile beagan bhliadhnaichean, gu h-àraidh ma tha factaran cunnairt eile agad airson tinneas an t-siùcair.

A bheil tinneas an t-siùcair rè torrachas ga dhèanamh na torrachas àrd-chunnart?

'S e, faodaidh tinneas an t-siùcair rè torrachas do thorrachas a dhèanamh cunnartach. Tha dotair den bheachd gu bheil torrachas cunnartach nuair a tha tinneasan slàinte agad a tha ag àrdachadh cunnart duilgheadasan torrachas dhut fhèin no don leanabh agad (no an dithis).

Am bi mo phàisde fallain ma tha tinneas an t-siùcair orm rè torrachas?

'S e. Bidh a' mhòr-chuid de leanaban air am breith fallain. Tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an toiseach tòiseachaidh as fheàrr a thoirt don leanabh agad nam beatha agus gus smachd a chumail air an tinneas an t-siùcair agad rè torrachas. Is e an dà rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a dhol gu na clionaigean agad uile agus smachd a chumail air an tinneas an t-siùcair agad cho math 's as urrainn dhut rè torrachas.

An gabh casg a chur air tinneas an t-siùcair rè torrachas?

Tha e do-dhèanta casg a chur air gu tur. Ach faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus an cunnart a lùghdachadh. Is e daithead cothromach, beathachail agus eacarsaich cunbhalach , an dà chuid ro agus rè torrachas, na dòighean as fheàrr air an cunnart bho thinneas an t-siùcair rè torrachas a lùghdachadh.

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus a bhith beò le tinneas an t-siùcair rè torrachas nas fhasa?

Dèan riaghladh tinneas an t-siùcair mar phàirt den chleachdadh làitheil agad. Cruthaich clàr-ama agus cùm ris. Feuch na rudan seo:

• Thoir sùil air ìrean glùcois fala aig an aon àm a h-uile latha.
• Tagh 30 mionaid de dh’eacarsaich aotrom a dhèanamh trì latha san t-seachdain.
• Dealbhaich biadhan beaga, cothromach ro-làimh.
• Bruidhinn ris an dotair agad no ri neach-foghlaim tinneas an t-siùcair airson tuilleadh comhairle mu riaghladh tinneas an t-siùcair làitheil.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn ma tha tinneas an t-siùcair gestational agam?

Ge bith dè cho faiceallach ’s a tha thu mu bhith a’ riaghladh do staid, is dòcha gum bi amannan ann nuair a dh’ fheumas tu dotair fhaicinn. Bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach ma tha “(Tinneas an t-Siùcair Gestational)” ort agus ma tha gin de na leanas ort:

• Ma tha duilgheadas agad smachd a chumail air na h-ìrean siùcar fala agad. ’S e sin, ma tha na h-ìrean siùcar fala agad nas àirde na na h-ìrean a thug an dotair dhut. ’S dòcha gum bi e no i airson do phlana riaghlaidh tinneas an t-siùcair atharrachadh.
• Ma tha an siùcar fala agad ìosal gu cunbhalach. Chan e rud math a th’ ann an siùcar fala ìosal. Faodaidh an dotair agad comhairle a thoirt dhut air mar a chumas tu an siùcar fala agad aig ìre fhallain.
• Ma tha tinneas ort a tha ga dhèanamh duilich dhut do phlana riaghlaidh a leantainn. Mar eisimpleir, ma tha puinnseanachadh bìdh ort no ma tha thu a’ cuir a-mach airson adhbhar eile. Faodaidh gun a bhith comasach air ithe buaidh a thoirt air ìrean an t-siùcair fala agad.

An urrainn dhut tinneas an t-siùcair rè torrachas fhaighinn eadhon ged a bhios tu ag ithe gu fallain?

'S e. Fiù 's ma dh'itheas tu biadh fallain ro no rè torrachas, faodaidh tu fhathast tinneas an t-siùcair rè torrachas fhaighinn. Tha mòran nithean eile ann a bheir buaidh air do chunnart tinneas an t-siùcair fhaighinn. Tha pàirt mhòr aig rudan mar hormonaichean agus ginean, agus is iad sin rudan nach eil fo do smachd.

Ach, ma tha tinneas an t-siùcair ort rè torrachas, ’s e daithead fallain, beathachail an dòigh as fheàrr air a’ chumha seo a riaghladh tron ​​torrachas agad.

Tha an dotair agad dìreach air innse dhut gun do dh’fhàillig an deuchainn glùcois agad agus gu bheil tinneas an t-siùcair gestational agad. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd millean rud. ‘An e seo rudeigin a rinn mi? Am feum mi mo mheur a chuir nam bheul fad na h-ùine a tha mi trom? Am bi mo phàisde fallain?’ Tha e àbhaisteach na ceistean seo (agus barrachd) a bhith agad. Gu fortanach, tha dotairean eòlach air tinneas an t-siùcair gestational agus tha fios aca mar a chuidicheas iad thu ga riaghladh.

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine smachd a chumail air an tinneas an t-siùcair rè torrachas le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga air an daithead aca. Faodaidh neach-daithead no neach-foghlaim tinneas an t-siùcair do chuideachadh leis an seo. Ach, feumaidh cuid de dhaoine insulin gus smachd a chumail air an siùcar fala aca. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, cha bhith buaidh mhòr aig tinneas an t-siùcair rè torrachas a tha fo smachd math air do thorrachas. Ach, feumaidh tu pàirt ghnìomhach a ghabhail ann a bhith a’ riaghladh do staid gus dèanamh cinnteach à slàinte do thorrachais agus do phàisde.

Teachdaireachd Dheireannach airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, mar sin bhon rud air an do bhruidhinn sinn, tha mi an dòchas gu bheil deagh bheachd agad air ‘(Tinneas an t-Siùcair Torrachais)’. Chan eil feum air dragh a ghabhail. Is e seo rudeigin a thachras do mhòran mhàthraichean. Is e an rud as cudromaiche:

• Èist gu faiceallach ris na tha an dotair ag ràdh agus lean e gu dìreach. Thoir sùil air ìrean an t-siùcair fala agad gu cunbhalach, cùm smachd air do dhaithead, agus gabh do chungaidh-leigheis gu ceart ma tha sin riatanach.
• Ith daithead fallain. Lean comhairle neach-beathachaidh. Lùghdaich biadhan milis is olach cho mòr 's as urrainn dhut.
• Dèan eacarsaich cho mòr 's as urrainn dhut.Gabh comhairle an dotair agad agus tagh eacarsaich a tha freagarrach dhut.
• Na caill na làithean clionaig agad. Rach gu na deuchainnean gu lèir gu cunbhalach.
• Ma tha ceistean no draghan sam bith agad, bruidhinn ris an dotair agad no ri ball den teaghlach agad. Na gabh dragh leat fhèin.

Ma nì thu na rudan seo ceart, bidh pàisde fallain, brèagha agadsa cuideachd. Na biodh teagamh sam bith ort mu dheidhinn. Meal do naidheachd!

Tinneas an t-Siùcair rè Torrachas, Tinneas an t-Siùcair rè Torrachas, Siùcar rè torrachas, Màthair a tha trom, Smachd air tinneas an t-siùcair, Slàinte an leanaibh, Siùcar fala