ADHD Inbheach agus Trauma Leanabachd: Bruidhnidh sinn mun Cheangal

Ma tha thu nad inbheach le ADHD ( Eas-òrdugh Easbhaidh Aire/Hipear-ghnìomhachd ), chan eil thu nad aonar. Tha milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail a’ fuireach leis a’ chumha seo. Tha fios againn gu bheil pàirt mhòr aig na ginean agad anns an seo. Ach, chaidh a lorg cuideachd gu bheil ceangal làidir eadar an trauma a bhios sinn a’ fulang ann an leanabachd agus ADHD ann an inbhich. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo nas doimhne an-diugh.

Dè dìreach a th’ ann an trauma leanabachd?

Gu sìmplidh, tha seo a’ toirt iomradh air tachartasan eagallach, uamhasach, cunnartach, no a tha a’ bagairt beatha a choinnicheas sinn mus ruig sinn aois 18, is e sin, rè leanabachd. Canar Eòlasan Leanabachd Droch-rùnach (ACEn) riutha sin uaireannan.

Faodaidh an seòrsa trauma seo tighinn bho rudeigin a thachair dhut gu dìreach, no faodaidh e tighinn bho rudeigin a chì no a chluinneas tu. Smaoinich, 's e clisgeadh mòr a th' ann do phàiste a tha a' coimhead air duilgheadas aig an taigh. Faodaidh duine sam bith rudeigin mar seo a choinneachadh.

Seo cuid de na tachartasan a dh’ fhaodadh trauma leanabachd adhbhrachadh:

• Droch-dhìol agus dearmad corporra, feise no inntinn.
• A bhith a’ faicinn cuideigin a’ sàrachadh no a’ toirt ionnsaigh air am màthair no an athair.
• A’ fuireach còmhla ri daoine a bhios a’ cleachdadh dhrogaichean no aig a bheil tinneasan inntinn san dachaigh.
• Call phàrantan air sgàth bàis no sgaradh-pòsaidh.
• Tha ball den teaghlach air a bhith sa phrìosan no sa phrìosan.

Faodaidh na rudan seo buaidh a thoirt cuideachd air:

• A’ fàs suas am measg cruadal eaconamach mòr.
• A’ fuireach ann an àrainneachd fòirneartach, chaotic.
• A bhith air do lethbhreith agus air do chur air an iomall air sgàth rudan mar rèis no cinneadh (gràin-cinnidh no lethbhreith siostamach).
• A’ fulang le tubaist càr dona.
• A’ fulang le tinneas a tha a’ bagairt beatha.

Dè an diofar eadar ADHD agus freagairt trauma?

'S e eas-òrdugh leasachaidh eanchainn a th' ann an ADHD. Tha e a' ciallachadh gu bheil atharrachadh ann an cuid de ghnìomhan na h-eanchainn. Ged a tha trauma na fhreagairt tòcail do thachartas cunnartach no pianail, faodaidh an dà chumha seo duilgheadasan giùlain is aire leantainneach adhbhrachadh.

Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil inbhich le ADHD nas dualtaiche suidheachadh slàinte inntinn ris an canar Eas-òrdugh Strus Iar-thràmach (PTSD) a leasachadh na an fheadhainn às aonais ADHD. 'S e suidheachadh slàinte inntinn a th' ann am PTSD a dh'fhaodas leasachadh às dèidh tachartas uamhasach.

Faodaidh e a bhith duilich uaireannan eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar ADHD agus PTSD ann an inbhich, leis gu bheil comharraidhean an dà chumha coltach ri chèile.

Tha cuid de luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil daoine le ADHD nas dualtaiche PTSD a leasachadh às deidh dhaibh trauma fhaighinn. Tha cuid eile den bheachd gum faodadh a chaochladh a bhith fìor. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus an dàimh seo a thuigsinn gu h-iomlan.

An urrainn do thràma leanabachd leantainn gu ADHD ann an inbheachd?

Bidh do ghinean, do àrainneachd agus do dhòigh-beatha uile a’ cluich pàirt ann a bhith gad chruthachadh. Feumaidh grunn nithean tighinn còmhla gus ADHD a leasachadh.

Tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil nochdadh do dh’eòlasan cronail leanabachd (ACEn) ag àrdachadh “ìrean puinnseanta de chuideam” sa bhodhaig. Chan eil seo math airson slàinte corporra no inntinn neach sam bith. Ach tha e coltach gu bheil e ag àrdachadh cunnart ADHD meadhanach gu dona.

Buaidh air leasachadh eanchainn

Tha eanchainn chloinne òga an-còmhnaidh ag ionnsachadh agus ag atharrachadh a rèir an t-saoghail a-muigh. Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod trauma cloinne atharrachadh a dhèanamh air mar a bhios pàirtean den eanchainn, gu h-àraidh structaran a tha mothachail air cuideam, a’ leasachadh. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin leantainn gu comharraidhean cumanta a chithear ann an ADHD. Mar eisimpleir:

• Faireachdainn leantainneach de dh’eagal no mì-thèarainteachd.
• Nuair a bhios e fosgailte do chuideam, chan eil am freagairt dha a’ dol à bith gu furasta agus mairidh e.
• Duilgheadas a bhith a’ riaghladh faireachdainnean.
• Duilgheadas le planadh no cuimseachadh.
• Dìth smachd air impulse.

Claonadh cuimhne àicheil

Faodaidh cuideam cloinne an dòigh sa bheil thu a’ faicinn an t-saoghail atharrachadh. Is dòcha gum bi thu air do bhuaireadh gus fuireach air droch chuimhneachain seach deagh chuimhneachain. Faodaidh na smuaintean sin bacadh a chur air do smaoineachadh àbhaisteach agus comharraidhean ADHD a mheudachadh leithid dìth aire no cus-ghnìomhachd.

Dìth taic shòisealta

Chan fhaigh a h-uile duine a dh’fhiosraicheas trauma leanabachd na h-atharrachaidhean seo san eanchainn aca. Dh’fhaodadh a’ bhuaidh seo a bhith nas motha dhaibhsan a tha a’ faireachdainn gun chuideachadh. Nuair a gheibh clann dìon agus taic bho phàrantan, charaidean agus chàirdean, tha e nas fhasa dhaibh faighinn seachad air na traumaichean sin.

Air an làimh eile, an e ADHD a tha ag àrdachadh cunnart trauma òige?

Seo rudeigin ri bheachdachadh cuideachd. 'S e, faodaidh e tachairt. Ma bha comharraidhean ADHD agad nuair a bha thu nad phàiste, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche tachartasan duilich (me tubaistean, droch dhìol corporra no tòcail) fhaighinn gun fhios dhut. Faodaidh na traumaichean sin leantainn gu ADHD nuair a bhios tu nad inbheach.

Dh’fhaodadh seo a bhith mar seo:

• Bidh clann le ADHD gu tric air am peanasachadh. Bidh duilgheadas aig clann le ADHD smachd a chumail air an giùlan agus na faireachdainnean aca. Is dòcha gum bi inbhich a’ smaoineachadh gu bheil na clann seo a’ dèanamh droch ghiùlan a dh’aona ghnothach agus nach eil iad ag èisteachd ris na thathar ag ràdh. Air sgàth seo, tha iad nas dualtaiche a bhith air am peanasachadh gu cruaidh agus air an droch-dhìol gu corporra.
• A’ seachnadh chomharran ADHD.Aig amannan, faodar cus-ghnìomhachd chloinne a lùghdachadh nuair a bhios iad fosgailte do thràma. Mar sin, faodaidh inbhich comharran neo-aireach a mhearachdachadh le ADHD. Mura tèid dèiligeadh riutha, faodar dàimhean san sgoil agus aig an taigh a mhilleadh, agus faodaidh seo leantainn gu eòlasan àicheil eile (ACEn).
• Slàinte inntinn phàrantan. Tha trom-inntinn agus iomagain cumanta am measg phàrantan chloinne le ADHD. Dh’ fhaodadh ADHD a bhith aca cuideachd. Faodaidh pàrantachd chruaidh a bhith mar thoradh air cuideam aig an taigh no cùisean slàinte inntinn nam pàrantan fhèin.

Ciamar a gheibh mi cobhair?

Ma tha thu air trauma fhaighinn nuair a bha thu nad phàiste, innis don dotair agad mu dheidhinn. Na cuir am falach e. ​​Is dòcha nach iarr an dotair agad ort mu dheidhinn an toiseach. Mar sin tha e cudromach bruidhinn mu dheidhinn thu fhèin.

Iarr air do dhotair do stiùireadh gu comhairliche slàinte inntinn no leasaiche-inntinn a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri eas-òrdughan cuideam traumatach. Faodaidh iad an uairsin plana làimhseachaidh a leasachadh a bhios ag obair dhutsa.

Faodaidh comhairliche slàinte inntinn do chuideachadh le bhith ag aithneachadh agus a’ riaghladh nan comharran a tha co-cheangailte ris an trauma agus ADHD agad. Is dòcha gum feum thu cungaidh-leigheis, leigheas-còmhraidh, no an dà chuid.

Seo cuid de na leigheasan a thathar a’ cleachdadh airson trauma cloinne:

• Cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn
• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) a tha ag amas air trauma
• Leigheasan stèidhichte air inntinn
• Trèanadh neurofeedback
• Leigheas Dì-mhothachadh agus Ath-phròiseasadh Gluasad-Sùla (EMDR)

A bharrachd air sin, faodaidh leigheasan taiceil mar seo a bhith glè fheumail cuideachd:

• Leigheas ealain no ciùil
• Ioga
• Eacarsaich
• Buidhnean taic de dhaoine le eòlasan coltach ris