Ciamar a chleachdas tu Neti Pot gus faochadh a thoirt do dhùmhlachd sinus?

A bheil sròn dùinte agad fad na h-ùine cuideachd? Nuair a ghlacas tu fuachd no nuair a gheibh thu fuachd, a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do cheann a’ fàs trom bhon t-sròin sìos? Tha na duilgheadasan sinus seo gu math draghail. Tha amannan ann nach urrainn dhut eadhon na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh ceart air sgàth rudan mar phian aghaidh agus dùmhlachd nasal. Mar sin an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dhòigh gu math èifeachdach a bhios mòran dhaoine a’ cleachdadh gus faochadh fhaighinn bhon seo. Is e sin uisgeachadh saline nasal.

Dè dìreach a th’ ann am Poit Neti?

Gu sìmplidh, 's e inneal beag a th' ann am poit neti a thathas a' cleachdadh airson taobh a-staigh na sròine a shruthladh agus a ghlanadh. Tha e air a dhèanamh de phlastaig no ceirmeag agus tha e coltach ri poit-tì bheag. Is dòcha gum bi cuid a' smaoineachadh air lampa draoidheachd Aladdin nuair a chì iad e. Ged a tha an dòigh seo ceudan bhliadhnaichean a dh'aois agus co-cheangailte ri traidiseanan Ayurvedic agus yoga, tha e air fàs mòr-chòrdte am measg mòran dhaoine o chionn ghoirid.

Gheibh thu am poit neti seo gu furasta aig bùthan-leigheadaireachd, stòran bìdh slàinte, no eadhon air-loidhne.

Dè na suidheachaidhean anns a bheil sinn a’ cleachdadh poit neti?

Tha mòran bhuannachdan ann bho bhith a’ cleachdadh poit neti , gu h-àraidh ma tha thu a’ fulang leis na cumhaichean sin, agus faodaidh e faochadh mòr a thoirt dhut.

• Ann an cùis galairean sinus (sinusitis)
• Ann an cùisean fuachd is cnatan mòr
• Ann an cùisean aileardsaidhean air adhbhrachadh le rudan mar duslach
• Thoir air falbh mucus agus sprùilleach eile a tha steigte san t-sròin.
• Dìon do shròinean bho thiormachd (gu h-àraidh dhaibhsan ann an seòmraichean le èadhar-dhèanta)
• Lùghdaich dùmhlachd nasal agus dèan anail nas fhasa

Ciamar a tha seo ag obair taobh a-staigh a’ chuirp?

Tha e glè shìmplidh. Is e am fuasgladh uisge salainn a chuireas sinn nar sròin leis a’ phoit neti a bhios a’ leigeil às a’ mhucus thiugh taobh a-staigh na sròine agus ga leigeil a-mach.

Ann an teirmean saidheansail, taobh a-staigh ar sròin agus ar cuasan sinus, tha structaran glè thana, coltach ri falt, coltach ri bràgan sguab bhig. Canar cilia riutha sin. Bidh na cilia seo a’ gluasad air ais is air adhart, a’ putadh mucus sìos an amhaich (às an sin a-steach don stamag) no a-mach às an t-sròin. Bidh fuasgladh uisge saillte ag àrdachadh astar agus gnìomhachd nan cilia seo. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa aileirgeans agus bitheagan eile a thig a-steach don t-sròin a thoirt air falbh.

Ciamar a nì thu am fuasgladh airson a’ phoit neti?

Faodaidh tu pacaidean saline a cheannach a chaidh a dhèanamh gu sònraichte airson an adhbhair seo aig a’ bhùth-leigheadaireachd, no faodaidh tu fear a dhèanamh gu furasta aig an taigh.

Modh-obrach dachaigh:

1. Gabh 3 spàinean-tì de shalainn gun iodide agus gun stuthan-gleidhidh agus 1 spàin-tì de shòda bèicearachd , measgaich gu math, agus stòraich ann am botal glan, tioram.

2. Nuair a bhios tu a’ cleachdadh a’ phoit neti, gabh spàin-tì den mheasgachadh seo agus caolaich e le 240 ml (mu ghlainne de dh’uisge àbhaisteach) de dh’uisge air a ghoil gu math no uisge grùide no uisge steirile a tha ri fhaighinn bhon bhùth-leigheadaireachd .

3. Airson clann òga, measgaich leth-tì-tì den mheasgachadh seo le 120 ml de dh’uisge (mu leth-ghlainne uisge).

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn faicinn mar a chleachdas sinn seo gu dìreach.

Mar as trice bidh duilleag-stiùiridh ann le poit neti air mar a chleachdas tu e. Leugh gu faiceallach e agus lean e. Mura h-eil thu cinnteach, ’s e deagh bheachd a th’ ann faighneachd don dotair teaghlaich agad mu dheidhinn seo.

Dè cho tric ’s a tha e math a chleachdadh?

Ma tha comharraidhean sinus agad a h-uile latha, dh’fhaodadh seo a dhèanamh aon no dhà uair san latha faochadh a thoirt dhut. Cho luath ‘s a bhios na comharraidhean agad air lughdachadh, is dòcha gum feum thu a dhèanamh mu thrì tursan san t-seachdain.

Ach cuimhnich, chan eil e math cus a chleachdadh.Tha am mucus nar sròin na dhìon airson ar cuirp. Tha e a’ cur casg air bitheagan agus stuthan cronail bho bhith a’ dol a-steach don bhodhaig. Ma nigheas tu do shròn gu tric, faodar an còmhdach dìon mucus seo a chall. Mar sin, chan e deagh bheachd a th’ ann seo a dhèanamh a h-uile latha gun chomharran sam bith, dìreach airson a bhith sàbhailte. Tha eòlaichean ag ràdh gur e an rud as fheàrr gun a chleachdadh airson barrachd air 1-3 seachdainean aig aon àm. Mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr, faic dotair gu cinnteach.

Bi faiceallach! An cunnart as cunnartaiche agus mar a sheachnas tu e

Tha cleachdadh poit neti sàbhailte san fharsaingeachd. Ach tha aon chunnart mòr ann air am bu chòir dhuinn a bhith mothachail . Is e sin galar air adhbhrachadh le seòrsa de amoeba ris an canar `Naegleria fowleri`. Tha seo glè ainneamh, ach glè chunnartach.

Tha an amoeba seo a’ fuireach ann an uisge tap, lochan, lòintean agus aibhnichean. Chan eil e na dhuilgheadas ma dh’òlas sinn uisge tap, oir bidh na searbhagan anns an stamag againn a’ sgrios an fhàs-bheairt seo. Ach, ma thèid uisge anns a bheil an fhàs-bheairt seo a-steach don t-sròin, faodaidh e siubhal tron ​​t-sròin chun eanchainn agus galar marbhtach adhbhrachadh ris an canar ‘Meningoencephalitis Amebic Bunasach (PAM). Canar ‘amoeba ag ithe eanchainn’ ris an seo cuideachd.

Gus thu fhèin a dhìon bho seo:

• Na cleachd uisge neo-ghoilichte dìreach bhon tap, fo shuidheachadh sam bith! Is e seo an rud as cudromaiche. Cleachd uisge air a ghoil gu math no uisge grùide no stearail bhon bhùth-leigheadaireachd an-còmhnaidh.
• Cùm do phoit neti glan agus tioram.
• Ma nochdas comharraidhean gabhaltachd ort leithid fiabhras, ceann goirt, mì-rian agus cuir a-mach , faic dotair sa bhad.

Ciamar a chumas tu do phoit neti glan?

Tha e riatanach am poit neti a nighe gu mionaideach agus leigeil leis tiormachadh gu tur às deidh gach cleachdadh, air neo faodaidh bacteria fàs na bhroinn.

1. Nigh am poit neti le beagan siabann is uisge blàth, bruichte, agus crathadh gu math e.

2. An uairsin nigh e grunn thursan le uisge goileach agus teas e a-rithist.

3. Gun an còmhdach a dhùnadh, leig leis an taobh a-staigh tiormachadh gu tur.

4. Na roinn do phoit neti le duine sam bith eile a-riamh.

5. ’S fheàrr fear ùr a chleachdadh a h-uile beagan mhìosan.

Ma tha thu a’ sireadh faochadh gun dhrogaichean airson sròn dùinte no sròn a tha a’ ruith, ’s e poit neti roghainn mhath, shàbhailte. Ach, bu chòir a chleachdadh gu ceart agus gu faiceallach . Ma tha dragh sam bith ort, na bi leisg bruidhinn ris an dotair agad.