Ma tha thu nad chuideigin a tha a’ bruadar mu bhith a’ faighinn pàisde, is dòcha gu bheil thu air am facal ‘ ovulation ’ a chluinntinn gu tric. Chan eil mòran dhaoine eòlach air. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh agus ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn. Oir ma thuigeas tu e gu ceart, bidh an turas gu bhith a’ toirt do bhruadar gu buil tòrr nas fhasa.
Dè dìreach a th' ann an ovulation?
Gu sìmplidh, 's e ovulation leigeil ma sgaoil ugh aibidh bho aon de na h-ubhlan agad. Mar as trice bidh seo a’ tachairt ann am meadhan do chearcall menstrual mìosail.
Tha e glè chudromach fios a bhith agad air an dearbh latha seo dha cuideigin a tha a’ feuchainn ri leanabh a bhith aca. Oir an uairsin faodaidh tu fhèin agus do chompanach gnèitheasach a dhealbhadh. Tha an ugh seo a thèid a leigeil ma sgaoil beò airson eadar 12 agus 24 uair a thìde. Mar sin, ma choinnicheas e ri sperm aig an àm seo, bidh torrachas ann. Leis nach eil cearcall menstrual a h-uile duine mar an ceudna, tha e glè chudromach aire a thoirt do na comharran a bheir do bhodhaig seachad.
Dè na comharraidhean a bhios mo bhodhaig a’ nochdadh nuair a bhios mi a’ faighinn ovulation?
Nuair a thèid ugh a leigeil ma sgaoil, is dòcha gun nochd do bhodhaig comharran is comharraidhean sònraichte. Ach cuimhnich, chan fhaigh a h-uile duine na comharraidhean seo . Cuideachd, dìreach air sgàth 's gu bheil na comharraidhean seo ort chan eil sin a' ciallachadh gu bheil thu air ovulation a dhèanamh . Ach faodaidh a bhith mothachail orra do chuideachadh.
Feuch sinn dè na prìomh fheartan a th’ ann.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Teòthachd bodhaig basal air a mheudachadh | Às dèidh ovulation, bidh teòthachd do chuirp ag èirigh beagan. Tha teirmiméadairean sònraichte ann (teirmiméadairean bunaiteach didseatach) airson seo a thomhas. Bu chòir dhut do theodhachd a ghabhail a h-uile madainn mus èirich thu às an leabaidh agus a chlàradh. Bidh an ùine thorrach agad a’ tòiseachadh 2 gu 3 latha mus èirich do theodhachd. |
| Atharrachadh ann am mucus ceirbheacsach | Mar a bhios an t-ovulation a’ tighinn dlùth, bidh an sgaoileadh faighne soilleir, tana, agus sleamhainn. Tha e coltach ri gealagan ugh amh, gu bhith mionaideach. Dh’ fhaodadh an sgaoileadh seo àrdachadh ann am meud cuideachd. Bidh seo a’ cuideachadh sperm gus gluasad troimhe nas fhasa. |
| Pian no teannachadh broilleach | Dh’fhaodadh pian no laigse sa bhroilleach tachairt rè ovulation. Dh’fhaodadh seo leantainn gus an tèid menstruation a dhèanamh. Tha seo mar thoradh air atharrachaidhean hormonail. |
| At | Air sgàth atharrachaidhean hormonail, is dòcha gum bi am pàirt ìosal den abdomen a’ faireachdainn beagan ata agus làn aig an àm seo. |
| Cràimpean ugh-chruthachaidh | Nuair a thèid an ugh a leigeil ma sgaoil bhon ubhlan, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn pian beag, coltach ri cràmp, air aon taobh de do bhroinn ìseal. Canar ‘mittelschmerz’ ris an seo ann an teirmean meidigeach. Faodaidh am pian seo mairsinn bho beagan mhionaidean gu timcheall air dà latha. |
Feartan cumanta eile
- Meudachadh ann an miann feise: Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nas dualtaiche gnè a bhith agad anns na làithean seo.
- Meudachadh air mothachadh mothachaidh: Dh’ fhaodadh gum bi na mothachaidhean fàileadh, fradharc no blas air an neartachadh.
- Spotadh: Is dòcha gum bi glè bheag de fhuil aig cuid de dhaoine, aon no dhà dhiog.
- Atharrachaidhean anns a’ cheirbheacs: Ma chuireas tu meur a-steach don bhànag, is dòcha gum bi an ceirbheacs a’ faireachdainn nas àirde agus nas buige na an àbhaist aig an àm seo.
Ciamar a gheibh thu a-mach an dearbh latha den ovulation?
Leis nach urrainnear a bhith an urra ri comharraidhean leotha fhèin, tha dòighean eile ann airson na làithean as torraiche agad, no an ‘ uinneag thorrach ’, a lorg.
1. A’ cleachdadh mìosachain (Modh Mìosachain)
Faodaidh tu do chearcall mìosail a chlàradh airson beagan mhìosan air mìosachan no ann an aplacaid. An uairsin, lorg do chearcall as giorra agus do chearcall as fhaide. Abair gur e 26 latha an cearcall as giorra agad agus gur e 30 latha an tè as fhaide agad.
- Thoir air falbh 18 latha bhon chearcall as giorra (26): 26 - 18 = 8
- Thoir air falbh 11 latha bhon chearcall as fhaide (30): 30 - 11 = 19
Tha sin a’ ciallachadh an ùine thorrach agad.Bidh an uinneag thorrachais a’ tòiseachadh bho latha 8 gu latha 19 den chearcall mìosail. Thathas a’ cunntadh a’ chiad latha den mhìos mar latha 1 den chearcall.
2. Pasganan Ro-innseachaidh Ovulation (OPKan)
Gheibhear iad sin ann am bùthan-leigheadaireachd. Bidh na pasganan deuchainn seo a’ tomhas ìre hormona ris an canar Luteinizing Hormone (LH) nad fhual. Bidh an hormona LH seo ag àrdachadh gu h-obann sa bhodhaig mus tèid ovulation a dhèanamh. Cho luath ‘s a lorgas an pasgan deuchainn an àrdachadh seo (àrdachadh LH), tha na cothroman gum bi thu trom le leanabh mòran nas àirde ma bhios gnè agad taobh a-staigh an ath 24-36 uairean.
3. Sgrùdairean Torachais agus Deuchainnean Progesterone
Tha sgrùdairean torachais beagan nas daoire, ach tha iad nas cruinne. Faodaidh iad innse dhut mu na làithean torrach agad mu 6-7 latha ro-làimh. Bithear a’ cleachdadh deuchainnean progesterone gus dearbhadh a bheil thu air ovulation. Bidh iad a’ tomhas fo-thoradh den hormone progesterone anns an fhual agad.
Is e an rud cudromach gum faod sperm a bhith beò taobh a-staigh do bhodhaig airson timcheall air 5 latha. Ach chan eil ugh beò ach airson ùine ghoirid, timcheall air 24 uair a thìde. Mar sin, is fheàrr sperm a bhith deiseil nuair a thèid an ugh a leigeil ma sgaoil.
Adhbharan Anovulation agus Cuin a dh'iarras tu comhairle meidigeach
Aig amannan is dòcha nach tachair ovulation gu ceart air sgàth diofar thinneasan slàinte agus adhbharan.
- A' biathadh air a' bhroilleach
- Cumhaichean mar Syndrome Ubhagan Polycystic (PCOS)
- Cuideam mòr
- cus àrdachadh no call cuideim
- Cus eacarsaich
Ma tha ceistean mar seo agaibh cuideachd,
- Ma tha do chearcall menstrual neo-riaghailteach
- Ma tha menstruation air stad airson grunn mhìosan
- Ma tha duilgheadas agad latha an ovulation agad a lorg, ge bith dè cho cruaidh 's a dh'fheuchas tu,
Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Faodaidh e no i na deuchainnean riatanach a dhèanamh dhut agus an comhairle cheart a thoirt dhut.
Atharrachaidhean dòigh-beatha eile a dh’ fhaodadh na cothroman agad a bhith trom le leanabh a mheudachadh
Mura h-eil suidheachadh meidigeach sònraichte agad a chuireas casg ort bho bhith trom, faodaidh tu do thorrachas a mheudachadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga air do dhòigh-beatha.
- Cùm cuideam fallain.
- Seachain smocadh gu tur.
- Cuir crìoch air no cuir stad air cleachdadh deoch làidir.
- Dìon thu fhèin bho ghalaran a thèid a thar-chur gu feise.
- Fuirich air falbh bho cheimigean puinnseanta leithid puinnseanan-bhiastagan.
- Seachain obair oidhche ma ghabhas sin dèanamh. Ma dh'fheumas tu, dèan cinnteach gu bheil thu a' faighinn cadal gu leòr.
- Cuir crìoch air eacarsaich làidir (leithid ruith) gu barrachd air uair a thìde san latha, no barrachd air 5 uairean a thìde san t-seachdain.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e ovulation an ùine as cudromaiche agus as torraiche airson torrachas. Mar as trice mairidh an ùine seo timcheall air 5-6 latha.
- Faodaidh e a bhith cuideachail sùil a chumail air comharraidhean leithid teòthachd a’ chuirp agus atharrachaidhean ann an sgaoileadh faighne.
- Cuidichidh rudan mar an dòigh mìosachain agus Pasganan Ro-innse Ovulation (OPKn) thu gus an uinneag thorrach agad a lorg nas cruinne.
- Ma tha duilgheadasan sam bith agad leis a’ chearcall mìosail agad, mar eisimpleir, mura h-eil thu a’ faighinn do mhìosachan airson mìosan no ma tha thu a’ fulang le pian mòr, na biodh eagal ort dotair fhaicinn airson comhairle.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment