Bidh sinn uile a’ faireachdainn brònach is ìosal uaireannan. Tha e àbhaisteach. Ach an robh thu a-riamh, gun adhbhar sònraichte, a’ faireachdainn falamh domhainn nad bhroinn, faireachdainn falamh nach eil a’ toirt toileachas dhut tuilleadh, eadhon anns na rudan a b’ àbhaist dhut a mhealtainn, faireachdainn gu bheil an saoghal gu lèir dubh is geal? Chan e dìreach bròn a tha seo. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu staid mar sin, is e sin Trom-inntinn Melancholic, fo-sheòrsa cruaidh de Trom-inntinn. Chan e laigse nad inntinn a tha seo, ach gu dearbh staid mheidigeach co-cheangailte ri atharrachaidhean sa bhodhaig, gu sònraichte anns an t-siostam nearbhach meadhanach.
Dè dìreach a th’ anns an trom-inntinn melancholic seo?
Gu sìmplidh, 's e seòrsa trom-inntinn gu math dona, domhainn a th' ann an trom-inntinn melancholach. Canar melancholia ris cuideachd. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil an suidheachadh seo a’ toirt buaidh sa mhòr-chuid air an t-siostam nearbhach meadhanach againn. Tha an seòrsa trom-inntinn seo aig eadar 25% agus 30% de dhaoine le trom-inntinn.
Faodaidh e bhith dùbhlanach an suidheachadh seo a làimhseachadh oir is dòcha nach freagair e gu math ri cuid de na leigheasan airson trom-inntinn coitcheann, leithid cungaidhean-leigheis leithid SSRIan (luchd-bacadh ath-ghabhail serotonin roghnach) no leigheas-còmhraidh.
Ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil leigheas ann air a shon. Tha dà leigheas glè èifeachdach ann airson seo:
- Leigheas-dealain-chrith (ECT): Tha seo a’ toirt a-steach comharran dealain glè bheag, fo smachd a chur chun eanchainn gus faochadh a thoirt do chomharran.
- Leigheasan an-aghaidh trom-inntinn trì-chuairteach (TCAn): Is iad seo seòrsa de chungaidh-leigheis a chaidh a thoirt a-steach an toiseach airson trom-inntinn.
Is e an rud cudromach, eadhon ged a tha comharraidhean na tinneas seo dona, gun urrainn dhut na comharraidhean sin a riaghladh agus a bhith beò gu math le cuideachadh bho phroifeasanta slàinte inntinn teisteanasach, a’ gabhail a-steach an dotair agad.
Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?
Chan e dìreach bròn no caoineadh a th’ ann an trom-inntinn bhrònach, ach cuideachd comharraidhean corporra eile. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gun chumhachd agus falamh a-staigh. Is dòcha nach bi e comasach dhut eadhon rudan math a mhealtainn. Is dòcha gun slaod do smuaintean agus do ghluasadan sìos. Brisidh sinn sìos na comharraidhean seo.
| Roinn chomharran | Tuairisgeul |
|---|---|
| An dà phrìomh fheart | 1. Call toileachais. 2. Neo-chomas freagairt gu deimhinneach do rudeigin math no riarachail. |
| Feartan cumanta eile |
|
| Atharrachaidhean ann an gluasadan corporra (comharran saidhgeòlach) | |
| Atharrachaidhean giùlain |
|
| Pian bodhaig | Tha cuid de rannsachadh air sealltainn gum faodadh suas ri 70% de dhaoine leis a’ chumha seo pian fèitheach-chnàimheach fhaighinn. |
Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?
Thathas den bheachd gur e atharrachaidhean bith-eòlasach nar n-eanchainn agus an siostam hormonail am prìomh adhbhar airson seo. Smaoinich, tha pàirtean sònraichte aig an eanchainn againn a bhios a’ cumail smachd air cuimhne, smuaintean agus faireachdainnean. Tha siostam ann a tha ceangailte ris na rudan sin agus ag obair ris an canar an “axis Hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA)”. Gu sìmplidh, is e seo am prìomh shiostam nar bodhaig a bhios a’ riaghladh mòran rudan, leithid cuideam agus miann.
Ann an neach le trom-inntinn melancholach, chan eil an axis HPA seo ag obair gu ceart. Mar sin, nuair a tha sinn fo chuideam, tha an hormone `(cortisol)` a bhios ar bodhaig a’ dèanamh aig ìre ro àrd. Faodaidh an àrdachadh seo ann an ìrean `(cortisol)` buaidh dhìreach a thoirt air ar miann, ar metabolism, agus ar cuimhne. A bharrachd air an sin, is dòcha gu bheil atharrachaidhean anns an t-siostam comharran (`(neurons)`) a bhios a’ giùlan teachdaireachdan eadar ceallan nearbhach san eanchainn cunntachail cuideachd.
Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh a’ chumha seo?
- Aois: Bidh comharran trom-inntinn melancholach gu tric a’ nochdadh nas fhaide air adhart nam beatha, is e sin, mar a bhios tu a’ fàs nas sine.
- Gintinneachd: Bidh an suidheachadh seo buailteach a bhith ann an teaghlaichean. Ma tha an seòrsa tinneas inntinn seo air a bhith aig cuideigin nad theaghlach roimhe, dh’ fhaodadh tu a bhith ann an cunnart cuideachd.
- Aimsir agus ràithean: Do chuid de dhaoine, faodaidh na comharraidhean seo fàs nas miosa rè amannan de sholas ìosal, uairean goirid solas an latha, agus aimsir fhuar.
- Atharrachaidhean às dèidh breith chloinne: Dh’ fhaodadh cuid de mhàthraichean le trom-inntinn às dèidh breith chloinne na comharraidhean brònach seo fhaighinn cuideachd.
Ciamar a nì dotair breithneachadh air seo?
Nì an dotair no comhairliche slàinte inntinn agad breithneachadh air a’ chumha seo an dèidh sgrùdadh cùramach a dhèanamh air na comharraidhean agad. Gus breithneachadh fhaighinn, feumaidh aon no an dà phrìomh chomharra a leanas a bhith agad:
Prìomh fheartan: Call comas beatha a mhealtainn no freagairt a thoirt do rudan tlachdmhor.
A bharrachd air sin, feumaidh co-dhiù trì de na feartan a leanas a bhith agad:
- Faireachdainn eu-dòchais dhomhainn nach eil co-cheangailte ri bròn, leithid call neach gaoil.
- Call biadh no call cuideim mòr.
- Atharrachaidhean ann an gluasadan corporra (slaodachd no mì-riaghailt).
- A’ faireachdainn nas cuideamaiche agus brònach sa mhadainn na aig amannan eile den latha.
- A’ dùsgadh co-dhiù 2 uair a thìde nas tràithe na bha dùil.
- Faireachdainnean ciont dian mu dheidhinn fhèin.
Dè na leigheasan a th’ ann?
Tha trom-inntinn melancholic air a làimhseachadh le measgachadh de chungaidh-leigheis agus leigheasan eile.
| Modh làimhseachaidh | Dìreach mu dheidhinn |
|---|---|
| Cungaidhean-leighis (Cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn) | Bidh dotairean gu tric a’ òrdachadh clas de chungaidh-leigheis ris an canar drogaichean an-aghaidh trom-inntinn tricyclic (TCAs) . Buinidh drogaichean mar Amitriptyline, Imipramine, agus Nortriptyline don chlas seo. A bharrachd air an sin, is dòcha gun molaidh an dotair agad cungaidhean-leigheis eile a rèir do staid. |
| Leigheas-dealain-chrith (ECT) | Nuair nach eil leigheasan eile ag obair, is dòcha gun molaidh an dotair agad ECT. Tha seo a’ toirt a-steach do chur fo anesthesia coitcheann agus a’ cur buillean dealain beaga bìodach chun eanchainn agad gus cothromachadh ceimigeach na h-eanchainn ath-nuadhachadh agus faochadh a thoirt do chomharran. Tha seo na làimhseachadh glè shàbhailte agus èifeachdach. |
| Leigheas-inntinn | Canar ‘leigheas-còmhraidh’ ris an dòigh seo cuideachd, agus tha e a’ toirt a-steach bruidhinn ri eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn mu na faireachdainnean, na smuaintean agus na giùlan agad. Ach, eu-coltach ri seòrsachan eile trom-inntinn, is dòcha nach bi an làimhseachadh seo leis fhèin glè èifeachdach airson trom-inntinn melancholach. Bithear ga chleachdadh gu tric còmhla ri cungaidh-leigheis. |
Ciamar a bhith beò leis an t-suidheachadh seo?
Cruthaichidh an dotair agad plana làimhseachaidh a tha ceart dhutsa. Fhad ’s a bhios tu a’ leantainn an làimhseachaidh sin gu dìreach, faodaidh tu atharrachaidhean beaga a dhèanamh air do dhòigh-beatha cuideachd.
- Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a chaidh òrdachadh: Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a chaidh òrdachadh, aig an àm cheart, agus bruidhinn ri do dhotair an-còmhnaidh mus gabh thu cungaidh-leigheis no stuth-leasachaidh sam bith eile.
- Eacarsaich: Dèan rudeigin a bheir eacarsaich don bhodhaig agad a h-uile latha, leithid coiseachd, snàmh, dannsa no yoga.
- Dèan prìomhachas de chadal: Faigh cleachdadh de bhith a’ dol dhan leabaidh agus a’ dùsgadh aig an aon àm.
- Daithead fallain: Ith daithead beathachail, cothromach.
- Seachain smocadh agus deoch làidir: Faodaidh iad sin trom-inntinn a dhèanamh nas miosa.
- Caith ùine le caraidean: Bruidhinn agus caith ùine le teaghlach is caraidean aig a bheil gaol ort agus a tha gad thuigsinn.
Cuidich cuideigin a tha a' gabhail cùram de chuideigin mar seo.
Ma tha ball teaghlaich no caraid agad leis a’ chumha seo, tha an taic agad luachmhor. Ach chan eil e furasta cùram a thoirt do chuideigin mar sin. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn sgìth, aonaranach, agus fo chuideam cuideachd. Mar sin, tha e glè chudromach aire a thoirt dhut fhèin cuideachd.
- Smaoinich air do shlàinte cuideachd: cadal gu math, ith biadh fallain, agus dèan eacarsaich.
- Iarr cuideachadh: Na feuch ri a h-uile càil a dhèanamh leat fhèin. Iarr cuideachadh bho bhuill teaghlaich is charaidean eile.
- Thoir fois dhut fhèin cuideachd: Cuir beagan ùine an dàrna taobh dhut fhèin gach latha. Leugh leabhar, èist ri òran, dèan rudeigin as toil leat.
- Iarr comhairle mheidigeach ma tha thu a’ faireachdainn cuideam: Ma tha an cuideam a bhith a’ toirt cùram do chuideigin do-ruigsinneach, bruidhinn ri dotair no comhairliche mu dheidhinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e laigse cridhe no faireachdainn leisg a th’ ann an trom-inntinn bhrònach. ’S e fìor thinneas a th’ ann air adhbhrachadh le atharrachaidhean san eanchainn agus ann an hormonaichean.
- Is e am prìomh fheart den seo nach eil eadhon rudan a bha tlachdmhor roimhe seo a’ toirt toileachas no toileachas sam bith tuilleadh.
- Tha leigheasan glè èifeachdach ann (leithid drogaichean ECT agus TCA) airson a’ chumha seo.
- Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ faighinn nan comharraidhean seo, tha e glè chudromach dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas agus comhairle iarraidh, seach a bhith a’ fulang leat fhèin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment