A bheil fuachd ort gu tric, sròn dùinte, agus duilgheadas agad anail a tharraing? No a bheil sròinean dùinte, sreothartaich, agus sròinean dùinte agad bho dhuslach no ceò? Tha mòran againn a’ fulang le duilgheadasan sinus aig amannan mar seo. Tha mòran dhaoine a tha a’ sireadh faochadh bhon seo a-nis air tionndadh gu dòigh ris an canar “Nasal Saline Irrigation.” Gu sìmplidh, tha seo a’ toirt a-steach glanadh nan slighean nasal le bhith a’ cleachdadh fuasgladh uisge salainn. Is e am “Neti Pot” aon de na h-innealan as mòr-chòrdte a thathas a’ cleachdadh airson seo.
Dè a th’ ann am poit Neti?
Smaoinich air mar chrois eadar poit-tì bheag agus lampa draoidheachd Aladdin. Sin mar a tha poit neti coltach. Mar as trice bidh iad air an dèanamh de chrèadhadaireachd no plastaig. Chan e rud ùr a th’ ann a bhith a’ nighe do shròin le poit neti. Tha e na leigheas linntean a dh'aois ann an traidiseanan Ayurvedic agus yogic.
Faodar na poitean neti seo a cheannach gu furasta a-nis san dùthaich againn bho bhùthan-leigheadaireachd, stòran bìdh slàinte, agus eadhon air-loidhne.
Airson dè na suidheachaidhean a bhios sinn a’ cleachdadh poit neti?
Ma tha gin de na cumhaichean seo ort, is dòcha gum faigh thu faochadh le bhith a’ cleachdadh poit neti:
- Fuachd is Flù: Aig amannan mar seo, bidh do shròn làn de mhucus. Cuidichidh seo le bhith a’ leigeil às a’ mhucus sin agus ga chur a-mach.
- Sinusitis: Tha an suidheachadh seo, ris an canar sinusitis cuideachd, a’ toirt faochadh bho phian aghaidh agus teannachadh timcheall na sròine.
- Aileardsaidhean: Cuidichidh seo le bhith a’ sruthadh aileirgeans a-mach às an t-sròin dhaibhsan aig a bheil sròinean dùinte agus a bhios a’ sreothartaich air sgàth rudan mar duslach is pailean.
- Sròn tioram : Nuair a bhios tu a’ caitheamh mòran ùine ann an seòmraichean le èadhar-àrachaidh (seòmraichean AC), bidh taobh a-staigh do shròin a’ fàs tioram. Tha e math cuideachd do shròn a taiseachd aig an àm sin.
- Às dèidh lannsaireachd sròin: Tha dotairean cuideachd a’ moladh an dòigh seo gus rùsg a tha a’ cruthachadh taobh a-staigh na sròine a ghlanadh airson euslaintich a fhuair lannsaireachd cluais, sròin is amhach (ENT).
Tha e cudromach a thoirt fa-near gu bheilear a’ cleachdadh poit neti gus faochadh a thoirt do chomharran tinneas a th’ ann mar-thà. Chan e deagh bheachd a th’ ann a chleachdadh gu cunbhalach nuair a tha thu fallain agus gun chomharran sam bith agad. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin nas fhaide air adhart.
Ciamar a tha seo ag obair?
Gu sìmplidh, bidh am fuasgladh uisge salainn a chuirear air an t-sròin bhon phoit neti a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil às a’ mhucus thiugh a tha glaiste taobh a-staigh na sròine agus leigeil leis sruthadh a-mach.
Gus a mhìneachadh beagan gu saidheansail, seo mar a tha e ag obair: Taobh a-staigh ar slighean sròin agus ar sinusan tha structaran beaga bìodach, coltach ri falt, ris an canar cilia . Smaoinich orra mar sguaban beaga. Bidh iad an-còmhnaidh a’ crathadh air ais is air adhart, a’ sguabadh air falbh mucus agus salachar bhon taobh a-staigh den t-sròin agus a-steach don amhaich no a-mach às an t-sròin. Bidh am fuasgladh saline a bhios sinn a’ cleachdadh a’ brosnachadh nan cilia agus gan cuideachadh ag obair nas fheàrr. Leigidh seo le aileirgeans agus bitheagan a tha air a dhol a-steach don t-sròin a bhith air an toirt air falbh gu furasta.
Ciamar a bhios tu ag ullachadh an fhuasglaidh airson a’ phoit neti?
Faodaidh tu fuasglaidhean saline ro-làimh a cheannach bhon bhùth-leigheadaireachd, no faodaidh tu do chuid fhèin a dhèanamh gu furasta aig an taigh.
Nas cudromaiche: Bu chòir an salann a thathar a’ cleachdadh airson seo a bhith saor bho iodide agus saor bho stuthan-gleidhidh . Cuideachd, feumaidh tu a bhith gu math faiceallach mun uisge a chleachdas tu. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin nas fhaide air adhart.
| Mar a nì thu fuasgladh saline aig an taigh | |
|---|---|
| Stuthan riatanach |
|
| Modh ullachaidh |
|
| Airson clann òga | Measgaich leth-tì-tì den mheasgachadh salainn-sòda le 120 mìleliotar (mu 1/2 cupa) de dh'uisge. |
Seo mar a chleachdas tu poit neti gu ceart:
Is dòcha gum bi e a’ faireachdainn beagan neònach an toiseach, ach ma nì thu e ceart, tha e gu math furasta.
1. Nigh do làmhan: Mus bean thu ris a’ phoit neti, nigh do làmhan gu mionaideach le siabann.
2. Lìon am fuasgladh: Lìon am fuasgladh saline ullaichte a-steach don phoit neti.
3. Faigh an suidheachadh ceart: Suidh os cionn sinc agus lùb do cheann gu aon taobh mu 45 ceum. Tòisich a’ tarraing anail tro do bheul. Ma lùbas tu do cheann san dòigh seo, cuiridh sin casg air uisge bho bhith a’ dol a-steach do do bheul.
4. Cuir uisge air: Cuir gob a’ phoit neti a-steach don t-sròin os cionn na taobh far an do chlaon thu do cheann, agus dòirt an fhuasgladh a-steach don t-sròin agad mean air mhean.
5. Leig leis sruthadh: A-nis thèid an leaghan tro do shròin agus thig e a-mach às an t-sròin eile. Na gabh dragh ma thèid cuid dheth sìos do amhaich, cagnadh a-mach e.
6. Glan do shròn: Nuair a bhios tu deiseil le aon taobh, sèid do shròn a-rithist is a-rithist gus uisge sam bith a tha air fhàgail a thoirt air falbh.
7. Dèan an aon rud air an taobh eile: A-nis lìon am poit neti leis an fhuasgladh a-rithist agus dèan an aon rud air an taobh eile.
8. Glan: Nuair a bhios tu deiseil ga chleachdadh, nigh am poit neti gu mionaideach agus leig leis tiormachadh.
Nas cudromaiche: An cunnart as cunnartaiche ann an cleachdadh!
Seo am pàirt a dh’fheumas tu a bhith eòlach air agus gun a dhìochuimhneachadh gu bràth . San fharsaingeachd, tha e sàbhailte poit neti a chleachdadh. Ach, ma chleachdas tu an seòrsa uisge ceàrr, faodaidh e galar cunnartach, eadhon marbhtach, adhbhrachadh .
Faodaidh seòrsa de amoeba ris an canar Naegleria fowleri a bhith ann an uisge tap uaireannan. Mar as trice tha e sàbhailte an t-uisge seo òl leis gu bheil na searbhagan stamag a’ marbhadh nam fàs-bheairtean. Ach, ma shruthlas tu do shròn le uisge anns a bheil an amoeba seo, faodaidh an fhàs-bheairt siubhal tron t-sròin chun eanchainn agus galar marbhtach adhbhrachadh ris an canar Meningoencephalitis Amebic Bunasach (PAM) . Canar an "amoeba ag ithe eanchainn" ris an seo cuideachd.
Ged is e galar glè ainneamh a tha seo, tha e glè chudromach fuireach sàbhailte bhuaithe.
| Dè a leanas tu gus galairean cunnartach a sheachnadh | |
|---|---|
| Seòrsa uisge | Na cleachd uisge tap gun ghoil a-riamh! Cleachd aon de na leanas an-còmhnaidh:
|
| Glanadh an uidheamachd | Às dèidh gach cleachdaidh, nigh am poit neti gu mionaideach le siabann is uisge blàth agus leig leis tiormachadh gu tur san adhar. Na stòraich e ann an àite tais. |
| A’ roinneadh | Na roinn do phoit neti le duine sam bith eile a-riamh. |
Fo-bhuaidhean agus duilgheadasan eile
Am measg nan fo-bhuaidhean cumanta tha bìdeadh no losgadh taobh a-staigh na sròine. Ma thachras seo, feuch ri lughdachadh na tha de shalainn anns an leaghan agad. Cuideachd, faodaidh sròinean tachairt uaireannan, ach tha seo glè ainneamh.
Mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr, no ma nochdas comharran gabhaltachd leithid fiabhras, ceann goirt no mì-chofhurtachd, faic dotair sa bhad .
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha poit neti na inneal math airson faochadh a thoirt do dhùmhlachd nasal air adhbhrachadh le fuachd, duilgheadasan sinus agus aileardsaidhean.
- Nas cudromaiche: Na cleachd uisge dìreach bhon tap a-riamh gus do shròn a shruthladh. Cleachd uisge bruichte, grùdaichte no steirile an-còmhnaidh.
- Measgaich na meudan ceart de shalainn neo-iodaichte agus sòda bèicearachd airson an fhuasglaidh.
- Nigh do phoit neti gu mionaideach an dèidh gach cleachdaidh agus leig leis tiormachadh gu tur. Na roinn e le duine sam bith.
- Mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr an dèidh seachdain no dhà, no ma dh’fhàsas iad nas miosa, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair teaghlaich (dotair) airson comhairle.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris