A bheil thu a’ faireachdainn goirid às an anail agus meadhrachd gu h-obann? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn cus-analach!

An robh thu a-riamh air faighinn a-mach gu robh e duilich dhut anail a tharraing, gu robh an ìre anail agad air a dhol suas gu mòr, agus aig an aon àm tha thu a’ faireachdainn dizzy agus tha do bhroilleach teann? Is dòcha gu bheil thu air an suidheachadh seo ris an canar hyperventilation fhaighinn cuideachd. Na gabh dragh, chan eil e cunnartach a’ mhòr-chuid den ùine. Ach tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach an-diugh.

Dè a th' ann an hipear-anail? Gu sìmplidh...

Gu sìmplidh, 's e cus-anail a th' ann nuair a bhios tu ag anail nas luaithe agus nas doimhne na an àbhaist. Gus a bhith mionaideach, bidh thu ag anail a-mach barrachd èadhair na bhios tu ag anail a-steach. Canar "cus-anail" ris an seo cuideachd.

A-nis seall, nuair a bhios sinn ag anail, bidh sinn a’ toirt a-steach ocsaidean, ceart? Bidh sinn ag anail a-mach carbon dà-ogsaid. Feumaidh cothromachadh fallain a bhith aig ar cuirp eadar an dà ghas seo. Ach, nuair a bhios tu a’ toirt cus anail, is e sin, nuair a bhios tu ag anail gu luath, bidh ìre carbon dà-ogsaid (PaCO2) nad fhuil a’ lùghdachadh. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi na soithichean fala agad, gu sònraichte na soithichean a bhios a’ giùlan fuil don eanchainn, a’ teannachadh beagan. Sin nuair a thòisicheas tu a’ faighinn comharraidhean leithid lathadh, buille cridhe luath, agus duilgheadas le anail (canaidh sinn ris an t-suidheachadh seo (alkalosis analach)). A bheil thu a’ tuigsinn?

Is ann ainneamh a bhios cus-analach a’ tachairt do mhòr-chuid dhaoine. Faodaidh e a bhith na fhreagairt do eagal no cuideam obann uaireannan. Ach do chuid, nuair a thig faireachdainnean làidir am bàrr, leithid eagal, iomagain no fearg, bidh iad tric a’ toirt anail san dòigh seo. Canar sionndrom cus-analach ris an seo. Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le cumhaichean corporra sònraichte cuideachd.

Dè na comharraidhean a tha seo? Faic a bheil iad seo agadsa cuideachd...

Bidh cus-anail a’ tachairt nuair a bhios tu ag anail ro luath agus ro dhomhainn. Is dòcha nach eil thu mothachail gu bheil thu ag anail mar sin. Ach mothaichidh tu na comharraidhean gu cinnteach. Faic a bheil na comharraidhean seo a’ faireachdainn eòlach dhut:

• A’ faireachdainn aotrom, ceann goirt, agus gun bheatha.
• A bhith duilich a bhith ag amas air rudeigin.
• Duilgheadas le anail (canar dyspnea ris an seo gu meidigeach).
• A’ faireachdainn pian no teannachadh sa chiste.
• Cridhe a’ bualadh gu luath agus gu cruaidh.
• Gus an stamag a lìonadh, a dhol don bhùth ghrosaireachd.
• Beul tioram.
• Ceann goirt .
• A’ faireachdainn mar gu bheil do làmhan no timcheall do bheul gun fhaireachdainn, no gu bheil do chorragan a’ fàs gun fhaireachdainn.
• Spasman fèithe anns na gàirdeanan agus na casan.

Cudromach: Ma ’s e seo a’ chiad uair a bhios tu a’ faighinn anail luath mar seo, bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad, oir dh’fhaodadh gur e comharra èiginn mheidigeach a tha seo.

Carson a tha an t-àrd-anail seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Gu dearbh, uaireannan tha e duilich an adhbhar ceart a chomharrachadh. Is e an t-adhbhar gu bheil na comharraidhean a tha air adhbhrachadh le cus-analach a’ dèanamh an suidheachadh nas miosa. Smaoinich, mar eisimpleir, gu bheil rudeigin gu h-obann ag adhbhrachadh gum bi an ìre de charbon dà-ogsaid anns an fhuil agad ìosal. An uairsin tòisichidh tu a’ faighinn eòlas air comharraidhean leithid pian sa bhroilleach agus gann an anail. Bidh seo gad fhàgail iomagaineach agus a’ feuchainn ri anail a tharraing nas doimhne. Agus mar sin tha cearcall an cus-analach a’ leantainn.

Tha luchd-rannsachaidh air adhbharan saidhgeòlach agus corporra a chomharrachadh airson seo.

Adhbharan saidhgeòlach:

Seo na h-adhbharan as cumanta airson hipir-analach neo-chumanta:

• Eagal: Mar eisimpleir, 's e eagal mòr a th' ann am phobia air rudeigin. Mar eisimpleir, tha eagal air cuid de dhaoine ro àirdean no sluagh. Faodaidh seo tachairt aig amannan mar seo.
• Imcheist: Neo-sheasmhachd agus dragh leantainneach.
• Ionnsaigh panic: Suidheachadh air a chomharrachadh le eagal obann, dian.
• Cuideam: Air sgàth rudan mar deuchainn a tha a’ tighinn dlùth no duilgheadasan aig an obair.

Adhbharan corporra:

Dh’ fhaodadh iad sin a bhith beagan dona, mar sin bi faiceallach:

• Fuil: bho leòn a-staigh no a-muigh.
• Galairean sgamhain: Mar eisimpleir, suidheachadh ris an canar galar sgamhain eadar-roinneil (ILD).
• Tinneasan sgamhain a dh’adhbhraicheas duilgheadas le anail: leithid a’ chuing no COPD (Galar Sgamhain Bacadh Leantainneach).
• Galar cridhe: Cumhaichean leithid fàilligeadh cridhe no grèim-cridhe.
• Leòintean eanchainn: Leòn eanchainn traumatach (TBI) no buille don cheann.
• Galaran: Galaran dona mar niùmonia no sepsis.
• Cumhaichean co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair: ketoacidosis co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair (DKA) agus acidosis metabolach. Faodaidh iad sin anail dhomhainn, luath adhbhrachadh, gu h-àraidh anail Kussmaul.
• Torrachas: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine seo fhaighinn rè torrachas.
• Pian mòr: mar às dèidh leòn no lannsaireachd.
• A’ dol gu àirdean glè àrd: Mar nuair a bhios tu a’ sreap bheanntan.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh seo adhbhrachadh?

Mar as trice, chan eil cus-analach air adhbhrachadh le cuideam no iomagain cunnartach. Ach, ann an cùisean ainneamh, ma dh’fhàsas e dona gu leòr, faodaidh e toirt ort fannachadh. Faodaidh seo leantainn gu tuiteaman agus leòntan.

Ach, ma tha cus-analach air adhbhrachadh le suidheachadh corporra, faodaidh e a bhith na èiginn mheidigeach. Chan ann air sgàth an cus-analach fhèin a tha e, ach air sgàth a’ chumha a dh’adhbhraich e. ​​Mar eisimpleir, ma bhuaileas tu do cheann gu cruaidh agus an uairsin ma nì thu cus-analach, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air leòn eanchainn traumatach.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh seo?

Mar as trice, cha bhith dotairean sa bhad a’ dèanamh breithneachadh air hipear-analach mar “hipear-analach” oir is tric a bhios e sealach agus is ann ainneamh a bhios e air adhbhrachadh le cuideam no iomagain.

Ach, ma bhios cus-analach leantainneach ort, no ma thachras e gu tric, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Faodaidh an dotair agad deuchainnean a dhèanamh an uairsin (me, ìomhaighean, deuchainnean fala) gus faicinn a bheil adhbhar corporra ann, leithid duilgheadas sgamhain no cridhe. Mura h-eil adhbhar corporra ann, faodar do chur gu eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn gus faicinn a bheil suidheachadh slàinte inntinn a’ cur ris an duilgheadas.

Ciamar a thèid dèiligeadh ri hipear-analach?

’S e am prìomh dhòigh air seo a làimhseachadh a bhith a’ làimhseachadh an adhbhair bhunasach. Mar eisimpleir, ma tha tinneas ort leithid COPD no galar, feumaidh tu an làimhseachadh ceart fhaighinn airson a’ chumha sin.

Ma tha tinneas inntinn a’ cur ri seo, leithid iomagain, dh’ fhaodadh gum bi cungaidh-leigheis agus leigheas-inntinn (leigheis-còmhraidh) cuideachail.

Dè a nì thu ma dh’fhàsas anail duilich (hipear-anail)?

Ma tha thu a’ fulang le cus-analach air sgàth iomagain, cuideam no clisgeadh, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an àm sin. Faodaidh ionnsachadh nan dòighean sin do chuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-suidheachaidh aig an àm sin agus an coltachd gum bi suidheachaidhean mar sin a’ tachairt san àm ri teachd a lughdachadh:

• Anail le do bhilean teann: Nì thu seo le bhith a’ tarraing do bhilean , mar gum biodh tu a’ sèideadh coinnle, agus a’ toirt anail a-mach gu slaodach tro do bhilean. Cuidichidh seo le bhith ag àrdachadh ìrean dà-ogsaid charboin nad fhuil.
• An àite anail a tharraing bhon bhroilleach agad, feuch ri anail dhomhainn, slaodach a thoirt bhon stamag agad: Cuir aon làmh air do bhroilleach agus an làmh eile air do stamag. Anail a-steach gu slaodach, a’ dèanamh cinnteach gu bheil an làmh air do stamag ag èirigh fhad ’s a bhios tu ag anail a-mach.
• Innis dha na daoine air a bheil gaol agad mu dheidhinn seo, agus iarr comhfhurtachd bhuapa aig amannan mar seo: Faodaidh iad do dhearbhadh le faclan sìmplidh, socair mar, “Tha thu ceart gu leòr,” “Falbhaidh seo ann am mionaid.” Faodaidh iad cuideachd cunntadh gu slaodach gu còig fhad ’s a bhios tu ag anail a-steach agus a-mach.

An gabh casg a chur air seo bho bhith a’ tachairt a-rithist?

Chan urrainnear casg a chur air a h-uile tachartas de hipear-analach. Ach, ma tha cuideam agus iomagain nam prìomh adhbharan airson do hipear-analach, faodaidh na dòighean riaghlaidh cuideam agus fois a leanas do chuideachadh:

• Eacarsaich chorporra cunbhalach: rudeigin mar coiseachd, ruith, snàmh.
• Fuasgladh fèithean mean air mhean: A’ teannachadh agus an uairsin a’ gabhail fois mean air mhean air fèithean ann an diofar phàirtean den bhodhaig.
• Machnamh: Dòighean-obrach macnachaidh a chuireas fòcas air an inntinn ann an aon àite.
• Ioga: Glè mhath airson sunnd corporra is inntinn.
• A’ cleachdadh aireachas: A bhith mothachail agus aireach air an àm a th’ ann an-dràsta.

A bheil feum agad dotair fhaicinn? Cuin a bu chòir dhut a dhol ann?

Mar as trice, chan eil tachartasan tearc de hipear-analach cronail. Ach, bu chòir dhut dotair fhaicinn ma thachras gin de na leanas:

• Ma bhios tu a’ faighinn cus anail airson a’ chiad uair: Rach gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail sa bhad, oir dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air èiginn mheidigeach.
• Ma tha pian, ceann goirt, fiabhras no fuil ort.
• Ma dh’fhàsas an hipear-analachadh agad nas miosa no ma thachras e gu tric, eadhon an dèidh làimhseachadh aig an taigh.
• Ma nochdas comharraidhean ùra eile.

Faodaidh e bhith eagallach a bhith a’ faighinn eòlas air cus-analach. Is e an deagh naidheachd nach eil e cronail a’ mhòr-chuid den ùine. Ach, ma’s e seo a’ chiad uair agad a bhith a’ faighinn eòlas air anail luath, domhainn, tha e cudromach dotair fhaicinn gus dèanamh cinnteach nach eil duilgheadas slàinte bunaiteach ann. Ma thachras seo dhut gu cunbhalach (a dh’ fhaodadh a bhith a’ ciallachadh gu bheil sionndrom cus-analach ort), bruidhinn ri dotair. Faodaidh iad leigheasan a mholadh a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh a’ chumha.

Mu dheireadh, na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh

Mar sin, tha mi an dòchas gu bheil tuigse mhath agaibh air hipear-analach bhon rud air an do bhruidhinn sinn an-diugh. Cuimhnichibh nach e suidheachadh cunnartach a tha seo mar as trice. Ach,

• Tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad ma nochdas na comharraidhean sin airson a’ chiad uair.
• Ma tha thu a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo gu tric, dh’ fhaodadh gur e Sionndrom Hipir-analach a th’ ann, mar sin faic dotair agus faigh an làimhseachadh iomchaidh.
• Cuimhnich, tha leigheasan èifeachdach ann airson seo, agus mar sin tha e cudromach an cleachdadh ceart a leantainn agus gun a bhith fo iomagain.

Hipir -analachadh, anail, carbon dà-ogsaid, iomagain, cuideam, comharraidhean, làimhseachadh