A bheil dìth-chuimhne aig cuideigin air a bheil gaol agad, is dòcha do mhàthair, d’ athair, do sheanmhair no do sheanair? A bheil an cuimhne aca a’ crìonadh cho mòr is gu bheil e duilich dhaibh eadhon na gnìomhan làitheil aca a dhèanamh? Is dòcha gu bheil an dotair air innse dhaibh gu bheil galar Alzheimer orra. Is e seo an seòrsa dìth-chuimhne as cumanta. Tha an làimhseachadh airson a’ chumha seo an urra ris an adhbhar.
Gu mì-fhortanach, chan eil dòigh ann stad a chur air trom-inntinn gu tur no a’ lughdachadh a’ phròiseas. Ach, a bharrachd air cungaidhean-leighis gus comharraidhean a smachdachadh, tha diofar leigheasan agus seirbheisean comhairleachaidh ann a chuidicheas le bhith a’ dèanamh am beatha làitheil tòrr nas fhasa. Sin a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh.
Leigheas Dreuchdail
Faodaidh leasaiche dreuchdail measadh a dhèanamh air neartan, laigsean agus comasan inntinneil an neach air a bheil gaol agad gus faighinn a-mach càite a bheil feum aca air a’ chuideachaidh as motha. Faodaidh tu cuideachd obrachadh leis an leasaiche seo gus cuid de na sgilean corporra aca a leasachadh.
Nas cudromaiche buileach, faodaidh an leasaiche an cuideachadh gus an dachaigh aca a dhèanamh na àite nas sàbhailte agus nas freagarraiche dhaibh . Smaoinich air cho cuideachail 's as urrainn rudan mar seo a bhith:
- A’ cur an aodaich air dòigh: Cuir an aodaich air dòigh ann an dòigh a nì e furasta dìreach na h-aodach a lorg a tha freagarrach airson na sìde. San dòigh seo, cha bhith iad steigte a’ taghadh aodaich.
- Sàbhailteachd aig an taigh agus sa ghàrradh: Tog feansa timcheall air do ghàrradh gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd agus mar sin cha tèid thu air chall air an rathad nuair a dh’fhàgas tu an taigh.
- Cur-seachadan sean ann an dòigh ùr: Rudan a b’ àbhaist dhaibh a bhith a’ còrdadh riutha (leithid fuasgladh thòimhseachain) a dhèanamh nas sìmplidhe gu rudeigin as urrainn dhaibh a dhèanamh a-nis, a’ toirt cothrom dhaibh cumail orra a’ dèanamh na tha iad dèidheil air.
- A’ sìmpleachadh na cidsin: A’ cur bileagan air rudan cidsin agus gan cur ann an òrdugh gus am bi e comasach eadhon gnìomh sìmplidh mar tì a dhèanamh ceum air cheum.
Leigheas-cuirp
Faodaidh leasaiche-cuirp cuideachadh le bhith a’ leasachadh cothromachadh an neach air a bheil gaol agad agus a’ lughdachadh cunnart tuiteaman . Faodaidh na h-eacarsaichean a thathar a’ cleachdadh san leigheas seo a bhith glè mhath airson an sunnd inntinn cuideachd.
Is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh, eadhon ged a tha pian aca an àiteigin nam bodhaig air sgàth dìth-chuimhne, is dòcha nach bi e comasach dhaibh innse dhut dè dìreach a th’ ann. Faodaidh leasaiche-cuirp sgrùdadh a dhèanamh airson pian mar sin agus an làimhseachadh riatanach a thoirt seachad.
Diofar dhòighean làimhseachaidh agus na h-amasan aca
Chì thu gu sìmplidh bhon chlàr seo na leigheasan air an do bhruidhinn sinn an seo agus na prìomh bhuannachdan aca.
