Am feum thu èirigh gu tric air an oidhche cuideachd airson fual a dhèanamh? Bruidhnidh sinn mu nocturia!

Bha mi air a bhith ag obair gu cruaidh fad an latha agus thuit mi dhan leabaidh, a’ smaoineachadh gum faighinn cadal math air an oidhche fhad ’s a bhiodh seachd aislingean agam. Ach an dèidh dhà no trì uairean a thìde, b’ fheudar dhomh èirigh airson urination. Ceart gu leòr, chan e cùis mhòr a th’ ann, agus mar sin chaidh mi air ais a chadal. An ceann greis, b’ fheudar dhomh èirigh a-rithist. Chan eil dad nas draghail no nas troimh-chèile na bhith ag èirigh airson urination chan ann a-mhàin aon uair, ach dà no trì tursan san oidhche, ceart? Bidh mi cuideachd a’ dùsgadh a’ faireachdainn gu math sgìth sa mhadainn. Ma tha thu eòlach air an eòlas seo, chan eil thu nad aonar. Ann an leigheas, canar nocturia ris a’ chumha seo. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh agus ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè dìreach a th’ ann an Nocturia?

Gu sìmplidh, is e nocturia an fheum a th’ ann èirigh airson fual a dhèanamh barrachd air aon uair eadar a dhol dhan leabaidh agus dùsgadh sa mhadainn. Mar as trice faodaidh neach fallain cadal airson 6-8 uairean a thìde gun a bhith a’ fual. Chan eil èirigh aon uair a-nis is a-rithist na chùis mhòr. Ach ma dh’fheumas tu èirigh dà uair no barrachd , dh’ fhaodadh gur e suidheachadh ris an canar nocturia a th’ ann.

Seo rudeigin eile ri thuigsinn. Tha dà sheòrsa de dh’fhuarachadh tric ann: tron ​​latha agus tron ​​oidhche. Is e nocturia dìreach an fheum air fual a dhèanamh tron ​​oidhche . Faodaidh seo do phàtran cadail a mhilleadh agus fhàgail sgìth agus cadalach fad an latha.

Carson a dh'fheumas mi fual a dhèanamh cho tric air an oidhche? Seallaidh sinn air na h-adhbharan

Tha iomadh adhbhar ann airson seo. Tha cuid dhiubh gu math sìmplidh, co-cheangailte ri ar dòigh-beatha. Dh’fhaodadh cuid eile a bhith nan comharra air tinneas bunaiteach.

Adhbharan agus cleachdaidhean dòigh-beatha shìmplidh

• Ag òl tòrr lionntan mus tèid thu dhan leabaidh: Tha e cumanta gum feum thu èirigh airson fual a dhèanamh air an oidhche ma dh’òlas tu tòrr lionntan, gu h-àraidh uisge, tì, cofaidh, agus deochan mheasan, gu h-àraidh dà no trì uairean a thìde mus tèid thu dhan leabaidh. Tha cofaidh agus deoch làidir nan deochan a bhios ag àrdachadh cinneasachadh fual. Mar sin faodaidh an òl seo air an oidhche an duilgheadas a dhèanamh nas miosa.
• Cungaidhean sònraichte: Ma ghabhas tu diuretics , ris an canar “pills uisge” gu cumanta, airson tinneasan mar bruthadh-fala àrd, bidh iad a’ cuideachadh do bhodhaig gus faighinn cuidhteas uisge is salann a bharrachd ann an cruth fual. Ma ghabhas tu na cungaidhean seo air an oidhche, feumaidh tu gu cinnteach fual a dhèanamh nas trice air an oidhche.
• A’ fàs na chleachdadh: Aig amannan bidh sinn gun fhios dhuinn a’ trèanadh ar cuirp gus dùsgadh air an oidhche. Fiù ma dhùisgeas sinn airson adhbhar eile (m.e., fuaim), bidh sinn gu cunbhalach a’ dol don taigh-beag a’ smaoineachadh, “Feumaidh mi a bhith a ’ dèanamh mùs .” Thar ùine, faodaidh seo a bhith na chleachdadh.

Duilgheadasan slàinte bunaiteach eile

Uaireannan faodaidh nocturia a bhith na chomharradh air galar eile.

• Pola-uria:Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an ìre iomlan de dh’ fhual a bhios do bhodhaig a’ dèanamh gach latha mòran nas àirde na an àbhaist.
• Tinneas an t-siùcair: Tha urination tric na chomharradh glè chumanta air tinneas an t-siùcair fo smachd.
• Bruthadh-fala àrd: Faodaidh seo a bhith co-cheangailte ri nocturia cuideachd.
• Hyperplasia Prostatach neo-àbhaisteach (BPH): Mar a bhios fir a’ fàs nas sine, faodaidh fàireag a’ phrostat fàs nas motha. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi an urethra a’ caolachadh agus casg a chuir air a’ ghrùthan bho bhith a’ falmhachadh gu tur. Faodaidh seo leantainn gu gleidheadh ​​fual às dèidh greis.
• Galar cridhe: Nuair a bhios gnìomhachd a’ chridhe lag, faodaidh lionn (edema) a chruinnicheas anns na casan tron ​​latha agus, nuair a bhios e a’ drèanadh air an oidhche, tilleadh chun fhuil agus thèid a shìoladh leis na dubhagan agus a thoirt a-mach mar fhual barrachd is barrachd.
• Apnea Cadail Bacach: Faodaidh an suidheachadh seo, anns am bi anail a’ stad airson greis rè cadal, atharrachaidhean hormonail adhbhrachadh sa bhodhaig agus cinneasachadh fual a mheudachadh air an oidhche.
• Torrachas no Menopause: Rè torrachas, bidh an uterus leudaichte a’ cur cuideam air a’ ghrùthan agus faodaidh atharrachaidhean hormonail adhbhrachadh gum bi thu a’ fualadh gu tric air an oidhche. Faodaidh atharrachaidhean hormonail às dèidh menopause seo adhbhrachadh cuideachd.
• Prolapse organ pelvic: Ann am boireannaich, is dòcha nach obraich organan leithid an uterus agus an lamhnan gu ceart air sgàth prolapse.

Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?

Nuair a thèid thu a dh’fhaicinn dotair airson na trioblaid seo, cuiridh e beagan cheistean ort. Gus am bi e nas fhasa dhut am freagairt, faodaidh tu rudeigin mar leabhar-latha beag a chumail airson beagan làithean.

Le bhith a’ toirt an leabhar-latha seo leat, gheibh an dotair agad beachd nas fheàrr air do staid. A bharrachd air sin, faodaidh iad deuchainnean mar seo a dhèanamh cuideachd gus faighinn a-mach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh.

• Mion-sgrùdadh fual: Thoir sùil airson galar tract urinary no duilgheadas eile.
• Deuchainnean fala: Thoir sùil airson rudan mar ghnìomhachd nan dubhagan agus tinneas an t-siùcair.
• Deuchainnean ìomhaighean: Thoir sùil air staid bhuill-bodhaig leithid an lamhnan, na dubhagan, agus a’ phrostat.
• Cystoscopy: Anns an seo, thèid tiùb le camara beag a chur tron ​​urethra gus sgrùdadh a dhèanamh air taobh a-staigh a’ ghrùthain.

Mar sin dè na fuasglaidhean a ghabhas dèanamh airson seo?

Is e an deagh naidheachd gu bheil nocturia gu tric na staid a ghabhas riaghladh. Tha an làimhseachadh an urra ris an adhbhar.

Atharrachaidhean dòigh-beatha as urrainn dhut a dhèanamh an toiseach

Gheibh mòran dhaoine faochadh mòr bho na h-atharrachaidhean sìmplidh seo.

• Cuir crìoch air na tha thu ag òl tron ​​oidhche: Stad le bhith ag òl uisge, tì, cofaidh agus sòda 2-4 uairean mus tèid thu dhan leabaidh. Òl an uisge a bhios tu ag òl gach latha tron ​​latha.
• Atharraich an t-àm a bheir thu na ‘pills uisge’ agad (diuretics): Ma tha thu a’ gabhail nan cungaidhean seo, bruidhinn ris an dotair agad agus feuch ri an gabhail sa mhadainn no feasgar, co-dhiù 6 uairean a thìde ron dol dhan leabaidh, seach air an oidhche.
• Gabh nap tron ​​latha: Bidh nap tron ​​latha a’ cuideachadh a’ chuirp gus cus lionn a thoirt a-mach mar fhual, agus faodaidh seo lùghdachadh a dhèanamh air an ìre de fhual a bhios agad air an oidhche.
• Cùm do chasan àrdaichte: Nuair a bhios tu nad shuidhe tron ​​latha, cùm do chasan beagan àrdaichte, mar eisimpleir air cathair. Lùghdaichidh seo gleidheadh ​​lionntan nad chasan agus cuidichidh e iad le bhith gan drèanadh bhon bhodhaig agad tron ​​latha.
• Eacarsaichean làr pelvic:Faodaidh na h-eacarsaichean seo cuideachadh le bhith a’ neartachadh nam fèithean a bhios a’ cumail smachd air fualachadh. Faighnich don dotair no don leasaiche-cuirp agad mu dheidhinn seo.

Leigheasan a mhol an dotair

Mura h-eil atharrachaidhean dòigh-beatha leotha fhèin a’ fuasgladh na trioblaid, no ma tha tinneas bunaiteach ann, faodaidh an dotair agad cungaidh-leigheis òrdachadh.

• Anticholinergics: A’ lughdachadh a’ ghrùthan ro-ghnìomhach agus a’ lughdachadh tricead urination.
• Desmopressin: Bidh seo ag obair le bhith a’ lughdachadh na tha de dh’fhual a bhios na dubhagan a’ dèanamh air an oidhche.

Cudromach: Na cleachd na cungaidhean seo a-riamh às aonais bruidhinn ri dotair. Chan urrainn ach do dhotair an cungaidh-leigheis agus an dòs ceart a dhearbhadh dhut.