A bheil do mhàthair, d’ athair no do chèile a bha uaireigin gràdhach is coibhneil a-nis amharasach mu na rudan as lugha? A bheil iad an-còmhnaidh feargach? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil iad air atharrachadh cho mòr is nach eil thu eadhon gan aithneachadh? Faodaidh seo a bhith na eòlas gu math pianail dhut. Ach dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air atharrachaidhean pearsantachd air adhbhrachadh le galar Alzheimer. Mar sin na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche .
Dè na h-atharrachaidhean giùlain seo a thig le Alzheimer?
Mar as trice bidh galar Alzheimer a’ toirt buaidh an toiseach air na pàirtean den eanchainn a bhios a’ cumail smachd air ar cuimhne. Ach thar ùine, bidh e a’ tòiseachadh ri cron a dhèanamh air a’ chòrtex cerebral, a bhios a’ cumail smachd air rudan mar ar giùlan, conaltradh agus cànan. Gu sìmplidh, bidh e a’ toirt buaidh air na pàirtean den phearsantachd againn a tha a’ dèanamh suas ar pearsantachd. Sin as coireach gum faodadh tu na h-atharrachaidhean seo a thoirt fa-near anns an neach air a bheil gaol agad.
| Atharrachadh pearsantachd | Tuairisgeul |
|---|---|
| Call ùidh | Gun ùidh no miann ann an rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut. |
| Amharas agus iomagain | An-còmhnaidh amharasach mu chàch, a’ nochdadh nàdar mì-fhoighidneach. |
| A bhith ionnsaigheach | A’ fàs feargach gu luath mu rudan beaga, a’ ruighinn a-mach no a’ feuchainn ri ionnsaigh a thoirt. |
| Giùlan mì-mhodhail | A bhith a’ bruidhinn no a’ giùlan ann an dòigh a tha a’ goirteachadh no a’ cur oilbheum air daoine eile. |
| Aire nas lugha | A bhith ag obair mar gum biodh tu ann an saoghal air leth, gun aire a thoirt do rud sam bith. |
| A’ faicinn seallaidhean-brèige | A bhith a’ faicinn no a’ cluinntinn rudan nach eil ann dha-rìribh (sealladh-brèige) no a’ creidsinn rudan nach eil fìor (mealltaireachdan). |
| Giùlan gnèitheasach neo-àbhaisteach | Rudan mar feuchainn ri bhith ro fhaisg air cuideigin eile gu h-obann no faireachdainnean romansach a bhith agad airson cuideigin eile. |
Dè na brosnachaidhean airson nan giùlan sin?
Aig amannan, faodaidh tachartasan no atharrachaidhean sònraichte san àrainneachd eagal agus iomagain euslainteach le Alzheimer a mheudachadh. Canar ‘Brosnachaidhean’ riutha sin. Ma dh’fhaodas sinn iad sin aithneachadh ro-làimh, bidh e nas fhasa dhuinn dèiligeadh ris an t-suidheachadh.
Bi mothachail air rudan mar seo:
- Gluasad gu àite ùr: Gluasad bho dhachaigh eòlach gu dachaigh ùr no taigh-altraim.
- Ospadal: Faodaidh fuireach ann an ospadal a bhith na eòlas glè eagallach dhaibh.
- Atharrachadh chleachdaidhean: Atharrachadh luchd-cùraim no atharrachadh òrdugh ghnìomhachdan làitheil.
- Iarraidh fras a ghabhail no aodach atharrachadh: Tha seo na dhuilgheadas mòr do mhòran dhaoine. Oir is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn nàire, fo eagal uisge, no fuachd nuair a bhios iad ag iarraidh cuideachaidh le rudeigin cho pearsanta.
Mura h-urrainn dhut adhbhar an giùlain seo obrachadh a-mach sa bhad, cùm leabhar-latha goirid den tachartas. Sgrìobh sìos na faclan a chaidh a ràdh, na h-iarrtasan a chaidh a dhèanamh, agus na tha mun cuairt ort. Cuidichidh e thu an ath thuras.
Ciamar a dhèiligeas sinn ri na seòrsaichean atharrachaidhean seo le gaol?
Tha e duilich smaoineachadh air neach air a bheil gaol agad a’ call an “seann dhòighean.” Ach is e an rud as cudromaiche tuigsinn gur ann mar thoradh air a’ ghalair a tha na h-atharrachaidhean seo, chan e rudeigin a nì iad a dh’aona ghnothach. Leis an tuigse sin, faodaidh tu an cuideachadh san dòigh seo.
### Ma tha thu dìreach ann gun ùidh (Apathy)
’S e seo comharradh cumanta air galar Alzheimer. Na bi a’ deasbad leotha no gan sparradh gus rudan a dhèanamh. An àite sin, feuch rin dèanamh toilichte ann an dòigh a tha freagarrach don t-suidheachadh làithreach aca.
- Leig dhomh òran a chluinntinn.
- Seòrsaich nithean beaga agus leig leotha a bhith air am pacadh.
- Rach air cuairt ghoirid còmhla no gabh turas goirid sa chàr.
### Neo-aire
Bruidhinn ann an àite sàmhach, aig àm sàmhach. Suidh le d’aghaidh aig ìre an t-sùla. Ma tha sin riatanach, cuir an cuimhne dhaibh gu socair d’ ainm agus cò thu.
### Troimh-chèile
Is e foighidinn an iuchair an seo. Faodaidh rudan mar fhuaim is solas an cur fo iomagain. Bruidhinn ann an seantansan goirid, sìmplidh. Socair iad le guth socair agus fealla-dhà socair.
### Ionnsaigheachd Corporra
Is dòcha gu bheil iad a’ dèanamh fearg no a’ crathadh an gàirdeanan is an casan, agus is dòcha gur e sin an aon dòigh air innse dhut gu bheil eagal orra, gu bheil iad troimh-chèile no ann an seòrsa de phian.
- Thoir sùil a bheil feumalachdan sam bith aca. Is dòcha gum feum iad a dhol don taigh-beag, no gu bheil iad sgìth, acrach no tartmhor.
- Rachaibh air cuairt còmhla.
- Thoir sùil air seann dhealbhan. Bheir cuimhneachain fad-ùine nas fhaide air seargadh na cuimhneachain geàrr-ùine. Bruidhinn mu sheann amannan math leis an teaghlach.
- Èisd ri ceòl.
- Leugh earrann a-mach à leabhar math.
### Ma nì/a chanas tu rud sam bith a tha thu ag iarraidh (Impulsivity)
Nuair a tha an galar dona, faodaidh iad rudan do-chreidsinneach agus mì-iomchaidh a ràdh no a dhèanamh. Mar eisimpleir, faodaidh iad ceistean pearsanta fhaighneachd do chàch, fiosrachadh pearsanta a cho-roinn mu dheidhinn fhèin, no gluasadan feise mì-iomchaidh a dhèanamh gu poblach. Fuirich socair aig an àm seo. Na seall do mhì-thoileachas.
- Innis do theaghlach is do charaidean ro-làimh gum faod rudan mar seo tachairt.
- Lùghdaich an àireamh thursan a thèid thu gu àiteachan làn sluaigh, fuaimneach.
- Tarraing an aire gu pìos bìdh, dealbh air am fòn, no rudeigin blasta as urrainn dhaibh a ghlacadh.
### Ma tha thu a’ fulang àmhghar/bròn tòcail
Seall dhaibh gu socair gu bheil thu a’ tuigsinn. Aithnich na faireachdainnean aca le bhith ag ràdh, “Tha coltas brònach ort.”
- Lùghdaich an fhuaim mun cuairt ort agus cuir às do na solais.
- Thoir dhaibh am biadh as fheàrr leotha, leithid reòiteag.
- Ma ghabhas e dèanamh, cum an làmh no cuir d’an gàirdeanan. Bheir sin orra faireachdainn glè chofhurtail.
Mura h-urrainn dhut adhbhar an giùlain seo obrachadh a-mach, faic do dhotair airson comhairle. Aig amannan, faodaidh seallaidhean-brèige a bhith nan fo-bhuaidh de thinneas no cungaidh-leigheis eile. Mar sin, na cuir a’ choire orra no na cuir a’ choire orra. Cleachd suathadh socair agus thoir orra faireachdainn sàbhailte.
Tha e riatanach cuideachd aire a thoirt dhut fhèin.
Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach mu do neach gaoil. Chan eil e furasta. Bruidhinn ri caraidean, comhairlichean no buidhnean taic gus bruidhinn mu do fhaireachdainnean. Faodaidh sgrìobhadh sìos do smuaintean ann an leabhar-latha cuideachadh cuideachd. Agus bi cinnteach gun dèan thu na rudan seo:
- Dèan ùine airson do chur-seachadan fhèin agus do charaidean.
- Thoir aire do do shlàinte fhèin cuideachd.
- Gabh fois.
- Dèan eacarsaich agus ith fallain.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Cuimhnich an-còmhnaidh gur e galar Alzheimer a tha ag adhbhrachadh nan atharrachaidhean giùlain is pearsantachd seo, chan ann leis an coire no an toil fhèin.
- Comharraich na brosnachaidhean a tha ag adhbhrachadh gum bi an giùlan aca ag atharrachadh agus ullaich airson an seachnadh no dèiligeadh riutha.
- Tha foighidinn, gaol, agus socair glè chudromach nuair a bhios tu a’ dèiligeadh riutha. Seachain argamaidean.
- Dìreach mar a bhios tu a’ gabhail cùram de do neach gaoil, tha e riatanach aire a thoirt do do shlàinte corporra is inntinn fhèin. Gabh fois nuair a bhios feum agad orra.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris