A bheil cholesterol àrd aig do phàiste? (Colastairòl Àrd ann an Clann) - Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Bidh sinn tric a’ smaoineachadh air colaistéarol mar ghalar nach eil ach inbhich a’ fulang leis, gu h-àraidh an fheadhainn a bhios a’ fàs nas sine, nach eil? Ach gu dearbh, faodaidh eadhon ar clann bheaga, is e sin, clann aois sgoile, an suidheachadh seo de cholesterol àrd a leasachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu math eagallach agus iomagaineach nuair a chì thu gu bheil aithisg fala do phàiste a’ sealltainn cholesterol àrd. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, ciamar a thachair seo don fhear bheag agam?” Na gabh dragh. Is e seo suidheachadh a chithear a-nis am measg mòran chloinne. Is e an rud as cudromaiche a bhith fiosraichte gu ceart mu dheidhinn seo agus na ceumannan riatanach a ghabhail. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil ann an dòigh shìmplidh as urrainn dhut a thuigsinn.

Gu sìmplidh, dè tha ag adhbhrachadh gum bi cholesterol nan cloinne seo ag èirigh?

Ceart gu leòr, an toiseach tuigidh sinn dè a th’ ann an colaistéarol. Tha colaistéarol agus triglycerides nan dà sheòrsa geir san fhuil againn. Canar lipidean riutha sin. Feumaidh ar cuirp cuid de na lipidean seo airson mòran ghnìomhan cudromach, leithid ceallan a thogail agus hormonaichean a dhèanamh. Tha sin a’ ciallachadh nach eil iad uile nan droch rudan.

Ach tòisichidh an duilgheadas nuair a dh’èireas na h-ìrean lipid seo nas àirde na an ìre a tha a dhìth. Dìreach mar a dh’ fheumas biadh beagan salainn, ma tha cus salainn ann, chan urrainn dhut a ithe. Nuair a dh’èireas na h-ìrean colaistéarol seo, bidh iad mean air mhean a’ tòiseachadh a’ tasgadh air ballachan ar soithichean fala. Thar ùine, faodaidh iad sin na soithichean fala a bhacadh agus an t-slighe a rèiteachadh airson galairean dona leithid galar cridhe agus stròc.

Mar sin ciamar a bhios fios againn a bheil ìre cholesterol pàiste math no dona? Canar pròifil lipid ris an deuchainn fala airson seo. Bidh seo a’ coimhead gu sònraichte air na leanas:

• Colastair LDL: Is e seo a chanas sinn “colastair dona.” Is e seo a bhios a’ tasgadh anns na soithichean fala agus gan bacadh.
• Colastair HDL: Canar “colastair math” ris an seo. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ giùlan droch cholastair chun an grùthan agus ga thoirt a-mach às a’ bhodhaig. Mar sin, mar as àirde an ìre HDL, ’s ann as fheàrr.
• Triglycerides: 'S e seòrsa eile de gheir a tha seo. Chan eil e math cus dheth seo a bhith agad nas motha.
• Colastair iomlan: 'S e measgachadh a tha seo de na rudan gu h-àrd.

Tha ìrean chloinne beagan eadar-dhealaichte bho na h-ìrean cuibheasach airson inbhich. Gheibh thu beachd air seo bhon chlàr gu h-ìosal.

Dè na comharraidhean a bhios aig pàiste nuair a bhios an cholesterol aca àrd?

Seo aon de na dùbhlain as motha an seo. Mar as trice, bidh cholesterol pàiste àrd, ach chan eil comharraidhean sam bith ann. Is dòcha gum bi coltas gu bheil an leanabh a’ cluich agus a’ leum mun cuairt agus a’ coimhead gu math fallain. Sin as coireach gu bheil e cudromach ìrean cholesterol chloinne a sgrùdadh ma tha cholesterol no galar cridhe aig duine sam bith san teaghlach.

Ach, is ann ainneamh a bhios ìrean colaistéarol ro àrd, gu h-àraidh air sgàth adhbharan ginteil, comharraidhean leithid:

• Tasgaidhean geir air a’ chraiceann (Xanthoma):Aig amannan, faodaidh cnapan buidhe, cèireach cruthachadh fon chraiceann ann an àiteachan mar na h-uilleanan, na glùinean agus na cnapan.
• Cnapan buidhe faisg air an eyelid (Xanthelasma): Faodaidh cnapan buidhe nochdadh air taobh a-staigh na sùla, os cionn no fo an eyelid.
• Arcus Corneal: Dh’fhaodadh fàinne geal no liath nochdadh timcheall air a’ chornea.

Tha na comharraidhean seo glè ainneamh. Mar sin, tha e glic bruidhinn ris an dotair agad agus deuchainn fala fhaighinn ma tha thu ann an cunnart, seach a bhith a’ feitheamh gus an nochd comharraidhean.

Carson a tha cholesterol pàiste ag àrdachadh?

Dh’fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann airson seo. Dh’fhaodadh gur e dìreach aon adhbhar a th’ ann, ach measgachadh de ghrunn adhbharan.

1. Daithead: Is e seo am prìomh adhbhar agus fear as urrainn dhuinn atharrachadh gu furasta. Ma bhios tu gu cunbhalach a’ toirt biadhan àrd ann an ola is geir don leanabh agad, gu sònraichte biadh luath, biadh bèicearachd, biadhan pacaichte, agus deochan siùcair àrd ann an geir shàthaichte agus geir thar-ghnèitheach, tha teansa mòr ann gum bi cholesterol àrd aig do phàiste.

2. Gainnead gnìomhachd chorporra: An-diugh, bidh mòran chloinne a’ caitheamh barrachd ùine air na fònaichean, na tablaidean aca, agus air beulaibh an telebhisean na bhith a’ dol a-mach a’ cluich. Nuair a bhios eacarsaich air a lughdachadh, chan eil a’ bhodhaig a’ losgadh geir. Faodaidh seo droch cholesterol (LDL) a mheudachadh agus deagh cholesterol (HDL) a lùghdachadh.

3. Tinneasan meidigeach eile: Faodaidh cuid de thinneasan meidigeach leithid reamhrachd , tinneas an t-siùcair , agus sionndrom nephrotic ìrean àrda cholesterol adhbhrachadh ann am pàiste cuideachd.

4. Gintinneachd: Tha seo cuideachd na fheart glè chudromach. Ma tha cholesterol àrd aig a’ mhàthair no an t-athair, no ball dlùth den teaghlach, no ma bha galar cridhe orra aig aois òg, tha an leanabh ann an cunnart cholesterol àrd a bhith aca gu ginteil cuideachd.

Feuchaidh sinn ris na h-adhbharan ginteil seo a sgrùdadh.

Uaireannan, ge bith dè cho caol 's a tha pàiste no dè cho math 's a bhios iad ag ithe, faodaidh an cholesterol aca a bhith àrd fhathast. Is e gintinneachd an t-adhbhar airson seo.

• Hypercholesterolemia Teaghlaich (FH): 'S e suidheachadh ginteil a tha seo. 'S e suidheachadh a tha seo anns a bheil ìrean fìor àrd de cholesterol LDL ("dona") aig pàiste. Faodaidh seo tachairt do phàiste ma gheibh iad an gine bhon mhàthair no bhon athair aca. Mar as trice, bidh dotairean an amharas gu bheil FH ann ma tha ìre LDL pàiste nas àirde na 160 mg/dL gun adhbhar sam bith eile.
• Adhbharan Poile-ghinealach: Seo nuair a bhios pàiste a’ sealbhachadh iomadh gine a bhios ag àrdachadh cholesterol bhon mhàthair agus bhon athair. Anns a’ chùis seo, bidh ìrean cholesterol ag èirigh mean air mhean agus chan eil iad a’ fàs nas miosa ach rè òigeachd.

Tha seòrsa eile de cholesterol ann ris an canar Lipoprotein (a) . Tha seo cuideachd ginteil. Nuair a dh’èireas an ìre seo, bidh cunnart galar cridhe ag àrdachadh.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh èirigh san àm ri teachd bho cholesterol nas àirde?

Carson a tha sinn cho draghail mu cholesterol àrd ann am pàiste? Leis ma thèid fhàgail gun sgrùdadh aig aois òg, faodaidh e droch dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh nuair a bhios e na inbheach.

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, bidh cus cholesterol LDL a’ cruinneachadh anns na soithichean fala. Canar atheroma ris an seo. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi na soithichean fala mean air mhean a’ caolachadh agus a’ cruadhachadh. Seo an t-adhbhar:

• Ma bhios na h-artaireachdan a bhios a’ solarachadh fala don chridhe dùinte , faodaidh grèim-cridhe tachairt.
• Ma bhios na soithichean fala a tha a’ solarachadh fala don eanchainn air am bacadh , faodaidh stròc tachairt.
• Faodaidh Galar Artaireachd Iomallach tachairt ma bhios na cuislean a bhios a’ solarachadh fala dha na casan air am bacadh.

Chan eil na rudan seo a’ tachairt thar oidhche, ach thar bhliadhnaichean. Sin as coireach gu bheil aithneachadh agus riaghladh seo aig aois òg na thasgadh mòr ann an àm ri teachd pàiste gu lèir.

Dè bu chòir dhuinn a dhèanamh gus smachd a chumail air ìrean cholesterol ar cloinne?

Is e an deagh naidheachd gu bheil an suidheachadh seo furasta a riaghladh. Is e atharrachaidhean dòigh-beatha a’ chiad loidhne làimhseachaidh aig an dotair.

Ceum a h-Aon: Daithead agus Eacarsaich

Mus tèid cungaidh-leigheis a chleachdadh, feuchaidh gach dotair ri ìrean cholesterol a smachdachadh tron ​​dà dhòigh seo. Tha do chuideachadh riatanach airson seo.

