Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Chan eil duilgheadasan agam, tha mi gu math fallain.” Tha e glè mhath a bhith a’ faireachdainn mar sin. Ach an robh fios agad gu bheil cumhaichean ann a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh oirnn gu sàmhach taobh a-staigh ar cuirp gun chomharran sam bith a nochdadh? Is e aon nàmhaid sàmhach mar sin “colaistéarol àrd.” Bidh mòran dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil na h-ìrean colaistéarol aca cunnartach àrd às deidh duilgheadas mòr mar grèim-cridhe tachairt gu h-obann. Mar sin, dè cho luachmhor ‘s a tha e a bhith mothachail air seo ro-làimh agus na ceumannan riatanach a ghabhail mus tachair e? An-diugh, bruidhnidh sinn mu dè dìreach a th’ anns a’ cholesterol seo agus mar a bhios fios againn a bheil e àrd.
Carson a tha e cho cudromach sgrùdadh a dhèanamh air cholesterol?
Gu sìmplidh, 's e seòrsa geir a lorgar nar fuil a th' ann an colaistéarol. Gu dearbh, feumaidh ar cuirp beagan colaistéarol gus ceallan fallain a thogail. Ach tòisichidh an duilgheadas nuair a dh'fhàsas an ìre colaistéarol seo ro àrd.
Smaoinich air na pìoban uisge anns an dachaigh agad. Dè thachras ma dh’fhàsas taobh a-staigh nam pìoban sin salach agus meirgeach? Bidh sruthadh an uisge air a bhacadh, bidh an cuideam ag àrdachadh, agus mu dheireadh faodaidh na pìoban spreadhadh. San aon dòigh, nuair a dh’èireas cholesterol, bidh geir a’ tòiseachadh a’ tasgadh taobh a-staigh ar soithichean fala (artaireachdan). Ann an leigheas, canar (atherosclerosis) ris an seo. Nuair a bhios soithichean fala air am bacadh san dòigh seo, chan fhaigh an cridhe an ìre riatanach de fhuil. Is e seo toiseach thinneasan dona leithid galar cridhe agus grèim-cridhe.
Is e an rud cudromach nach eil thu a’ faireachdainn pian, mì-chofhurtachd no comharraidhean sam bith bho cholesterol àrd. Sin an cunnart as motha a tha an lùib seo. Is e an aon dòigh air a bheil fios agad gu cinnteach deuchainn fala fhaighinn.
San fharsaingeachd, tha e cudromach do dhuine sam bith ìrean colaistéarol a sgrùdadh co-dhiù aon uair gach còig bliadhna às dèidh aois 20. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chunnart bho ghalar cridhe ma tha na h-ìrean agad àrd. Fiù ma tha galar cridhe ort mu thràth, faodaidh smachd a chumail air do cholesterol do chuideachadh le bhith a’ cur casg air tuilleadh milleadh.
Dè an deuchainn fala a bhios a’ sgrùdadh ìrean cholesterol?
Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, òrdaichidh e no i deuchainn fala sìmplidh ris an canar pròifil lipid gus sùil a thoirt air na h-ìrean cholesterol agad. Is e seo an dòigh-obrach àbhaisteach. Bheir an deuchainn seo fiosrachadh mu cheithir prìomh rudan. Feuch sinn dè a th' annta.
| Dè a thathar a’ dèanamh deuchainn air? | Dìreach a’ ciallachadh |
|---|---|
| LDL (Lipoprotein Dùmhlachd Ìosal) | Seo a chanas sinn “colaistéarol dona”. Is iad seo an fheadhainn a chruinnicheas air ballachan shoithichean fala agus a chuireas bacadh orra. Mar as ìsle an luach seo, ’s ann as fheàrr. |
| HDL (Lipoprotein Dùmhlachd Àrd) | Canaidh sinn “colaistéarol math” ris an seo. Coltach ri inneal-cruinneachaidh sgudail, bidh an colaistéarol HDL seo a’ giùlan cus colaistéarol LDL bho na soithichean fala chun an grùthan airson a thoirt air falbh. Mar sin, mar as àirde an luach seo, ’s ann as sàbhailte a tha sinn. |
| Triglycerides | Seo seòrsa eile de gheir a lorgar san fhuil. Bidh a’ bhodhaig a’ stòradh nan calaraidhean a bharrachd a bhios sinn ag ithe san dòigh seo. Bidh àrdachadh san ìre seo cuideachd a’ meudachadh cunnart tinneas cridhe. Bu chòir an luach seo a chumail ìosal cuideachd. |
| Colastair iomlan | Seo an ìre iomlan de LDL, HDL, agus seòrsachan eile de cholesterol nad fhuil. Chan eil seo leis fhèin a’ toirt dealbh iomlan, agus bidh an dotair a’ dèanamh cho-dhùnaidhean le bhith ga choimeas ri luachan eile. |
Dè bu chòir dhut a dhèanamh mus tèid deuchainn fala a dhèanamh?
