A bheil cetonan anns an fhual agad? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Is dòcha gum bi beagan dragh ort nuair a chluinneas tu gu bheil cetonan anns an fhual agad, ceart? Ach na gabh dragh. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh agus gu soilleir. Dè na cetonan seo? Carson a tha iad anns an fhual againn? Tuigidh sinn seo uile gu mionaideach an-diugh.

Dè na cetonan seo a tha ann an fual?

Gu sìmplidh, tha cetonan mar thoradh air neo-chomas do bhodhaig an siùcar, glùcois, a chleachdadh a bhios do bhodhaig a’ cleachdadh gus lùth a thoirt gu buil. Tha e coltach ri bhith a’ losgadh fiodha ann an stòbha losgaidh fiodha, a’ fàgail luaithre às a dhèidh. Bidh na cetonan seo air an dèanamh nuair a bhios ar cuirp a’ briseadh sìos geir airson lùth. Gu dearbh, tha iad nan seòrsa searbhag. Coltach ri fo-thoraidhean ceimigeach eile nar cuirp, bidh cetonan mu dheireadh a’ dol a-mach às ar cuirp anns an fhual againn. Ach uaireannan gheibhear iad anns an fhuil againn cuideachd. Canar ‘ketonuria’ gu meidigeach ri cetonan anns an fhual agad.

A-nis smaoinich air, tha e àbhaisteach beagan ketones a bhith nad fhual, is e sin, beagan . Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail. Oir uaireannan feumaidh ar cuirp geir a chleachdadh airson lùth. Mar eisimpleir, nuair a bhios sinn nar cadal, ma bhios sinn a’ trasgadh airson latha, no ma tha sinn air daithead ìosal-charbohydrate, is e sin, “Daithead Keto” air a bheil mòran dhaoine a’ bruidhinn.

Ach, ma dh’èireas an ìre de ketones, tha e cunnartach . Leis an uairsin bidh searbhachd na fala againn ag àrdachadh. Canar ‘Ketoacidosis’ ris a’ chumha seo. Tha seo gu sònraichte fìor dha daoine le tinneas an t-siùcair, agus is e sin as coireach gu bheil e air a ghairm mar ‘Ketoacidosis co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair (DKA)’. Tha an suidheachadh seo ris an canar DKA na èiginn mheidigeach a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha , agus mar sin ma tha thu an amharas gu bheil e ann, tha e riatanach aire mheidigeach fhaighinn sa bhad.

Ciamar a thomhaiseas tu ketones ann am fual?

Ceart gu leòr, ciamar a bhios fios againn gu cinnteach a bheil cetonan san fhual seo, agus ma tha, dè an ìre? Tha dà phrìomh dhòigh ann air seo a dhèanamh.

Deuchainnean aig an taigh

Faodaidh tu na stiallan deuchainn ketone seo a cheannach aig bùth-leigheadaireachd no air-loidhne. Tha iad rim faighinn thar-chunntair (OTC), a’ ciallachadh nach fheum iad òrdugh-leigheis bho dhotair. Chan eil agad ach beagan den fhual agad a chruinneachadh ann an soitheach glan, an stiall a bhogadh ann, fhàgail airson na h-ùine a shònraich an neach-dèanamh (mar as trice beagan dhiog), agus an uairsin a thoirt a-mach. Atharraichidh an stiall dath. Thig cairt dhathan leis an stiall. Feumaidh tu dath do stiall a choimeas ris a’ chairt dhathan. Mar as trice bidh e a’ comharrachadh ìrean do ketone mar ‘àicheil’, ‘lorg’, ‘beag’, ‘meadhanach’, no ‘mòr’. Is e daoine le tinneas an t-siùcair agus an fheadhainn air an ‘Daithead Keto’ a bhios a’ cleachdadh nan stiallan seo as trice.

Deuchainnean meidigeach

Aig amannan faodaidh an dotair no am banaltram agad sùil a thoirt air na h-ìrean ketone agad le deuchainn fual, ris an canar anailis fual. Ach ma tha comharran ketoacidosis ort, is dòcha gun òrdaich an dotair agad deuchainn ketone san fhuil . Tha an deuchainn fala seo nas cruinne na deuchainn fual. Tha e cuideachd a’ sealltainn na tha de ketones nad bhodhaig aig an àm sin. Mar as trice bidh deuchainn fala a’ toirt seachad àireamh cheart an àite raon.

Seo rudeigin eile ri thuigsinn. Bheir e greis air ar cuirp fual a dhèanamh. Mar sin cha toir deuchainn fual tomhas ceart dhut air na h-ìrean ketone agad sa bhad. Ach, faodaidh e beachd garbh a thoirt dhut air mar a tha na h-ìrean ketone agad air a bhith thairis air na beagan uairean a thìde a dh’ fhalbh.

Carson a nochdas cetonan anns an fhual againn?

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air carson a nochdas na cetonan seo nar fual. Is fheàrr leis a’ bhodhaig ‘glùcois’ no siùcar a chleachdadh sa mhòr-chuid gus lùth a thoirt do gach cealla nar bodhaig. Gheibh sinn a’ ghlùcois seo bho na gualaisgean a bhios sinn ag ithe, is e sin, biadhan stalcach. Ach, ann an cuid de chùisean sònraichte, feumaidh ar bodhaig geir (uaireannan eadhon fèithean) a losgadh airson lùth.

Mura faigh thu gu leòr charbohydrates , no mura h-eil gu leòr den hormone insulin agad, a chuidicheas do bhodhaig gus glùcois a chleachdadh , bidh do bhodhaig a’ dol a-steach do staid ris an canar ketosis. Anns an staid ketosis seo, bidh a’ bhodhaig a’ losgadh geir airson lùth, agus bidh ketones air an leigeil ma sgaoil mar thoradh. Mu dheireadh bidh iad air an cur a-mach san fhual.

Nuair a bhios cetonan a’ tachairt gu h-àbhaisteach

Faodaidh rudan sìmplidh mar cadal no trasgadh airson latha no dhà adhbhrachadh gum bi a’ bhodhaig a’ dol a-steach do staid “ketosis” agus a’ dèanamh glè bheag de ketones san fhual. Faodar seo a mheas mar rud àbhaisteach agus fallain.

San aon dòigh, bidh ketosis a’ tachairt nuair a leanas tu ‘daithead ketogenic’ no an ‘daithead keto’ mar a chanar ris gu cumanta am measg mòran. Tha an daithead keto seo sa mhòr-chuid àrd ann an geir, meadhanach ann am pròtain, agus glè ìosal ann an gualaisg. Gus a bhith mionaideach, tha daithead keto àbhaisteach timcheall air 70% - 80% geir, 20% pròtain, agus 5% - 10% gualaisg. Mar as trice chithear ketones ann am fual dhaoine a leanas daithead keto teann.

Adhbharan airson ìrean ketone gu math àrd anns an urine

Ach ma tha meudan beaga, meadhanach no mòr de ketones anns an fhual agad, dh’ fhaodadh e a bhith neo-àbhaisteach . Tha grunn adhbharan ann airson seo:

• Tinneas an t-siùcair:Feumaidh sinn uile hormona ris an canar ‘Insulin’ gus a bhith beò agus glùcois a chleachdadh airson lùth. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, chan eil do bhodhaig a’ dèanamh insulin idir, chan eil e a’ dèanamh gu leòr, no chan urrainn dha an insulin a bhios e a’ dèanamh a chleachdadh gu ceart. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi glùcois a’ cruinneachadh san fhuil, ag adhbhrachadh ìrean àrda siùcar fala. Aig an aon àm, às aonais insulin, chan urrainn don bhodhaig ach geir a chleachdadh airson lùth. Ma leanas dìth insulin, cruinnichidh ketones sa bhodhaig. Faodaidh seo leantainn gu suidheachadh a tha a’ bagairt beatha ris an canar ‘ketoacidosis diabetic (DKA)’ a chaidh ainmeachadh roimhe.

Smaoinich, mura gabh neach le tinneas an t-siùcair an cungaidh-leigheis aca gu ceart agus mura cuir iad insulin a-steach, faodaidh na h-ìrean siùcar fala aca a dhol a-mach à smachd ann am beagan làithean, ag adhbhrachadh suidheachadh cunnartach mar seo. Mar sin, feumaidh daoine le tinneas an t-siùcair a bhith gu math faiceallach mu dheidhinn seo.

• Eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir: Nuair a bhios tu ag òl cus deoch làidir thar ùine mhòr, faodaidh e buaidh a thoirt air mar a bhios do bhodhaig a’ gabhail a-steach beathachadh mar charbohydrates agus a’ stòradh glùcois san ae (mar glycogen). Bidh seo a’ toirt air do bhodhaig geir a losgadh na àite, agus faodaidh seo leantainn gu suidheachadh ris an canar ketoacidosis co-cheangailte ri deoch làidir. Coltach ri DKA, faodaidh seo a bhith na staid a tha a’ bagairt beatha.

• Torrachas: Is e “tinneas an t-siùcair gestational” am prìomh adhbhar airson cetonan san fhual rè torrachas. Ach, faodaidh na h-adhbharan eile uile air an liosta seo cetonan adhbhrachadh rè torrachas cuideachd.

• Cuir a-mach agus/no a’ bhuinneach airson ùine mhòr: Ma tha thu air a bhith a’ cuir a-mach no a’ fulang le a’ bhuinneach airson ùine mhòr, is dòcha gun ruith do bhodhaig a-mach à glùcois airson lùth agus dh’fhaodadh cetonan nochdadh nad fhual. Smaoinich air leanabh beag aig a bheil stamag goirt airson grunn làithean agus a tha an-còmhnaidh a’ cuir a-mach agus gun a bhith ag ithe. Is e seo a dh’ fhaodadh tachairt.

• Eas-òrdughan ithe agus acras: Faodaidh cuid de eas-òrdughan ithe, leithid anorexia, agus trosgadh fada cuingealachadh a dhèanamh air an ìre de charbohydrates agus glùcois as urrainn don bhodhaig agad a ghabhail a-steach. Faodaidh seo cuideachd adhbhrachadh gum bi cetones a’ nochdadh anns an fhual agad.

• Eacarsaich fhada, dian: Nuair a bhios tu ag eacarsaich airson ùine mhòr agus gu dian, ma thèid a h-uile glùcois a tha air a stòradh nad bhodhaig (glycogen) a chleachdadh airson lùth, tòisichidh do bhodhaig a’ losgadh geir. Faodaidh seo cuideachd adhbhrachadh gum bi cetones a’ nochdadh nad fhual.

An urrainn dha cuideigin aig nach eil tinneas an t-siùcair cetones a bhith aca san fhual aca?

'S e, faodaidh 'lorg' no 'beag' de ketones a bhith agad nad fhual eadhon ged nach eil tinneas an t-siùcair ort.Faodaidh e a bhith àbhaisteach aig amannan, gu h-àraidh ma tha thu a’ trosgadh no a’ leantainn daithead keto. Ach, tha e neo-àbhaisteach gum bi meudan ‘meadhanach’ no ‘mòr’ de ketones anns an fhual aig cuideigin às aonais tinneas an t-siùcair. Ma thachras seo, cuir fòn gu Seirbheis Carbad-eiridinn Suwaseriya 1990 ann an Sri Lanka sa bhad, no cuir fòn chun àireamh èiginn san sgìre agad , no rach chun t-seòmar èiginn as fhaisge ort. Is dòcha gu bheil tinneas an t-siùcair neo-dhearbhte no suidheachadh meidigeach dona eile ort.

Dè na h-ìrean ketone àbhaisteach agus cunnartach anns an fhual?

Dè a th’ ann an ìre ketone àbhaisteach?

Thathas den bheachd gu bheil e àbhaisteach agus sàbhailte do mhòr-chuid de dhaoine fallain meudan ‘lorg’ no ‘beaga’ de ketones a bhith aca san fhual aca.

Ach, ma tha tinneas an t-siùcair no suidheachadh eile ort a chuireas ann an cunnart ketoacidosis, faodaidh eadhon an ìre seo a bhith na chomharradh rabhaidh . Mar eisimpleir, ma tha an ìre siùcar fala agad os cionn 250 mg/dL (siùcar fala àrd), tha e cudromach sùil gheur a chumail air na h-ìrean siùcar fala agad agus cumail a’ dèanamh deuchainn air an fhual agad airson ìrean ketone ag èirigh.

Dè an ìre ketone cunnartach a th’ ann dha cuideigin le tinneas an t-siùcair?

Faodaidh ìre ketone sam bith os cionn ‘beag’ no ‘lorg’ a bhith cunnartach, gu h-àraidh ma tha thu ann an cunnart ‘ketoacidosis’ (m.e. tinneas an t-siùcair).

• Ma tha beagan ketones nad fhual, bidh sin a’ meudachadh do chunnart bho ketoacidosis. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, bruidhinn ris an dotair tinneas an t-siùcair agad no ri solaraiche cùram slàinte mu mar a làimhsicheas tu an suidheachadh seo.
• Ma tha meudan meadhanach no mòr de ketones nad fhual, tha cunnart mòr ann gun tèid ketoacidosis ort. 'S e èiginn a tha seo, mar sin faigh aire mheidigeach sa bhad aig an ospadal as fhaisge ort.

Dè tha e a’ ciallachadh gu bheil ‘lorg’ de ketones anns an fhual?

Mar as trice, ’s e ìre shàbhailte is fhallain a th’ ann an ìre “lorg” de ketones san fhual do dhaoine às aonais tinneas an t-siùcair. Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine meudan beaga de ketones a bhith aca san fhual, gu h-àraidh a’ chiad rud sa mhadainn.

An urrainn làthaireachd ketones anns an fhual comharraidhean adhbhrachadh?

'S e, ma tha ketones nad fhual, is dòcha gum bi comharraidhean eile agad a rèir na tha de ketones ann.

Comharraidhean Cetosis

Faodaidh staid “Ketosis”, is e sin nuair a bhios meudan beaga de ketones an làthair san fhual mar as trice (m.e., nuair a bhios tu air daithead keto), comharraidhean mar seo adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine:

• A’ faireachdainn mar gu bheil stamag troimh-chèile ort, nausea
• Ceann goirt
• Sgìths
• Ceò eanchainn, duilgheadas le fòcas
• Fàileadh sònraichte a’ tighinn bhon bheul (‘anail keto’)
• Constipation
• Insomnia

Comharraidhean Cetoacidosis

Tha ìrean meadhanach no àrd de ketones anns an fhual agad a’ ciallachadh gum faodadh suidheachadh ris an canar ‘ketoacidosis’ a bhith ort – ris an canar cuideachd ‘DKA’ no ‘ketoacidosis deoch làidir’. Tha seo glè chunnartach.

Dh’fhaodadh comharraidhean tràtha DKA a bhith a’ gabhail a-steach:

• Fualadh tric
• Tart ro mhòr, beul tioram (polydipsia)
• Acras ro mhòr (polyphagia)
• Dì-uisgeachadh
• Ceann goirt

Am measg nan comharran nas cruaidhe de DKA agus ketoacidosis deoch làidir tha:

• Nausea agus cuir a-mach
• Pian trom stamag
• a' bhuinneach
• Duilgheadas anail no ‘anail Kussmaul’ (anail dhomhainn, luath, saothair)
• Anail le fàileadh measan (fàileadh acetone)
• A’ faireachdainn gu math sgìth no lag
• Lùghdachadh mothachaidh, iomagain, no troimh-chèile (inbhe inntinn atharraichte)
• Lùghdachadh comas fuireach na dhùisg, codal

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo ort, smaoinich gur e èiginn mheidigeach a th’ ann agus faigh aire mheidigeach sa bhad. Faodaidh seo a bhith cunnartach do bheatha!

Na rudan as cudromaiche a dh’fheumas tu a chuimhneachadh

Faodaidh cetonan, ann an suimean beaga, a bhith nam pàirt de phròiseas àbhaisteach nar cuirp. Ach , ma chruinnicheas cetonan ann an suimean mòra sa bhodhaig, faodaidh e a bhith na staid dhona a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha. Gu sònraichte ma tha thu ann an cunnart bho ‘ketoacidosis’, is e sin, ma tha suidheachadh ort mar thinneas an t-siùcair, bruidhinn ris an dotair agad mu mar a stiùireas tu e gu ceart. Cuideachd, le bhith a’ bruidhinn mu dè a nì thu ma dh’fhàsas na h-ìrean cetonan agad ro àrd, agus le bhith a’ cleachdadh deagh phlana, cuidichidh sin thu gus do dhìon bho chunnart. Tha e glè chudromach an-còmhnaidh aire a thoirt don bhodhaig agad, don shlàinte agad, agus a bhith mothachail, a bheil thu a’ tuigsinn?

` Cetonan, cetonan san fhual, ketoacidosis, DKA, tinneas an t-siùcair, daithead keto, deuchainn fual