| Leigheas | Prìomh adhbhar agus buannachd |
|---|---|
| Leigheas Dreuchdail | A’ cur an àrainneachd ri chèile gus gnìomhan làitheil a dhèanamh nas fhasa agus nas sàbhailte. |
| Leigheas-cuirp | Leasaich cothromachadh a’ chuirp, casg a chur air tuiteaman, agus stiùirich pian. |
| Leigheas Dearbhaidh | A’ tuigsinn faireachdainnean an euslaintich agus gan aithneachadh, a’ toirt comhfhurtachd saidhgeòlach dhaibh. |
| Treòrachadh Fìrinn | A’ lughdachadh troimh-chèile le bhith a’ cur an cuimhne dhaoine an t-àm agus an àite làithreach. |
Leigheas Dearbhaidh
’S e seòrsa comhairleachaidh a tha seo cuideachd. An seo, bidh an comhairliche a’ cur barrachd cuideim air faireachdainnean an neach air a bheil gaol agad na air na tha iad ag ràdh. Bidh iad a’ sgrùdadh rudan mar tòna an gutha agus cànan a’ chuirp gus feuchainn ri tuigsinn dè tha iad dha-rìribh a’ faireachdainn.
Mar eisimpleir, ma tha coltas feargach orra, abair, “Chì mi gu bheil thu feargach.” Faodaidh e a bhith na chomhfhurtachd mòr dhaibh fios a bhith aca gu bheil cuideigin eile a’ tuigsinn mar a tha iad a’ faireachdainn.
Treòrachadh Fìrinn
Anns an leigheas seo, bidh an leasaiche agus an t-euslainteach ag ath-aithris fiosrachadh leithid an latha, an t-àm agus an t-àite còmhla. Cuidichidh seo iad gus fuireach mothachail air an latha an-diugh agus gus troimh-chèile a lughdachadh. Bidh crochadh chlocaichean mòra agus mìosachain san taigh cuideachd a’ cuideachadh leis an seo.
Ach chan e seo rudeigin a tha ag obair dha na h-uile.Dha cuideigin a tha a’ creidsinn gu làidir gu bheil iad ann an àm no àite eile, dh’ fhaodadh an làimhseachadh seo a bhith troimh-chèile agus mì-thoilichte. Mar sin, bu chòir seo a dheasbad leis an dotair agad mus dèan thu co-dhùnadh.
A’ làimhseachadh trom-inntinn
Tha trom-inntinn cumanta am measg dhaoine le dìth-chuimhne, gu h-àraidh anns na tràth ìrean agus anns na meadhan ìrean den ghalar. Ach, chan eil na comharraidhean sin an-còmhnaidh mar an ceudna agus uaireannan bidh iad a’ tighinn agus a’ falbh.
Ma tha na comharraidhean seo ort, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach, oir faodaidh na comharraidhean seo a bhith nan fo-bhuaidhean bho chuid de chungaidh-leigheis cuideachd.
Dh’fhaodadh do dhotair cungaidh-leigheis òrdachadh dhut gus do trom-inntinn a làimhseachadh agus dh’fhaodadh e do chur air adhart gu comhairleachadh. A bharrachd air an sin, seo cuid de rudan eile a chuidicheas tu gus do trom-inntinn a riaghladh:
- Buidhnean taic: A’ tighinn còmhla agus a’ bruidhinn ri daoine aig a bheil eòlasan coltach ris.
- Cleachdadh cunbhalach: A’ cumail cleachdadh ro-innseach a bhios ag obair aig an aon àm a h-uile latha.
- A’ comharrachadh shoirbheasan beaga: A’ cur luach air eadhon na rudan beaga math a nì iad.
- A bhith nad phàirt den teaghlach: Gan toirt a-steach do ghnìomhachdan teaghlaich.
- Rudan a bheir toileachas dhaibh: Gan toirt a-steach do ghnìomhachdan as toil leotha agus a bheir toileachas dhaibh.
- Do ghràdh agus do chùram: Cuir an cuimhne dhaibh gu tric gu bheil gaol agus cùram orra.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e rud a th’ ann an dìth-chuimhne a ghabhas riaghladh le cungaidh-leigheis a-mhàin. Tha mòran leigheasan eile rim faighinn.
- Faodaidh rudan mar leigheas dreuchdail agus leigheas corporra càileachd beatha agus sàbhailteachd euslaintich a leasachadh gu mòr.
- Ma tha comharran trom-inntinn a’ nochdadh air do neach gaoil, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn.
- Mus tòisich thu air làimhseachadh sam bith, faighnich don dotair agad a bheil e ceart dhutsa.
- Os cionn a h-uile càil, is e do ghràdh, do chaoimhneas agus do fhoighidinn an làimhseachadh as fheàrr as urrainn dhaibh fhaighinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris