Tha aon no barrachd ghalaran fad-ùine aig mòran againn leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala, cholesterol, ceart? Mar sin, bidh dotairean an-còmhnaidh a’ toirt comhairle dhuinn a bhith gu math faiceallach mu na bhios sinn ag ithe agus ag òl fhad ‘s a bhios sinn a’ gabhail cungaidh-leigheis airson nan rudan sin. Gu dearbh, an robh fios agad gum faod an rud ‘biadh is deoch’ seo, ma thèid a dhealbhadh gu mionaideach a rèir saidheans meidigeach, a bhith na làimhseachadh glè chumhachdach ann fhèin? Is e an dòigh làimhseachaidh shònraichte sin a chanas sinn “Leigheas Beathachaidh Meidigeach” no Leigheas Beathachaidh Meidigeach (MNT) .
Dè dìreach a th’ ann an Leigheas Beathachaidh Meidigeach?
Gu sìmplidh, 's e leigheas meidigeach a th' ann an MNT a bhios a' cleachdadh beathachadh agus cleachdaidhean ithe gus galar a riaghladh no a chasg. Chan e dìreach mu dheidhinn "a dhol air daithead" a tha e. Tha e mu dheidhinn neach-daithead clàraichte, fo stiùireadh an dotair agad, a bhios a' sgrùdadh do staid, feumalachdan do bhodhaig, amasan pearsanta, agus dòigh-beatha, agus a' cruthachadh plana beathachaidh a tha sònraichte dhutsa .
Cuidichidh iad thu cuideachd gus am plana seo a chur an gnìomh. Aig amannan, nuair a thèid an làimhseachadh seo a chur còmhla ris a’ chungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail, bidh e nas fhasa an galar a smachdachadh. Aig amannan, ma leanas tu an dòigh seo gu dìreach, is dòcha gum bi e comasach dhut cungaidh-leigheis a sheachnadh. Cuideachd, tha an dòigh làimhseachaidh seo glè chudromach dhaibhsan nach urrainn biadh a shlugadh agus a chnàmh gu h-àbhaisteach air sgàth suidheachadh meidigeach sònraichte.
Seo cuid de rudan a dh’ fhaodadh tachairt rè làimhseachadh MNT:
- Is dòcha gum feum thu stad a chuir air ithe cuid de bhiadhan no cuingealachadh a dhèanamh orra .
- Dh’fhaodadh gun tèid comhairle a thoirt dhut gu leòr fhaighinn de bheathachadh agus de bhiadhan sònraichte.
- Is dòcha gum feum thu stuthan-leasachaidh beathachaidh a bharrachd a ghabhail.
- Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi e riatanach beathachadh, leithid saline, a thoirt seachad tro vein (beathachadh parenteral) no tro phìob (beathachadh enteral).
Dè na galairean a ghabhas smachdachadh le MNT?
Bidh an dòigh làimhseachaidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh raon farsaing de ghalaran. Chan eil anns a’ chlàr gu h-ìosal ach beagan dhiubh.
| Suidheachadh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Tinneas an t-siùcair (Seòrsa 1, Seòrsa 2, rè torrachas) agus ro-thinneas an t-siùcair | Planadh bìdh gus smachd a chumail air ìrean siùcar fala. |
| Galar Dubhaig Leantainneach (CKD) | A’ cumail smachd air rudan mar salann is pròtain gus an cuideam air na dubhagan a lùghdachadh. |
| Bruthadh-fala Àrd | Lùghdaich an ìre de shalainn a bhios tu ag ithe agus meudaich an ìre de bhiadhan làn potasium. |
| Colastair àrd agus triglycerides (Dyslipidemia) | A’ gabhail ri daithead a lughdaicheas ìrean geir fala cronail. |
| Fàilligeadh cridhe | A’ cumail smachd air meud an lionn is an t-salainn sa bhodhaig agus a’ lughdachadh an eallaich air a’ chridhe. |
| Tinneasan an t-siostam cnàmhaidh (me galar celiac, galar Crohn, IBS) | Seachain biadhan a chuireas ri comharraidhean agus ith biadhan a tha furasta an cnàmh. |
| Cus Cuideam agus Reamhrachd | Tha smachd air calaraidhean agus ithe beathachail riatanach airson call cuideim fallain. |
| Droch bheathachadh (m.e. ann an euslaintich aillse) | A’ neartachadh a’ chuirp le bhith a’ toirt don bhodhaig an lùth agus am beathachadh riatanach. |
Ciamar a tha am pròiseas làimhseachaidh seo a’ tachairt?
Mar as trice bidh ceithir ceumannan anns an làimhseachadh seo, ach faodaidh seo atharrachadh bho dhuine gu duine.
| Ceum | Dè tha dol air adhart an seo? |
|---|---|
| 1. Measadh Beathachaidh | ’S ann an seo a dh’ionnsaicheas an dotair agus am beathachaidh agad mu do dheidhinn. Bidh iad a’ coimhead air na clàran meidigeach agad, aithisgean obair-lann, agus a’ bruidhinn riut gus fiosrachadh a chruinneachadh mu na bhios tu ag ithe, do dhòigh-beatha, aileardsaidhean, agus duilgheadasan còcaireachd sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad. |
| 2. Breithneachadh Beathachaidh | Tha seo eadar-dhealaichte bho dhiagnos meidigeach. Is e a tha thu a’ dèanamh an seo a bhith ag aithneachadh na trioblaid beathachaidh bunaiteach. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil tinneas an t-siùcair ort (diagnos meidigeach), agus mar sin is dòcha gu bheil thu ag ithe cus charbohydrates (duilgheadas beathachaidh). |
| 3. Eadar-theachd Beathachaidh | Mar fhuasgladh air an duilgheadas a chaidh a chomharrachadh, tha an ceum seo a’ toirt a-steach plana beathachaidh pearsanaichte a chruthachadh dhut. Tha a h-uile càil sa phlana seo bho na bu chòir dhut ithe gach latha, na bu chòir dhut a sheachnadh, agus mar a nì thu ullachadh airson do bhiadh. |
| 4. Sgrùdadh agus Measadh | Cho luath ‘s a thòisicheas tu air a’ phlana, cumaidh sinn oirnn ga sgrùdadh gus faicinn a bheil e ag obair, a bheil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr, agus a bheil na h-aithisgean obair-lann agad a’ fàs nas fheàrr. Nì sinn atharrachaidhean air a’ phlana ma bhios feum air. |
Is e an rud as cudromaiche gu bheil seo uile a’ tachairt fo làn stiùireadh an dotair agad. Mar sin na bi a’ dol a dhèanamh nan rudan seo leat fhèin, ge bith an e dìreach a bhith a’ coimhead air-loidhne no a’ cluinntinn rudeigin a tha cuideigin ag ràdh.
Dè na buannachdan a tha an lùib MNT?
Ma leanas tu an dòigh-làimhseachaidh seo gu dìreach, gheibh thu mòran bhuannachdan.
- Gheibh thu dìreach am beathachadh a dh’ fheumas tu gus comharraidhean agus buaidhean do thinneis a lughdachadh .
- Faodaidh e rudan mar siùcar fala agus cholesterol a thoirt gu ìrean fallain .
- Meudaich soirbheachas làimhseachaidh a bharrachd air cungaidh-leigheis'S e, tha e comasach. Dh'fhaodadh e eadhon an fheum air cungaidh-leigheis a lùghdachadh.
- Ionnsaichidh tu dòighean practaigeach air faighinn thairis air cnapan-starra a thaobh ullachadh biadh math (m.e., dìth ùine, cùisean ionmhais).
- Bidh thu nad neach-taic gnìomhach do do shlàinte fhèin.
A bheil cunnartan sam bith ann leis an làimhseachadh seo?
Cho fad ’s a leanas tu stiùiridhean an dotair agad, chan eil cunnart mòr ann a bhith ag atharrachadh do dhaithead. Ach, ann an cuid de chùisean sònraichte, dh’ fhaodadh cuid de chunnartan a bhith ann.
- Ma gheibh thu beathachadh parenteral: Tha cunnart beag ann gum bi bacteria a’ dol a-steach don t-sruth fala.
- Ma tha thu a’ faighinn biadh tro phìob: Dh’ fhaodadh galar a bhith ann aig làrach an tiùba, stamag ag èirigh, agus constipation.
Ach tha an sgioba meidigeach agad a’ toirt deagh aire don seo uile, agus mar sin chan eil dad ann airson dragh a ghabhail.
Ciamar as urrainn dhomh an làimhseachadh seo a dhèanamh nas fhasa dhomh?
Tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an turas seo a dhèanamh soirbheachail.
1. Bruidhinn gu fosgailte: Na bi diùid mu dhuilgheadasan no chnapan-starra sam bith a th’ agad (leithid gun a bhith agad ùine airson còcaireachd, gun a bhith comasach air biadhan sònraichte a phàigheadh) agus bruidhinn ris an dotair agad. Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut am fuasgladh as fheàrr a lorg a tha ag obair dhut.
2. Cùm leabhar-latha bìdh: Sgrìobh sìos a h-uile rud a dh'itheas is a dh'òlas tu gach latha, còmhla ris na h-amannan a bhios tu ga ithe. Cuidichidh seo an dotair agad gus do staid a thuigsinn.
3. Bi foighidneach: Bheir atharrachadh chleachdaidhean ùine. Bi foighidneach leis. Tòisich le atharrachaidhean beaga.
Ma tha ceistean no draghan sam bith agad mu do phlana beathachaidh, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad aig àm sam bith. Bheir e no i dhut an stiùireadh a dh’ fheumas tu.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach daithead a th’ ann an Leigheas Beathachaidh Meidigeach (MNT), ’s e làimhseachadh meidigeach a th’ ann a chuidicheas tu gus do staid mheidigeach a riaghladh.
- Tha an làimhseachadh seo glè chudromach airson smachd a chumail air grunn ghalaran fad-ùine leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, galar nan dubhagan agus cholesterol.
- Bu chòir an làimhseachadh seo a dhèanamh fo stiùireadh an dotair agad an-còmhnaidh, agus le neach-beathachaidh a-mhàin. Na feuch e leat fhèin.
- Tha do chom-pàirteachadh gnìomhach agus conaltradh fosgailte leis an dotair agad deatamach airson soirbheachas an làimhseachaidh seo.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris