A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faighinn fuachd gun adhbhar aig amannan sònraichte den bhliadhna a-mhàin, le comharraidhean leithid sròn a’ ruith, sreothartaich leantainneach, agus sùilean dearga, tachasach? Tha mòran dhaoine den bheachd gur e dìreach fiabhras bhìorasach no fuachd chumanta a tha seo. Ach ma thachras seo aig an aon àm gach bliadhna, tha e glè choltach gur e aileirdsidh ràitheil a th’ ann. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh an-diugh.
Carson a bhios alergidhean a’ tachairt bho àm gu àm?
Gu sìmplidh, 's e cus freagairt siostam dìon ar cuirp ri rudan sònraichte san àrainneachd againn a th' ann an aileirdsidh. Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson aileardsaidhean ràitheil.
1. Pailin
Is e prìomh adhbhar seo mìrean beaga poilean a bhios craobhan, flùraichean agus cuid de fheur a’ giùlan leis a’ ghaoith. Ged a tha am plannt ‘(Ragweed)’ ainmeil airson seo ann an cuid de dhùthchannan, ann an Sri Lanka faodaidh an suidheachadh seo a bhith air adhbhrachadh le lusan a bhios a’ fàs aig amannan sònraichte. Leis gu bheil am poilean seo a’ siubhal astaran fada leis a’ ghaoith, faodaidh tu alergidhean fhaighinn eadhon ged nach eil na craobhan sin anns a’ ghàrradh agad.
2. Molltair
Nuair a smaoinicheas sinn air molltair, smaoinicheas sinn air molltair a bhios a’ fàs ann an àiteachan tais aig an taigh, mar sheòmraichean-ionnlaid, nach e? Ach bidh molltair cuideachd a’ fàs a-muigh aig àm na fliuch. Gu sònraichte, tha àiteachan mar sgudal duilleach fliuch agus talamh tais nan àiteachan math airson spòran molltair. Nuair a thèid iad sin a mheasgachadh leis an èadhar agus an anail a tharraing a-steach, faodaidh sinn comharraidhean aileirdsidh fhaighinn.
Smaoinich air an fhàileadh neònach, mustach a thig bho chlòsaidean agus racaichean bhrògan ann am mòran dhachaighean aig àm na fliuch. Tha an aon rud a’ tachairt a-muigh. Chan fhaic sinn na spòran molltair seo, ach bidh iad a’ dol a-steach do na cuirp againn nuair a bhios sinn ag anail.
3. Miteagan Duslach
Is e biastagan beaga bìodach a th’ ann am miteagan duslach a tha ro bheag airson an fhaicinn leis an t-sùil rùisgte. Is toil leotha a bhith a’ fuireach ann an aodach-leapa, cluasagan, bobhstair, seataichean sòfa, agus àiteachan eile far a bheil duslach a’ cruinneachadh. Nuair a ghlanas tu an dachaigh agad às deidh seusan na fliuch, nuair a stàlaicheas tu fan nach deach a chleachdadh airson ùine mhòr, no nuair a chuireas tu an AC air gun a ghlanadh, faodaidh na miteagan seo cruinneachadh san adhar agus alergidhean adhbhrachadh.
4. A’ dol don sgoil
Na gabh iongnadh. Nuair a thòisicheas clann a’ tilleadh don sgoil an dèidh nan saor-làithean, bidh cuid de chloinn a’ faighinn barrachd chomharran aileirdsidh . Is dòcha gur e an duslach agus am molltair ann an togalaichean na sgoile agus seòmraichean-teagaisg an t-adhbhar.
Dè na prìomh chomharran a tha aig an aileardsaidh seo?
Dh’fhaodadh aon no barrachd de na comharraidhean seo a bhith ort. Ged a dh’fhaodadh cuid de dhaoine an eòlas gu math tlàth, dh’fhaodadh cuid eile an eòlas cho dona is nach urrainn dhaibh gnìomhan làitheil a dhèanamh.
| Comharradh | Tuairisgeul Sìmplidh |
|---|---|
| Sròn a' ruith | An àite mucus tiugh mar ann an cnatan cumanta, bidh leaghan uisgeach a’ leantainn air adhart a’ sruthadh. |
| Sùilean tachasach is uisgeach | Tha mo shùilean dearga agus tachasach. Tha mi dìreach a’ faireachdainn mar gum biodh mi gu bhith a’ caoineadh. |
| Cùm a’ sreothartaich. | Bidh amannan ann nuair a bhios 5-10 no barrachd sreothartaich ann an sreath. |
| Casadaich agus amhach tachasach | Casad tioram gun mhucus agus faireachdainn sgrìobach anns an amhaich agus sa phaileid. |
| Cearcaill dhorcha fo na sùilean | Faodaidh aileardsaidhean adhbhrachadh gum bi an craiceann fo na sùilean a’ fàs dorcha air sgàth at nan soithichean fala anns an t-sròin. |
Ciamar a bhios fios agad gu cinnteach a bheil seo na aileirdsidh?
Ma tha na comharraidhean seo ort gu cunbhalach, gu h-àraidh aig an aon àm gach bliadhna, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn . Cuiridh e no i ceist ort mu na comharraidhean agad, cuin a thachras iad, agus a bheil tinneasan mar a’ chuing no aileardsaidhean aig duine sam bith nad theaghlach.
An uairsin, ma tha sin riatanach, faodaidh iad deuchainnean a mholadh gus faighinn a-mach dè dìreach a tha thu aileirgeach dha.
- Deuchainn Pìobadh Craicinn: Anns an deuchainn seo, thèid glè bheag den aileirdsidh a tha fo amharas a chur air do chraiceann agus thèid pìobadh beag a dhèanamh le snàthad bheag. Ma tha aileirdsidh agad ris, taobh a-staigh beagan mhionaidean bidh an sgìre beagan dearg agus ata, coltach ri bìdeadh mosgìoto.
- Deuchainn fala: Aig amannan faodar sampall fala a ghabhail gus sgrùdadh a dhèanamh air ìre nan antibodies a bhios do bhodhaig a’ dèanamh an aghaidh aileirgeans sònraichte.
Dè na leigheasan a th’ ann airson alergidhean?
Ged nach gabh aileardsaidhean a leigheas gu tur, tha mòran leigheasan èifeachdach rim faighinn an-diugh a chuidicheas tu gus smachd a chumail air na comharraidhean agad agus beatha àbhaisteach a bhith agad. Ach, tha e cudromach na cungaidhean sin a chleachdadh a-mhàin fo chomhairle an dotair agad.
- Spraeidean Sròin Steroid: Tha iad sin glè chuideachail ann a bhith a’ lughdachadh at anns an t-sròin agus a’ cumail smachd air comharraidhean leithid dùmhlachd sròin agus sròn a’ ruith.
- Antihistamines: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd gu sgiobalta air comharraidhean leithid sreothartaich, tachas, agus sròn a’ ruith.
- Dì-dhùmhlaichean : Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dùmhlachd nasal agus a’ lughdachadh mucus.
Glè chudromach: Cha bu chòir cuid de spraeirean sròin dì-dhùmhlachaidh a chleachdadh airson barrachd air 3 latha aig aon àm. Faodaidh seo do shròn a dhèanamh eadhon nas dùinte. Cuideachd, ma tha bruthadh-fala àrd agad, is dòcha nach bi cuid de chungaidh-leigheis aileirdsidh freagarrach dhut. Mar sin, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cleachd thu cungaidh-leigheis sam bith.
- Immunotherapy: Airson daoine le aileardsaidhean fìor dhona, uaireannan thèid a chleachdadh mar làimhseachadh fad-ùine, an dàrna cuid tro stealladh no tablaidean/lionntan fo-theangach. Tha seo a’ toirt a-steach dòsan glè bheag den aileirdsidh ris a bheil thu aileirgeach a thoirt don bhodhaig agad, a’ leigeil leis a’ bhodhaig agad atharrachadh ris thar ùine.
Rudan as urrainn dhut fhèin a dhèanamh gus comharraidhean a riaghladh
A bharrachd air cungaidh-leigheis, faodar smachd a chumail air na comharran aileirdsidh seo gu ìre mhòr le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga air do dhòigh-beatha.
- Fuirich a-staigh aig àmannan trang poilean: Mar as trice bidh ìrean poilean aig an ìre as àirde sa mhadainn agus feasgar. Aig na h-amannan sin, fuirich a-staigh le dorsan is uinneagan dùinte cho mòr 's as urrainn dhut.
- Glan an inneal-adhair/AC: Mus cleachd thu inneal-adhair no AC nach deach a chleachdadh airson ùine mhòr, glan an duslach a tha air cruinneachadh ann. Atharraich criathrag an AC. Air neo, sgaoilidh an duslach sin uile air feadh an t-seòmair. Ma ghabhas e dèanamh, tha e nas fheàrr inneal-glanaidh adhair le criathrag HEPA a chleachdadh.
- Smachd a chumail air an taiseachd: Feuch ri an taiseachd a chumail nad dhachaigh fo 50%. Faodaidh tu dì-taiseadair a chleachdadh airson seo. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail smachd air fàs molltair gu ìre mhòr.
- Cuir ort masg nuair a bhios tu a’ gearradh dhuilleagan: Ma tha thu a’ gearradh dhuilleagan fliuch sa ghàrradh, dèan cinnteach gun cuir thu ort masg, oir faodaidh anail a tharraing a-steach spòran molltair anns na duilleagan na alergidhean agad a dhèanamh nas miosa.
- Nigh na siotaichean leapa agad: Nigh na siotaichean leapa agus na cùisean cluasag agad ann an uisge teth co-dhiù aon uair san t-seachdain agus tiormaich iad gu mionaideach sa ghrèin. Marbhaidh seo miteagan duslach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Dh’fhaodadh comharraidhean leithid sròn a’ ruith, sreothartaich, agus sùilean tachasach a thachras aig an aon àm den bhliadhna a bhith nan aileardsaidh ràitheil.
- Is iad na prìomh adhbharan airson seo poilean, spòran molltair, agus miteagan duslach san adhar.
- Ma tha na comharraidhean seo a’ cur dragh ort, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach. Chan urrainn ach do dhotair dearbhadh gu cinnteach a bheil e na aileirdsidh no rudeigin eile.
- Na cleachd cungaidh-leigheis aileirdsidh sam bith às aonais cead an dotair agad.
- Faodaidh tu smachd a chumail air comharraidhean sa mhòr-chuid le bhith a’ cumail an àrainneachd agad glan agus a’ lughdachadh na tha thu a’ nochdadh do aileirgeans.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment