Sgìth de aileardsaidhean? Feuch na leigheasan nàdarra seo (Faochadh Nàdarra air Aileirdsidh)

A bheil thu a’ tòiseachadh do latha le bhith a’ coiseachd deich ceumannan sa mhadainn? A bheil do shùilean dearga is tachasach? A bheil sròn a’ ruith ort? No a bheil amhach ghoirt ort? Ah... Tha an t-àm ann soraidh slàn a thoirt don t-seusan aileirdsidh seo. Tha fios againn gum faod e a bhith gu math draghail. Ged a chuidicheas cungaidhean thar-chunntair le bhith a’ lughdachadh nan comharran sin, gheibh thu faochadh cuideachd le cuid de leigheasan nàdarra . Feuch sinn dè a th’ annta.

An urrainn do stuthan-leigheis luibheach faochadh a thoirt seachad?

Faodaidh tu iad sin a ghabhail ann an cruth capsal, boinneagan no tì.

Is dòcha gu bheil aon de na leigheasan aileirdsidh as fheàrr agad sa chidsin agad mu thràth. Is e tì uaine a th’ ann. Tha tì uaine na antihistamine nàdarrach a bhios a’ cumail smachd air an histamine ceimigeach sa bhodhaig. Tha e cho làidir is gun urrainn dha uaireannan bacadh a chur air deuchainnean craiceann aileirdsidh. Faodaidh òl mu dhà chupa de thì uaine gach latha airson timcheall air dà sheachdain mus tòisich seusan nan aileirdsidh cuideachadh le casg a chuir air rudan mar sròn dùinte agus sròn a’ ruith.

Is e luibh eile ìm-bhùird . Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gun urrainn dha cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air alergidhean a bharrachd air pills aileirdsidh thar-chunntair. Tha freumh licorice na roghainn mhath eile oir tha e ag àrdachadh ìrean steroids a bhios do bhodhaig a’ dèanamh gu nàdarrach. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ leigeil às mucus, ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing agus casadaich a lughdachadh. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh air seo.

Dh’fhaodadh cuid de thoraidhean lus an ìm a bhith ann an tàthchuid a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air an grùthan agus na sgamhanan agad. Cuideachd, ma tha aileirdsidh agad ri flùraichean mar ragweed agus marigolds, dh’ fhaodadh lus an ìm na aileardsaidhean agad a dhèanamh nas miosa.

Bu chòir lios-fraoich a chleachdadh gu faiceallach. Faodaidh cus a ghabhail bruthadh-fala àrd agus tinneas cridhe adhbhrachadh. Bu chòir do mhàthraichean a tha trom le leanabh a bhith a’ seachnadh a bhith a’ gabhail stuthan-leigheis lios-fraoich gu tur, oir dh’ fhaodadh e saothair ro-luath adhbhrachadh.

An urrainn dhuinn alergidhean a smachdachadh le bhith ag atharrachadh na bhios sinn ag ithe agus ag òl?

An do mhothaich thu a-riamh, às dèidh dhut biadh spìosrach ithe, leithid sambal math le rus, gu bheil do shròn a’ ruith? Is e an adhbhar gu bheil comas aig biadhan spìosrach, teth na slighean sròin fhosgladh.

Feuch ri piobar cayenne, ginger, no fenugreek a chur ri do bhiadh. Ged nach eil iad cho spìosrach, faodaidh uinneanan agus garl cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd sròin agus tinneasan cinn.

Cuideachd, faighnich don dotair agad an urrainn cuir às do bhiadhan sònraichte bhon daithead agad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran aileirdsidh . Faodaidh toraidhean bainne, leithid measan tiormaichte agus cuid de sheòrsan càise, adhbhrachadh gum bi na soithichean fala nad shròin a’ sèideadh, a’ toirt air do shròn a bhith a’ faireachdainn eadhon nas dùinte.

Bi faiceallach cuideachd mu na biadhan a tha air an liostadh gu h-ìosal.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil biadhan sònraichte ag adhbhrachadh do aileardsaidhean, cùm leabhar-latha bìdh . Thoir leat e an ath thuras a chì thu an dotair agad. Faodaidh e a bhith na chuideachadh mòr ann a bhith a’ faighinn a-mach dè dha bheil thu aileirgeach.

A bheil acupuncture a’ cuideachadh le alergidhean?

’S e seann leigheas Sìneach a tha seo a thathar a’ cleachdadh airson measgachadh de chomharran aileirdsidh a làimhseachadh, nam measg tachas, sròn a’ ruith, agus sùilean ata. Tha e a’ toirt a-steach neach-dreuchd le trèanadh a’ cur snàthaidean tana mar fhalt fon chraiceann aig puingean sònraichte air do bhodhaig.

Mar as trice chì thu beagan leasachaidh an dèidh a’ chiad làimhseachaidh. Ach, ma tha aileirdsidh leantainneach agad, is dòcha gum feum thu an làimhseachadh seo a dhèanamh co-dhiù dà uair san t-seachdain airson timcheall air 6 seachdainean.

Dè cho cudromach 's a tha sruthladh nasal?

Poit Neti airson duslach is pailin a thoirt a-mach às do shròinFaodaidh tu fear a chleachdadh. Faodaidh tu seo a cheannach aig bùth-leigheadaireachd. Tha an inneal seo coltach ri poit-tì bheag le gob fhada.

Is e an rud as cudromaiche uisge grùide no steirile a chleachdadh a-mhàin. Na cleachd uisge tap a-riamh. Sruthlaich aon toll-sròine aig aon àm leis an seo. Faodaidh seo a dhèanamh dà uair san latha faochadh math a thoirt bho chomharran aileirdsidh.

Faodaidh atharrachaidhean beaga aig an taigh diofar mòr a dhèanamh!

Is e an dòigh as fhasa air alergidhean a sheachnadh na rudan a tha gad dhèanamh tachas a thoirt a-mach às an dachaigh agad.

• Glan do thaigh gu mionaideach co-dhiù aon uair san t-seachdain, gu h-àraidh bratan-ùrlair is sòfaichean. Ma ghabhas e dèanamh, cleachd inneal-glanaidh falamh le criathrag HEPA .
• Ma tha aileirdsidh agad ri duslach, cleachd còmhdaichean matrais is cluasag a tha an aghaidh duslach.
• Cùm uinneagan is dorsan dùinte rè seusan aileardsaidh.
• Thoir dheth do bhrògan mus tèid thu a-steach don taigh.
• Nigh aodach sam bith a chuir thu ort a-muigh a dh’ fhaodadh a bhith air a bheil poilean cho luath ‘s a ruigeas tu dhachaigh.
• “Faodaidh sruthladh luath san fhras mus tèid thu dhan leabaidh, gu h-àraidh an dèidh a bhith a-muigh fad an latha, casg a chuir air rudan mar poilean bho bhith a’ faighinn a-steach don leabaidh agad," tha dotairean a’ comhairleachadh.

Ge bith dè a nì thu, faodaidh tu iarraidh air an dotair agad tuilleadh cuideachaidh a thoirt seachad an-còmhnaidh. Bidh e no i comasach air faighinn a-mach dè dìreach a tha thu aileirgeach dha agus mar a làimhsicheas tu e.