Uaireannan, nuair a thèid thu dhan leabaidh air an oidhche an dèidh dhut a bhith ag obair gu cruaidh fad an latha, chan urrainn dhut cadal idir, ceart? Tha do cheann a’ snìomh, tha do bhodhaig sgìth, ach chan eil cadal a’ tighinn. Aig amannan mar seo, tha mòran dhaoine ag ràdh gum faod cupa de thì chamomile teth faochadh mìorbhaileach a thoirt don inntinn agus don bhodhaig agad. Chan e dìreach sgeulachd a tha seo, tha buannachdan slàinte mòra aig a’ fhlùr bheag seo. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann an chamomile, dè na buannachdan a th’ aige airson ar slàinte, agus dè a dh’ fheumas sinn a bhith faiceallach mu dheidhinn nuair a bhios sinn ga chleachdadh.
Dè a th' ann an camomile?
Gu sìmplidh, 's e flùr beag a th' ann an camomile le feartan cungaidh-leighis. Tha daoine air a bhith ga chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean mar leigheas airson diofar thinneasan. Gus a bhith mionaideach, 's e lus a th' ann a bhios a' fàs ann am pàirtean den Roinn Eòrpa. Tha dà phrìomh sheòrsa ann: camomile Gearmailteach agus camomile Ròmanach.
An-diugh, gheibh sinn chamomile ann an grunn chruthan.
- Tì: Is e seo an dòigh as mòr-chòrdte. 'S e tì a th' ann air a dhèanamh le flùraichean chamomile tiormaichte. Thathar ag ràdh gu bheil daoine ag òl còrr is millean cupan de thì chamomile gach latha air feadh an t-saoghail.
- Olaichean agus Uachdaran: Bithear a’ cleachdadh ungaidhean air an dèanamh le ola riatanach bho fhlùraichean chamomile airson galairean craicinn agus lotan.
- Capsalan: Tha e ri fhaighinn ann an cruth capsal cuideachd, a ghabhas a ghabhail mar leasachan.
- Anail a-steach: Bidh cuid de dhaoine a’ toirt anail a-steach fàileadh na h-ola seo gus fois inntinn fhaighinn.
Dè na feartan iongantach a th’ aig a’ fhlùr bheag seo?
Tha uimhir de bhuannachdan aig a’ fhlùr bheag seo air sgàth na còrr is 120 co-phàirt cheimigeach a tha ann. Tha seo a’ ciallachadh nach e dìreach lus a tha seo, tha mòran rudan ann a dh’ fhaodadh buaidh ghnìomhach a thoirt air ar bodhaig. Dìreach mar leigheas.
Gu h-àraidh tha aige:
- 28 terpenoids
- 36 flavonoids
- agus 52 todhar eile
Tha feartan an-aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean aig cuid de na todhar seo, a’ ciallachadh gun urrainn dhaibh sabaid an- aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean leithid bacteria. Tha feartan antiseptic aig cuid eile, a’ ciallachadh gu bheil iad a’ cur stad air fàs meanbh-fhàs-bheairtean .
Feuch sinn dè na prìomh bhuannachdan a gheibh sinn bho na feartan sin.
| Buannachd | Ciamar a tha sin a’ tachairt agus dè an diofar a tha e a’ dèanamh dhuinn? |
|---|---|
| A’ lughdachadh pian beòil agus galair goma | Bidh feartan slànachaidh chamomile a’ cuideachadh le bhith a’ slànachadh othrasan beòil, gingivitis, agus lotan canker. Bithear a’ cleachdadh beul-uisge anns a bheil chamomile gu soirbheachail airson an adhbhair seo. |
| Slàinte an t-siostam cnàmhaidh | Smaoinich gu bheil stamag làn agad agus gu bheil mì-chothromachadh ort. Bidh òl tì chamomile a’ socrachadh na membranan mucous anns an t-slighe cnàmhaidh againn, a’ toirt faochadh bho iomadh duilgheadas leithid losgadh-cridhe, a’ bhuineach, a’ gheur-leanmhainn, cuir a-mach, agus nausea. |
| Luathaich slànachadh lotan | Ma tha lotan craicinn agad a tha a’ slànachadh gu slaodach, sèididhean bho thinneasan mar a’ bhreac, agus goileagan, faodaidh tu pùdar no uachdar chamomile a chur orra. Faodaidh e cuideachadh leis na lotan slànachadh nas luaithe. |
| A’ toirt seachad cadal math oidhche | Is e seo buannachd air a bheil mòran dhaoine eòlach. Bithear tric a’ cleachdadh tì chamomile agus ola riatanach airson insomnia a làimhseachadh. Air sgàth a bhuaidhean nàdarra sedative, bidh e a’ socrachadh an inntinn agus gad chuideachadh gus tuiteam na chadal nas fhasa. |
Rudan ri bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh chamomile
Tha camomile sàbhailte san fharsaingeachd anns na meudan a bhios sinn ag òl mar thì mar as trice. Ach, mar a h-uile càil eile, tha cuid de rudan ann air am feum sinn a bhith mothachail.
Ged a tha e tearc, tha cuid de chunnartan ann a dh’ fhaodadh tachairt ann an cuid de chùisean. Bu chòir dhut a bhith beagan faiceallach, gu h-àraidh ma bhuineas tu do na roinnean sin.
1. Daoine aig a bheil aileirdsidh do theaghlach nan neoineanan
Ma tha aileirdsidh agad ri flùraichean mar neoineanan, criosantamaman, no lus na grèine, tha e nas dualtaiche gum bi aileirdsidh agad ri camomile. Ged a tha seo glè ainneamh, faodaidh cuid de dhaoine anaphylaxis fhaighinn.Chaidh aithris air ath-bhualaidhean aileirgeach fìor dhona. Mar sin ma tha aileardsaidh agad ri flùraichean, bu chòir dhut smaoineachadh dà uair mus cleachd thu seo.
2. Màthraichean a tha trom agus a tha a’ toirt cìche
Chan eil dàta saidheansail gu leòr ann fhathast mu shàbhailteachd cleachdadh chamomile rè torrachas agus bainne-cìche. Mar sin, is fheàrr a sheachnadh ga chleachdadh aig na h-amannan sin gun bruidhinn ris an dotair agad.
3. Daoine a bhios a’ cleachdadh cungaidhean sònraichte
Is e seo puing glè chudromach . Faodaidh camomile eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis, gu sònraichte:
- Cyclosporine: Droga a thathar a’ toirt seachad gus casg a chuir air a’ bhodhaig bho bhith a’ diùltadh organ a chaidh a thar-chur.
- Warfarin: Tannar fala a chuireas casg air dòrtadh fala.
Ma tha thu a’ gabhail gin de na cungaidhean sin, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach mus òl thu tì chamomile, oir faodaidh an cleachdadh còmhla fo-bhuaidhean ris nach robh dùil adhbhrachadh.
Ciamar agus dè an ìre a bu chòir dhomh a chleachdadh?
Leis gu bheil toraidhean chamomile cho eadar-dhealaichte, chan eil dòs stèidhichte ann a tha ag ràdh "bu chòir an uiread seo a chleachdadh." Ach, seo cuid de chleachdaidhean cumanta:
- Mar chapsalan: Gabh aon no dhà (suas ri 1000mg) gach latha, aon gu ceithir tursan san latha. Ach, bu chòir don dotair agad seo a dhearbhadh.
- Mar thì: San fharsaingeachd, tha e sàbhailte aon gu ceithir cupannan òl gach latha. Faodaidh tu poca tì chamomile no beagan fhlùraichean tiormaichte a bogadh ann an cupa uisge teth airson timcheall air 5-10 mionaidean, còmhdach, agus òl às deidh dha fuarachadh beagan. Faodaidh tu beagan siùcair no milseir a chur ris ma thogras tu.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e leigheas nàdarrach a th' ann an camomile a chuidicheas le cadal, cnàmhadh, agus duilgheadasan beaga craicinn.
- San fharsaingeachd, tha e sàbhailte a chleachdadh mar thì, ach bi faiceallach ma tha aileardsaidhean agad ri rudan mar neoineanan.
- Cha bu chòir do mhàthraichean a tha trom no a tha a’ toirt cìche do mhàthraichean chamomile a chleachdadh às aonais comhairle meidigeach.
- Nas cudromaiche: Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile, gu h-àraidh caolaichean fala mar Warfarin, bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad mus cleachd thu chamomile.
- Nuair a thòisicheas tu an toiseach, tha e glic tòiseachadh le beagan (me, aon chupa tì) agus faicinn mar a bheir e buaidh air do bhodhaig.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris