A bheil pailean a’ cur dragh ort cuideachd? (Aileardsaidh do phailean) - Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Nuair a thig an t-earrach, agus na craobhan a’ fàs agus a’ coimhead brèagha, bidh cuid de dhaoine a’ tòiseachadh a’ faighinn trioblaidean beaga. Rudan mar shròinean a’ ruith, sreothartaich, agus sùilean dearga, tachasach. A bheil gin de na rudan sin agad? Ma tha, is dòcha gur e seo rudeigin cudromach dhut. Is dòcha gu bheil aileirdsidh poilean agad gun fhios dhut eadhon.

Dè a th’ ann an aileirdsidh pailin?

Gu sìmplidh, 's e ath-bhualadh aileirgeach nar bodhaig ri mìrean beaga bìodach ris an canar pailin a bhios lusan flùranach, craobhan, feur agus luibhean a' leigeil ma sgaoil. ' S e pùdar buidhe mìn, uaireannan geal, a th' ann am pailin. Is iad sin a chuidicheas na lusan gus an sìol a sgaoileadh, is e sin, ath-riochdachadh. Smaoinich cho furasta 's as urrainn dha na mìrean beaga bìodach pailin seo a tha a' fleòdradh sa ghaoith a dhol a-steach don t-sròin, na sùilean, an amhaich agus na sgamhanan againn!

Ma tha aileirdsidh agad ri poilean, tha siostam dìon do chuirp - an siostam a dhìonas sinn bho ghalar - den bheachd gur e ionnsaigh cunnartach a th’ ann am poilean, mar bitheag. Mar sin, gus sabaid an aghaidh an “nàmhaid” seo, bidh ar bodhaig a’ dèanamh diofar cheimigean, mar eisimpleir , histamine . Sin nuair a nochdas comharran aileirdsidh - sreothartaich, sròn a’ ruith, sùilean tachasach.

Mar as trice bidh na aileardsaidhean poilean seo a’ tachairt aig amannan sònraichte den bhliadhna. ’S e sin, tha iad as cumanta nuair a bhios craobhan fo bhlàth agus a’ dèanamh poilean. Mar eisimpleir, ann an cuid de dhùthchannan, thig poilean bho chraobhan as t-earrach, feur as t-samhradh, agus luibhean as t-fhoghar. Ach, ann an dùthchannan le gnàth-shìde bhlàth mar an tè againne, bidh cuid de lusan a’ dèanamh poilean fad na bliadhna, agus mar sin faodaidh na comharraidhean seo tachairt aig àm sam bith den bhliadhna. Canar ‘Rhinitis Aileirgeach Ràitheil’ ris an seo uaireannan.

Carson a gheibh sinn alergidhean mar seo?

Gu dearbh, is e seo beagan mì-thuigse air siostam dìon ar cuirp. Mar as trice, bidh an siostam dìon againn glè mhath air fìor nàimhdean aithneachadh (leithid bitheagan) agus an sabaid an aghaidh. Ach ann an cuideigin le aileirdsidh do phoilean, bidh an siostam dìon a’ faicinn eadhon mìrean poilean gun chron mar rud cunnartach.

Smaoinich, tha na tha a’ tachairt an seo coltach ri bhith a’ cur dragh air aoigh neoichiontach a thig don taigh agad, a’ smaoineachadh gur mèirleach a th’ anns a’ gheàrd tèarainteachd agad.

Bidh an cuideam sin a’ leigeil ma sgaoil ceimigean mar histamine, ag adhbhrachadh chomharran leithid sròn dùinte, sùilean dearga, agus tachas. Faodaidh seo a bhith oighreachail cuideachd. Tha sin a’ ciallachadh ma tha aileardsaidhean mar seo aig cuideigin nad theaghlach, tha thu nas dualtaiche an leasachadh cuideachd.

Dè na seòrsaichean poilean a th’ ann agus ciamar a bheir iad buaidh oirnn?

Tha trì prìomh thùsan poilean ann a dh’ adhbharaicheas aileardsaidhean poilean: craobhan, feur, agus luibhean. A rèir far a bheil thu a’ fuireach, faodaidh na ràithean nuair a bhios iad sin a’ dèanamh poilean atharrachadh.

Poilean craoibhe

Mar as trice, ’s e pailean chraobhan a’ chiad rud a thòisicheas ag adhbhrachadh dhuilgheadasan sa bhliadhna. Ann an dùthchannan an Iar, tha seo as cumanta anns na mìosan Màrt, Giblean agus Cèitean. Ach, ann an dùthchannan mar an tè againne, faodaidh cuid de ghnèithean chraobhan pailean a thoirt gu buil cha mhòr fad na bliadhna. Bidh mòran dhaoine a’ leasachadh aileardsaidhean air sgàth pailean chraobhan leithid Beithe, Darach agus Seudar . Ach, ann an Sri Lanka, faodaidh pailean ar craobhan ionadail a bhith na adhbhar.

Poilean feòir

Bidh aileardsaidhean do phoilean feòir a’ tachairt aig deireadh an earraich agus toiseach an t-samhraidh. Aig amannan faodaidh seo a bhith aig an aon àm ri seusan poilean nan craobhan agus seusan poilean nan luibhean. Tha poilean feòir glè aotrom, agus mar sin faodar a ghiùlan astaran fada air a’ ghaoith. Tha seo a’ ciallachadh gum faod thu aileirdsidh fhaighinn bhon fheur anns an nàbachd agad cuideachd. Ged a thathar ag ràdh gur e feur leithid Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, agus Kentucky blue na prìomh aileirgeans, faodaidh feur eile san dùthaich againn buaidh a thoirt orra cuideachd.

Poilean luibhean

’S e poilean luibhean, gu h-àraidh ragweed , an treas prìomh adhbhar airson aileardsaidhean poilean. Bidh iad sin an làthair bhon t-samhradh chun an fhoghair. ’S e luibh glè chumanta a th’ ann am ragweed a dh’adhbhraicheas aileardsaidhean. Smaoinich, faodaidh aon lus timcheall air billean gràn poilean a thoirt gu buil! Mar sin tha e beagan duilich a sheachnadh. Bidh luibhean eile mar preas losgaidh, cocklebur, agus cairtealan uan cuideachd ag adhbhrachadh aileardsaidhean.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo?

Tha an aileirdsidh seo do phoilean na rud a bheir buaidh air milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail. Thathar ag ràdh gu bheil mu 20 millean neach anns na Stàitean Aonaichte leotha fhèin a’ fulang leis. Tha mòran dhaoine nar dùthaich cuideachd a’ fulang leis a’ chùis seo, agus is dòcha nach eil fios aca eadhon gu bheil aileirdsidh poilean aca.

Ciamar a bhios fios agad a bheil aileirdsidh agad do phoilean? Dè na comharraidhean a th’ ann?

Faic a bheil gin de na comharraidhean seo ort:

• Sgaoileadh uisgeach bhon t-sròin (chan eil e coltach ri fuachd, tha seo beagan uisgeach).
• Tha dùmhlachd nasal na staid a tha ga dhèanamh duilich anail a tharraing.
• Srònadh tric, uaireannan grunn thursan ann an sreath.
• At timcheall nan sùilean, at, agus uaireannan cearcallan dorcha fo na sùilean.
• Deargadh nan sùilean, deòir, agus tachas nan sùilean.
• Faireachdainn tachasach anns an amhaich, na sùilean, agus taobh a-staigh na sròine.
• Casad, uaireannan casad tioram, no faireachdainn coltach ri amhaich ghoirt.
• Ma tha a’ chuing ort, faodaidh poilean a dhèanamh nas miosa. Canar ‘a’ chuing aileirgeach’ ris an seo.
• Is ann ainneamh a bhios an mothachadh air fàileadh agus blas a lùghdachadh.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn nan comharraidhean seo bho bhith a’ toirt anail a-steach poilean san adhar, ach faodaidh cuid de dhaoine ath-bhualadh a bhith aca nuair a bhios iad a’ beantainn ris a’ phoilean no ga chur nan sùilean.

Ciamar a nì thu breithneachadh ceart air seo mar aileirdsidh? (Breithneachadh)

Ma tha na comharraidhean seo ort, ’s fheàrr dhut dotair fhaicinn. Faighnichidh an dotair dhut mu na comharraidhean agad, dè cho tric ’s a tha iad a’ tachairt, dè cho dona ’s a tha iad, agus a bheil aileardsaidhean mar seo aig duine sam bith nad theaghlach.

An uairsin, faodar grunn dheuchainnean a dhèanamh gus dearbhadh a bheil aileirdsidh do phoilean ann:

1. Deuchainn Pìobadh Craicinn: Anns an deuchainn seo, cuiridh aileirdsidh-eòlaiche beagan de dhiofar phoilean air do chraiceann (mar as trice do ghàirdean no do dhruim) agus bidh e ga phìobadh le snàthad tana. Taobh a-staigh 15-20 mionaid, ma tha aileirdsidh agad don phoilean sin, bidh an sgìre a’ fàs dearg, ata, agus nochdaidh sèididh bheag, coltach ri bìdeadh mosgìoto, agus tòisichidh e ri tachas.

2. Deuchainn Fala IgE Sònraichte: Is e deuchainn fala sìmplidh a tha seo. Bidh e a’ sgrùdadh airson seòrsa sònraichte de antibody (ris an canar IgE) nad fhuil a bhios an siostam dìon agad a’ dèanamh an aghaidh seòrsachan sònraichte de phoilean.

Faodaidh na deuchainnean seo do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach dè na seòrsaichean poilean ris a bheil aileirdsidh agad.

Dè an làimhseachadh as fheàrr airson seo?

Is e an deagh naidheachd gu bheil leigheasan math ann airson aileardsaidhean poilean! Bidh an làimhseachadh a tha ceart dhutsa an urra ri cho dona ‘s a tha an aileardsaidh agad, na comharraidhean agad, agus do shlàinte iomlan.

Cungaidhean-leighis

Tha cungaidhean thar-chunntair (OTC) ann a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd às aonais òrdugh-leighis, a bharrachd air cungaidhean a dh’òrdaicheas dotair gus na comharraidhean sin a lughdachadh.

• Anta-histaminean: Is iad seo gu tric a’ chiad chungaidh-leigheis a thathar a’ cleachdadh. Nam measg tha Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , agus Fexofenadine (Allegra®) . Bidh iad sin ag obair le bhith a’ cur bacadh air gnìomh an histamine cheimigeach a chaidh ainmeachadh sa bhodhaig. Tha iad a’ tighinn ann an cruth chlàran, lionntan, agus spraeirean sròin.
• Spraeirean sròin anns a bheil corticosteroids: Mar eisimpleir , fluticasone (Flonase®) agus mometasone (Nasonex®) . Bidh iad sin a’ lughdachadh at agus sèid anns an t-sròin. Bu chòir an cleachdadh gach latha airson na toraidhean as fheàrr.
• Leigheasan dì-dhùmhlachaidh: Bidh iad sin a’ lughdachadh dùmhlachd sròin. Am measg nan eisimpleirean tha pseudoephedrine (Sudafed®) agus phenylephrine (Sudafed PE®) . Ach, cha bu chòir an gabhail airson barrachd air beagan làithean, oir dh’ fhaodadh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean fhaighinn agus dh’ fhaodadh iad dùmhlachd ath-thionndaidh fhaighinn. Chan eil iad sin freagarrach do dhaoine le tinneasan leithid bruthadh-fala àrd.
• Leigheasan an-aghaidh histamine agus dì-dhùmhlachaidh: Mar eisimpleir , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Luchd-bacadh leukotriene: Mar eisimpleir , Montelukast (Singulair®) . Tha iad sin a’ tighinn mar chlàran agus chan urrainnear an gabhail ach le òrdugh-leighis dotair. Bidh iad ag obair le bhith a’ cur bacadh air ceimigeach ris an canar leukotriene, a dh’ adhbhraicheas at agus caolachadh nan slighean-adhair rè ath-bhualadh aileirgeach. Bithear gan cleachdadh cuideachd airson daoine le a’ chuing.
• Leigheasan-leighis dha daoine le a' chuing: Dh'fhaodadh do dhotair bronchodilators analach no beòil agus steroids analach òrdachadh.

Cudromach: Mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh seachdain no dhà le cungaidhean thar-chunntair, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair. Faodaidh e no i cungaidh-leigheis nas làidire òrdachadh a tha ceart dhut.

Banachdachan aileirdsidh - Immunotherapy

Canar 'immunotherapy' ris an seo cuideachd. 'S e làimhseachadh car fad-ùine a tha seo. Bidh na stealladh seo ag obair le bhith ag atharrachadh mean air mhean mar a bhios an siostam dìon agad a' freagairt ris an aileirdsidh (i.e. poilean) thar ùine. Bidh thu a’ tòiseachadh le glè bheag den phoilean ris a bheil thu aileirgeach, agus mean air mhean ga mheudachadh thairis air sreath de stealladh. Bidh seo a’ cuideachadh do bhodhaig gus “fàs cleachdte ris” a’ phoilean. Faodaidh seo eadhon cuideachadh le cuid de dhaoine faighinn cuidhteas na aileardsaidhean aca gu tur. Tha na stealladh seo an-còmhnaidh air an toirt seachad fo stiùireadh dotair.

Atharrachaidhean dòigh-beatha

Ged nach gabh poilean a sheachnadh gu tur, faodaidh tu an ìre nochdaidh dha a lùghdachadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga air do chleachdadh làitheil.

• Feuch ri fuireach a-staigh air làithean nuair a bhios ìrean pailine àrd. Tha na h-ìrean pailine as àirde gu h-àraidh sa mhadainn (timcheall air 5m gu 10m) agus air làithean gaothach, tioram.
• Cùm na h-uinneagan dùinte, gu h-àraidh aig àmannan àrda poilean. Cleachd fionnarachadh-àile no fan gus fuarachadh. Glan criathrag an fhuarachaidh-àile gu cunbhalach.
• Cuir ort masg duslach nuair a thèid thu a-mach. ’S e masg N95 as fheàrr. Faodaidh ad agus speuclairean-grèine cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de phoilein a’ dol a-steach do do shùilean.
• Bhiodh e math nam b’ urrainn dhut inneal-glanaidh adhair le sìoltachain adhair mìrean àrd-èifeachdais (HEPA) a chleachdadh aig an taigh, gu h-àraidh anns an t-seòmar-cadail.
• Nuair a thilleas tu bho latha a-muigh, thoir dheth d’ aodach gu sgiobalta, cuir iad ann an àite eile, agus nigh iad cho luath ‘s a ghabhas. Na toir na h-aodach sin a-steach don t-seòmar-cadail.
• Ma tha thu air ùine a chaitheamh a-muigh, gabh fras agus nigh do fhalt cho luath ‘s a ruigeas tu dhachaigh, gu h-àraidh mus tèid thu dhan leabaidh, oir dh’ fhaodadh poilean a bhith air d’ aodach, do chraiceann agus do fhalt.

An urrainn dhut casg a chur air aileirdsidh do phoilean?

Gu dearbh, chan eil dòigh ann casg 100% a chur air neach bho bhith a’ leasachadh aileirdsidh do phoilean. Tha seo air sgàth gu bheil e co-cheangailte ri factaran ginteil. Ach, mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, le bhith a’ lughdachadh nochdadh do phoilean agus a’ faighinn làimhseachadh ceart, faodaidh tu lùghdachadh a dhèanamh air tricead agus dèinead nan comharraidhean.

