A bheil thu cuideachd a’ leigeil a-mach fual nuair a bhios tu a’ gàireachdainn no a’ casadaich? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn ‘Neo-sheasmhachd cuideam’

Halò! A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn fliuch nad aodach nuair a bhios tu a’ gàireachdainn a-mach, a’ casadaich, no a’ sreothartaich, no a’ togail rudeigin trom? Dha cuid, is dòcha gur e beagan dhiogan a tha seo, dha cuid eile is dòcha gur e beagan a bharrachd a tha seo. Gu dearbh, is e seo suidheachadh a tha aig mòran dhaoine, ach chan eil iad a’ bruidhinn mòran mu dheidhinn air sgàth nàire. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na tha ag adhbhrachadh seo agus dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn. Is e seo a chanar ri ‘Neo-sheasmhachd Strus’ ann an saidheans meidigeach.

Dè a th’ ann an ‘neo-sheasmhachd cuideam’?

Gu sìmplidh, is e neo-sheasmhachd cuideam nuair a chailleas tu smachd air do ghrùthan (an t-àite far a bheil sinn a’ fualadh ) nuair a bhios cuideam air. Mar eisimpleir, nuair a bhios tu a’ casadaich, a’ sreothartaich, a’ gàireachdainn, a’ leum, a’ ruith, no a’ togail rudeigin, bidh do stamag a’ putadh an aghaidh do ghrùthan. Sin nuair a bhios tu a’ leigeil a-mach fual.

Mar as trice bidh seo ag adhbhrachadh beagan fual a bhith air a leigeil ma sgaoil. Ach, faodaidh e a bhith nàireach agus eadhon eagallach a dhol a-mach gu poblach.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo?

Gu dearbh, ’s e neo-sheasmhachd cuideam an seòrsa neo-sheasmhachd fual as cumanta. Tha e gu sònraichte cumanta am measg bhoireannaich. Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum bi timcheall air aon às gach triùir bhoireannach a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo aig àm air choreigin nam beatha. Tha e nas ainneimhe ann an fir, ach chan eil sin a’ ciallachadh nach tachair e.

A bheil seòrsachan eile de neo-sheasmhachd urinary ann?

'S e, tha grunn sheòrsaichean eile ann a bharrachd air 'neo-sheasmhachd cuideam'.

• Neo-sheasmhachd Èiginn: Is e seo feum obann, do-ruigsinneach airson pìosadh agus aodion fual. Gu tric bidh seo air adhbhrachadh le lamhnan ro-ghnìomhach. Bidh neo-sheasmhachd èiginn aig còrr air leth de dhaoine le neo-sheasmhachd cuideam cuideachd. Canar neo-sheasmhachd measgaichte ris an seo.
• Neo-sheasmhachd Thar-shruthadh: Is e seo nuair a bhios fual a’ sileadh a-mach leis nach urrainn don ghrùthan falmhachadh gu ceart gus am bi e làn.

Dè na h-adhbharan airson 'neo-sheasmhachd cuideam'?

Tha seo a’ tachairt nuair a bhios cuideam obann air a’ ghrùthan agus an urethra (an tiùb a bhios a’ giùlan fual bhon ghrùthan gu taobh a-muigh a’ chuirp). Bidh an cuideam seo ag adhbhrachadh gum fosgail am fèith sphincter taobh a-staigh an urethra beagan gu h-obann, a’ leigeil leis an fhual sruthadh a-mach. Smaoinich, faodaidh rud sam bith a dh’ fhaodadh cuideam a chuir air a’ ghrùthan, leithid lùbadh thairis, leum, casadaich no sreothartaich, aodion adhbhrachadh.

Dè na factaran cunnairt a bheir buaidh air seo?

Ged a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air duine sam bith, tha e dà uair nas cumanta ann am boireannaich na ann an fir. Thathas a’ meas gu bheil an suidheachadh seo aig mu leth de bhoireannaich os cionn aois 65. Ach cuimhnich, chan e pàirt àbhaisteach de bhith a’ fàs nas sine a tha seo. Tha e na chomharradh air duilgheadas a ghabhas làimhseachadh.

Seo cuid de na prìomh nithean cunnairt:

• Torrachas agus breith-chloinne: Gu h-àraidh breith faighneach, faodaidh fèithean làr a’ pheilbh a bhith air am milleadh rè breith-chloinne.
• Menopause: Faodaidh fèithean lagachadh air sgàth lùghdachadh anns an hormone estrogen.
• Leòintean nearbhach don pelvis no don chùl ìseal.
• Reamhrachd: Bidh cus cuideim a’ cur cuideam cunbhalach air a’ ghrùthan.
• Lannsaireachd pelvic: Rudan mar hysterectomy.
• Casad leantainneach: Casadaich leantainneach air sgàth tinneasan leithid asthma agus bronchitis.
• Tinneas an t-Siùcair (Diabetes Mellitus).
• Lannsaireachd airson aillse prostate ann an fir no lannsaireachd airson hyperplasia prostate neo-àicheil (BPH).
• Prolapse uterine.

Dè na comharran a th’ ann an ‘neo-sheasmhachd cuideam’?

Is e aodion fual am prìomh chomharradh nuair a chuirear cuideam air a’ ghrùthan.

• Meadhanach: Dh’fhaodadh beagan dhiogan de dh’fual a bhith air chall rè ghnìomhachdan leithid eacarsaich chruaidh, gàireachdainn, casadaich agus sreothartaich.
• Meadhanach no dona: Dh’fhaodadh tu barrachd air spàin-bùird de dh’fhual a leigeil a-mach eadhon rè ghnìomhachdan aotrom leithid seasamh no lùbadh. Dh’fhaodadh tu cuideachd fual a leigeil a-mach rè gnè.

Ciamar a nì thu breithneachadh air seo?

Nuair a chì thu dotair, faighnichidh e no i dhut mu na comharraidhean agad agus nì e no i sgrùdadh corporra (sgrùdadh pelvic do bhoireannaich). Dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort “leabhar-latha bladder” a chumail airson dà no trì latha. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu rudan a chlàradh leithid cia mheud uisge a bhios tu ag òl, dè cho tric ‘s a thèid thu don taigh-beag, cuin a bhios tu a’ leigeil a-mach fual, agus dè bha thu a’ dèanamh aig an àm. Cuidichidh am fiosrachadh seo an dotair gus an suidheachadh a dhearbhadh.

Tha grunn dheuchainnean ann a thèid a dhèanamh airson seo:

• Deuchainn pada fual: Gheibh thu pada sònraichte airson a chaitheamh aig an taigh airson 24 uairean. Às dèidh a chleachdadh, thèid am pada a thomhas gus faicinn dè an ìre de fhual a tha air a leigeil a-mach.
• Mion-sgrùdadh fual: Thèid sampall den fhual agad a thoirt agus a sgrùdadh airson galar agus fuil (hematuria). Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil duilgheadas eile ann, leithid galar tract urinary (UTI).
• Sganadh a' bhladha:Is e deuchainn bheag ultrasound a tha seo a thèid a dhèanamh dìreach ann an oifis an dotair. Thèid a dhèanamh gus faicinn a bheil do ghrùthan a’ falmhachadh gu ceart às deidh dhut fual a dhèanamh .
• Sgrùdadh ultrasound: Thèid ultrasound den pelvis no den abdomen a dhèanamh gus staid bhuill-bodhaig leithid an lamhnan agus na dubhagan a dhearbhadh.
• Cisteoscopaidh: Anns a’ mhodh-obrachaidh seo, bidh dotair a’ cur tiùb bheag le camara (sgòp) sìos an urethra agad agus a’ coimhead a-staigh.
• Deuchainn urodynamic: Is e measgachadh de ghrunn dheuchainnean a tha seo. Bidh e a’ tomhas dè cho math ’s a chumas agus a leigeas an siostam urinary agad fual a-mach. Canar deuchainn fual iar-falmhachaidh ris an seo cuideachd. Bidh e a’ tomhas dè an ìre de fhual a tha air fhàgail nad ghrùthan às deidh dhut fual a dhèanamh .

Am bi eacarsaichean làr pelvic (Kegels) a’ cuideachadh leis a’ chùis seo?

'S e, gu cinnteach! Faodaidh eacarsaichean làr pelvic , no mar a tha fios againn uile orra , 'Kegels', neo-sheasmhachd cuideam a leasachadh gu mòr. Bidh na h-eacarsaichean seo a’ neartachadh nam fèithean a tha a’ toirt taic don t-siostam urinary agad.

Ach faodaidh e bhith beagan duilich na fèithean làr pelvic seo a lorg agus a chleachdadh. Faodaidh leasaiche-cuirp a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri eas-òrdughan làr pelvic teagasg dhut mar a nì thu seo. Aig amannan faodar dòigh-obrach ris an canar biofeedback a chleachdadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ cleachdadh nam fèithean ceart. Gus comharraidhean a lughdachadh, feumaidh tu na h-eacarsaichean seo a dhèanamh gu leantainneach airson timcheall air ceithir gu sia seachdainean.

Dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn seo gu nàdarrach?

A bharrachd air Kegels, faodaidh na rudan seo cuideachadh cuideachd:

• Ith biadhan làn snàithleach agus òl gu leòr uisge. Cuidichidh seo le casg a chur air cuing, a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo a dhèanamh nas miosa.
• Ma bhios tu a’ smocadh, iarr cuideachadh gus stad a chuir air.
• Cùm cuideam fallain. Ma tha thu airson geir a chall, dèan e.
• Ma tha galairean ort leithid tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd, cùm smachd orra gu math.
• A’ dol don taigh-beag aig àm shuidhichte (trèanadh a’ ghrùthain no falmhachadh aig àm sònraichte). Tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ trèanadh a’ ghrùthain.

Dè na leigheasan a tha rim faighinn do bhoireannaich?

Tha grunn leigheasan sònraichte ann airson boireannaich:

• Uachdaran, gels, fàinneachan no badan estrogen faighneach: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh fèithean agus fhigheagan na faighne às dèidh menopause.
• Innealan pessary air an cur a-steach don bhànag: Bidh iad sin ag obair mar thaic don ghrùthan agus don urethra.
• In-stealladh urethral: Bidh iad sin a’ teannachadh fèithean an urethra airson ùine, a’ cumail an sphincter dùinte.
• Lannsaireachd: Thèid sling air a dhèanamh den fhìoch agad fhèin, clò tabhartais, no mogal lannsaireachd sònraichte a chur fon urethra gus taic a thoirt seachad.

Dè na leigheasan a tha rim faighinn dha fir?

Bidh an suidheachadh seo gu tric a’ tachairt ann an fir às dèidh lannsaireachd aillse próstat. Am measg nan roghainnean làimhseachaidh airson fir tha:

• Cathetairean condom (catetairean Texas): Bidh iad sin a’ còmhdach a’ pheanais agus a’ tional fual ann am poca tro chatheter aig a’ cheann. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ glacadh aodion fual, ach chan urrainn dha casg a chuir air.
• Lannsaireachd sling fireann: Tha 'sling' air a dhèanamh de mhogal lannsaichte air a chur thairis air bulb an urethral gus taic a thoirt seachad.
• Lannsaireachd sphincter fuadain: Bidh an inneal seo a’ dùnadh an urethra. Nuair a dh’fheumas tu fual a dhèanamh, faodaidh tu pumpa beag a chleachdadh gus fhosgladh.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho ‘Neo-sheasmhachd Strus’?

Faodaidh neo-sheasmhachd cuideam dona faireachdainnean nàire, iomagain agus trom-inntinn adhbhrachadh. Faodaidh diapers inbheach agus padaichean fual sùghaidh cuideachadh le bhith a’ cur stad air aodion fual, ach is dòcha gu bheil dragh ort fhathast mun fhàileadh agus am faic daoine eile e. Is dòcha gu bheil eagal ort a dhol a-mach no fras a ghabhail ann an seòmar-ionnlaid. Faodaidh nochdadh leantainneach do fhual broth craicinn agus lotan adhbhrachadh.

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus an cunnart seo a lùghdachadh?

Faodaidh tu an cunnart bho neo-sheasmhachd urinary a lùghdachadh le bhith a’ leantainn nan ceumannan seo:

• Na bi a’ smocadh.
• Caill cuideam ma tha thu ro throm agus cùm cuideam fallain.
• Dèan eacarsaichean làr pelvic gach latha, gu h-àraidh rè torrachas.
• Gabh ceumannan gus casg a chur air constipation.

Dè an dòchas a th’ ann dha cuideigin le ‘neo-sheasmhachd cuideam’?

Faodaidh leigheasan dachaigh, leithid eacarsaichean làr pelvic agus obair le leasaiche-cuirp làr pelvic, neo-sheasmhachd cuideam a leasachadh gu mòr. Ma tha feum air, faodaidh leigheasan eile an aodion a lughdachadh gu mòr no stad a chuir air gu tur.

Na gabh dragh, 's e seo suidheachadh a ghabhas leigheas. Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ri dotair gun a bhith nàireach.

Dè bu chòir dhomh faighneachd den dotair agam?

’S e deagh bheachd a th’ ann na ceistean seo fhaighneachd nuair a chì thu an dotair agad:

• Dè an seòrsa duilgheadas neo-sheasmhachd urinary a th’ agam?
• Dè a tha ag adhbhrachadh gum bi ‘neo-sheasmhachd cuideam’ orm?
• Dè tha na h-aithisgean deuchainn agam ag ràdh?
• Dè na leigheasan as urrainn dhomh feuchainn aig an taigh?
• Dè na roghainnean làimhseachaidh eile a tha ann?
• A bheil e iomchaidh dhomh lannsaireachd fhaighinn?
• Dè na cunnartan a tha an lùib lannsaireachd?

An urrainn do neo-sheasmhachd cuideam fàs nas miosa?

'S e, faodaidh neo-sheasmhachd cuideam tlàth a dhol air adhart gu meadhanach no dona. Tha seo gu sònraichte fìor ma chuireas tu tòrr cuideam ort (no mura h-eil thu air mòran cuideam a chall). Ma chumas tu ort a’ smocadh, no mura gabh thu ceumannan eile gus an suidheachadh a smachdachadh, faodaidh na comharraidhean agad fàs nas miosa.

Dè an diofar a tha eadar 'neo-sheasmhachd cuideam' agus 'neo-sheasmhachd èiginn'?

Tha adhbharan agus comharran an dà sheòrsa neo-sheasmhachd urinary seo eadar-dhealaichte:

• Neo-sheasmhachd cuideam: Air adhbhrachadh le cuideam bhoilg, duilgheadasan urethral, ​​agus laigse làr pelvic. Gu tric, bidh beagan fual air chall.
• Neo-sheasmhachd èiginn: Air adhbhrachadh le duilgheadasan leis a’ ghrùthan, faodaidh na daoine seo tòrr fual a leigeil a-mach gu h-obann nuair a bhios iad a’ faireachdainn gu bheil feum aca air fual a dhèanamh.

A rèir dè cho dona ‘s a tha neo-sheasmhachd cuideam, faodaidh aodion fual a bhith nàireach agus mì-chofhurtail. Is dòcha gu bheil eagal ort a dhol don taigh-beag no eacarsaich a dhèanamh. Ach faodaidh mòran dhaoine na comharraidhean aca a leasachadh le bhith a’ dèanamh eacarsaichean làr pelvic gu cunbhalach. Airson cùisean meadhanach gu dona, faodaidh innealan, stealladh no lannsaireachd cuideachadh.

Mu dheireadh, cuimhnich (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ma tha comharraidhean ‘neo-sheasmhachd cuideam’ ort, na gabh nàire no eagal. Tha seo na staid gu math cumanta agus faodar a làimhseachadh. Is e a’ chiad rud a nì thu dotair fhaicinn agus bruidhinn mun staid agad. An uairsin faodaidh tu faighinn a-mach dè an làimhseachadh as fheàrr dhut. Tha ‘Kegels’ nan rud math ri dhèanamh aig an taigh. Cuideachd, tha e glè chudromach dòigh-beatha fhallain a chumail suas (smachd a chumail air cuideam, stad a chuir air smocadh, smachd a chumail air constipation). Chan eil thu nad aonar, tha cuideachadh ann!

Neo - sheasmhachd cuideam, neo-sheasmhachd fual, slàinte nam boireannach, lamhnan, eacarsaichean Kegel, fèithean làr pelvic, fèithean làr pelvic