A bheil ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd) aig do phàiste? Cobhair dhutsa mar phàrant!

Faodaidh a bhith a’ gabhail cùram de phàiste le ADHD a bhith beagan dùbhlanach aig amannan, nach eil? Ach na gabh dragh, chan eil thu nad aonar. Ma tha thu fiosrachail mun t-suidheachadh seo agus ma chuidicheas tu do phàiste san dòigh cheart, faodaidh tu gu cinnteach a bheatha a dhèanamh tòrr nas soirbheachaile. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan a bharrachd.

Dè a th’ ann an ADHD? Ciamar a bheir e buaidh air clann?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh a th' ann an ADHD, no Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd , a bheir buaidh air comas chloinne aire a thoirt, smachd a chumail air an giùlan, agus uaireannan fuireach nan seasamh, an taca ris an aois aca. Tha e co-cheangailte ri atharrachaidhean sònraichte ann an gnìomhachd eanchainn. Tha seo ga dhèanamh nas duilghe do chloinn an comas a leasachadh gus smachd a chumail air an aire, an giùlan, na faireachdainnean agus na gnìomhan aca na clann eile. Mar thoradh air an sin, is dòcha gun giùlain iad iad fhèin ann an dòighean a tha duilich do phàrantan smachd a chumail orra.

Tha trì prìomh chomharran ADHD ann. Seallaidh sinn orra aon às dèidh a chèile:

1. Neo-aire

Bidh e duilich do chloinn leis a’ fheart seo fòcas a chur air aon rud. Smaoinich, nuair a bhios tidsear a’ teagasg leasan san sgoil, chan urrainn dha no dhi a inntinn a chumail ann an aon àite.

• Cus aire a tharraing: Bidh iad gu furasta a’ fàs air an tarraing le rudan eile, mar gum biodh iad air an tarraing le eadhon an fhuaim as lugha.
• Chan eil coltas gu bheil e ag èisteachd: Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nach eil e ag èisteachd nuair a tha thu a’ bruidhinn.
• Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas air gnìomh: Tha e duilich fuireach fòcasach fad na h-ùine, ge bith a bheil thu a’ cluich geama no ag ionnsachadh.
• Chan eil e a’ leantainn stiùiridhean gu math: Is dòcha gum bi duilgheadas aige a bhith a’ leantainn dìreach na tha thu ag ràdh, gu h-àraidh stiùiridhean anns a bheil iomadh ceum.
• Feumaidh tu a bhith air do chuimhneachadh fad na h-ùine rudan a dhèanamh: Feumaidh tu a bhith gad chuimhneachadh fhèin fad na h-ùine rudan a dhèanamh leithid do fhiaclan a bhruiseadh agus d’ obair-dachaigh a dhèanamh.
• A’ coimhead mì-choltach ri obair-sgoile: Is dòcha gum bi e coltach nach eil iad a’ cur mòran oidhirp a-steach do obair-sgoile no obair-dachaigh.
• Tha duilgheadas aca na rudan aca a chumail eagraichte: Tha e na dhùbhlan mòr dhaibh leabhraichean is dèideagan a chumail eagraichte.

2. Hipear-ghnìomhachd

Tha na clann seo an-còmhnaidh glè ghnìomhach agus chan eil iad dèidheil air fuireach ann an aon àite.

• Bidh iad a’ ruith is a’ leum eadhon nuair a tha iad airson cluich gu sàmhach: Fiù ’s nuair a tha iad airson a bhith sàmhach, tha ùine chruaidh aca gun a bhith a’ gluasad. Bidh iad an-còmhnaidh a’ crathadh an casan agus ag èirigh bho na cathraichean aca.
• Tha e coltach nach urrainn dhaibh fuireach ann an aon àite, tha iad an-còmhnaidh a’ gluasad mun cuairt: tha iad an-còmhnaidh a’ ruith agus a’ coiseachd mun cuairt, mar gum biodh motair aca a’ ruith nan corp.
• Fiù 's rudan a bu chòir a dhèanamh gu slaodach, thèid an dèanamh ann an cabhag: A' feuchainn ri a h-uile càil a dhèanamh gu math luath.
• Bidh mearachdan a’ tachairt air sgàth neo-chùram: Bidh iad a’ dèanamh mhearachdan beaga air sgàth cabhag.
• An-còmhnaidh trang le rudeigin, chan urrainn dhomh fuireach ann an aon àite: tha e coltach ri bhith "air an t-slighe".

3. Mì-rianachd

Tha e beagan duilich dha na cloinn seo smaoineachadh air rudan agus feitheamh gus an tig an cothrom.

• A’ leum a-steach gu h-obann fhad ’s a tha feadhainn eile a’ bruidhinn: A’ tòiseachadh air bruidhinn gun a bhith a’ feitheamh ri deireadh còmhraidh.
• A bhith ag ràdh no a’ dèanamh rudan gu h-obann gun smaoineachadh: A bhith a’ dèanamh no ag ràdh rud sam bith a thig nad inntinn gun smaoineachadh air na builean.
• A’ dèanamh rudan nach eil math a dhèanamh: Bidh amannan ann nuair a nì thu rudan sònraichte ged a tha fios agad gu bheil iad ceàrr.
• Duilgheadas a’ feitheamh ri an tionndadh agus a’ roinneadh le daoine eile: Chan eil iad dèidheil air rudan mar a bhith a’ feitheamh sa chiudha, a’ feitheamh ris an tionndadh, no a’ roinneadh dèideag le daoine eile.
• Bidh thu a’ fàs feargach gu h-obann agus bidh duilgheadas agad smachd a chumail air na faireachdainnean agad: Bidh thu a’ fàs feargach mu rudan beaga, chan urrainn dhut smachd a chumail air na faireachdainnean agad agus bidh thu a’ spreadhadh gu h-obann.

Dè tha pàrantan a’ faireachdainn mu dheidhinn seo?

An toiseach, is dòcha nach tuig pàrantan gur e ADHD a tha ag adhbhrachadh nan giùlan sin. Is dòcha gum bi sibh a’ smaoineachadh gu bheil an leanabh dìreach mì-mhodhail no gu bheil e mì-ùmhal a dh’aona ghnothach. Faodaidh seo tòrr cuideam , frustrachas agus uaireannan eadhon am faireachdainn nach eil cùram aig a’ phàiste orra adhbhrachadh.

Smaoinich, nuair a thèid thu gu taigh do charaid, tha do phàiste a’ ruith mun cuairt, a’ sgreuchail, agus chan fhan e ann an aon àite. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn nàire agus mì-chofhurtail mu na bhios daoine eile a’ smaoineachadh mun leanabh agad, agus ort fhèin. Is dòcha gun cuir thu a’ choire ort fhèin, ag faighneachd, “An do rinn mi rudeigin ceàrr gus an leanabh seo a ghiùlan mar seo?”

Ach ann an da-rìribh, chan eil clann le ADHD a’ leasachadh nan comasan sin gu nàdarrach gus smachd a chumail air aire, giùlan agus gnìomhachd. Chan e an coire-san a th’ ann, agus chan e do choire-sa a th’ ann.

Ach ma dh’ionnsaicheas sinn, mar phàrantan, mu ADHD gu ceart agus ma thuigeas sinn na dòighean as fheàrr air ar pàiste a chuideachadh, is urrainn dhuinn cor ar pàiste a leasachadh agus an cuideachadh gus fuireach fallain.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mar phàrantan?

Tha pàirt phàrantan ann an làimhseachadh pàiste le ADHD glè chudromach. Gu dearbh, tha taic agus com-pàirteachadh phàrantan cho cudromach ri làimhseachadh sam bith eile. A rèir mar a bhios pàrantan a’ freagairt, faodaidh suidheachadh ADHD pàiste a bhith a’ fàs nas fheàrr no nas miosa .

Mar sin, ma tha dotair air ADHD a dhearbhadh air do phàiste, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh:

1. Bi an sàs anns a h-uile càil, bi fiosraichte

Is e a’ chiad rud a dh’fheumas tu a dhèanamh uiread ionnsachadh ’s as urrainn dhut mun chumha seo ris an canar ADHD. Leugh leabhraichean mu ADHD, tadhail air làraich-lìn earbsach, agus faighnich do dhotairean. Lean an làimhseachadh a mhol dotair no leasaiche do phàiste gu dìreach. Dèan cinnteach gun tèid thu gu seiseanan leigheis le do phàiste. Bruidhinn riutha mu na ceistean agus na draghan agad.

2. Ma tha thu a’ toirt cungaidh-leighis don leanabh agad, bi faiceallach leis.

Bidh dotairean ag òrdachadh cungaidh-leigheis gus cuideachadh le cuid de chloinn an ADHD aca a riaghladh. Ma tha thu ag òrdachadh cungaidh-leigheis, smaoinich air na leanas:

• Thoir an stuth-leigheis aig an àm agus an dòs a thathar a’ moladh mar a dh’òrdaich an dotair .
• Na atharraich an dòs no na stad a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis gun iarraidh air an dotair agad.
• Cùm cungaidh-leigheis do phàiste ann an àite sàbhailte far nach urrainn do dhuine sam bith eile fhaighinn air .

3. Tuig dìreach mar a bheir ADHD buaidh air do phàiste

Chan eil a h-uile pàiste mar an ceudna. Chan eil a h-uile pàiste le ADHD air a bhuaireadh san aon dòigh. Comharraich na duilgheadasan sònraichte a th’ aig do phàiste le ADHD. Is dòcha gum feum cuid de chloinn an raon aire agus an sgilean èisteachd a leasachadh. Is dòcha gum feum cuid eile slaodadh sìos agus obrachadh nas socraiche. Faighnich do leasaiche-inntinn do phàiste airson comhairle agus molaidhean air seo. Faighnich cuideachd mu dhòighean anns an urrainn dhut do phàiste a chuideachadh gus na sgilean sin a chleachdadh.

4. Cuir fòcas air aon rud a theagasg aig aon àm.

Na feuch ri a h-uile càil a dhèanamh aig an aon àm. Ma nì thu sin, bidh e gad sgìth agus cuiridh e cuideam air do phàiste. Tòisich beag . Tagh aon ghiùlan no cleachdadh agus cuir fòcas air a leasachadh an toiseach. Molaibh do phàiste airson an oidhirpean . Ma sheallas iad eadhon beagan leasachaidh, molaibh iad agus brosnaichibh iad. Abair rudeigin mar, ‘Chì mi gu bheil thu ag obair gu cruaidh, tha sin math, a mhic/nighean.’ Canar Neartachadh Deimhinneach ris an seo. ’S e sin, moladh do phàiste nuair a nì iad rudeigin math agus a bhrosnachadh gus a dhèanamh a-rithist.

5. Obraich còmhla ri sgoil do phàiste.

Ma tha ADHD a’ toirt buaidh air coileanadh acadaimigeach do phàiste, tha e glè chudromach obrachadh gu dlùth leis an sgoil.

• Bruidhinn ri tidsear a’ phàiste. Innis dhaibh mu staid a’ phàiste.
• Faigh a-mach a bheil feum aig do phàiste air plana foghlaim sònraichte, leithid “IEP - Pearsanta Education Program” no “plana 504” mar a tha e ri fhaighinn ann an cuid de dhùthchannan, no taic foghlaim sònraichte coltach ris a rèir siostam Sri Lanka. Is iad sin na taicean sònraichte a tha an sgoil a’ toirt seachad gus freagairt air feumalachdan foghlaim a’ phàiste.
• Coinnich ri tidsearan gu cunbhalach gus faighinn a-mach mar a tha do phàiste a’ dèanamh san sgoil.
• Obraich còmhla ris an tidsear gus plana a leasachadh a chuidicheas do phàiste gus ionnsachadh nas fheàrr. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach do phàiste a bhith na shuidhe aig beulaibh a’ chlas no an obair a bhriseadh sìos ann am pìosan nas lugha.

6. Ceangail ri daoine eile airson taic agus mothachadh

Tha buidhnean agus buidhnean taic ann a chuidicheas pàrantan chloinne le ADHD.

• Mar eisimpleir, tha buidhnean eadar-nàiseanta ann mar `(CHADD - Clann is Inbhich le Easbhaidh Aire/Eas-òrdugh Hipear-ghnìomhachd)`. Bho àiteachan mar seo, gheibh thu na dòighean làimhseachaidh, am fiosrachadh, msaa. as ùire.
• Faigh a-mach a bheil buidhnean taic mar seo ann an Sri Lanka. No, co-dhiù ceangail ri buidhnean mar sin air-loidhne. An uairsin tuigidh tu nach eil thu nad aonar. Faodaidh tu cuideachd tòrr ionnsachadh bho eòlas phàrantan eile.

7. Faigh a-mach a bheil ADHD agad cuideachd

Faodaidh ADHD ruith ann an teaghlaichean uaireannan. ’S e sin, faodaidh buaidh ginteil a bhith aige. Is dòcha nach eil fios aig pàrantan (no càirdean dlùth eile) chloinne le ADHD gu bheil ADHD aca. Is dòcha gu robh comharraidhean coltach riut fhèin nuair a bha thu nad phàiste, ach cha robh thu mothachail air aig an àm. Mar sin, ma tha ADHD aig do phàrantan cuideachd, faodaidh a bhith air a dhearbhadh agus air a làimhseachadh do chuideachadh mar phàrantan gus do dhìcheall a dhèanamh gus do phàiste a chuideachadh. Nuair a thuigeas tu na dùbhlain agad fhèin, tha e nas fhasa dùbhlain do phàiste a thuigsinn, ceart?

Na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ged a dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri dùbhlan mòr a bhith a’ toirt cùram do phàiste le ADHD uaireannan, chan eil e do-dhèanta. Le foighidinn, tuigse, agus an dòigh-obrach cheart, faodaidh tu do phàiste a chuideachadh gus beatha shoirbheachail, thoilichte a bhith aca.

Is e an rud as cudromaiche innse don leanabh agad gu bheil gaol agad orra gun chumhachan agus gun toir thu taic dhaibh an-còmhnaidh.

Cuimhnich, tha luach aig gach pàiste, tha tàlantan sònraichte aig gach pàiste. Chan e dearbh-aithne pàiste a th’ ann an ADHD, dìreach dùbhlan a tha romhpa. Leis an taic cheart, faodaidh na clann seo rudan iongantach a dhèanamh.

Na bi leisg a-riamh cuideachadh iarraidh bho dhotairean, leasaichean-inntinn agus tidsearan nuair a bhios feum orra. Chan eil thu nad aonar air an turas seo.

ADHD , clann, pàrantan, aire, cus-ghnìomhachd, giùlan, comhairle, slàinte inntinn, sgoil, làimhseachadh, leigheas-inntinn