Ciamar a bhios mi a’ gabhail cùram dhìom fhìn? (Fèin-chùram)

Faodaidh aileardsaidh do phoilean a bhith gu math draghail aig amannan. Ach na gabh dragh. Gheibh thu tòrr faochadh le bhith a’ leantainn nan molaidhean seo:

• Bi mothachail air ìrean poilean: Bidh mòran làraichean-lìn agus aplacaidean sìde a-nis a’ toirt seachad fiosrachadh mu ìrean poilean làitheil. Lùghdaich an nochdadh agad do na h-eileamaidean air làithean mar sin.
• Cùm do dhachaigh glan: Glan do dhachaigh gu cunbhalach le inneal-falmhachaidh (le sìoltachan HEPA mas fheàrr). Glan le clò tais.
• Nigh do leabaidh gu tric: nigh do siotaichean leapa agus cùisean cluasag ann an uisge teth co-dhiù aon uair san t-seachdain.
• Thoir aire do na peataichean agad: Dh’fhaodadh gum bi poilean anns a’ bhian aig do pheata nuair a thig iad a-steach agus a-mach. Glan iad gu tric agus cuir casg air an ruigsinneachd chun t-seòmar-cadail.
• Gabh an stuth-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad ann an àm. Fiù mura h-eil na comharraidhean agad a’ dol à bith, na stad a ghabhail gus an innis an dotair dhut. Ma tha fo-bhuaidhean sam bith agad, innis don dotair agad a bheil na comharraidhean agad air lùghdachadh no nach eil.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

’S e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn ma tha:

• Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil comharran aileirdsidh do phoilean ort.
• Mura h-eil leasachadh ann an dèidh seachdain no dhà de bhith a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis a cheannaicheas tu bhon bhùth-leigheadaireachd.
• Ma tha na comharraidhean dona gu leòr airson bacadh a chur air na gnìomhan làitheil agad no air cadal.
• Ma tha galairean analach eile ort leithid a’ chuing agus ma bhios comharran aileirdsidh a’ dol am meud.
• Ma tha an cungaidh-leigheis ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean.

Cuimhnich, chan fheum aileardsaidhean a bhith na eallach. Le làimhseachadh ceart, gheibh thu faochadh.

Mu dheireadh, beagan rudan cudromach ri chuimhneachadh

Faodaidh aileardsaidhean pailin a bhith na fhìor thrioblaid. Faodaidh e a bhith duilich nuair a chailleas tu na flùraichean brèagha agus an cothrom tlachd fhaighinn às an taobh a-muigh. Ach ma chumas tu na molaidhean seo nad inntinn, faodaidh tu a bhith beò leis a’ chumha gu soirbheachail:

• Tha aileirdsidh do phoilean cumanta, ach na leig leis smachd a chumail air do bheatha. Le riaghladh ceart, faodaidh tu a bhith beò leis gu math.
• Comharraich na comharraidhean agad. Thoir aire do cuin agus ciamar a thachras iad.
• Tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh. An àite a bhith a’ dèanamh fèin-làimhseachaidh, faigh breithneachadh agus plana làimhseachaidh ceart bho dhotair.
• Cleachd cungaidhean-leigheis gu ceart.Cuideachd, faodaidh ceumannan beaga a ghabhail air làithean nuair a tha ìrean poilean àrd (leithid uinneagan a chumail dùinte, masg a chaitheamh nuair a thèid thu a-mach, agus fras a ghabhail nuair a ruigeas tu dhachaigh) faochadh mòr a thoirt dhut.
• Na gabh dragh, chan eil thu nad aonar. Tha milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail a tha a’ fuireach gu soirbheachail leis a’ chumha seo. Faodaidh tusa cuideachd!

Tha mi an dòchas gun d’ fhuair thu tuigse nas fheàrr air aileirdsidh do phailin bhon artaigil seo. Cum ort fallain!

---

` Aileirdsidh do phoilean, aileardsaidhean, dùmhlachadh sròin, sraothadh, sùilean tachasach, aileardsaidhean ràitheil, histamine, immunotherapy