Mar as trice, thèid iarraidh ort trosgadh airson timcheall air 9-12 uairean mus tèid an deuchainn fala seo a dhèanamh. Tha seo a’ ciallachadh nach bu chòir dhut dad sam bith ach uisge ithe no òl. Tha seo gus casg a chuir air leughaidhean meallta air triglycerides mar thoradh air do bhiadh mu dheireadh. Ach, bheir an dotair agad no an obair-lann stiùireadh sònraichte dhut air dè a nì thu mus toir thu seachad fuil.
Dè eile a thachras nuair a choinnicheas tu ris an dotair?
Cha dèan an dotair agad co-dhùnaidhean stèidhichte air aithisg deuchainn fala a-mhàin. Feuchaidh e ri tuigse fhaighinn air do shlàinte iomlan. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ gabhail a-steach:
- Sgrùdadh corporra iomlan: Thèid sgrùdadh a dhèanamh air do bhodhaig gu lèir.
- A’ bruidhinn mun eachdraidh mheidigeach agad: Thèid tòrr cheistean fhaighneachd dhut, leithid tinneasan meidigeach eile a th’ ort (leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd), na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail, agus a bheil galar cridhe aig duine sam bith nad theaghlach.
- Ceist mu dhòigh-beatha:Bidh iad a’ faighneachd dhut mu rudan mar na bhios tu ag ithe, a bheil thu ag eacarsaich, a bheil thu a’ smocadh, agus a bheil thu ag òl deoch làidir.
- Ag èisteachd ri buille do chridhe: Bidh stethoscop ag èisteachd ri fuaim do chridhe a’ bualadh.
- Tomhas bruthadh-fala: 'S e rud a bu chòir dhut a dhèanamh gu cinnteach cuideachd a bhith a' sgrùdadh do bhruthadh-fala.
Le bhith a’ cur an fhiosrachaidh seo uile ri chèile, bidh an dotair a’ dearbhadh dè an cunnart a th’ ort bho ghalar cridhe agus dè an ìre gu bheil na h-ìrean cholesterol agad a’ toirt buaidh ort.
Am bu chòir dhut a bhith draghail ma gheibh thu a-mach gu bheil an ìre cholesterol agad àrd?
Chan eil sin riatanach. Chan eil fios a bhith agad gu bheil ìrean colaistéarol àrd a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas agad, ’s e a’ chiad cheum a th’ ann a dh’ionnsaigh fuasgladh fhaighinn. Ma sheallas an aithisg agad gu bheil na h-ìrean agad beagan àrd, bruidhinnidh an dotair agad riut agus dearbhaidh e dè am plana làimhseachaidh as fheàrr dhut.
Dh’fhaodadh seo rudan mar seo a ghabhail a-steach:
1. Atharrachaidhean dòigh-beatha agus daithead: Is e seo a’ chiad rud agus an rud as cudromaiche. Faodaidh rudan mar lughdachadh bhiadhan àrd ann an ola, siùcar agus salann, barrachd mheasan is ghlasraich ithe, eacarsaich a dhèanamh gach latha, agus stad a smocadh diofar mòr a dhèanamh.
2. A’ òrdachadh cungaidh-leigheis: Aig amannan, gu h-àraidh ma tha factaran cunnairt eile agad (me tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, eachdraidh teaghlaich de ghalar cridhe), is dòcha nach bi daithead agus eacarsaich leotha fhèin gu leòr airson smachd a chumail air na h-ìrean cholesterol agad. Ann an leithid de chùisean, faodaidh an dotair agad cungaidhean ìsleachaidh cholesterol òrdachadh dhut (me statins).
Ma tha do dhotair den bheachd gu bheil an cunnart ro àrd, faodaidh e no i do chur gu cardiologist. Mar sin, tha e cudromach stiùireadh an dotair agad a leantainn gu faiceallach agus gun a bhith fo eagal rud sam bith.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha cholesterol àrd na “nàmhaid shàmhach” aig nach eil comharraidhean sam bith. Is e an aon dòigh air a bhith cinnteach deuchainn fala fhaighinn.
- Tha e glè chudromach do dhuine sam bith os cionn aois 20 gum bi ìrean cholesterol air an sgrùdadh co-dhiù aon uair gach 5 bliadhna.
- Faodaidh deuchainn fala sìmplidh ris an canar pròifil lipid dealbh soilleir a thoirt dhut de na h-ìrean colaistéarol math (HDL) agus dona (LDL) agad.
- Na gabh dragh ma tha an ìre cholesterol agad àrd. 'S e suidheachadh a tha furasta a riaghladh a th' ann. Bruidhinn ris an dotair agad agus lean a chomhairle.
- Is e daithead fallain agus dòigh-beatha ghnìomhach an leigheas as fheàrr airson cholesterol a smachdachadh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment