Nach eil do phàiste a’ cadal gu math air an oidhche? A bheil e a’ fuireach suas fadalach air an oidhche? No a bheil e a’ dùsgadh mean air mhean? Is e seo duilgheadas a tha mòran agaibh, mar phàrantan chloinne le eas-òrdugh speactram autism (ASD), a’ fulang. Tha na duilgheadasan cadail seo nad phàiste a’ toirt buaidh chan ann a-mhàin air a’ phàiste, ach air an teaghlach gu lèir cuideachd. Is dòcha gu bheil fios agad gu math cho duilich ‘s a tha e a dhol a dh’obair no gnìomhan taighe a dhèanamh an ath latha às deidh dhut gun a bhith a’ cadal gu math air an oidhche. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na duilgheadasan cadail seo agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mun deidhinn.
Carson a tha duilgheadasan cadail aig clann le autism?
Tha e doirbh aon adhbhar a chomharrachadh airson seo, ach tha luchd-rannsachaidh air grunn adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann a lorg.
1. Duilgheadas a bhith a’ tuigsinn chomharran sòisealta:
Smaoinich air gu sìmplidh. Chan eil sinn dìreach a’ fàs cadalach air an oidhche air sgàth ’s gu bheil an speur a’ fàs dorcha. Nuair a chì sinn daoine eile san taigh ag ullachadh airson cadal, nuair a chuireas sinn dheth na solais, gheibh an eanchainn againn comharra a tha ag ràdh, “Ceart gu leòr, is e seo an t-àm airson a dhol dhan leabaidh.” Can sinn comharran sòisealta riutha sin. Ach is dòcha gum bi ùine chruaidh aig clann le autism a’ tuigsinn nan comharran sòisealta seo. Mar sin is dòcha nach tuig iad gu bheil an t-àm ann airson a dhol dhan leabaidh.
2. Atharrachaidhean ann an hormonaichean:
Tha hormona cudromach nar bodhaig a bhios a’ cumail smachd air cadal. Canar Melatonin ris. Mar as trice, nuair a dh’fhàsas e dorcha air an oidhche, bidh ar bodhaig a’ dèanamh barrachd melatonin. Bidh seo gar dèanamh cadalach. Nuair a dh’fhàsas e soilleir sa mhadainn, bidh cinneasachadh an hormona seo a’ lùghdachadh, agus bidh sinn a’ dùsgadh. Is e seo a chanas sinn ris a’ chearcall cadail is dùsgadh, no ruitheaman circadian.
Ach ann an cuid de chloinn le autism, tha am pròiseas seo beagan eadar-dhealaichte. Chaidh a lorg gu bheil eadar-dhealachaidhean anns na cuirp aca ann an ìrean tryptophan , amino-aigéid a tha a dhìth airson melatonin a dhèanamh. Mar sin, is dòcha gun tèid an hormona melatonin aca a dhèanamh nas lugha air an oidhche agus barrachd tron latha . An uairsin chan urrainn dhaibh cadal air an oidhche.
3. Mothachaidh nas motha:
A bheil do phàiste glè mhothachail air fiù 's an fhuaim no an solas as lugha? A bheil do phàiste gad chlisgeadh nuair a dh'fhosglas tu an doras no a nì thu an leabaidh? Tha mòran chloinne le autism glè mhothachail air brosnachaidhean bhon taobh a-muigh leithid fuaim, suathadh agus solas. Faodaidh eadhon fuaim bheag nach biodh pàiste àbhaisteach mothachail air an cadal a chuir às a chèile.
4. Imcheist :
Tha iomagain, a tha na eagal no iomagain neo-riatanach, cuideachd a’ toirt buaidh mhòr air cadal. Tha clann le autism nas dualtaiche iomagain fhaighinn na clann àbhaisteach. Tha an t-eas-òrdugh seo ga dhèanamh duilich dhaibh an sùilean a dhùnadh agus tuiteam nan cadal gu sìtheil.
Dè thachras nuair nach fhaigh thu cadal gu leòr?
Tha cadal math riatanach airson a’ chuirp agus an inntinn. Faodaidh dìth cadail buaidh mhòr a thoirt air giùlan do phàiste. Faodaidh buaidh mhòr a thoirt ort fhèin mar phàrant cuideachd.
Nuair nach bi do phàiste a’ cadal gu math, bidh thusa gun chadal cuideachd, nach eil? Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach eadhon gu bheil pàrantan chloinne le autism a’ cadal nas lugha na pàrantan eile, agus gu bheil càileachd an cadail nas miosa.
Seall air a’ chlàr gu h-ìosal gus faicinn mar a bheir dìth cadail buaidh air clann.
| Buaidh dìth cadail | Rudan a chì thu ann an giùlan do phàiste |
|---|---|
| Ionnsaigh | Bidh mi a’ fàs feargach mu rudan beaga, agus tha mi buailteach daoine eile a bhualadh agus rudan a thilgeil. |
| Hipear-ghnìomhachd | Chan fhan e ann an aon àite airson mionaid eadhon, bidh e an-còmhnaidh a’ ruith mun cuairt agus ag obair gun tàmh. |
| Ciorraman ionnsachaidh | Bidh e duilich ionnsachadh, cuimhneachadh, agus fòcas a chuir air rudeigin ùr. |
| Barrachd dhuilgheadasan giùlain | Bidh ceann-laidir, fearg agus leisg an leanaibh a bhith ag obair còmhla ri daoine eile a’ dol am meud. |
| Irioslachd tric | Bidh iad a’ caoineadh agus a’ sgreuchail eadhon thairis air na rudan as lugha, agus tha iad an-còmhnaidh a’ coimhead mì-thoilichte. |
Ciamar a chuidicheas tu do phàiste a’ cadal gu math?
Bu chòir beachdachadh air cungaidhean-cadail a thoirt don leanabh agad mar an roghainn mu dheireadh . Mus tèid sin a dhèanamh, tha cuid de rudan gu math sìmplidh, ach glè chuideachail, as urrainn dhuinn a dhèanamh.
- Sguir de bhith a’ toirt stuthan brosnachaidh mus tèid thu dhan leabaidh: Sguir gu tur de bhith a’ toirt siùcar, seoclaid , cofaidh, tì agus cola beagan uairean a thìde mus tèid thu dhan leabaidh. Faodaidh iad sin do phàiste a chumail na dhùisg nas fhaide.
- Stèidhich Cleachdadh Àm Leapa: Is e seo an rud as cudromaiche. Stèidhich cleachdadh a nì thu aig an aon àm a h-uile latha. Mar eisimpleir, nigh do bhodhaig aig 8f, cuir ort d’ aodach aig 8:15f, leugh leabhar gu 8:30f, agus an uairsin cuir dheth na solais agus cuir do phàiste a chadal. Nuair a nì thu an aon rud a h-uile latha san aon òrdugh, bidh eanchainn do phàiste a’ fàs cleachdte ris. Tuigidh an leanabh gu fèin-ghluasadach, “Ceart gu leòr, is e seo an t-àm airson leabaidh.”
- Socair do phàiste: Dèan rudeigin socair mus tèid e dhan leabaidh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ leughadh leabhair, a’ toirt massage socair don dhruim, no a’ cluich ceòl glè shocair.
- Fuirich air falbh bho scrionaichean: Cuir dheth innealan dealanach mar Tbh, coimpiutair, fòn agus geamannan bhidio co-dhiù uair a thìde mus tèid thu dhan leabaidh. Bidh solas gorm a’ lughdachadh cinneasachadh an hormona melatonin, a tha ga dhèanamh nas duilghe tuiteam na chadal.
- Lùghdaich draghan san t-seòmar:
- Solas: Cleachd cùirtearan troma gus solas a bhacadh bho bhith a’ dol a-steach don t-seòmar.
- Fuaim: Ma tha na dorsan san t-seòmar fuaimneach, cuir beagan ola orra gus an fhuaim a lughdachadh. Ma ghabhas e dèanamh, cuir brat-ùrlair tiugh sìos.
- Teòthachd agus leabaidh: Cùm teòthachd seòmar do phàisde comhfhurtail dhaibh. Is toil le cuid de leanaban plaide le cuideam, is toil le cuid eile fear aotrom. Tagh na tha freagarrach don cugallachd aca.
- Iarr comhairle mheidigeach: Ma tha duilgheadas fhathast aig do phàiste cadail a dh’aindeoin seo uile, bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach.
- Leabhar-latha Cadail: Mus tèid thu a dh’fhaicinn an dotair, cùm leabhar-latha cadail airson timcheall air seachdain. Sgrìobh sìos a h-uile rud a tha fios agad mu chleachdaidhean cadail do phàiste, a’ gabhail a-steach cuin a thèid iad dhan leabaidh, cuin a dhùisgeas iad, cia mheud uair a dhùisgeas iad air an oidhche, a bheil iad a’ srannadh, a bheil atharrachaidhean sam bith anns na pàtrain anail aca, agus mar a bhios iad gan giùlan fhèin an ath latha. Cuidichidh seo an dotair le bhith a’ tuigsinn suidheachadh do phàiste.
- Leasachaidhean melatonin: Chan fhaodar stuth-leigheis melatonin a mholadh don leanabh agad ach air comhairle dotair . Cuidichidh seo le bhith a’ riaghladh a’ chearcall cadail. Na toir cungaidh-leigheis no stuth-leigheis sam bith don leanabh agad gun bruidhinn ri dotair an toiseach.
- Leigheas solais shoilleir:’S e seo rudeigin a thèid a dhèanamh air comhairle meidigeach cuideachd. Faodaidh solas soilleir a bhith aig do phàisde sa mhadainn cuideachadh le bhith gan cumail nan dùisg tron latha agus gan cuideachadh le bhith a’ dèanamh melatonin air an oidhche.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha duilgheadasan cadail aig eadar 40% agus 80% de chloinn le eas-òrdugh speactram autism (ASD), agus mar sin chan e dìreach duilgheadas dhutsa a tha seo.
- Is e an dòigh as fheàrr air do phàiste a chuideachadh le bhith a’ cadal gu math cleachdadh cunbhalach, socair aig àm na leapa a stèidheachadh.
- Lùghdaich buaireadh mothachaidh ann an seòmar do phàiste, leithid solas is fuaim.
- Cuir dheth rudan mar an telebhisean agus am fòn gu tur co-dhiù uair a thìde mus tèid thu dhan leabaidh.
- Ma mhaireas duilgheadasan cadail do phàiste, dèan cinnteach gun tèid thu gu dotair airson comhairle. Na toir cungaidh-leigheis no stuthan-leasachaidh sam bith don leanabh agad gun bruidhinn ri dotair.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris