Tha fios againn uile gur galar cumanta a th’ ann an aillse broilleach am measg bhoireannaich. Ach an robh thu a-riamh air smaoineachadh a bheil an cunnart seo mar an ceudna do gach boireannach, no a bheil eadar-dhealachaidhean ann? An robh thu a-riamh air smaoineachadh gum faodadh do dhòigh-beatha, an àrainneachd anns a bheil thu a’ fuireach, agus na goireasan a th’ agad airson faighinn gu seirbheisean slàinte buaidh a thoirt air seo? Gu dearbh, tha. Faodaidh na factaran sin buaidh dhìreach a thoirt air cunnart aillse broilleach. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo an-diugh.
A bheil ceangal ann eadar cunnart aillse broilleach agus cùl-raon sòisealta?
Gu sìmplidh, tha. Ged a tha cunnart ann gum bi aillse broilleach aig a h-uile boireannach, tha an ìre chunnart sin ag atharrachadh eadar diofar bhuidhnean. Mar eisimpleir, tha sgrùdaidhean ann an dùthchannan mar na Stàitean Aonaichte air sealltainn gu bheil ìrean tricead is bàsmhorachd a’ ghalair seo ag atharrachadh gu mòr eadar diofar bhuidhnean cinnidh.
Ach ma smaoinicheas sinn air seo bho shealladh Sri Lankan, is e inbhe sòisio-eaconamach neach, ìre foghlaim, dòigh-beatha agus ruigsinneachd air seirbheisean slàinte a tha nas cudromaiche dhuinn na ‘cinneadh’. Dh’ fhaodadh gum bi eòlasan agus cunnartan boireannaich a tha a’ fuireach ann an sgìre bhailteil le teachd-a-steach àrd agus boireannaich a tha a’ fuireach ann an sgìre dhùthchail le goireasan ìosal eadar-dhealaichte.
Is e an rud as cudromaiche gu bheil fios aig a h-uile boireannach, ge bith dè an cùl-raon sòisealta no an inbhe eaconamach aca, air aillse broilleach agus a’ tuigsinn cho cudromach sa tha e a bhith ga lorg tràth.
Dè na prìomh adhbharan airson an atharrachaidh chunnart seo?
Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson gu bheil cunnart aillse broilleach agus ìrean bàsmhorachd ag atharrachadh eadar diofar bhuidhnean.
1. Factaran Dòigh-beatha
Tha buaidh mhòr aig na cleachdaidhean làitheil agad air seo.
- Daithead: Faodaidh cus ithe de bhiadhan àrd-geir, giullaichte, biadh luath, agus ro bheag de ghlasraich is mheasan an cunnart a mheudachadh.
- Eacarsaich: Tha dìth gnìomhachd chorporra agus reamhrachd nam prìomh nithean a tha ag àrdachadh cunnart aillse broilleach.
- Smocadh agus deoch làidir: Bidh an dà chuid a’ meudachadh cunnart iomadh seòrsa aillse, a’ gabhail a-steach aillse broilleach.
Dh’fhaodadh na cleachdaidhean seo a bhith eadar-dhealaichte am measg dhaoine bho dhiofar ìrean eaconamach den chomann-shòisealta. Mar sin, dh’fhaodadh an cunnart a bhith nas àirde no nas ìsle a rèir nan cleachdaidhean sin.
2. Ìre aig àm Breithneachaidh
Tha seo na chùis glè chudromach. Bidh cuid de bhoireannaich, gu h-àraidh an fheadhainn a tha a’ fuireach ann an sgìrean le goireasan slàinte bochda, a’ sireadh aire mheidigeach dìreach an dèidh do chomharran nochdadh. Mun àm sin , tha an aillse air ìre adhartach a ruighinn mu thràth.Tha e comasach. Ma lorgar aillse tràth, tha e fada nas dualtaiche gun tèid a leigheas gu tur. Ach, aon uair ‘s gu bheil an galar air sgaoileadh, bidh an làimhseachadh nas iom-fhillte agus tha na cothroman air leigheas nas ìsle.
3. Eadar-dhealachaidhean ann an seòrsa aillse
Tha diofar sheòrsaichean aillse broilleach ann cuideachd. Tha cuid de sheòrsaichean aillse ionnsaigheach, mar eisimpleir aillse broilleach trì-àicheil , nas cumanta ann am buidhnean sluaigh sònraichte. Bidh na seòrsaichean aillse seo a’ fàs gu luath agus tha iad dùbhlanach an làimhseachadh.
4. Easbhaidh cùram slàinte ceart
Tha e cudromach gum bi solaraiche cùram bun-sgoile agad as urrainn dhut a dhol thuige aig àm sam bith. Faodaidh fear a bhith agad do bhrosnachadh gus cùram casgach fhaighinn, leithid sgrìonaidhean broilleach, ann an deagh àm. Ach dhaibhsan aig nach eil solaraiche cùram bun-sgoile air sgàth gainnead ionmhais no adhbharan eile, bidh iad a’ feitheamh gus an nochd comharraidhean.
Bacaidhean a thaobh ruigsinneachd air seirbheisean slàinte
Tha cuid de bhoireannaich, gu h-àraidh boireannaich à cùl-raointean bochda, a’ fulang le cnapan-starra a thaobh ruigsinneachd thràthail air seirbheisean slàinte. Tha e cudromach a bhith mothachail air na cnapan-starra sin.
| Seòrsa bacaidh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Factaran sòisio-eaconamach | Teachd-a-steach ìosal, dìth còmhdhail gu agus bhon ospadal no clionaig, agus duilgheadas ann a bhith a’ cur an dàrna taobh airgead airson deuchainnean. |
| Dìth mothachaidh | Dìth tuigse cheart air factaran cunnairt a’ ghalair, comharraidhean (me, cnap sa bhroilleach, atharrachadh craiceann), agus mar a nì thu fèin-sgrùdadh broilleach. |
| Cultar agus creideasan | Ann an cuid de chultaran, tha boireannaich leisg bruidhinn gu fosgailte mu na duilgheadasan slàinte aca. Is fheàrr leotha leigheas traidiseanta no dùthchasach seach leigheas meidigeach. Aig amannan, bidh iad a’ cur dàil air làimhseachadh meidigeach air sgàth creideas ann an dàn no mìorbhailean. |
| Duilgheadasan cànain is conaltraidh | Neo-chomas bruidhinn gu soilleir mun duilgheadas agad leis an dotair agus duilgheadas earbsa a thogail anns an dotair. |
| Mì-earbsa anns an t-siostam slàinte | Eagal ro ospadalan agus clionaigean, leisg cùram casgach iarraidh air sgàth droch eòlasan roimhe. |
Air sgàth nan cnapan-starra sin, chan eil boireannaich a’ sireadh comhairle meidigeach gus am bi na comharraidhean aca dona, do-ruigsinneach, no gus nach urrainn dhaibh gnìomhan làitheil a dhèanamh. Tha seo na shuidheachadh glè chunnartaich.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e mothachadh cumhachd: Foghlaim thu fhèin mu fhactaran cunnairt aillse broilleach, comharraidhean, agus fèin-sgrùdadh. Roinn d’ eòlas le daoine eile.
- Bidh lorg tràth a’ sàbhaladh beatha: Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith nad bhroilleach (cnap, atharrachadh craiceann, atharrachadh cumadh, sgaoileadh bhon nipple), na bi a’ cur dàil agus faic dotair sa bhad. Na gabh dragh, chan e aillse a th’ anns a h-uile cnap. Ach tha e cudromach sgrùdadh fhaighinn.
- Dòigh-beatha fhallain: Faodaidh tu an cunnart a lùghdachadh le bhith ag ithe daithead cothromach, ag eacarsaich gu cunbhalach , agus a’ seachnadh smocadh agus deoch làidir.
- Na caill sgrùdaidhean cunbhalach: Ma tha thu nad bhoireannach os cionn aois 40, tha e glè chudromach sgrùdaidhean cunbhalach a dhèanamh air do bhroilleach (leithid mammograman) mar a mhol an dotair agad. Ma tha aillse broilleach air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn agus tòisich a’ faighinn nan deuchainnean riatanach tràth.
- Chan eil thu nad aonar: Ma tha dragh sam bith ort, bruidhinn ri do theaghlach, caraid earbsach, no do dhotair. Tha e glè chudromach am fiosrachadh agus an taic cheart fhaighinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris