A bheil thu cuideachd a’ faighinn ceann goirt nuair a bhios tu a’ smocadh toitean? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn ceann goirt nicotine.

A bheil ceann goirt ort an dèidh dhut toitean a smocadh, no an dèidh dhut gun a bhith a’ smocadh toitean fad an latha agus an uairsin san fheasgar? Is dòcha gu bheil thu a’ feuchainn ri stad a smocadh. A bheil ceann goirt do-ruigsinneach fhathast ort? Ged a tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh air diofar adhbharan airson a’ cheann goirt seo, is dòcha gur e cleachdadh tombaca an fhìor adhbhar. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun ‘cheann goirt nicotine’ seo. Bheir sinn sùil shìmplidh air dè a th’ ann dha-rìribh, carson a tha e a’ tachairt, agus mar a gheibh thu cuidhteas e.

Dè dìreach a th’ ann an ceann goirt nicotine?

Gu sìmplidh, 's e ceann goirt nicotine ceann goirt air adhbhrachadh le cleachdadh no tarraing air ais nicotine. 'S e nicotine am prìomh cheimigeach tràilleach a lorgar ann an toitean, toiteanan, tombaca cagnaidh, toitean-d, no mar a chanas sinn ris, 'vapes'. Ach seo beagan iom-fhillte: chan e dìreach nicotine a tha ann an toraidhean tombaca. Tha mìltean de cheimigean eile annta. Mar sin uaireannan faodaidh e a bhith duilich innse a bheil do cheann goirt air adhbhrachadh le nicotine, ceimigeach eile, no measgachadh de na rudan sin uile. Agus leis gu bheil uimhir de adhbharan eile ann airson cinn-cinn, leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air seo mus gabh sinn ris gur ann mar thoradh air nicotine a tha e uile.

Dè an seòrsa tinneas cinn a tha ort nuair a tha thu a' gabhail nicotín?

Is e pian am prìomh chomharradh air ceann goirt nicotine. Ach faodaidh am pian seo a bhith eadar-dhealaichte do gach neach. Chaidh cuid de sheòrsaichean cinn-cinn a lorg a tha gu sònraichte co-cheangailte ri cleachdadh nicotine. Feuchaidh sinn sùil air dè a th’ annta.

Carson a bheir nicotin ceann goirt dhomh? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Mar as trice, is e toradh iomlaid chomharran eadar an eanchainn, soithichean fala, agus na nearbhan mun cuairt oirnn a th’ ann an ceann goirt. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil nicotine a’ toirt buaidh air a’ phròiseas seo ann an grunn dhòighean.

• Teannachadh shoithichean fala: Is e stuth a th’ ann an nicotine a dh’adhbhraicheas teannachadh shoithichean fala nar bodhaig. Smaoinich gu bheil na soithichean fala nad eanchainn air an caolachadh. Tha seo a’ lughdachadh na tha de fhuil agus ocsaidean a’ ruighinn d’ eanchainn. Is urrainn dhuinn seo a faireachdainn mar cheann goirt.
• Bidh nearbhan a’ fàs nas mothachaile: Ma tha thu air nicotine a chleachdadh airson ùine mhòr, is dòcha gum bi na nearbhan agad nas mothachaile air pian. Tha seo a’ ciallachadh gum faod eadhon rudeigin beag nach biodh mar as trice ag adhbhrachadh ceann goirt a bhith làidir gu leòr airson ceann goirt a thoirt dhut.
• Tarraing air ais bho nicotine: Ma bhios tu a’ smocadh gach latha, bidh an eanchainn agad air fàs cleachdte ri ìre àraid de nicotine. Nuair a bhios tu beagan uairean a thìde gun smocadh, bidh an ìre nicotine nad bhodhaig a’ tuiteam. Bidh seo ag adhbhrachadh atharrachadh anns a’ chothromachadh cheimigeach (atharrachaidhean ann an neurotransmitters) nad eanchainn, agus faodaidh seo tinneasan cinn adhbhrachadh. Is e seo am prìomh adhbhar a gheibh thu tinneas cinn trom anns a’ chiad beagan làithean bho bhith a’ sgur a smocadh.

Am bi rudan mar am Pìos Nicotine ag adhbhrachadh ceann goirt cuideachd?

'S e. Faodaidh dòighean Leigheas Ath-chur Nicotine (NRT) a thathas a’ cleachdadh gus cuideachadh le stad a smocadh, leithid badan nicotine agus guma nicotine, ceann goirt adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine cuideachd. Tha seo air sgàth gum faodadh do bhodhaig a bhith a’ faighinn barrachd nicotine bhon phasgan na tha a dhìth air. No is dòcha gu bheil e a’ faighinn nas lugha na tha a dhìth air . Ma tha thu a’ faighinn ceann goirt dona fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh NRT, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad . Faodaidh e no i do chuideachadh le bhith a’ co-dhùnadh dè an dòs cheart de nicotine dhut.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh airson a’ cheann goirt seo agus am bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha thu an amharas gu bheil ceann goirt ort bho nicotine, is e an fhuasgladh as fheàrr agus as maireannach stad a chuir air a bhith a’ cleachdadh nicotine gu tur . Tha fios againn nach eil seo cho furasta ‘s a tha e a’ fuaimeachadh. Ach is e seo an aon dòigh air faighinn cuidhteas ceann goirt nicotine gu maireannach. Ach cuimhnich, rè a’ chiad dà no trì seachdainean bho bhith a’ sgur a smocadh, faodaidh ceann goirt àrdachadh mar chomharradh air tarraing air ais nicotine. Tha seo sealach. Is dòcha gun molaidh do dhotair na leanas gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do cheann goirt rè na h-ùine seo:

• Faochadh-pian cumanta: Faodaidh tu faochadh-pian a cheannach bho bhùth-leigheadaireachd, leithid Paracetamol no Ibuprofen . Ach, is fheàrr faighneachd do dhotair mus cleachd thu iad sin. Faodaidh cleachdadh nicotine èifeachdas nan cungaidhean sin a lùghdachadh.
• Cungaidhean-leighis air òrdugh-leighis: Ma tha tinneas ort leithid ceann goirt , faodaidh do dhotair cungaidhean-leighis sònraichte òrdachadh dhut leithid triptans no luchd-bacadh CGRP. Na gabh iad sin a-riamh às aonais comhairle meidigeach .

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, is dòcha gun cuir e ceistean mar seo ort:

• Cuin a thòisicheas an ceann goirt?
• Dè cho fada 's a tha e air a bhith?
• A bheil rud sam bith a dhèanamh a’ lughdachadh ceann goirt?
• Dè an seòrsa bathar tombaca a bhios tu a’ cleachdadh? (toitean, beedis, toitean, vape)
• Dè an ìre a bhios tu a’ cleachdadh gach latha?

An dòigh as fheàrr air casg a chur air ceann goirt nicotine

Mar a thuirt sinn roimhe, ’s e an dòigh as fheàrr agus an aon dòigh air ceann goirt nicotine a sheachnadh a bhith a’ seachnadh a h-uile toradh tombaca. Chan e a-mhàin gun sàbhail seo thu bho cheann goirt, ach cuideachd bho ghrunn thinneasan dona eile. Smaoinich air na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ sgur a smocadh:

• Bidh cunnart aillse sgamhain, stròc agus tinneas cridhe a’ lùghdachadh gu luath .
• Mun àm a sguireas tu de smocadh 5 bliadhna an dèidh sin, tha an cunnart stròc agad cha mhòr an aon rud ri cunnart cuideigin nach do smocadh a-riamh.
• Tha an cunnart bho aillse beòil, amhaich agus bladder air a lùghdachadh le leth .
• Às dèidh 10 bliadhna, tha an cunnart bàsachadh le aillse sgamhain air a lùghdachadh le 50%.

Is e turas mòr a tha seo. Ach mura h-urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin, na bi leisg iarraidh cuideachaidh. Faodaidh do dhotair an stiùireadh, an cungaidh-leigheis agus an taic a dh’ fheumas tu a thoirt dhut. ceann goirt nicotine, toitean, smocadh, ceann goirt, migraine, sgur a smocadh, ceann goirt nicotine, smocadh, ceann goirt, migraine, sgur a smocadh, vape, e-toitean