• Biadhan ìosal ann an geir: Lùghdaich an ìre iomlan de gheir anns a’ bhiadh a bhios tu a’ toirt do do phàiste. Gu sònraichte, bu chòir dhut cus cleachdadh feòil-ghiullaichte , isbeanan , bainne is càise làn-geir , ìm , ola pailme , agus ola chnò-chnò a lughdachadh.
• Tagh geir mhath: An àite geir dhona, cuir geir mhath mar ola ollaidh , avocado , agus ola èisg ris an daithead agad.
• Biadhan làn snàithleach: Ith barrachd bhiadhan làn snàithleach leithid glasraich, measan, pònairean, coirce, rus dearg, chickpeas, lentil, agus chickpeas. Bidh iad sin a’ lughdachadh gabhail a-steach cholesterol sa bhodhaig.
• Lùghdaich na deochan siùcair agus an siùcar a bhios tu ag ithe: Lùghdaich na tha thu ag ithe de bhiadhan siùcair leithid deochan measan pacaichte, deochan gualaineach (sòda), cèicean, briosgaidean agus seoclaid cho mòr 's as urrainn dhut. Bidh iad sin ag àrdachadh ìrean triglyceride.
• Eacarsaich: Brosnaich do phàiste gus cluich airson co-dhiù uair a thìde gach latha. Faodaidh e a bhith na rud sam bith bho bhith a’ rothaireachd baidhsagal, a’ ruith, a’ leum no a’ snàmh. Faodaidh eacarsaich a dhèanamh mar theaghlach a bhith na dhòigh math air do phàiste a chumail an sàs.

Ceum a Dhà: Cungaidh-leigheis (òrdugh-leighis) a-mhàin ma tha sin riatanach

Mura h-eil ìrean colaistéarol do phàiste a’ lùghdachadh an dèidh timcheall air 6 mìosan bho bhith a’ dèanamh nan atharrachaidhean dòigh-beatha a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, no ma tha na h-ìrean glè àrd, faodaidh an dotair co-dhùnadh cungaidh-leigheis òrdachadh. Mar as trice, tòisichear air cungaidh-leigheis airson clann os cionn 8 bliadhna a dh'aois.

Is e clas de dhrogaichean ris an canar statins (me, Atorvastatin, Rosuvastatin) an cungaidh-leigheis as cumanta a thathar a’ toirt seachad. Bidh iad sin ag obair le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh cholesterol san ae agus a’ toirt air falbh cus cholesterol bhon fhuil.

Ciamar as urrainn dhomh, mar phàrant, mo phàiste a chuideachadh?

Tha pàirt mhòr agad ri chluich san turas seo. Chan urrainn dhut seo a dhèanamh le bhith a’ càineadh no a’ cuingealachadh do phàiste. Feumaidh tu a thuigsinn agus a chleachdadh ri seo le gaol.

1. Cruinnich an teaghlach gu lèir: Na dèan seo na pheanas airson a’ phàiste a-mhàin. An àite a bhith ag ràdh, “’S tusa an aon neach nach urrainn ola ithe,” ’s e brosnachadh mòr a th’ ann don leanabh an teaghlach gu lèir a chleachdadh ris an aon phàtran ithe le bhith ag ràdh, “Ithidh sinn uile fallain a-nis.”

2. Atharraich an dòigh sa bheil thu ag ullachadh biadh: An àite frioladh domhainn, feuch dòighean mar ghoil, grilling, bèicearachd, agus frioladh san adhar . Nuair a bhios tu a’ còcaireachd curraidh, tha e fada na b’ fheàrr a dhèanamh ann am broth bainne na a frioladh ann an ola.

3. Leugh bileagan: Nuair a bhios tu a’ ceannach biadh bhon bhùth, thoir sùil air an ìre de “Saill Shàthaichte” agus “Saill Thar-fhilleadh” air an leubail. Tagh an fheadhainn leis na h-ìrean as ìsle dhiubh sin.

4. Greimean-bìdh Fallain: Am bi thu a’ toirt biadh pacaichte don leanabh agad feasgar? An àite sin, feuch ri pìos measan, iogart, pìosan glasraich (curranan, cucumearan), chickpeas bruichte, agus pònairean uaine a thoirt dhaibh.

5. Tadhail air an dotair gu cunbhalach: Thoir do phàiste airson sgrùdaidhean agus clionaigean mar a dh’òrdaich an dotair. Tha e glè chudromach sùil a chumail air adhartas.

Smaoinich air, 's e tasgadh a tha seo a tha thu a' dèanamh ann an àm ri teachd do phàiste. Le bhith a' cur nan cleachdaidhean seo an sàs annta aig aois òg, ionnsaichidh e beatha fhallain a bhith aige eadhon nuair a dh'fhàsas e suas.