An robh fios agad gu bheil sinn a’ tilgeil pìosan beaga de chraiceann marbh a h-uile latha? Tha e na rud gu math àbhaisteach. Ach dè a smaoinicheadh tu nan innseadh sinn dhut gu bheil creutairean beaga bìodach ann a bhios ag ithe air a’ chraiceann mhairbh seo agus a’ fuireach nad leabaidh, cluasagan agus bratan-ùrlair? Tha e a’ fuaimeachadh beagan eagallach, nach eil? Bidh sinn a’ gairm miteagan duslach air na creutairean seo. Gu dearbh, is e a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche as urrainn dhuinn a ghabhail gus alergidhean duslach a sheachnadh ar bobhstair agus ar cluasagan a dhìon bho na creutairean seo.
An fhìrinn mu dheidhinn miteagan duslach
Gu sìmplidh, tha na creutairean seo ris an canar miteagan duslach anns a h-uile àite. Faodaidh iad fuireach an àite sam bith, ge b’ e daoine no beathaichean a th’ annta, far a bheil teas is taiseachd. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e glè fhurasta na creutairean seo a bhith beò annta le gnàth-shìde na dùthcha againn. Is fheàrr leotha fuireach a-staigh sa mhòr-chuid. Oir an uairsin gheibh iad pailteas rudan ri ithe, leithid craiceann marbh a thuiteas far dhaoine is pheataichean.
Ma tha thu cuideachd mothachail air na miteagan duslach seo, is e sin, ma tha aileirdsidh agad, is dòcha gum bi comharraidhean mar seo agad cuideachd.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Duilgheadasan sùla | Sùilean uisgeach, sùilean dearga, agus itching. |
| Duilgheadasan sròine | Sròn a’ ruith gu tric, sròn tachasach, agus sreothartaich. |
| Eas-òrdughan amhaich | Amhach ghoirt no casadaich. |
| Duilgheadasan analach | Casadaich agus duilgheadasan anail eile. |
| Duilgheadasan craicinn | Broth craicinn agus tachas. |
| Leudachadh asthma | Ma tha asthma ort mu thràth, dh’ fhaodadh na comharraidhean agad fàs nas miosa. |
Gheibhear na miteagan duslach seo as trice nar dachaighean, leithid bratan-ùrlair, sgeadachadh uinneig, beathaichean lìonta, agus sòfaichean. Nam measg, is e bobhstair, cluasagan, agus aodach leapa na h-àiteachan as fheàrr leotha airson fuireach.
A bheil còmhdaichean matrais dha-rìribh èifeachdach ann a bhith a’ cumail miteagan duslach air falbh?
'S e, gu tur. Faodaidh diofar mòr a dhèanamh ma chleachdas tu còmhdaichean matan is chluasagan a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte. Lorg aon sgrùdadh gun robh cuid de chloinn le a' chuing comasach air an ìre de chungaidh-leigheis a bha a dhìth orra airson an a' chuing aca a lughdachadh an dèidh dhaibh na seòrsaichean còmhdaichean matan is chluasagan seo a chleachdadh. Nuair a chaidh sgrùdadh a dhèanamh air na matan aca, chaidh àireamh-shluaigh nam miteagan duslach a lùghdachadh gu mòr.
Ach cuimhnich air seo! Na stad no na lughdaich an dòs de do chungaidh-leigheis asthma gun a bhith a’ faighneachd don dotair agad an toiseach.
Gheibh thu na còmhdaichean dìon-mheata duslach seo ann an stòran matan is aileardsaidhean. Tha iad air an dèanamh à measgachadh de dh’ aodach.
Dè an seòrsa còmhdach a bu chòir dhut a thaghadh?
- Bidh còmhdach plastaig no vinyl le zipper a’ seulachadh nan aileirgeans a-staigh, a’ cur casg ort bho bhith gan anail a-steach fhad ‘s a bhios tu nad chadal.
- Tha còmhdaichean plastaig no vinyl nas fhasa an cumail glan na còmhdaichean air an dèanamh le aodach àbhaisteach.
- Tha sreath de dh’ aodach coltach ri nylon air taobh a-muigh mòran chòmhdach plastaig , a lughdaicheas mì-chofhurtachd fhad ‘s a tha thu nad chadal.
- Ma ghabhas e dèanamh, cuir na còmhdaichean seo air na bobhstair is na cluasagan agad cho luath ‘s a gheibh thu iad ùr. Cuidichidh seo le casg a chuir air miteagan duslach bho bhith a’ cruinneachadh sa chiad àite.
- Molaidh mhath eile a th’ ann rudeigin mar teip duct a chur thairis air zip a’ bhaga. Cuiridh seo bacadh gu tur air beàrnan beaga sam bith a dh’fheumas na creutairean seo gluasad timcheall.
Dòighean eile airson miteagan duslach a lughdachadh
A bharrachd air còmhdach matan a chleachdadh, faodaidh tu faochadh mòr fhaighinn le bhith a’ dèanamh nan rudan seo cuideachd:
- Cleachd leabaidh le frèam fiodha no meatailt. Bidh leapannan bog, còmhdaichte le aodach, a’ glacadh duslach.Tha cothrom mòr ann gum bi biastagan leapa a’ cruinneachadh.
- Nuair a bhios tu a’ nighe aodach-leapa, cùisean-cluasag, agus siotaichean-leapa, dèan cinnteach gun cleachd thu uisge teth. Cha mharbh uisge fuar na miteagan-duslach seo.
- Nigh siotaichean leapa is cùisean cluasag co-dhiù aon uair san t-seachdain. Nigh cuibhrichean is bratan-leapa aon uair sa mhìos no a h-uile dà mhìos.
- Ma ghabhas e dèanamh, cleachd plaide dealain. Faodaidh seo an taiseachd air uachdar na leapa a lùghdachadh agus an àrainneachd a thoirt air falbh airson miteagan duslach a bhith beò.
- Nigh is tiormaich beathaichean lìonta gu cunbhalach aig an taigh. Cùm iad a-mach às an leabaidh cho mòr 's as urrainn dhut.
- Thoir deagh ghlanadh-falmhachaidh don bhobhstair agad co-dhiù dà no trì tursan sa bhliadhna. ’S fheàrr an ceangal clò-bhualaidh air an inneal-glanaidh falmhachaidh agad a chleachdadh. Cuidichidh seo le bhith a’ toirt air falbh miteagan duslach bhon taobh a-staigh den bhobhstair.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e buidheann de chreutairean fìor a th’ ann am miteagan duslach nach fhaic sinn le ar sùilean rùisgte agus a dh’ fhaodadh tinneasan leithid alergidhean agus a’ chuing adhbhrachadh.
- Is e a’ chiad cheum as fheàrr gus thu fhèin a dhìon bhon seo còmhdaichean sònraichte matan is cluasag a chleachdadh a dhìonas an aghaidh miteagan duslach (còmhdaichean a tha dìonach bho miteagan duslach).
- Nigh do siotaichean is do chùisean cluasag ann an uisge teth an-còmhnaidh. Cha mharbh uisge fuar miteagan duslach.
- Lùghdaich nithean neo-riatanach a dh’ fhaodadh duslach a chruinneachadh anns an t-seòmar-cadail (bratan-ùrlair, làimhseachadh uinneig trom, dèideagan lìonta) cho mòr ‘s as urrainn dhut.
- Ma mhaireas na comharraidhean seo no ma dh’fhàsas iad dona, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair airson comhairle.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris