Ionnsaichidh sinn a h-uile rud mu dheidhinn Glycogen - am 'banca cumhachd' nar bodhaig!

An robh thu a-riamh a’ faighneachd càite an tig an lùth às a bheil sinn ag ithe rudeigin mar phìos rus no arain? Cuideachd, an robh thu a-riamh a’ faighneachd ciamar a gheibh sinn an lùth a dh’ fheumas sinn airson eacarsaich, ruith no leum? Tha an lùth a gheibh sinn bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe air a stòradh an àiteigin taobh a-staigh ar cuirp airson a chleachdadh nas fhaide air adhart. Tha e coltach ri bhith a’ cumail bataraidh ar fòn fo chasaid no a’ cur tanca a bharrachd de pheatroil nar càr. Is e glycogen am prìomh dhòigh anns a bheil ar cuirp a’ stòradh lùth, agus tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh.

Dè a th' ann an glycogen, ann an dòigh shìmplidh?

Gu sìmplidh, 's e seòrsa de ghlùcois a tha air a stòradh nar cuirp a th' ann an glycogen. Smaoinich air san dòigh seo. Tha na gualaisgean a bhios sinn ag ithe, leithid rus, aran, buntàta, buntàta milis, agus measan, air an cnàmh agus air an tionndadh gu siùcar sìmplidh ris an canar glùcois taobh a-staigh ar cuirp. 'S e an glùcois seo am prìomh thùs lùtha airson ceallan ar cuirp, gu h-àraidh an eanchainn. Dìreach mar a dh'fheumas càr peatrail airson ruith, feumaidh ar cuirp glùcois airson obrachadh.

A-nis, às dèidh dhuinn biadh ithe, thèid barrachd glùcois na tha a dhìth air a’ bhodhaig againn airson lùth a chur ris an fhuil sa bhad. Mar sin, an àite dìreach an glùcois a bharrachd seo a thilgeil air falbh, bidh ar bodhaig ga chruinneachadh gu ciallach, agus a’ ceangal mìltean de mholacilean beaga bìodach glùcois ri chèile gus moileciuil nas motha a chruthachadh. Sin a chanas sinn ri glycogen.

Bidh am pròiseas seo a’ tachairt le cuideachadh bho phròtainean sònraichte ris an canar enzyman.

• Canar glycogenesis ris a’ phròiseas airson glycogen a dhèanamh bho ghlùcois.
• Canar glycogenolysis ris a’ phròiseas a bhith a’ briseadh sìos glycogen stòraichte gus glùcos a chruthachadh nuair a bhios feum air.

Ged a dh’ fhaodadh na dà ainm seo a bhith a’ coimhead beagan ro saidheansail, cuimhnich gu bheil aon airson stòradh, agus am fear eile airson faighinn air ais bho stòradh.

Glùcas, glycogen, agus glucagon: Dè an diofar eadar an trì seo?

Bidh mòran dhaoine a’ fàs troimh-chèile leis gu bheil na trì ainmean seo coltach ri chèile. Ach, tha trì gnìomhan gu tur eadar-dhealaichte aig an trì seo. Seallaidh sinn air a’ chlàr gu h-ìosal gus seo a thuigsinn gu soilleir.

A bheil thu a’ tuigsinn an eadar-dhealachaidh? Is e lùth a th ’ ann an glùcois . Is e lùth stòraichte a th’ ann an glycogen . Is e glucagon an hormone a dh’innseas don bhodhaig lùth a leigeil ma sgaoil bhon stòradh. Is e insulin an hormone a bhios ag obair an aghaidh seo, is e sin, nuair a dh’èireas siùcar fala, bidh e ga chuideachadh ga stòradh mar glycogen.

Càite a bheil glycogen air a stòradh sa bhodhaig?

Bidh ar bodhaig a’ stòradh an stòr lùtha luachmhor seo ann an dà àite sa mhòr-chuid.

1. An grùthan: 'S e ionad stòraidh mòr a th' anns an grùthan againn. Faodaidh pàirt mhòr de chuideam an grùthan a bhith air a dhèanamh suas de glycogen.

2. Fèithean cnàimhneach: Is ann anns na fèithean nar bodhaig a bhios a’ stòradh a’ mhòr-chuid de glycogen. Leis gu bheil mais fèithe nas motha na an grùthan, chan eil ach mu thrì cairteal de glycogen iomlan a’ chuirp air a stòradh anns na fèithean.

A bharrachd air an dà phrìomh àite seo, tha glè bheag de glycogen air a stòradh ann am buill-bodhaig leithid an eanchainn cuideachd.

Chan eil an ìre de glycogen nar cuirp a’ fuireach mar a tha e tron ​​latha. Bidh e ag atharrachadh. Tha grunn nithean ann a bheir buaidh air:

• An ìre de charbohydrates a bhios tu ag ithe:Nuair a dh'itheas tu biadh làn charbohydrates, lìonas na stòran glycogen agad.
• Beàrnan aig àm bìdh: Ma thèid thu airson uairean a thìde gun ithe, cleachdaidh do bhodhaig na stòran sin airson lùth, ag adhbhrachadh gum bi ìrean glycogen a’ tuiteam. Mar as trice, bidh trosgadh airson 12-24 uairean a’ lughdachadh stòran glycogen an grùthan.
• Meud agus dian eacarsaich: Nuair a bhios tu ag eacarsaich gu cruaidh, gu h-àraidh eacarsaich àrd-dian, bidh an glycogen anns na fèithean agad air a chall gu luath.

Dè thachras do glycogen taobh a-staigh a' chuirp?

Tha dà dhleastanas eadar-dhealaichte aig glycogen a tha air a stòradh san grùthan agus sna fèithean. Bidh an dà chuid ag obair ann an dòigh caran fèin-thoileil.

Gnìomh stòraidh glycogen san ae

Is e prìomh obair glycogen an grùthan ìrean glùcois fala seasmhach a chumail suas.

Feumaidh ar n-eanchainn solar cunbhalach de ghlùcois. Ma dh’fhàsas e beagan ìosal, tòisichidh sinn a’ faireachdainn dizzy agus aotrom. Mar sin, nuair a bhios sinn eadar biadh no a’ cadal air an oidhche, nuair nach eil glùcois ùr san fhuil, bidh ìrean an t-siùcair fala againn a’ tuiteam.

Aig an àm seo, bidh ar pancreas a’ dèanamh an hormone glucagon . Bidh an hormone seo a’ dol chun an grùthan agus a’ cur comharra, “Ceart gu leòr, a-nis bris sìos an glycogen stòraichte agus dèan glùcois agus leig às e san fhuil.” Bidh an grùthan an uairsin a’ dèanamh glùcois agus ga leigeil às san fhuil. Bidh an glùcois sin a’ siubhal tron ​​fhuil chun a’ chuirp gu lèir, gu sònraichte an eanchainn, a’ toirt seachad an lùth riatanach. Sin as coireach gum faod sinn fuireach nar dùisg airson uairean a thìde gun ithe.

Gnìomh stòran glycogen anns na fèithean

Tha stòran glycogen nam fèithean gu math fèin-thoileil. Chan eil iad a’ cleachdadh an glycogen sin ach airson connadh a thoirt don fhèith sin. Chan eil iad ga bhriseadh sìos gus glùcois a dhèanamh agus a chur san fhuil.

Nuair a bhios sinn a’ coiseachd, a’ ruith, no a’ togail cuideaman, feumaidh ar fèithean tòrr lùth gus gluasad sam bith a dhèanamh. Ma dh’fheuchas sinn ris an lùth seo fhaighinn bho ghlùcois san fhuil, ruithidh an glùcois san fhuil a-mach gu math luath.

Mar sin, tha nàdar air stòr lùtha a chruthachadh anns na fèithean air dòigh iongantach as urrainn dhaibh a chleachdadh iad fhèin, is iad sin stòran glycogen. Cho luath ‘s a thòisicheas sinn air eacarsaich, bidh na fèithean a’ briseadh sìos an glycogen seo gus an lùth a dh’ fheumas iad a thoirt gu buil.

Smaoinich air cluicheadair criogaid a’ ruith eadar ruith. No lùth-chleasaiche a’ ruith 100 meatair. Rè gnìomhachd cho dian, feumaidh na fèithean tòrr lùth ann am priobadh na sùla. Sin nuair a thig na stòran glycogen seo gu feum. Sin as coireach gu bheilear ag innse do lùth-chleasaichean biadhan làn charbohydrates ithe (luchdachadh charbohydrates) ron cho-fharpais, gus na stòran glycogen sin a lìonadh chun na h-ìre as àirde.

Dè a th’ ann an Galar Stòraidh Glycogen (GSD)?

Is e seo suidheachadh glè ainneamh, oighreachail. Bhruidhinn sinn air mar a dh’ fheumas ar cuirp diofar sheòrsaichean einnseanan gus glycogen a dhèanamh agus a bhriseadh sìos gus glùcois a dhèanamh. Ann an neach le GSD, tha aon no barrachd de na h-einnseanan sin a dhìth no chan eil iad ag obair gu ceart.

Mar thoradh air an sin, chan urrainn do chorp an neach glycogen a dhèanamh, a stòradh no a bhriseadh sìos gu ceart nuair a bhios feum air. Faodaidh seo leantainn gu milleadh air an grùthan, laigse fèithe, agus ìrean siùcar fala cunnartach ìosal (hypoglycemia). Tha grunn sheòrsaichean de GSD ann, a rèir gainnead an einnsein. Gu tric, bidh na comharraidhean sin a’ tòiseachadh a’ nochdadh ann an leanabachd.

A bheil deuchainnean sònraichte ann airson ìrean glycogen a sgrùdadh?

Chan eil deuchainn shingilte ann as urrainn tomhas gu dìreach, “Dè an ìre glycogen a th’ agam nam bhodhaig?” Leis, mar a bhruidhinn sinn roimhe, tha an ìre sin ag atharrachadh gu cunbhalach tron ​​latha, a rèir na bhios sinn ag ithe agus na bhios sinn a’ dèanamh.

Ach, ma tha na comharraidhean agad a’ nochdadh gu bheil duilgheadas ann le metabolism glycogen do bhodhaig, faodaidh do dhotair deuchainnean eile a mholadh gus sgrùdadh a dhèanamh airson cumhaichean leithid GSD.

Ma tha teagamh sam bith agad mu na comharraidhean seo, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh tadhal air an dotair teaghlaich agad agus bruidhinn mu dheidhinn.